15 cara untuk mendamaikan selepas perceraian

Dalam artikel ini

• Apa itu perdamaian?
• Boleh ada perdamaian selepas perceraian?
• Apakah peluang untuk kembali bersama selepas perceraian?
• Berapa kerap pasangan bercerai mendamaikan?
• Perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum anda memilih untuk mendamaikan
• 15 cara untuk mendamaikan selepas perceraian

Perceraian bukanlah subjek yang dianggap ringan oleh hampir semua orang. Penyelidikan dari CDC menunjukkan bahawa orang biasa menghabiskan sekurang -kurangnya dua tahun memikirkan untuk bercerai sebelum melakukan apa -apa mengenainya.

Mendapatkan perceraian mungkin kelihatan seperti jawapan kepada kesengsaraan hubungan anda, tetapi tidak semua pasangan terus merasa lega dengan pemisahan mereka.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa banyak pasangan berfikir tentang mendamaikan selepas perceraian.

Apakah peluang untuk kembali bersama selepas perceraian? Adakah berjaya apabila pasangan bercerai mendamaikan? Adakah baik untuk berkahwin semula mantan anda? Berapa banyak pasangan bercerai yang kembali bersama?

Ini semua soalan biasa untuk pasangan yang mempertimbangkan untuk kembali bersama selepas perceraian. Terus membaca untuk memberi penjelasan mengenai jawapan.

Apa itu perdamaian?

Ringkasnya, perdamaian adalah ketika dua exes ingin kembali bersama setelah perceraian.

Terdapat banyak sebab mengapa pasangan menganggap berdamai selepas perceraian.

• Pasangan bercerai dipisahkan dengan tergesa -gesa
• Menyatukan semula unit keluarga
• Perasaan menyakitkan menyebabkan pengambilan keputusan mendung semasa pemisahan
• Cinta sejati antara satu sama lain / keinginan untuk berkahwin semula mantan anda
• Masalah serius yang mendorong beberapa selain kini telah ditangani

Perpecahan mencetuskan kesusahan psikologi dan penurunan kepuasan hidup. Tidak menghairankan bahawa sesetengah pasangan mungkin ingin memulihkan perkahwinan sekali gembira yang mereka kongsi setelah kehilangan unit keluarga mereka.

Boleh ada perdamaian selepas perceraian?

Benar -benar - tetapi peluang kejayaan bergantung pada anda.

Apabila kembali bersama selepas perceraian, ingatlah bahawa anda mendapat apa yang anda masukkan ke dalam hubungan anda. Kedua -dua rakan mesti bersedia berusaha untuk membina semula apa yang telah rosak.

Jawapan untuk soalan ini juga bergantung pada mengapa anda berpisah di tempat pertama.

Mungkin anda mempunyai perkahwinan yang penuh kasih sayang, tetapi satu tindakan pengkhianatan memecah anda. Dalam kes ini, adalah mungkin untuk mengatasi kecederaan dan mendamaikan.

Sekiranya masalah anda berpunca daripada keganasan atau penyalahgunaan dan isu -isu ini tidak diperbetulkan, tidak bijak untuk meneruskan hubungan romantis.

Bacaan Berkaitan: Punca keganasan rumah tangga dalam hubungan

Apakah peluang untuk kembali bersama selepas perceraian?

Semasa mempertimbangkan untuk kembali bersama selepas perceraian, anda harus mengambil jenis keperibadian anda dan isu masa lalu.

Sebab yang paling biasa orang bercerai sering melibatkan tumbuh, kekurangan komitmen, konflik, dan minum atau penggunaan dadah. Perselingkuhan emosi, fizikal, dan dalam talian juga memainkan peranan yang besar dalam pembubaran perkahwinan.

Sekiranya masalah anda mengalami kekurangan komunikasi atau kebosanan perkahwinan, ini mudah ditetapkan ketika mendamaikan selepas perceraian dengan sedikit usaha.

Walau bagaimanapun, jika perceraian anda berpunca dari tempat yang lebih gelap, peluang untuk berjaya bersatu semula dengan mantan anda mungkin lebih langsing.

Sama ada perdamaian perkahwinan anda selepas perceraian akan berjaya mempunyai banyak kaitan dengan:

• Kesediaan anda untuk menerima masa lalu dan bergerak ke hadapan
• Kedua-dua rakan kongsi ingin mencipta semula hubungan romantis
• Perancangan yang teliti terhadap perdamaian perkahwinan
• Mengubah tabiat dan tingkah laku toksik
• Terapi dan komunikasi perkahwinan

Pasangan yang bercerai melihat kembali bersama harus tahu bahawa penyatuan semula tidak akan berfungsi kecuali anda berdua dilaburkan. Komited untuk meluangkan masa dan meletakkan usaha untuk membina sesuatu yang baru dan menakjubkan bersama.

Berapa kerap pasangan bercerai mendamaikan?

Berapa banyak pasangan bercerai yang kembali bersama?

Kajian global yang diterbitkan dalam 'Lost and Found Lovers' yang dijalankan oleh University of Southern California mendapati bahawa 1000 pasangan yang kembali bersama dengan cinta yang hilang adalah lebih daripada 70% berjaya dalam menjaga cinta hidup.

Selain itu, pasangan yang berkahwin dan kemudian bercerai, 6% gembira berkahwin semula!

Peluang perdamaian selepas perceraian adalah sebaik yang anda buat.

Ketika datang ke perdamaian perkahwinan setelah perceraian, kami menganggap 70% terdengar seperti alasan yang sangat baik untuk memberikan hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Cara mengoptimumkan peluang kedua untuk hubungan yang sihat

Perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum anda memilih untuk mendamaikan

Pasangan kembali bersama: Apa jenis sempadan yang akan anda tetapkan untuk memastikan perdamaian anda berjalan lancar?

Batasan tidak membunyikan semua yang menyeronokkan, tetapi mereka adalah peraturan dan peraturan yang sama yang akan membawa hubungan anda kembali bersama -sama dan lebih kuat dari sebelumnya.

Beberapa sempadan untuk dipertimbangkan semasa mendamaikan selepas perceraian:

• Apakah peluang untuk kembali bersama selepas perceraian, dan adakah anda sanggup menerima statistik tersebut/menerima bahawa perkara -perkara mungkin tidak akan berjaya lagi?
• Adakah anda akan memberitahu orang bahawa anda bertarikh lagi?
• Apakah matlamat utama untuk kembali bersama? Adakah anda ingin berkahwin semula mantan anda?
• Adakah anda akan menjadi eksklusif antara satu sama lain?
• Adakah anda sanggup menghapuskan masalah yang memisahkan anda (bekerja terlalu banyak, menggoda orang lain, menyalahgunakan kewangan)
• Apa yang anda merancang untuk melakukan tingkah laku toksik?
• Adakah anda berdua sanggup perlahan ketika bersatu semula selepas perceraian?
• Adakah anda akan melihat kaunselor?
• Berapa banyak masa yang akan anda habiskan bersama setiap minggu?
• Adakah anda kembali bersama atas alasan yang betul (cinta, komitmen, keinginan untuk menjadi unit)?

Ini adalah soalan penting untuk dibincangkan dengan mantan anda sebelum anda menyelam ke dunia perdamaian perkahwinan.

15 cara untuk mendamaikan selepas perceraian

1. Memutuskan untuk menjadi berbeza

Menggabungkan selepas perceraian tidak bermakna anda meneruskan di mana anda berhenti dalam perkahwinan anda; Ini bermaksud bermula.

Sekali kepercayaan hilang, sukar untuk mendapatkannya kembali - tetapi ia bernilai setiap usaha.

Satu kajian menunjukkan bahawa jika pasangan dapat sembuh dari pengkhianatan, kepercayaan yang mereka bina kemudian akan lebih kuat daripada sebelum pengkhianatan berlaku.

Dalam hubungan baru anda, pilih untuk menjadi berbeza. Pilih untuk jujur ​​antara satu sama lain, bercakap secara terbuka mengenai perasaan anda, dan untuk menumpukan lebih banyak masa antara satu sama lain.

2. Jangan buat sendiri

Peluang untuk kembali bersama selepas perceraian jauh lebih tinggi apabila anda memasukkan terapi perkahwinan sebagai sebahagian daripada rancangan penyembuhan anda.

Ahli terapi atau kaunselor akan dapat membantu membimbing anda melalui proses penyembuhan.

Semasa terapi, anda akan mempelajari teknik komunikasi dan belajar bagaimana menyelesaikan konflik dengan cara yang sihat dan produktif.

Ahli terapi juga boleh membantu anda memutuskan sama ada ia akan sihat untuk bergerak ke hadapan secara romantik. Mereka dapat menentukan sama ada perkahwinan itu akan bernilai meninjau semula.

Anda boleh mencari kaunselor di kawasan anda dengan alat carian mudah ini.

3. Pilih apa dan bila memberitahu anak -anak anda (jika anda mempunyai apa -apa)

Adakah anda gugup untuk memberitahu anak -anak anda tentang mendamaikan anda selepas perceraian?

Itu semula jadi, dan jujur, ada alasan yang baik untuk menjaga hubungan anda dengan diri sendiri.

Kesan perceraian terhadap kanak -kanak telah diteliti dengan baik.

Satu kajian yang diterbitkan oleh Western Washington University mendedahkan anak-anak dalam keluarga tunggal ibu bapa yang cenderung bergerak banyak lebih cenderung untuk keluar dari sekolah dan menjadi ibu bapa remaja.

Kesan lain perceraian termasuk masalah tingkah laku, prestasi akademik yang lebih rendah, dan masalah dengan kemurungan.

Setelah melalui tempoh traumatik seperti itu, anak -anak anda mungkin rapuh.

Jangan beritahu mereka mengenai perdamaian anda sehingga anda positif bahawa anda tinggal bersama.

Apabila anda membuat keputusan untuk memberitahu mereka, tentukan bersama apa yang hendak dikatakan dan mendekati subjek sebagai keluarga.

4. Komunikasi terbuka adalah kunci

Kekurangan komunikasi adalah faktor besar dalam berkembang dalam perkahwinan.

Sebaliknya, penyelidikan menunjukkan bahawa pasangan yang berkomunikasi mempunyai hubungan yang lebih bahagia dan lebih positif. Ini akan meningkatkan peluang anda untuk kembali bersama selepas perceraian.

Komunikasi akan membantu anda dan mantan anda berkembang dan saling memahami antara satu sama lain dan menyumbang kepada pendamaian positif selepas perceraian.

Jujur tentang bagaimana perasaan anda juga dapat membantu isu -isu kecil dari snowballing di luar kawalan.

5. Menunjukkan apa yang salah dan mengusahakan isu -isu tersebut

Terdapat banyak sebab mengapa perkahwinan anda mungkin berakhir. Sekarang anda kembali bersama, penting untuk menyempitkan isu -isu yang membawa kepada pemisahan anda.

Gali dalam. Perselingkuhan adalah sebab yang sama mengapa pasangan berpisah, tetapi bukannya memberi tumpuan kepada urusan itu sendiri, sampai ke bahagian bawah mengapa anda atau pasangan anda merasakan keperluan untuk melangkah keluar dari perkahwinan.

Hanya apabila anda mengetahui isu -isu sebenar yang melanda hubungan masa lalu anda, anda boleh mula melaksanakan perubahan sebenar.

6. Ambil perkara perlahan -lahan

Hanya kerana anda berfikir untuk bersatu semula selepas perceraian tidak bermaksud anda perlu tergesa -gesa.

Untuk semua pasangan kembali bersama: Jadikan langkah anda dengan teliti.

Jangan merasakan keperluan untuk berkongsi kewangan anda, kembali bersama, atau mengumumkan perdamaian anda kepada dunia.

Sehingga anda tahu di mana keadaan berjalan, ia boleh diterima dengan sempurna untuk menjaga hubungan anda secara peribadi dari rakan dan keluarga.

7. Selamat malam

Mempunyai malam tarikh mingguan adalah cara yang baik untuk mengenali antara satu sama lain dari awal.

Projek Perkahwinan Kebangsaan mengkaji pelbagai penyelidikan dan menyimpulkan bahawa malam tarikh biasa dapat meningkatkan cinta romantis, meningkatkan keseronokan, dan membuat pasangan lebih cenderung untuk tinggal bersama.

Apabila anda keluar pada tarikh, berpura -pura seperti ini kali pertama. Tanya soalan-soalan anda dan cuba dan tarik pasangan anda seolah-olah anda baru sahaja bertemu.

8. Berfikir di luar kotak

Sekiranya anda tidak selesa pergi ke terapi tetapi masih mahukan campur tangan untuk perdamaian perkahwinan anda

Mengambil kursus perkahwinan dalam talian adalah cara terbaik untuk menyambung semula dengan mantan anda dan menangani isu -isu yang pernah melanda perkahwinan anda.

Kursus Perkahwinan saya menangani masalah seperti:

• Membina semula kepercayaan
• Meningkatkan komunikasi perkahwinan
• Mengiktiraf tingkah laku yang tidak sihat
• Meningkatkan keintiman
• Menyambung semula sebagai pasangan

Terdapat banyak pelajaran yang dapat dipelajari dari kursus perkahwinan dalam talian yang membuat berdamai setelah perceraian lebih mudah.

9. Memilih untuk memaafkan

Semasa mendamaikan selepas perceraian, isu -isu lama pasti akan muncul. Bagaimana anda menangani isu -isu tersebut akan memutuskan sama ada kembali bersama akan berjaya.

Apabila anda enggan memaafkan pasangan anda, anda pada dasarnya meletakkan dinding di antara anda. Penyelidikan menunjukkan ketidakupayaan untuk memaafkan juga boleh menyumbang kepada kesihatan mental yang lemah.

Pengampunan memerlukan kekuatan, dan anda memerlukan kekuatan untuk membina semula perkahwinan anda yang patah.

10. Cari yang baik antara satu sama lain

Berjaya mendamaikan selepas perceraian adalah mengenai pertumbuhan.

Sekiranya anda memikirkan sesuatu yang anda sukai dengan pasangan anda, jangan simpan pada diri sendiri! Pengajian menunjukkan bahawa ibu bapa yang menyatakan rasa syukur pengalaman meningkatkan kepuasan hubungan, komitmen yang dipertingkatkan, dan keintiman yang lebih besar.

Bacaan Berkaitan: Rahsia Kepuasan Perkahwinan

11. Belajar kemahiran untuk meningkatkan hubungan anda

Fikirkan perkara -perkara yang menahan anda dalam perkahwinan anda. Apa keputusan yang boleh anda buat untuk mengubah sesuatu?

Pelancaran diri adalah cara terbaik untuk meningkatkan harga diri anda dan terus berkembang sebagai orang, rakan kongsi, ibu bapa, dan rakan.

Tonton juga: kemahiran untuk hubungan romantis yang sihat.

12. Tinggalkan masa lalu di belakang anda

Sekiranya anda mahukan perdamaian perceraian yang berjaya, penting untuk belajar melepaskan.

Sebaik sahaja anda telah melewati isu -isu yang membawa kepada perceraian anda, cuba dan tinggalkan masa lalu di mana ia berada.

Mengorek masalah lama atau membuang pengkhianatan masa lalu di wajah pasangan anda adalah cara yang pasti untuk menghentikan kemajuan yang anda buat sebagai pasangan baru.

13. Menanggalkan keintiman

Pasangan yang kembali bersama harus ingat bahawa oxytocin adalah penggalak cinta yang hebat ketika cuba menyambung semula dengan pasangan anda. Oxytocin meningkatkan kepercayaan antara rakan kongsi, boleh meningkatkan kesetiaan pada lelaki, dan mengurangkan tekanan.

Tetapi itu tidak bermaksud anda perlu melompat ke tempat tidur bersama.

Melakukan hubungan seks harus menjadi ungkapan cinta dan komitmen anda antara satu sama lain, bukan sesuatu yang anda lakukan kerana ia biasa atau menarik.

Oxytocin dibebaskan semasa keintiman seksual, tetapi itu bukan satu -satunya pencetus untuk hormon cinta ini.

Daripada menjadi intim secara seksual, pilih jalan lain dari keintiman Oxytocin-Releasing, seperti memegang tangan, memeluk, dan bersatu bersama.

14. Lakukan sesuatu yang baru bersama

Peluang untuk kembali bersama selepas perceraian akan lebih tinggi jika anda menumpukan masa yang berkualiti kepada pasangan anda.

Kajian mencadangkan bahawa aktiviti bersama menggalakkan kepuasan perkahwinan. Melakukan sesuatu yang baru dengan pasangan anda dapat membuat hubungan anda merasa lebih menarik dan mengikat anda sebagai pasangan.

Pasangan yang kerap menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama juga lebih bahagia dan kurang tertekan daripada rakan kongsi lain.

15. Lakukan dengan alasan yang betul

Sekiranya anda mempertimbangkan untuk kembali dengan bekas suami selepas perceraian, pastikan anda melakukannya dengan alasan yang betul.

Dihadapkan selepas perceraian dengan ketat untuk anak -anak anda atau dari hati nurani yang bersalah tidak akan berjaya.

Sekiranya anda ingin meneruskan hubungan romantis anda dengan mantan anda, lakukanlah kerana anda mengasihi mereka, lihat perubahan, dan lihat masa depan yang sebenar bersama.

Bacaan Berkaitan: Cara menolong anak -anak anda melalui pemisahan perkahwinan

Bawa pulang

Anda tidak melompat ke dalam perceraian yang tergesa -gesa, jadi jangan melompat kembali ke hubungan dengan mantan anda tanpa memberikan pemikiran yang serius.

Adakah anda bersedia untuk komitmen yang datang dari kembali bersama mantan anda? Adakah anda ingin meningkatkan peluang anda untuk kembali bersama selepas perceraian?

Sekiranya matlamat anda bersatu semula selepas perceraian, ambillah keselesaan dalam fakta bahawa ia dapat dilakukan! Ramai pasangan telah berjaya menguruskan perdamaian perkahwinan selepas perceraian, dan anda juga boleh melakukannya.

Komunikasi adalah kunci hubungan yang berjaya, jadi belajar membuka dan menyatakan diri anda. Ini benar terutamanya bagi lelaki yang kembali dengan bekas isteri selepas perceraian.

Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan anda menganggap perasaan mereka sebelum mengumumkan bahawa anda mendamaikan selepas perceraian.

Isu yang pernah melanda perkahwinan anda mungkin masih ada. Terapi perkahwinan atau kelas perkahwinan dalam talian akan bermanfaat untuk belajar bagaimana untuk menghilangkan tabiat toksik dan belajar tingkah laku baru yang sihat.

Pasangan yang kembali bersama berjaya dapat didamaikan jika anda berdua sanggup dimasukkan ke dalam darah, peluh, dan air mata - jadi untuk bercakap.