18 petua bagaimana untuk kekal kuat tanpa hubungan

Dalam artikel ini

• Apakah peraturan hubungan?
• Tidak ada hubungan hubungan?
• Cara melekat tanpa kenalan
• 18 petua untuk kekal kuat tanpa hubungan
• Mengapa tidak ada hubungan yang berkesan?
• Tidak akan peraturan hubungan mengubah tingkah laku bekas saya?
• Bolehkah kita masih berkawan setelah tidak menghubungi?
• Kesimpulan

Mungkin ada masa apabila anda merasa seperti hubungan anda memerlukan rehat. Ini boleh menyebabkan anda ingin mengambil rehat hubungan, yang bermaksud anda tidak boleh menghubungi mantan anda untuk beberapa hari, untuk menentukan sama ada anda ingin meneruskan hubungan.

Inilah melihat apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk kekal kuat tanpa hubungan.

Apakah peraturan hubungan?

Secara umumnya, peraturan tidak ada panggilan untuk anda menutup hubungan dengan bekas untuk tempoh masa, yang sepatutnya membolehkan anda menentukan sama ada hubungan anda masih berfungsi dan apa yang anda mahu lakukan mengenainya.

Mungkin sukar untuk mengetahui kapan tidak dapat dihubungi, tetapi mungkin perlu apabila anda merasa seperti hubungan anda adalah satu sisi atau anda fikir anda memerlukan rehat.

Anda boleh menentukan berapa hari yang anda ingin pergi dan selepas itu, anda sepatutnya dapat menentukan apa yang anda mahu lakukan seterusnya.

Bacaan Berkaitan: Apakah psikologi tidak ada hubungan pada dumper?

Untuk maklumat lanjut mengenai berehat dalam hubungan, lihat video ini:

Tidak ada hubungan hubungan?

Dalam banyak kes, tiada hubungan tidak berfungsi. Bagi sesetengah pasangan, ia membolehkan mereka mendapatkan rehat yang mereka perlukan dan berkumpul untuk membincangkan masalah mereka dan bergerak maju dengan hubungan.

Dalam keadaan lain, anda mungkin mendapati bahawa hubungan itu bukan apa yang anda mahukan dan memutuskan untuk meneruskan ke bab seterusnya dalam hidup anda.

Bagi individu tertentu, mereka mungkin berasa seperti mengapa tidak ada hubungan yang sukar, dan ini adalah soalan yang sah.

Mungkin sukar untuk tidak bercakap dengan pasangan anda, walaupun anda kecewa dengan mereka, tetapi menghabiskan masa dan tidak bercakap boleh menjadi alat yang berkesan untuk membantu anda tetap fokus pada matlamat anda dan memutuskan apa yang sesuai untuk anda.

Bacaan Berkaitan: Tidak akan ada hubungan hubungan jika dia kehilangan perasaan

Cara melekat tanpa kenalan

Anda mungkin hairan ketika datang ke cara untuk mendapatkan tanpa kenalan. Ini difahami, memandangkan ia boleh cuba mengabaikan hubungan dari orang yang paling anda habiskan dengan.

Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk mengelakkan menghubungi bekas anda adalah menjaga diri anda sibuk dan tinggal di media sosial. Berikut adalah petua lain untuk tetap kuat tanpa hubungan.

18 petua untuk kekal kuat tanpa hubungan

Walaupun anda tahu bahawa anda tidak mahu pemisahan kenalan, anda mungkin mengalami kerugian ketika datang ke cara tetap kuat tanpa hubungan. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda cuba buat proses lebih mudah pada anda.

1. Tetap sibuk

Anda mungkin tertanya -tanya apa yang perlu dilakukan semasa tidak menghubungi. Tidak kira apa yang anda luangkan masa anda lakukan, tetapi ia membantu jika anda dapat sibuk.

Pertimbangkan untuk melakukan perkara yang anda tidak dapat lakukan semasa anda bersama pasangan anda atau melakukan yang terbaik untuk mengetahui apa yang anda suka lakukan dan terlibat dalam jenis aktiviti tersebut.

2. Ambil rehat media sosial

Sesuatu yang lain yang mungkin diperlukan semasa anda bergelut tanpa hubungan sedang berehat dari media sosial. Bukan sahaja boleh berfikir membantu kesihatan mental anda, tetapi dapat memastikan bahawa anda tidak melihat catatan oleh mantan anda atau rakan -rakannya.

Ia juga akan menjadikan anda lebih sukar bagi anda untuk menghantar mesej kepada bekas anda dan bagi mereka untuk menghantar mesej kepada anda.

3. Luangkan masa dengan orang tersayang

Anda mungkin tidak dapat memberi dorongan jika anda meluangkan masa dengan orang tersayang dan orang yang mengambil berat tentang anda.

Bukan sahaja mereka boleh mengalihkan perhatian anda dari apa yang sedang berlaku, tetapi mereka juga dapat memberi anda nasihat hubungan yang berguna atau pandangan mereka mengenai perkara itu.

Bacaan Berkaitan: 5 faedah menghabiskan masa bersama keluarga

4.Kekal kuat

Cara lain yang berkaitan dengan cara tetap kuat tanpa hubungan adalah untuk mencuba yang terbaik untuk tidak goyah. Dengan kata lain, ingatlah apa yang ingin anda capai dan melekatinya. Ingat sebab mengapa anda ingin berehat dari hubungan anda dalam fikiran anda.

Sekiranya anda tidak dirawat dengan adil atau anda meletakkan begitu banyak ke dalamnya sehingga anda habis, pertimbangkan apa yang anda ingin lihat perubahan sebelum kembali bersama mantan anda.

5. Mulakan hobi baru

Anda juga mungkin ingin memulakan hobi baru untuk terus sibuk tanpa hubungan. Fikirkan tentang menonton video dalam talian untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hobi anda, melabur dalam beberapa bekalan dan melihat apa yang dapat anda capai.

Ini dapat membawa anda melalui hari -hari anda dan mungkin menjadi cara yang berguna yang berkaitan dengan cara tetap kuat tanpa hubungan.

6. Ingat matlamat anda

Bila -bila masa anda kehilangan motivasi hubungan anda, mungkin perlu mengingatkan diri anda bahawa anda cuba memenuhi matlamat. Anda mungkin berusaha untuk mengetahui sama ada hubungan anda bernilai menjimatkan, atau anda mungkin melakukan yang terbaik untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda.

Tidak kira apa yang anda ingin capai, anda harus mempertimbangkan untuk menetapkan matlamat dan melakukan yang terbaik untuk menemuinya. Ini dapat membantu anda dalam beberapa cara, termasuk membantu anda tetap fokus.

7. Percaya ia akan berfungsi

Apabila anda dapat mempercayai bahawa tiada kenalan anda akan berfungsi, ini juga boleh pergi jauh ke dalam memenuhi matlamat anda. Tetap positif mungkin tidak mudah, tetapi ini adalah aspek lain dalam hidup anda yang boleh anda bicarakan dengan orang tersayang.

Apabila anda berasa tidak digalakkan, anda mungkin dapat memanggil sahabat atau ibu anda, yang akan dapat membantu anda menyimpan perkara dalam perspektif.

8. Perhatikan keperluan anda

Menjaga keperluan anda sendiri mungkin cara lain bagi anda untuk mencari bantuan hubungan. Manjakan diri anda sedikit, ambil hari kesihatan mental, dan makan makanan kegemaran anda.

Jangan mengabaikan perkara yang anda mahu lakukan di sekitar rumah anda atau bersama rakan anda. Lakukan semua perkara yang anda suka lakukan tetapi tidak dapat sebentar. Ini dapat membantu meningkatkan mood anda.

9. Belajar berehat

Apabila anda terlibat dalam aktiviti untuk membantu anda memenuhi keperluan yang anda miliki, mungkin berguna untuk belajar bagaimana untuk berehat juga. Anda mungkin mahu bermeditasi, mandi panjang, atau mengetahui lebih lanjut mengenai aromaterapi.

Terdapat banyak artikel dalam talian atau buku untuk dibaca mengenai subjek ini, jika anda tidak tahu di mana hendak bermula.

10. Jaga kesihatan anda

Adalah mustahak bahawa anda menjaga kesihatan anda semasa proses hubungan. Ini amat penting apabila anda ingin tahu bagaimana untuk kekal kuat semasa perpecahan.

Anda mesti memastikan bahawa anda makan makanan yang sihat, tidur cukup pada waktu malam, dan bersenam. Latihan boleh membantu anda kekal sihat dan juga dapat melepaskan endorfin, yang membolehkan anda merasa lebih baik dan dapat mengekalkan mood anda.

11. Lawati dengan ahli terapi

Bekerja dengan ahli terapi juga merupakan cara yang berharga untuk mempertimbangkan bagaimana untuk kekal kuat tanpa hubungan.

Ahli terapi sepatutnya dapat bercakap dengan anda mengenai kebimbangan yang anda miliki untuk hubungan anda dan membantu anda memutuskan jika anda ingin menyelesaikannya dengan mantan anda atau jika pilihan lain mungkin lebih bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan anda.

12. Ambil hari ke hari

Sangat menggembirakan untuk tidak bercakap dengan seseorang selama 60 hari atau lebih, jadi mungkin berguna untuk mengambilnya sehari -hari. Sebaik sahaja anda melalui hari yang lain tanpa memanggil atau menghantar mesej kepada bekas anda, anda boleh mengucapkan tahniah.

Anda mungkin telah mencapai sesuatu yang akan membantu anda membuat keputusan yang baik untuk anda dan masa depan anda.

13. Abaikan mesej mantan anda hantar

Dalam beberapa situasi, mantan anda boleh menghantar mesej untuk cuba membuat anda bercakap dengan mereka. Penting agar anda mengabaikan mesej ini dan tidak terlibat dengan mereka. Ini amat penting jika anda meletakkan peraturan lebih awal daripada masa.

Mereka harus menghormati anda cukup untuk mengikuti hasrat anda, dan jika tidak, anda tidak perlu mengubah tindakan anda.

14. Fikirkan hubungan anda

Anda boleh meluangkan masa dari hubungan anda untuk memikirkannya. Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak sihat, dan mungkin mengambil masa untuk memproses bagaimana anda dirawat.

Apabila anda mengambil kesempatan untuk bekerja melalui perkara -perkara yang telah berlaku pada masa lalu, ia dapat membantu anda mengambil sendiri pada masa akan datang.

15. Bekerja pada diri sendiri

Sekiranya anda pernah ingin mempelajari sesuatu yang baru atau mengambil kelas pada subjek tertentu, ini mungkin masa untuk melakukannya. Anda harus melakukan perkara yang membuat anda bahagia, kerana anda mempunyai masa untuk melakukan apa yang anda mahu lakukan.

Ini mungkin berguna untuk mengekalkan hubungan. Sekiranya anda sibuk belajar tentang wain atau memasak, anda mungkin tidak akan mempunyai masa untuk melihat halaman media sosial bekas anda.

16. Jangan berputus asa

Tunggu di situ. Sukar untuk tidak teks atau dm pasangan anda, tetapi anda berusaha memperbaiki kehidupan dan hubungan anda. Inilah sebabnya mengapa anda harus berdiam diri, walaupun mantan anda berusaha untuk membicarakannya dengan mereka.

Pertimbangkan apa motivasi mereka dan jika mereka telah berubah atau belajar apa -apa dari rehat anda. Mereka mungkin ada, tetapi mereka juga mungkin cuba untuk mendapatkan anda kembali di bawah syarat mereka.

17. Pastikan fikiran anda sibuk

Memikirkan mantan anda mungkin sesuatu yang menyebabkan anda mahu menghantar mesej kepada mereka juga. Inilah sebabnya penting untuk menjaga fikiran anda sibuk.

Anda mungkin ingin mengejar streaming anda, menonton semua filem kegemaran anda, atau membaca lebih banyak buku. Ini akan membantu anda memastikan otak anda berfungsi dan menghalang anda daripada bertanya -tanya tentang apa yang dilakukan oleh mantan anda.

18. Faham akan sukar

Tidak kira apa tempoh masa anda mengambil kesempatan daripada peraturan tidak ada hubungan, ia boleh menjadi sukar. Namun, anda perlu melakukan yang terbaik ketika tetap kuat setelah perpisahan.

Anda berhutang kepada diri sendiri untuk membuat keputusan yang bermanfaat untuk hidup anda dan jika anda mahu berehat, mungkin ada alasan untuk ini. Perlu diingat bahawa ia akan sukar semasa proses, dan mungkin menjadi lebih mudah.

Mengapa tidak ada hubungan yang berkesan?

Tidak ada kenalan yang berkesan apabila anda dapat melekatinya. Ini kerana ia boleh memberi isyarat kepada mantan anda bahawa anda tidak akan membiarkan mereka menentukan semua peraturan hubungan. Mereka mungkin memahami bahawa mereka mesti mengubah cara mereka bertindak jika mereka mahu anda kembali.

Walaupun sukar untuk memahami bagaimana untuk kekal kuat tanpa hubungan, anda harus ingat bahawa ia mungkin akan berbaloi, dan anda mungkin dapat menyelesaikan masalah dengan pasangan anda.

Tidak akan peraturan hubungan mengubah tingkah laku bekas saya?

Tidak ada jaminan bahawa peraturan tidak ada hubungan akan mengubah tingkah laku mantan anda, tetapi jika mereka mahu anda kembali, mungkin.

Sebaik sahaja anda telah menggunakan peraturan tiada hubungan, anda harus duduk dengan mantan anda dan meletakkan peraturan dan harapan anda untuk hubungan yang bergerak ke hadapan dan membolehkan mereka melakukan perkara yang sama. Sekiranya mereka tidak baik dengan peraturan ini, anda mungkin mahu bergerak dari hubungan ini.

Bacaan Berkaitan: Tidak akan ada hubungan hubungan jika dia kehilangan perasaan

Bolehkah kita masih berkawan setelah tidak menghubungi?

Dalam beberapa situasi, anda mungkin dapat berteman dengan bekas anda setelah tidak menghubungi anda. Walau bagaimanapun, pada yang lain, anda mungkin mahu mengurangkan kerugian anda dan terus tidak bercakap dengan mereka.

Terpulang kepada anda apa yang anda mahu lakukan dalam keadaan semasa anda.

Kesimpulan

Apabila anda berusaha untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana untuk kekal kuat semasa tidak ada hubungan, petua di hadapan boleh pergi jauh untuk membantu anda memenuhi matlamat tersebut.

Pastikan anda terus berhubung dengan sistem sokongan anda, menjaga keperluan dan kesihatan anda, dan berbincang dengan ahli terapi jika perlu.

Secara keseluruhannya, terdapat banyak cara yang berkaitan dengan cara tetap kuat tanpa hubungan, jadi ia berbaloi untuk mencuba teknik ini jika anda mahu perkara berubah dalam hubungan anda.