15 petua untuk kekal kuat dan berurusan dengan suami yang menipu

Mengetahui bahawa suami anda tidak setia kepada anda adalah salah satu penemuan yang paling dahsyat yang boleh anda alami dalam perkahwinan.

Adakah mungkin untuk belajar bagaimana menangani suami yang menipu apabila semua yang anda fikirkan tentang pasangan anda - cinta anda, kepercayaan anda, kepercayaan anda dalam sumpah perkahwinan anda, dan siapa dia sebagai orang dan pasangan sekarang kelihatan seperti besar berbohong?

Apa yang boleh anda harapkan pada hari dan bulan selepas anda mengetahui suami anda telah menipu anda?

Adakah anda masih memilih untuk berada dalam hubungan yang tidak setia, atau anda akan mengemas beg anda dan pergi?

Dengan semua emosi yang melampau yang anda rasa, sukar untuk tetap kuat, berfikir dengan jelas, dan berfikir tentang mengatasi dengan perselingkuhan.

Bagaimana seseorang berurusan dengan suami yang menipu?

Menemui bahawa suami anda telah bersama wanita lain dapat menggegarkan rasa diri dan perkahwinan anda dengan teras.

Kita tidak boleh membawa diri kita untuk membayangkan kesakitan apabila kita mendapati bahawa lelaki yang kita cintai telah tidur dan mempunyai hubungan dengan wanita lain.

Orang yang dilaporkan mendapati bahawa pasangan mereka menipu telah mengalami perasaan yang melampau dan rasa bahawa semuanya telah berubah. Secara fizikal, anda mungkin menghadapi masalah tidur dan kehilangan selera makan.

Anda mungkin menghadapi masalah menumpukan perhatian juga.

Difahami, anda tidak akan dapat membawa diri anda untuk mengetahui bagaimana menangani suami yang menipu, apalagi apa yang dapat anda katakan kepadanya.

Anda baru sahaja melalui trauma emosi, jadi bersikap lembut dengan diri sendiri. Semua yang anda alami adalah normal dan biasa kepada pasangan yang mempunyai pasangan menipu.

Sekiranya mereka berhadapan dengan anda dan ingin membersihkan sesuatu, berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh tanya suami anda yang tidak setia.

Menggunakan petua ini, anda akan mendapat idea yang lebih baik jika anda harus mencubanya atau menamatkan semuanya.

Setiap situasi adalah unik, dan tidak semua suami yang tidak setia akan mahu melakukan sesuatu atau menyesal dengan tindakan mereka.

Katakan anda baru menyedari bahawa anda berkahwin dengan penipu. Menilai keadaan. Adakah dia menjadi menyedihkan kerana anda menangkapnya, atau adakah dia datang bersih?

Faktor -faktor ini akan memainkan peranan penting dalam cara menangani suami yang menipu.

Selain daripada mereka, anda juga harus bekerja pada diri sendiri untuk tetap kuat dan membuat keputusan yang tepat.

Bacaan yang berkaitan: 10 jenis penipuan yang paling biasa dalam hubungan

15 petua untuk kekal kuat dan berurusan dengan suami yang menipu

Statistik memberitahu kami bahawa 20% lelaki menipu isteri mereka pada satu ketika dalam perkahwinan. Terdapat banyak orang yang menyakiti orang di luar sana.

Sekarang kita tahu bahawa terdapat banyak ketidaksetiaan, sudah tiba masanya untuk membuat senarai apa yang akan ditipu.

Belajar bagaimana untuk mengatasi suami yang menipu dan, pada masa yang sama, tetap kuat dan waras adalah penting jika kita ingin bertahan dalam kesukaran ini.

1. Dapatkan semua fakta lurus

Sekiranya suami anda menipu anda, anda akan tahu. Percayalah usus anda, tetapi jangan bertindak balas terlalu cepat.

Cara terbaik untuk mengetahui bagaimana menangani suami yang menipu adalah untuk mendapatkan semua fakta anda lurus. Sebelum anda menghadapi pasangan anda, pastikan anda mempunyai bukti dan anda mendapatnya dari sumber yang sah.

Jangan mendasarkan tuduhan anda pada khabar angin atau mesej rawak yang memaklumkan kepada anda bahawa suami anda menipu.

Difahami, sudah menyakiti anda, tetapi lebih baik untuk fakta-fakta semuanya sebelum bergerak.

Anda pasti tidak mahu pasangan menipu anda untuk melepaskannya, betul?

2. Berhadapan dengan

"Bagaimana anda tetap tenang apabila anda tahu suami anda menipu?"

Anda pasti ingin tahu apa yang perlu dilakukan apabila suami anda menipu, tetapi bersama -sama dengan ini, anda juga ingin belajar bagaimana untuk bertenang ketika tiba masanya untuk menghadapi pasangan anda.

Kita semua boleh bertindak balas dengan cara yang berbeza kepada suami yang tidak setia, tetapi satu perkara yang pasti, di dalamnya, ia menyakitkan.

Kesakitan, seperti yang mereka katakan, setanding dengan pisau perlahan -lahan menghiris hati anda. Jadi, dengan itu dikatakan, bagaimana anda menghadapi suami anda tanpa histeris?

Pertama, ambil nafas panjang dan keadaan fikiran anda bahawa tindakan pertahanan pertama pasangan anda adalah untuk menafikan tuduhan itu.

Seterusnya, pastikan mereka sudah tidur jika anda mempunyai anak. Sudah tentu, jangan berteriak. Anda tidak mahu trauma anak -anak.

Terakhir, tanya dia di hadapan. Lihat pasangan anda di mata dan tanya dia.

Tidak semestinya ada gula yang satu ini. Tetap dengan fakta, bertenang, dan tanya.

3. Biarkan kebenaran tenggelam

Sekiranya anda baru belajar tentang ketidakpatuhan suami anda, anda mungkin keliru tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya.

Adakah anda berasa selesa tinggal di rumah yang sama seperti dia, atau adakah ia menjadi idea yang baik untuknya (atau anda) untuk mencari tempat lain untuk tidur semasa anda memproses maklumat ini? Sebahagian daripada ini bergantung pada kesediaan anda: adakah dia mahu tinggal dan mencuba dan berusaha? Lakukan Anda ingin?

Anda tidak tahu jawapan segera kepada soalan penting itu, dan anda mungkin perlu mempunyai masa penyejukan, katakan beberapa hari, sebelum anda boleh duduk bersama dan berbual.

Sekiranya anda tidak merasa selesa tinggal bersamanya semasa anda berfikir perkara -perkara yang berakhir, selalunya tempat yang selamat untuk tidur atau meminta agar dia melakukannya.

4. Tinggalkan anak -anak dari itu

Apabila suami menipu, semuanya terjejas. Ia akan menggoda untuk membalas dendam dengan membuat anak -anak anda tahu apa yang ayah mereka lakukan, tetapi tolong, kendalikan diri anda.

Fikirkan anak -anak anda. Sekiranya anda terluka dan sakit, bayangkan apa yang akan dirasakan oleh anak -anak ini jika mereka juga tahu.

Selain itu, jika anda dan pasangan anda membuat keputusan untuk membuat kerja perkahwinan anda, anak -anak akan tercemar dengan kebencian, dan tidak akan sama.

Sekiranya anda boleh, pastikan mereka keluar dari keadaan dan melindungi mereka di semua kos.

Anda mungkin mahu membalas dendam, tetapi kita semua tahu langkah ini hanya akan memburukkan lagi perkara.

5. Jangan berhadapan dengan wanita lain

Apa yang tidak boleh dilakukan semasa anda mengetahui suami anda menipu?

Apabila suami anda menipu, anda mula -mula ingin menghadapi wanita lain dan menumbuknya di muka.

Siapa yang tidak akan? Dia telah menyebabkan anda sangat sakit dan terlibat dengan lelaki yang sudah berkahwin?

Berhenti sebentar dan fikir ini bukan cara menangani suami yang menipu.

Pasangan anda ditipu, dan dia adalah orang yang perlu anda hadapi kerana "Ia memerlukan dua ke Tango."

Sekiranya ini bukan kali pertama pasangan anda ditipu, ia hanya membuktikan satu perkara, wanita lain bukan penyebab masalah, suami anda.

Kami tidak mengatakan bahawa anda harus melepaskan wanita lain, tetapi pergi berserk dan menyakitkan dia, memanggil pembongkar rumahnya akan menjatuhkan anda. Ia tidak akan menolong anda atau hubungan anda.

Jangan membungkuk ke tahapnya.

6. Sedar bahawa itu tidak pernah salah anda

Apa yang perlu dilakukan dengan suami yang menipu? Sekiranya anda memaafkan? Mungkin anda mungkin berfikir bahawa itu salah anda, atau anda adalah orang yang mendorongnya untuk berselingkuh.

Jangan sekali -kali menyalahkan diri sendiri.

Setiap Perkahwinan Akan Mempunyai Percubaan. Sekiranya anda mempunyai masalah, anda perlu bercakap tentang mereka dan berusaha mencari penyelesaian, bukan orang lain, untuk memberi anda apa yang anda mahukan.

Suami anda mempunyai pilihan, dan dia memutuskan untuk berselingkuh. Tidak mungkin anda dapat menghalangnya.

Menipu selalu menjadi pilihan. Ingat itu.

Bacaan yang berkaitan: 10 jenis hubungan biasa

7. Benarkan dia menerangkan dan mendengar

Apa soalan yang perlu ditanyakan kepada suami yang menipu?

Seseorang yang telah menangani kesakitan ini akan mengatakan bahawa menunjukkan belas kasihan dan kebaikan adalah tidak masuk akal, tetapi jika anda boleh, maka berbuat demikian.

Sebelum sampai ke mana anda perlu membuat keputusan sama ada untuk tinggal, anda perlu mendengar dan bercakap tentang apa yang berlaku.

Selepas penjelasannya, anda boleh mula bertanya kepadanya semua soalan yang ada di fikiran anda.

"Bilakah ia bermula?"

"Berapa lama anda menipu saya?"

"Adakah anda mencintainya?"

Bersedia untuk jawapan pasangan anda. Sebahagian daripada ini mungkin berasa seperti pisau tajam menusuk hati anda, tetapi jika tidak sekarang, bilakah masa yang tepat untuk menghadapi masalah ini?

8. Hubungi beberapa sokongan

Sekiranya anda selesa berkongsi maklumat halus ini dengan mereka yang dekat dengan anda, selaras sokongan dari kalangan rakan dan keluarga anda.

Sekiranya anda mempunyai anak, mungkin ahli keluarga dapat membawanya selama beberapa hari ketika anda dan pasangan anda membincangkan akibat perselingkuhannya. Mungkin anda perlu dijaga, dan menjangkau rakan anda untuk meminta mereka membantu anda melalui masa ini akan menjadi penting untuk kesejahteraan anda.

Namun, jika anda mahu bergerak, ini baik -baik saja.

Sesetengah wanita tidak mahu maklumat ini menjadi awam; Sekiranya itu adalah kes anda, jika anda adalah orang yang lebih peribadi, itu baik -baik saja.

9. Minta diri anda memeriksa STD

Sekarang anda telah tenang, langkah seterusnya mengenai apa yang perlu dilakukan apabila suami anda menipu anda adalah untuk bercakap.

Inilah yang perlu dilakukan apabila suami anda menipu. Minta diri anda memeriksa penyakit kelamin.

Langkah ini sering ditinggalkan kerana emosi, tekanan, dan isu yang kuat antara pasangan.

Namun, ini sangat penting. Anda tidak mahu bangun suatu hari dan menyedari bahawa anda telah mengontrak STD.

Jadi, sebaik sahaja anda menemui kegilaan menipu suami anda, dapatkan diri anda diuji.

Ini adalah untuk ketenangan fikiran dan kesejahteraan anda.

10. Luangkan masa yang anda perlukan

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi ketika pasangan anda menipu anda adalah untuk memberi diri anda masa.

Semasa beberapa hari atau minggu pertama, anda akan menangis dan akan kehilangan selera makan anda. Anda juga akan merasakan bahawa sakit dan kemarahan yang berat di dalamnya.

Ini bukan masa terbaik untuk bercakap antara satu sama lain. Anda memerlukan masa untuk menetapkan zon selamat sebelum akhirnya membincangkan perkara itu.

"Bagaimana saya dapat menipu suami?"

Jawapannya akan bergantung kepada anda. Masa dan kekuatan rohani akan membantu anda memaafkan istilah anda.

Jangan memaksa diri anda memaafkan atau berusaha untuk kembali normal. Luangkan masa yang anda perlukan.

11. Perbualan

Apabila anda sudah bersedia, beritahu suami anda bahawa anda ingin mengadakan perbualan yang waras mengenai acara kehidupan ini.

"Sane" adalah kata kunci di sini.

Anda tidak mahu perbualan ini merosot ke dalam lombong emosi, dengan histrionik dan memanggil nama menjadi teknik komunikasi utama anda. Anda terluka. Dan apabila anda sakit, adalah wajar untuk menyerang orang yang bertanggungjawab atas kecederaan itu.

Masalahnya ialah ia akan menjadikan perbualan penting ini tidak produktif. Jadi bernafas dengan mendalam dan dikira kepada tiga ketika hendak mengatakan sesuatu yang anda mungkin menyesal.

Sekiranya anda tidak merasa mampu memerintah dalam emosi panas anda, buat janji dengan kaunselor perkahwinan. Perbualan ini akan menjadi lebih sihat apabila dilakukan dengan bimbingan pakar seseorang yang mempunyai pengalaman yang luas dalam bidang pemulihan pasca kesetiaan.

12. Fikirkan tentang keperluan dan kehendak anda

Apabila suami anda menipu, anda mungkin berasa seperti dia memegang semua kad kuasa. Adakah dia akan meninggalkan anda untuk wanita lain? Apa yang boleh anda lakukan untuk "menyimpan" dia? Adakah dia memberitahu anda bahawa dia terkoyak di antara anda berdua dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan?

Semua ini dapat membuat anda merasa seperti anda adalah mangsa. Tahu tak? Anda tidak! Ingatkan diri anda bahawa anda mempunyai kata masa depan anda. Dia tidak memegang semua kuasa di sini.

Luangkan masa bersendirian dan fikirkan tentang apa yang anda mahukan dari perkahwinan ini. Renungkan bagaimana anda sampai ke tempat ini. Mungkin hubungan itu tidak begitu hebat, dan sudah tiba masanya untuk pergi ke cara yang berasingan. Mungkin anda boleh menggunakan krisis ini untuk mencipta bab seterusnya dalam perkahwinan anda dengan dos yang besar pengampunan dan beberapa sesi kaunseling perkahwinan.

Gunakan masa kritikal ini untuk mengukir rancangan untuk apa yang anda mahukan anda masa depan untuk kelihatan seperti. Adakah ia akan bersamanya atau tanpa dia? Jangan biarkan dia secara sepihak membuat keputusan ini untuk anda berdua.

Bacaan yang berkaitan: Cara menyampaikan keperluan anda dalam hubungan?

13. Sudah tiba masanya untuk membuat keputusan

Bagaimana anda melepaskan kemarahan daripada ditipu?

Apabila suami menipu anda, sukar untuk melihat diri anda maju dengan pasangan anda. Dengan semua yang telah dikatakan dan dilakukan, anda perlu memutuskan sama ada untuk memberi peluang lain atau menamatkan hubungan.

Anda tahu diri anda lebih baik daripada orang lain. Jangan katakan ya jika anda masih sakit atau anda tahu anda tidak akan dapat meneruskannya.

Ini Masa Depan Anda.

Tidak mudah untuk memaafkan, tetapi jika anda melakukannya, anda akan memihak kepada diri sendiri. Inilah sebabnya Dr. Snipes Dawn Elise menerangkan proses terapi tingkah laku kognitif.

14. Dapatkan kaunseling

Bagaimana saya boleh kekal kuat ketika suami saya menipu?

Bagaimana jika anda ingin tahu bagaimana menangani pasangan menipu tetapi tahu anda masih memerlukan pertolongan?

Tindakan terbaik adalah untuk anda berdua mendaftar untuk terapi pasangan.

Bersama -sama, anda akan memahami kesusahan yang telah anda lalui. Ahli terapi berlesen juga akan membantu anda menghargai satu sama lain dan bagaimana anda boleh berdiri dan cuba lagi.

15. Di atas semua, amalkan penjagaan diri

Bagaimana saya mencintai suami saya setelah dia menipu? Adakah mungkin untuk mendamaikan?

Semasa anda maju melalui trauma ini, mengutamakan diri dan kesejahteraan anda. Sekarang lebih dari sebelumnya.

Sebelum anda berfikir tentang peluang kedua, fikirkan diri anda terlebih dahulu.

Makan dengan sihat, menjaga bahagian dalam anda dengan banyak buah segar, sayur -sayuran, dan makanan keseluruhan. Jangan menyelam kepala pertama ke Ben dan Jerry. Walaupun ia mungkin berasa baik semasa turun dan mengalihkan perhatian anda dari kesakitan ketidaksetiaan, ia tidak akan melakukan apa -apa yang memberi manfaat kepada anda dalam jangka masa panjang.

Gerakkan badan anda dengan senaman harian - berjalan, berlari, menari, meregangkan, atau melakukan yoga atau pilates. Ini akan menjaga endorfin yang sangat baik mengalir dan membantu membakar beberapa emosi yang menyakitkan. Berjuang dengan orang yang baik dan positif yang akan duduk bersama anda apabila anda memerlukan syarikat.

Ini adalah masa yang sensitif dalam hidup anda, dan anda perlu mengendalikan diri anda dengan berhati -hati.

Pemikiran terakhir

Setelah semua kesakitan dan kecederaan, kadang -kadang, anda masih ingin memberi peluang dan belajar bagaimana menangani suami yang menipu.

Jauh di dalam, anda mahu mencuba lagi, tetapi bagaimana?

Melalui semua 15 langkah ini, anda akan memahami bahawa masa adalah kawan baik anda, dan anda perlu mencintai diri sendiri sebelum anda dapat mencintai orang lain lagi.

Dari sana, belajar memaafkan istilah anda, dapatkan bantuan profesional, dan akhirnya memutuskan apa yang anda fikir adalah yang terbaik untuk anda, pasangan anda, dan anak -anak anda.