18 Rahsia untuk Melalui Patch Rough dalam Hubungan & Berkembang Lebih dekat

Anda dan pasangan anda tidak menyambung seperti dulu, jadi anda perlu tahu bagaimana untuk mendapatkan tampalan kasar dalam hubungan. Inilah cara anda melakukannya.

Semua hubungan melepasi mereka turun dan turun. Tetapi apabila anda berada dalam fasa turun, anda perlu tahu bagaimana untuk mendapatkan tampalan kasar dalam hubungan sehingga anda berdua dapat membuatnya di sisi lain. Lagipun, hanya ada banyak membongkok bahawa hubungan boleh diambil sebelum ia terkena seperti ranting kering.

Apa itu tampalan kasar dalam hubungan?

Semasa wawancara untuk majalah majalah Glamour UK 2013, Royalty Hollywood Gwyneth Paltrow berkata, "Apabila dua orang membuang tuala pada masa yang sama, maka anda berpisah, tetapi jika seseorang berkata: 'Ayuh, kita boleh lakukan ini, 'anda teruskan."

Salah satu sebab mengapa hubungan cenderung gagal adalah bahawa kedua -dua pihak menyerah pada masa yang sama. Walaupun hanya satu orang yang terus bertarung, ada peluang yang tinggi bahawa perkara akan berfungsi pada akhirnya. Namun, jika kedua -dua orang dalam hubungan itu menyerah, tidak ada harapan hubungan itu ke depan.

Walaupun begitu, petikan Paltrow berlaku untuk semua orang di luar sana dalam hubungan. Sama ada ia menghadapi masalah wang, drama kerjaya, atau pertembungan personaliti antara anda dan orang yang anda sayangi, selalu ada cara untuk bertahan dengan tampalan kasar. Satu -satunya perkara yang perlu dipertimbangkan ialah sama ada kedua -dua pihak mahu berjuang untuknya.

Adalah tompok kasar dalam hubungan normal?

Hubungan tidak mudah. Mereka melalui ebbs dan aliran dan turun naik. Pada mulanya, mereka mudah kerana anda baru jatuh cinta dan melihat pasangan anda sebagai orang yang sempurna. Tetapi seiring berjalannya waktu, kegembiraan menyejukkan dan menjadi lebih sukar untuk mengekalkan kebahagiaan.

Jadi, semakin lama anda bersama seseorang, semakin besar kemungkinan anda akan memukul tompok kasar dalam hubungan anda. Dan ya, itu normal. Tetapi banyak pasangan tidak membuatnya melalui mereka. Mungkin, tetapi anda hanya perlu berusaha.

Berapa lama tompok kasar bertahan?

Ini adalah soalan yang sukar kerana ia berbeza untuk setiap pasangan. Ia boleh bertahan selama beberapa hari hingga beberapa tahun. Tetapi semakin lama anda menunda bekerja, semakin lama ia akan bertahan; Masalah anda tidak akan hilang sendiri.

Jadi, berapa lama ia berlangsung sepenuhnya kepada anda dan pasangan anda. Sekiranya anda berdua mengiktiraf masalah dan komited untuk membina semula hubungan, maka patch kasar dapat jelas dengan cepat. Tetapi jika anda berdua tidak berada di atas kapal, maka ia akan bertahan lama. Mungkin juga selama -lamanya.

Bagaimana untuk mendapatkan tampalan kasar dalam hubungan

Tidak ada hubungan yang sempurna. Sekiranya ada yang mengatakan bahawa itu, maka anda tahu fakta bahawa mereka tidak tahu apa yang mereka bicarakan. Menjadi orang istimewa seseorang berusaha keras, usaha, dan pengorbanan.

Sama ada ia menyeru untuk melepaskan masa, wang, matlamat, atau kewarasan, yang jatuh cinta adalah lebih menuntut daripada mudah. Tidak kira semua itu, tidak dapat dinafikan bahawa semuanya berbaloi. Berikut adalah 18 cara anda dan pasangan anda dapat melalui patch kasar.

1. Cari perspektif

Mengetahui mengapa anda berada dalam hubungan dengan orang ini sama sekali. Kebanyakan orang akan mengatakannya adalah kerana mereka mahukan persahabatan, untuk memulakan keluarga, kestabilan, cinta, dan faktor emosi lain.

Apabila anda boleh memberi tumpuan kepada mengapa anda dan pasangan anda telah bersetuju untuk menjadi 'kami,' anda meletakkan perkara ke dalam perspektif dan menjadikannya lebih mudah untuk melalui patch kasar. Mengingatkan antara satu sama lain mengapa anda bersama di tempat pertama boleh menjadi inspirasi yang anda perlukan untuk membajak melalui patch kasar ini.

2. Periksa tanda -tanda penting hubungan anda secara kerap

Anda mesti mengekalkan hubungan anda dengan kerap, sama ada anda mahu atau tidak. Seperti badan manusia, hubungan terdiri daripada banyak bahagian kerja. Agar ia berfungsi dengan baik, anda perlu memastikan bahawa setiap bahagian berjalan pada tahap optimumnya.

Perhatikan peningkatan ketidaksabaran, kemarahan, perselisihan, dan sebagainya. Mendiagnosis mereka dan melakukan apa sahaja yang anda boleh untuk mengeluarkan emosi dan tingkah laku negatif ini dari kehidupan anda. Lebih baik menangani masalah ketika mereka datang, bukannya menumpuk mereka dan menyelesaikannya dalam satu kejatuhan.

3. Timbang kebaikan dan keburukan

Menuliskan senarai kebaikan dan keburukan secara fizikal dan lihat senarai mana yang lebih lama. Pro biasanya akan melebihi keburukan, menjelaskan mengapa anda bersama pasangan anda. Sekiranya, dengan beberapa peluang, senarai kontra lebih panjang atau lebih penting daripada senarai pro, maka mungkin masa untuk mempertimbangkan untuk menamatkan hubungan.

4. Jangan takut untuk berubah

Sama ada anda akan melalui patch kasar pertama anda atau seratus, tidak akan menafikan bahawa sesuatu harus berubah jika anda mahu sesuatu bertambah baik. Jangan takut untuk berubah jika anda perlu.

Pasti, ramai orang akan memberitahu anda bahawa anda tidak boleh mengubah siapa anda untuk orang lain, tetapi apa yang salah dengan tweaking sikap anda untuk menjadi lebih toleran, sabar, baik, dan penyayang? Tidak ada apa -apa! Oleh itu, jangan takut untuk berubah menjadi lebih baik.

5. Dapatkan bantuan

Sekiranya anda dan pasangan anda telah memukul patch kasar dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya, tidak ada rasa malu untuk mencari bantuan. Bercakap dengan ahli terapi perkahwinan, kaunselor pasangan, atau rakan karib.

Mendapat input dari pihak ketiga yang tidak berat sebelah akan melakukan keajaiban untuk hubungan anda. Kadang -kadang, semua yang anda perlukan untuk melewati masa yang sukar adalah pendapat orang lain dan nasihat mengenai apa yang harus dilakukan seterusnya.

6. Berusaha untuk perkara yang sama

Ada kata mengatakan bahawa 'kunci untuk hubungan yang bahagia bukanlah untuk melihat antara satu sama lain tetapi untuk melihat ke arah yang sama.'Sebab yang baik hubungan anda telah memukul patch kasar adalah bahawa anda berdua tidak berusaha ke arah matlamat yang sama.

Duduk dengan pasangan anda dan mengadakan perbincangan serius mengenai apa yang anda mahukan. Datang dengan rancangan satu tahun, rancangan 5 tahun, rancangan 10 tahun, dan sebagainya, dan apa sahaja, lakukan bersama.

7. Kerap berkompromi

Tanya sesiapa yang pernah menjalin hubungan jangka panjang, dan mereka akan memberitahu anda bahawa banyak kompromi dan pengorbanan yang terlibat. Membuat pasangan anda gembira kadang -kadang datang dengan perbelanjaan anda, dan anda harus bersedia untuk melepaskan perkara -perkara tertentu untuk kesihatan keseluruhan hubungan.

Peraturan Emas adalah untuk berkompromi dengan kerap, walaupun ia bermaksud pergi ke suatu tempat atau melakukan sesuatu yang tidak pernah anda bayangkan.

Sama ada ia adalah sesuatu yang besar seperti berpindah ke negara lain untuk menyokong kerjaya suami anda atau membawa isteri anda ke balet pada hari lahirnya, ini hanya beberapa perkara yang perlu anda lakukan untuk mengekalkan kebahagiaan dalam hubungan anda.

8. Cari lapisan perak

Mendapatkan melalui tampalan kasar dalam hubungan anda bukanlah mudah jika anda sentiasa negatif. Bagaimana anda menangani apa yang sedang berlaku sekarang akan mempengaruhi hasil situasi. Sekiranya anda tidak dapat melihat positif dalam keadaan, keadaan tidak akan bertambah baik.

Pasti, mungkin sukar untuk mencari lapisan perak semasa jam yang gelap, tetapi jika anda ingin meneruskannya dengan hubungan anda utuh, anda mesti mencuba yang terbaik.

Sebagai contoh, anda harus melihat patch kasar sebagai pengalaman belajar dan peluang untuk memperbaiki apa yang rosak, sehingga anda tidak perlu menangani masalah yang sama pada masa akan datang.

9. Lihat kembali pada masa -masa yang baik

Fikirkan untuk melakukan ini sebagai mengingatkan diri anda mengapa anda masih berpegang pada masa ini. Mendapatkan nostalgia akan membawa kepada emosi positif lain seperti penghargaan, kebahagiaan, cinta, dan yang paling penting, kehendak untuk berjuang untuk menjaga hubungan hidup.

Terus mengingatkan diri anda bahawa perkara tidak selalu buruk dan anda akan baik -baik saja.

10. Bersyukur

Sebaik sahaja anda bersyukur atas apa yang anda ada, anda akan mendapati bahawa perkara -perkara tidak begitu buruk selepas semua. Bersyukur bukan sahaja akan membantu anda melalui patch kasar, tetapi ia juga akan memberi anda kekuatan untuk meneruskan dan menjadi rakan kongsi yang lebih baik.

Sebaik sahaja anda melihat semua perkara indah yang dapat anda tawarkan, anda akan melakukan yang terbaik untuk membalas, dan ketika itulah keadaan akan menjadi lebih baik.

11. Jujurlah dengan diri sendiri dan satu sama lain

Kadang -kadang lebih mudah untuk melekatkan kepala anda di dalam pasir dan tidak mengakui masalah dalam hubungan. Tetapi itu tidak akan membetulkan apa -apa. Sebenarnya, ia mungkin akan menjadi lebih teruk. Oleh itu, jujurlah dengan diri sendiri dan akui bahawa perkara tidak berjalan lancar. Cari tahu apa yang tidak berfungsi untuk anda.

Sebaik sahaja anda memikirkannya, anda perlu jujur ​​dengan pasangan anda. Anda mungkin tidak mahu menyakiti mereka, tetapi ini satu -satunya cara kemajuan sebenar dapat dibuat. Anda berdua harus berkongsi perasaan jujur ​​anda mengenai keadaan hubungan.

12. Menjadi lemah emosi

Tidak pernah mudah melalui patch kasar. Dan apabila anda melakukannya, kadang -kadang ia adalah naluri untuk meletakkan dinding dan berurusan dengannya sendiri. Anda tidak mahu terluka lebih daripada yang anda miliki, jadi anda meletakkan diri anda dalam mod "pelindung".

Tetapi anda perlu terdedah secara emosional. Dan pada masa yang sama, anda mesti menghormati dan mencintai apabila pasangan anda berkongsi hati dan jiwa mereka dengan anda. Hanya kebaikan dan cinta akan diterima apabila anda terdedah.

13. Dengarkan kehendak dan keperluan pasangan anda

Sekiranya anda ingin mendapatkan patch kasar dalam hubungan anda, anda perlu mendengar kehendak dan keperluan pasangan anda. Anda mungkin berfikir bahawa pasangan anda adalah menyalahkan semua masalah anda dalam hubungan, tetapi anda masih perlu mendengar.

Sekiranya anda mempunyai senarai panjang aduan, tidak mengapa. Tetapi mereka mungkin mempunyai senarai aduan juga. Jadi, anda harus bersedia mendengar.

Keperluan dan keperluan anda bukanlah satu -satunya perkara penting dalam hubungan. Mereka juga penting. Oleh itu, terbuka kepada apa yang mereka perlukan. Bersedia untuk mengubah tingkah laku anda untuk membuat mereka gembira, dan mereka harus melakukan perkara yang sama untuk anda.

14. Mengenali tingkah laku yang mempengaruhi hubungan

Seperti yang kami katakan, anda tidak boleh memainkan permainan menyalahkan jika anda ingin melalui patch kasar ini. Anda mesti melihat jauh dalam diri anda dan melihat bagaimana anda menyumbang kepada masalah anda. Mereka juga perlu melakukan perkara yang sama kerana, seperti kata pepatah, "Ia memerlukan dua ke Tango."

Apa tingkah laku negatif yang anda miliki yang mendorong pasangan anda lebih jauh dari anda? Apa yang anda katakan atau tidak mengatakan bahawa telah mempengaruhi mereka? Mengambil tanggungjawab peribadi dan memiliki kesilapan anda dan mendorong mereka untuk melakukannya juga.

15. Sampai ke akar masalah

Banyak kali ketika pasangan bertarung, apa yang mereka perjuangkan bukanlah masalahnya. Katakan bahawa anda selalu berhujah tentang membersihkan rumah. Nah, adakah ia benar -benar rumah yang bersih itu masalahnya?

Biasanya tidak. Sekiranya itu "isu," maka isu sebenar jauh lebih mendalam daripada itu. Mungkin salah seorang daripada anda menganggap yang lain mementingkan diri sendiri kerana mereka tidak pernah membantu membersihkan rumah dan hanya melakukan apa yang mereka mahukan. Itu adalah akar masalah - bukan kebersihan sebenar rumah.

16. Bekerja sebagai satu pasukan

Apabila kebanyakan pasangan bertarung, mereka melihat diri mereka sebagai "musuh."Setiap orang cuba" menang "semasa konflik. Tetapi apabila seseorang "menang," orang lain "kalah," dan itu tidak sihat. Ia hanya menimbulkan kebencian.

Jadi, anda perlu bekerjasama sebagai satu pasukan. Lihat diri anda sebagai sekutu dan bukan musuh. Bekerja ke arah penyelesaian yang akan membuat anda berdua gembira - bukan hanya salah seorang daripada anda. Itulah satu -satunya cara anda berdua akan membuatnya melalui patch kasar.

17. Berusaha

Anda tidak boleh mengharapkan hubungan menjadi lebih baik semalaman. Dan anda tidak dapat menembus tongkat sihir dan mempunyai perkara yang kembali normal. Anda berdua harus berusaha keras membina semula hubungan anda. Perkongsian adalah jalan dua hala.

Sama seperti jika tumbuhan tidak pernah disiram, ia akan mati. Dan perkara yang sama berlaku dengan hubungan. Kedua -dua orang perlu berusaha sama. Sekiranya hanya satu orang, maka ia seperti berada dalam hubungan dengan dinding bata *dinding bata hanya berdiri di sana dan tidak melakukan apa -apa *.

18. Pilih untuk tidak berputus asa

Anda tidak akan pernah melalui patch kasar dalam hubungan jika salah seorang daripada anda menyerah. Pasti, ia mungkin menggoda kerana lebih mudah seperti itu. Tetapi jika anda melakukannya, anda tidak akan berjaya.

Anda berdua harus berkomitmen untuk hubungan anda. Anda harus menghidupkan semula apa yang pernah anda miliki supaya anda dapat menemui antara satu sama lain dan kebahagiaan anda.

Tampalan kasar bukan hukuman mati. Sebaliknya, ia adalah pengalaman pembelajaran yang menjadikan pasangan lebih kuat. Sebaik sahaja anda menangani isu -isu ini, anda akan keluar dengan ikatan yang lebih kuat yang hanya dapat dipupuk.