18 emosi anda tidak sepatutnya merasakan hubungan yang sihat

Kami melalui pelbagai perasaan ketika kami menjalin hubungan. Tetapi jika anda berhadapan dengan emosi yang tidak sihat ini, mungkin masa untuk memotongnya.

Hubungan harus merasa seperti sistem sokongan, tempat selamat, dan tempat untuk menyatakan diri anda secara terbuka tanpa dihina atau dihakimi. Menetap kurang dari yang anda layak dengan tinggal di akhir mati atau hubungan yang tidak memuaskan hanya akan membuat anda merasa lebih terpencil dan bersendirian.

Sekiranya hubungan mempengaruhi kewarasan mental anda, mengganggu keamanan dalaman anda, menghidupkan harga diri anda, dan pada umumnya membuat anda merasa lebih negatif daripada positif, anda harus membiarkan hubungan itu pergi atau mencari bantuan dalam meningkatkan hubungan anda. Orang mencari hubungan untuk merasa gembira, diterima, dan lengkap, tetapi apabila anda merasakan emosi berikut, tanya diri anda, "Apa gunanya tinggal dalam hubungan yang lebih berbahaya daripada yang baik?"

Emosi yang tidak boleh dirasakan dalam hubungan yang sihat

Walaupun tiada hubungan yang sempurna, anda masih tidak sepatutnya menyelesaikan hubungan yang selalu membuat anda merasakan emosi berikut:

#1 diabaikan. Salah satu perasaan terbesar dalam hubungan adalah mengetahui bahawa seseorang mengambil berat tentang anda dan ingin membuat anda bahagia. Rasa diabaikan dalam hubungan atau perasaan seperti anda ditinggalkan untuk diri sendiri bukanlah ciri -ciri hubungan yang patut dilekatkan. Rakan kongsi yang baik akan mengambil berat tentang keperluan anda dan akan berusaha untuk menjadikan anda gembira kerana anda menjadikannya.

#2 sahaja. Persahabatan adalah apa hubungannya. Sekiranya anda berasa seperti anda bersendirian sepanjang masa, tanya diri anda mengapa anda tinggal. Sekiranya pasangan anda selalu meninggalkan anda untuk bergaul dengan rakan -rakan dan lupa bahawa anda mempunyai keperluan, pertimbangkan untuk bergerak.

#3 Belittled. Rakan kongsi harus menyukai dan menghargai anda, kekurangan dan semua. Sekiranya pasangan anda selalu menunjukkan kelemahan anda untuk membuat mereka berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, sudah tiba masanya anda mencari seseorang yang lebih menerima apa yang anda tawarkan.

#4 takut. Hubungan sepatutnya menjadi tempat yang selamat di mana anda merasa dilindungi dari realiti keras dunia. Sekiranya anda merasa seperti anda hidup dalam ketakutan yang berterusan terhadap penyalahgunaan atau tidak menghormati, atau secara amnya tidak merasa selamat dengan pasangan anda, anda perlu membebaskan diri sebelum masalah meningkat.

#5 seperti berjalan di telur. Sekiranya anda merasa seperti anda sentiasa berada di sekeliling pasangan anda kerana takut akan kemarahan, tuduhan, atau penghinaan yang marah, hubungan ini sangat tidak sihat. Anda harus selesa di sekitar pasangan anda dan tidak merasa seperti anda harus sentiasa memantau tindakan anda untuk mengelakkan letupan.

#6 tidak wajar. Hubungan yang sihat akan membuat anda merasa yakin dan selamat dalam kulit anda sendiri. Rasa tidak menarik atau tidak diingini sebagai hasil dari hubungan anda bukanlah petanda yang baik bahawa anda dengan orang yang tepat. Keyakinan anda tidak boleh kekurangan akibat dari kata -kata atau tindakan pasangan anda.

#7 lebih rendah. Rasa tidak berdaya, lebih rendah, atau seperti anda tidak mempunyai suara dalam hubungan anda selalu menjadi bendera merah. Anda tidak boleh kehilangan ketegasan atau pendapat anda akibat hubungan anda. Hubungan harus merasa seperti perkongsian yang sama, bukan perjuangan untuk mengawal.

#8 mengambil kesempatan daripada. Sekiranya anda merasa mendapat kesempatan dalam hubungan anda, atau pasangan anda membuat anda merasa terpakai, anda tidak dilayan dengan cara yang anda layak. Sama ada secara kewangan, emosi, fizikal, atau mental, berasa seperti pasangan anda hanya dengan anda berdasarkan manfaat yang anda berikan kepada mereka adalah egois untuk mengatakan paling sedikit.

#9 satu sisi. Usaha harus sama dengan hubungan. Anda tidak sepatutnya merasa seperti anda bertanggungjawab untuk menjaga hubungannya. Pasangan anda harus bertemu dengan anda separuh jalan, dan jika mereka tidak menarik berat badan mereka, pertimbangkan untuk meninggalkan mereka di belakang.

#10 dimanipulasi. Manipulator mempunyai bakat ini kerana halus dalam cara mereka memanipulasi orang lain. Anda mungkin berfikir bahawa anda melakukan perkara -perkara kerana cinta kepada pasangan anda, tetapi dengan pemeriksaan yang lebih dekat, mereka mungkin memanipulasi anda untuk melakukan apa yang mereka mahu anda lakukan. Sekiranya anda merasa seperti anda ditipu melakukan sesuatu yang anda tidak pasti anda mahu lakukan, ini adalah tanda yang jelas bahawa hubungan anda sangat tidak sihat.

#11 diwajibkan. Hubungan mestilah sesuatu yang anda mahu masuk, bukan sesuatu yang anda mempunyai untuk masuk. Sekiranya anda menjalin hubungan dengan rasa tugas atau kerana merasa seperti anda berhutang kepada pasangan anda, anda tinggal kerana beberapa bentuk kewajiban. Hubungan harus berdasarkan cinta, tarikan, kepercayaan, dan kejujuran, bukan rasa tugas yang berpusing.

#12 Suffocated. Rakan kongsi yang cemburu dan bersemangat yang menghalang kebebasan dan autonomi anda boleh menyekat dan ketat. Rakan -rakan ini tidak akan pernah bahagia sehingga mereka dapat memiliki anda sepenuhnya, dan anda akan ditinggalkan menunggu untuk menghembus nafas.

#13 dikhianati. Rasa dikhianati dalam hubungan atau dibohongi dan ditipu secara teratur adalah salah satu perasaan terburuk untuk ditanggung oleh orang yang pernah anda percayai. Sekiranya seseorang mengkhianati anda atau berbohong kepada anda secara teratur, mereka tidak layak mendapat kesetiaan atau kehadiran anda.

#14 tidak selamat. Tidak semua hubungan menjadi 100% selamat, tetapi anda harus merasakan sekurang -kurangnya semacam keselamatan ketika anda bersama pasangan anda. Sekiranya anda sentiasa merasa seperti isu terkecil boleh menyebabkan hubungan anda runtuh, anda harus mencari jalan untuk mengukuhkan hubungan anda atau mencari orang lain, anda boleh lebih selamat dengan.

#15 terperangkap. Sama seperti anda tidak boleh merasa bertanggungjawab dalam hubungan, anda juga tidak sepatutnya merasa seperti anda tidak mempunyai pilihan yang lebih baik dalam hidup. Mempercayai bahawa hubungan yang kurang daripada bintang adalah yang terbaik yang boleh anda dapatkan adalah mitos yang hanya menghalang anda daripada mencari seseorang yang lebih baik.

#16 stagnan. Hubungan sepatutnya berasa seperti berkembang bersama, merancang untuk acara, dan berkongsi matlamat bersama untuk masa depan. Hubungan yang baik harus mempunyai perkembangan, komitmen, dan matlamat bersama untuk bersama. Apabila hubungan anda terasa basi, seolah-olah anda telah sampai ke akhir, sudah tiba masanya menilai semula hubungan untuk melihat apakah ia masih bernilai berterusan.

#17 di bawah pengawasan. Privasi sangat penting dalam hubungan. Anda tidak boleh merasa dipantau secara berterusan oleh rakan kongsi yang perlu tahu apa yang anda lakukan 24/7. Sekiranya anda berasa seperti anda berada di bawah pengawasan yang berterusan, pasangan anda terlalu terobsesi dan mengawal untuk mempunyai sempadan yang sihat dalam hubungan anda.

#18 terpencil. Adakah pasangan anda selalu berusaha memandu baji antara anda dan dunia luar? Ia mungkin kelihatan menyanjung pada mulanya untuk mengetahui bahawa pasangan anda menginginkan anda semua kepada diri mereka sendiri, tetapi pada hakikatnya, pasangan anda hanya berusaha untuk mengehadkan dunia hanya kepada anda berdua. Dan itu jelas merupakan tanda bahawa sudah tiba masanya untuk membebaskan diri!

Walaupun hubungan tidak semata -mata terdiri daripada masa yang bahagia dan menyeronokkan, masa yang baik harus selalu melebihi yang buruk. Sekiranya anda sentiasa merasakan emosi di atas dalam hubungan anda, ingatlah bahawa anda mempunyai hak untuk meninggalkan pasangan anda jika mereka tidak memperlakukan anda seperti yang anda patut dirawat - dengan cinta dan rasa hormat.