15 jenis sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda

Dalam artikel ini

• Apakah beberapa sempadan yang tidak sihat selepas perceraian?
• Hubungan yang tidak sihat dengan bekas pegawai
• 3 cara bekas isteri anda melampaui batas
• 15 tabiat berbahaya dengan bekas isteri anda
• Menetapkan sempadan yang bermanfaat dengan bekas rakan kongsi
• Bawa pulang

Tidak mungkin anda akan melupakan masa apabila anda tahu bahawa perkahwinan anda sudah berakhir. Tidak ada yang mempersiapkan anda untuk kesakitan yang mengikuti kesedaran ini. Sudah tentu, anda mahu berteman jika mungkin. Walau bagaimanapun, anda tidak mahu sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda.

Ketahui mengenai pelbagai jenis sempadan yang tidak sihat yang mungkin anda miliki dengan bekas isteri anda dan bagaimana anda dapat memperbaikinya.

Apakah beberapa sempadan yang tidak sihat selepas perceraian?

Anda umumnya tahu dengan naluri apa batas yang tidak sihat dengan bekas isteri anda kerana anda akan kecewa atau terharu. Walau bagaimanapun, lebih mudah untuk menangani sempadan apabila anda tahu apa yang mereka dan bagaimana untuk menggambarkannya.

Sangat mudah membayangkan ruang fizikal atau seksual anda dilanggar. Walaupun, sempadan intelektual dan emosi anda sedikit lebih sukar untuk ditentukan.

Itulah sebabnya penting untuk mengetahui batas-batas yang sihat dengan mantan pasangan dan stepfamili anda. Anda melakukan ini dengan menetapkan matlamat terlebih dahulu untuk diri sendiri. Contohnya, kapan dan berapa banyak masa yang anda ingin peruntukkan kepada mantan anda?

Cara lain untuk memikirkannya termasuk mengingati apa yang akan merasa tidak selesa untuk anda berkongsi harta benda atau wang? Anda juga ingin memikirkan maklumat peribadi yang ingin anda kongsi dengan mantan anda. Ingat bahawa kehidupan baru anda bukanlah perniagaan mereka lagi.

Walaupun, semua orang berbeza dan setiap keluarga mempunyai keperluan yang berbeza. Nampaknya sempadan telah berubah sejak 20 tahun terakhir. Makalah ini mengenai perubahan dalam sempadan stepfamili menunjukkan bahawa stepparents jauh lebih cenderung untuk memasukkan anak tiri lebih terbuka dalam kehidupan mereka hari ini.

Anda mesti tegas apabila menetapkan sempadan dengan bekas pasangan. Walaupun anda mengetahui matlamat anda, anda akan terlepas muslihat jika anda tidak dapat menyampaikannya dengan betul. Kadang-kadang ini mengambil amalan dengan rakan atau ahli terapi untuk mengelakkan jatuh ke sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda.

Bacaan Berkaitan: Menetapkan sempadan yang sihat dalam hubungan

Hubungan yang tidak sihat dengan bekas pegawai

Sekiranya anda merasakan kulit anda merangkak atau bahagian dalam anda bertukar apabila bercakap dengan mantan anda, anda secara naluriah tahu bahawa anda mempunyai sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda. Walaupun minda logik kita tidak dapat meletakkan kata -kata kepada pengalaman, usus kita tahu sesuatu yang salah.

Itulah alasan yang besar untuk mempunyai emosi. Pada dasarnya, mereka adalah utusan memberitahu kita untuk mengubah sesuatu, sama ada kita atau keadaan kita. Oleh itu, menetapkan sempadan dengan bekas isteri anda bermaksud duduk dengan emosi anda dan mengetuk apa yang membuatkan anda berasa selesa.

Kekurangan sempadan dengan bekas isteri anda bermaksud mengabaikan keperluan dan kehendak anda. Kita semua mempunyai keperluan dan jika kita tidak menghormati mereka, kita menjadi tegang, cemas dan tertekan. Mengabaikan atau memenuhi keperluan psikologi asas kita memberi kesan kepada tingkah laku dan pengalaman kita.

3 cara bekas isteri anda melampaui batas

Seperti yang telah kita lihat, terdapat pelbagai jenis sempadan, tetapi tiga yang disenaraikan di bawah adalah yang paling biasa ketika datang ke hubungan. Malah melampaui batas seseorang boleh menyebabkan banjir sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda.

Jangan lupa bahawa isteri baru dan bekas isteri anda juga penting. Sekiranya bekas isteri anda melanggar sempadan anda, ada kemungkinan pasangan baru anda mula disedut. Ini akan menimbulkan hubungan.

Renungkan ini dan pertimbangkan apa yang mungkin anda mahu ubah.

1. Kepercayaan emosi

Sekiranya mantan anda sentiasa menghubungi anda untuk mengkritik anda tentang bagaimana anda menjaga anak-anak, anda mengalami sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda. Itu sederhana.

Batasan Emosi adalah mengenai perasaan anda dan berapa banyak maklumat peribadi yang ingin anda kongsi. Yang merangkumi pandangan anda mengenai kehidupan dan keibubapaan.

Sekali lagi, jika teman lelaki anda tidak mempunyai sempadan dengan bekas isterinya, anda mungkin juga menyedari bahawa dia sama ada membatalkan perasaannya atau terus bercakap kepadanya di telefon.

Bacaan Berkaitan: Cara meningkatkan keyakinan diri anda dalam hubungan?

2. Sindiran seksual

Batasan yang paling jelas dan mengelirukan dengan bekas isteri anda adalah ketika dia terlalu menggoda. Orang kadang -kadang menyesali perpisahan dan mereka akan melakukan apa sahaja untuk memusnahkan hubungan baru anda. Dalam kes tersebut, sangat normal jika isteri baru anda tidak selamat mengenai bekas isteri anda.

Walaupun, ingatlah bahawa bukan tugas anda untuk memperbaiki mantan anda. Adalah tugas anda untuk mewujudkan hubungan yang jujur ​​dan memuaskan dengan pasangan baru anda. Oleh itu, anda perlu mengutamakan dan menjelaskan sindiran seksual dan garis.

3. Pencerobohan fizikal

Satu lagi contoh biasa kemungkinan sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda adalah ketika ruang peribadi anda dilanggar. Oleh itu, dia boleh muncul di rumah anda yang tidak diumumkan atau, lebih buruk lagi, membiarkan dirinya masuk dengan kunci.

Batasan bekas isteri harus ditakrifkan dengan jelas dan semua kunci diambil kembali. Lebih -lebih lagi, betul -betul baik untuk memberitahu seseorang untuk memberi anda ruang dan tidak berdiri atau duduk terlalu dekat. Lagipun, sempadan seksual dengan cepat bertindih dengan yang fizikal.

15 tabiat berbahaya dengan bekas isteri anda

Tragis, jika suami anda tidak mempunyai sempadan dengan bekas isterinya, dia mungkin belajar tabiatnya yang tidak sihat dari zaman kanak-kanak. Mereka juga biasanya dikaitkan dengan harga diri yang rendah bahawa ibu bapa narsis atau codependent dapat diperburuk.

Ini tidak memberi alasan kepada sempadan yang lemah, tetapi ini bermakna bahawa mungkin untuk merasakan beberapa empati ketika orang menggambarkan contoh batas yang melampaui batas. Walau bagaimanapun, mengalami sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda akan membuatkan anda berasa terkuras, keliru dan kecewa.

Sebaliknya, perhatikan tabiat ini supaya anda boleh berusaha untuk menetapkan semula atau berjalan pergi:

1. Manipulasi melalui kanak -kanak

Anda mesti berhenti dan berfikir apabila pasangan anda sekarang berpaling dan berkata kepada anda, "Bekas isteri anda merosakkan hubungan kami."Seperti yang anda lihat dari senarai ini, terdapat banyak sebab yang mungkin untuk pernyataan ini.

Walaupun, salah satu perkara yang paling teruk adalah ketika bekas isteri anda cuba memanipulasi anda melalui anak-anak. Walaupun pasangan anda sekarang telah menerima bahawa anda mempunyai anak dan membawanya ke bawah sayapnya, jadi untuk bercakap, tidak ada yang lebih buruk daripada merasa dihina oleh "wanita lain" dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Cara mengenali dan menangani manipulasi dalam hubungan

2. Jadual tidak menghormati

Batasan yang sihat dengan mantan pasangan dan stepfamili anda bermaksud bahawa setiap orang menghormati masa antara satu sama lain. Kita semua mempunyai kehidupan yang sibuk dan perubahan minit terakhir biasanya sukar ditangani. Jadi, mereka disimpan dalam baldi 'kecemasan sahaja'.

Di sisi lain, jika anda melihat sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda, anda mungkin mendapat panggilan minit terakhir untuk mengambil anak-anak, sebagai contoh, tiba-tiba. Anda juga mungkin masih dalam prosiding perceraian anda dan bekas buta anda dengan permintaan baru untuk pakej pemecatan.

3. Menilai pasangan baru anda

Anda mungkin dengan senang hati berpindah ke kehidupan baru anda dengan pasangan baru anda semasa masih berkawan dengan mantan anda. Jangan meremehkan bahawa jika anda masih berkawan, anda akan mempunyai tahun sejarah dan kedekatan yang tidak dapat dipadankan.

Dalam kes sedemikian, anda mungkin terkejut jika isteri baru anda tidak selamat mengenai bekas isteri anda. Adakah mantan anda menilai isteri baru anda? Dan adakah anda menjelaskan kepadanya mengapa anda berpisah? Sangat mudah untuk menanam benih keraguan.

4. Masa panggilan yang tidak sesuai

Contoh -contoh lain dari batas yang melampaui batas ketika mantan anda selalu memanggil anda, terutama pada pertengahan malam. Sudah tentu, anda boleh bersimpati dengan mereka jika bumbung mula bocor pada pukul 3 pagi. Tidak kira, bukan tugas anda untuk menyelesaikan masalah mereka lagi.

Bahagian paling sukar untuk berurusan dengan seseorang yang mempunyai sempadan berliang adalah menyedari betapa hilangnya mereka sendiri. Mungkin mereka tidak pernah menjaga diri mereka sebelum ini dan ya, pelarasan akan sukar tetapi anda tidak dapat memperbaiki semua orang. Oleh itu, elakkan sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana telefon bimbit anda memusnahkan perkahwinan dan hubungan anda

5. Menuntut nikmat

Kadang kala kita berpisah, kita lupa bahawa orang lain tidak lagi ada untuk menyokong kita. Yang boleh menjadi pencetus sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda. Pada dasarnya, mereka begitu biasa datang kepada anda untuk mendapatkan bantuan yang meminta nikmat yang berlebihan nampaknya normal.

Walau bagaimanapun, membangunkan hubungan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda akan memberi anda banyak tekanan. Anda akan dikawal dengan tidak ada manfaat perkongsian.

6. Mengejar

Sebilangan contoh yang paling melampau adalah apabila bekas -bekas kelihatannya selalu muncul di mana anda berada, kononnya tidak sengaja. Mereka boleh melakukan ini dengan mengejar anda di media sosial atau mengejar anda. Itulah sebabnya menetapkan sempadan dengan bekas pasangannya sangat kritikal.

7. Ledakan emosi

Orang yang mempunyai sempadan berliang memerlukan pengesahan luaran atas pelbagai sebab. Mereka boleh menjadi penghibur orang, codependents atau bahkan narsisis. Orang -orang ini terdedah kepada ledakan kerana mereka tidak cenderung belajar pengurusan emosi.

Berurusan dengan contoh sempadan yang tidak sihat yang datang dari orang toksik jauh lebih sukar. Selalunya, mereka tidak atau tidak dapat mendengar struktur yang anda cuba letak. Dalam kes tersebut, sebaiknya hadkan hubungan minimum untuk melindungi kesihatan mental anda.

Bacaan Berkaitan: Cara mengatasi penindasan emosi dalam hubungan anda

8. Over-helping dengan kerja-kerja

Tabiat sukar untuk berubah kerana mereka menjadi berwayar di bahagian motor otak kita yang berfungsi tanpa kita memikirkannya. Anda mungkin masih pergi ke rumah mantan anda untuk membetulkan keran atau membawa mereka makanan yang dimasak di rumah kerana mereka seorang doktor ER.

Tanda-Tanda Tajuk Sesuatu yang salah biasanya datang apabila pasangan anda sekarang berkata kepada anda, "Bekas isteri anda merosakkan hubungan kami."Apabila anda menjeda dan merenungkan tabiat yang kelihatan normal kepada anda tetapi tidak kepada orang lain. Exes harus belajar hidup sendiri.

Bacaan Berkaitan: Cara membahagikan kerja rumah dengan adil dalam perkahwinan

Tonton video ini jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai sains tabiat:

9. Sokongan krisis yang dipanggil

Satu lagi tanda tipikal seseorang yang mempunyai sempadan yang lemah adalah ketika Semuanya adalah kecemasan. Mereka memanggil anda dan dunia runtuh di sekeliling mereka lagi. Sebaliknya, orang yang dibina tahu bagaimana menilai situasi dengan perspektif.

Di sisi lain, contoh sempadan dengan mantan anda mungkin hanya bercakap antara satu sama lain pada masa yang ditetapkan. Anda hanya bertemu dengan acara yang diperlukan untuk perhimpunan anak -anak atau rakan -rakan besar jika anda masih mempunyai rakan yang sama. Semua orang mesra dan menyimpan ruang yang sesuai.

Bacaan Berkaitan: Menyokong pasangan anda melalui krisis atau trauma

10. Manipulasi emosi

Hubungan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda sering melibatkan beberapa bentuk manipulasi. Sama ada sempadan anda terlalu berliang dan dia cuba mengawal atau anda mengawalnya.

Apa pun keseimbangan, contohnya termasuk pujian, berbohong, dan umumnya menggunakan rasa tidak puas hati orang lain terhadap mereka. Sama ada, anda akan berasa kosong dan penuh dengan kemarahan dan kesedihan.

11. Menolak gaya keibubapaan

Menetapkan sempadan dengan bekas isteri anda sangat kritikal jika anda mempunyai anak. Bukan sahaja mereka boleh berakhir di tengah tetapi mereka tidak mahu mendengar anda berteriak antara satu sama lain mengenai pendekatan anda yang berbeza.

Ini berpotensi sebagai contoh sempadan intelektual yang dilanggar. Dalam kes ini, mantan anda menolak pendapat dan pendapat anda mengenai keibubapaan. Sekali lagi, ini boleh membawa kepada sempadan lain yang tidak sihat dengan bekas isteri anda.

Bacaan Berkaitan: 4 jenis gaya keibubapaan dan kesannya terhadap perkembangan kanak -kanak

12. Ultimatum

Mempunyai kekurangan sempadan dengan bekas isteri anda sukar untuk mengendalikan, terutama ketika mereka memukul akhir skala yang melampau. Tidak ada yang mahu mendengar bahawa mereka tidak akan pernah melihat anak -anak mereka lagi jika anda tidak memenuhi tuntutan mereka.

Seperti yang kita semua tahu, ultimatums memusnahkan sesuatu dalam diri anda. Anda kehilangan kepercayaan dan menghormati antara satu sama lain yang jauh melebihi sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda. Komunikasi rosak sebelum anda mempunyai peluang untuk menetapkan sempadan.

13. Tuntutan kewangan

Contoh lain dari sempadan yang tidak sihat adalah ketika anda masih meliputi kewangan mantan anda. Sebahagian daripada anda mungkin merasa bersalah jika anda berpisah dengan isteri yang tidak bekerja untuk menyokong kerjaya anda.

Walau bagaimanapun, itu adalah pilihan mereka dan pada satu ketika, anda perlu memecahkan ikatan. Betul -betul baik untuk menyokong mereka untuk sementara waktu, mungkin melalui kelas petang dan jelas jika anda mempunyai anak. Sebahagian daripada menetapkan sempadan walaupun adalah untuk menentukan titik akhir.

Bacaan Berkaitan: Cara mengelakkan masalah kewangan dalam perkahwinan anda

14. Terlalu sensitif

Menetapkan sempadan dengan bekas pasangan mengambil kesedaran diri. Anda mesti mengetahui had, emosi anda dan cara menguruskannya. Tanpa ini, perkara -perkara boleh menjadi mengelirukan ketika berhadapan dengan mantan yang menggoda.

15. Peranan tidak seimbang

Contoh sempadan dengan mantan anda menghormati penghormatan. Oleh itu, misalnya, adakah anda berdua mengambil bahagian yang sama tanggungjawab untuk hubungan? Ini mungkin untuk kanak -kanak dan perceraian yang sedang anda fakkan. Itu bermaksud menghormati hasrat antara satu sama lain dan keputusan akhir.

Menetapkan sempadan yang bermanfaat dengan bekas rakan kongsi

Semua batas isteri dan bekas isteri baru kritikal, dan kami tahu anda perlu tegas, tetapi apa lagi yang anda perlukan untuk menetapkan sempadan selepas perceraian? Mendengarkan emosi anda tidak akan datang dengan mudah pada mulanya jika anda tidak pernah melakukannya sebelum ini.

Teknik seperti kesedaran dan jurnal adalah cara yang baik untuk menyambung ke emosi anda. Sekiranya anda merasa terjebak, anda harus mencari ahli terapi. Mereka juga akan membantu anda mengetahui apa yang anda hargai dalam kehidupan dan di mana anda ingin mengutamakan kehidupan anda untuk mengelakkan sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda.

Sekiranya suami anda tidak mempunyai sempadan dengan bekas isterinya, anda perlu mencari jalan untuk berkomunikasi dengannya mengapa ini memberi kesan kepada keperluan anda. Sekali lagi, ia kembali ke nilai dan emosi.

Bawa pulang

Tidak ada yang dapat memberitahu anda apa sempadan dengan mantan pasangan. Anda mesti mengerjakannya sendiri kerana semua orang berbeza. Apa yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk yang lain. Ia juga melibatkan pemahaman apa yang diperlukan oleh pasangan anda sekarang.

Walau bagaimanapun, sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda boleh merasa mengecewakan, menggembirakan dan menyedihkan atau semua perkara di atas. Anda secara naluriah tahu jika anda mendengar emosi anda. Sudah tentu, ia mengambil sedikit masa dan mengamalkan untuk mengembangkan kemahiran untuk menghubungkan dengan emosi.

Sangat bermanfaat untuk menyelesaikan masalah ini dengan ahli terapi. Ini benar terutamanya jika anda melihat beberapa tanda sempadan yang tidak sihat dengan bekas isteri anda. Lebih-lebih lagi, jika teman lelaki anda tidak mempunyai sempadan dengan bekas isterinya, anda mungkin hilang bagaimana untuk mendekati dia.

Apa pun keadaan, ahli terapi akan membimbing anda untuk membina harga diri anda, memahami keperluan anda dan berhubung dengan emosi anda. Dari tempat pemahaman ini, anda akan berada dalam kedudukan yang lebih kuat untuk menjadi tegas mengenai sempadan anda. Anda akan membuka pintu kebebasan dan hubungan anda.