15 petua untuk pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh

Dalam artikel ini

• Boleh menjadi punca perpecahan hubungan jarak jauh?
• Sebab mengapa romantik jarak jauh tidak berjaya
• Tanda-tanda perpisahan hubungan jarak jauh
• Mendapatkan perpisahan hubungan romantis jarak jauh
• Pulih dengan berkesan dari perpecahan hubungan jarak jauh: 15 petua berguna

Sama seperti hubungan romantis atau perkahwinan, cinta bukan satu -satunya perkara yang menopangnya. Begitu juga, untuk hubungan jarak jauh, cinta itu sendiri tidak mencukupi.

Tahap kepercayaan yang tinggi dan komitmen yang kuat adalah dua tiang kekuatan yang paling penting ketika datang ke hubungan jarak jauh.

Namun, ada kalanya hubungan jarak jauh hanya. Ia malang tetapi benar. Perpisahan hubungan jarak jauh sangat sukar, sama seperti hubungan romantis yang lain.

Ia adalah rehat yang sukar.

Dalam hubungan romantis yang jarak jauh, perkara menjadi kasar dengan lebih banyak masa yang dibelanjakan oleh kedua-dua rakan kongsi. Godaan mula merayap. Oleh kerana tidak ada saluran langsung untuk menyatakan dan memenuhi keinginan ini, ia menjadi satu cabaran besar untuk mengekalkan hubungan.

Apa yang menjadikannya sukar untuk mengatasi hubungan sedemikian adalah jarak fizikal antara rakan kongsi. Ia dapat merasa agak luar biasa untuk tidak secara fizikal atau sekurang -kurangnya dekat dengan kekasih anda.

Dan kemudian, dalam beberapa situasi, ia boleh membawa kepada perpisahan hubungan jarak jauh, malangnya.

Ini adalah tempoh yang kasar dan menyakitkan jika anda mengalami perpecahan hubungan jarak jauh atau mendapatkan perpisahan hubungan jarak jauh. Tetapi ia akan baik -baik saja.

Mencerahkan diri anda dengan mengapa perkara -perkara yang tidak dapat disediakan seperti yang anda inginkan adalah penting untuk hubungan jarak jauh pemecahan pemulihan. Ia adalah salah satu aspek teras.

Sekiranya anda ingin memahami lebih lanjut mengenai bagaimana jarak fizikal dapat memberi kesan negatif terhadap hubungan romantis dan tanda -tanda dan alasan untuk perpisahan hubungan jarak jauh, baca terus.

Anda juga akan mendapat nasihat perpisahan hubungan jarak jauh dan belajar bagaimana untuk mengatasi pemisahan hubungan jarak jauh.

Tarik nafas dalam. Teruskan membaca.

Boleh menjadi punca perpecahan hubungan jarak jauh?

Hubungan romantis mewakili kesatuan yang berasaskan cinta, saling menghormati, komunikasi, dan kepercayaan, antara dua individu. Kedua -dua orang yang memasuki kesatuan ini bertanggungjawab untuk mewujudkan hubungan.

Oleh itu, adalah tanggungjawab kedua -dua orang yang sedang cinta dan bersama untuk mengekalkan ikatan ini. Dan terpulang kepada kedua -dua individu ini untuk memutuskan sama ada mereka mahu membawa kesatuan ini berakhir.

Dalam konteks ini, bagaimana jarak fizikal bermain dalam hubungan? Nah, seperti yang telah disebutkan, jarak boleh menjadi cabaran utama dalam hal cinta dan percintaan.

Jarak diketahui mempengaruhi hubungan romantis dalam beberapa cara. Di antara pelbagai kesan jarak fizikal pada percintaan jangka panjang, terdapat dua kesan asas. Ini adalah:

Keintiman fizikal

Dalam hubungan romantis jarak jauh, keintiman fizikal dan seksual terjejas. Ini kerana anda hanya boleh bersama secara fizikal semasa anda bertemu.

Walau bagaimanapun, pertemuan ini biasanya tidak begitu kerap. Keintiman fizikal dalam hubungan romantis adalah salah satu unsur yang paling memuaskan dalam hubungan romantis.

Dalam cinta jarak jauh, anda hanya dapat mengalami keseronokan ini beberapa kali setahun. Satu -satunya cara untuk menangani cabaran ini dengan berkesan adalah untuk memastikan bahawa kedua -dua rakan kongsi bertemu secara berkala.

Walau bagaimanapun, kekerapan mesyuarat bergantung kepada pelbagai faktor seperti masa lapang, wang, pekerjaan atau penglibatan pendidikan atau kewajipan, fleksibiliti komitmen ini, dan sebagainya.

Komunikasi

Komunikasi bukan hanya mengenai komunikasi lisan. Komunikasi bukan lisan juga sangat penting dalam hubungan romantis.

Tetapi komunikasi tidak dapat dinafikan apabila terdapat jarak fizikal antara rakan kongsi. Ini bermakna bahawa satu -satunya cara komunikasi boleh berlaku adalah melalui panggilan telefon, panggilan video, teks, dll.

Dan ia terkenal bagaimana komunikasi dapat terganggu jika ia tidak berlaku secara langsung, seperti dalam, bersemuka.

Tetapi bahagian di mana jarak memainkan peranan yang agak positif adalah ketika berpisah dalam hubungan romantis jarak jauh. Terdapat kelebihan dan kekurangan untuk menamatkan percintaan jarak jauh.

Aspek positif untuk berpisah dalam percintaan jarak jauh adalah bahawa anda sudah biasa tidak mempunyai kekasih anda di sekitar anda di rumah atau pangsapuri.

Apabila orang dalam hubungan romantis yang tidak berada dalam keadaan panjang, mereka cenderung mengalami kesukaran dan kesakitan yang berkaitan dengan kehilangan kehadiran fizikal mantan mereka di ruang mereka.

Ini bukan satu cabaran dalam perpisahan hubungan jarak jauh. Dalam erti kata itu, penyembuhan boleh berlaku lebih cepat.

Kelemahan jarak adalah bahawa anda atau mantan anda tidak berpeluang bertemu secara bersemuka dan berpisah.

Sebab mengapa romantik jarak jauh tidak berjaya

Terdapat beberapa sebab mengapa pasangan dalam romantik jarak jauh berpisah.

Ketidakpastian, keraguan, dan kebimbangan yang berkaitan dengan masa depan; kekurangan matlamat dan rancangan jangka panjang; komunikasi yang lemah; Dan tekanan kewangan untuk bertemu antara satu sama lain adalah beberapa sebab pasangan memutuskan untuk menamatkan cinta jarak jauh mereka.

Tanda-tanda perpisahan hubungan jarak jauh

Terdapat campuran tanda-tanda perpecahan hubungan yang halus dan langsung. Belajar bila untuk melepaskan hubungan jarak jauh sangat penting. Beberapa tanda -tanda bahawa perpecahan mungkin datang termasuk komunikasi yang lemah yang mengakibatkan argumen yang tidak sihat dan berlebihan, kekecewaan seksual, dan ketidakpuasan.

Mendapatkan perpisahan hubungan romantis jarak jauh

Memikirkan bagaimana untuk mengatasi perpecahan jarak jauh mungkin kelihatan seperti yang mencabar dalam hubungan jarak jauh! Jarak fizikal dan ketidakupayaan untuk bertemu untuk menamatkan hubungan juga dapat meningkatkan kesukaran belajar bagaimana pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh.

Dan perkara itu, tidak kira sama ada perpisahan itu adalah satu atau keadaan yang saling berpandu. Kesedihan dan kesakitan yang anda alami adalah, malangnya, tidak dapat dielakkan.

Terlibat romantik dengan individu lain adalah cara membenarkan individu itu menjadi sebahagian daripada pengalaman hidup anda, walaupun ia bersifat sementara. Walaupun hubungan atau bon adalah urusan jarak jauh, anda berkongsi hidup anda dengan seseorang yang istimewa.

Oleh itu, anda pasti akan terlepas kehadiran atau peranan orang tertentu dalam hidup anda jika anda berdua berpisah. Malangnya, berasa sedikit kosong dan mengalami kesedihan adalah sebahagian daripada keputusan ini.

Menyesuaikan diri dengan perubahan yang ketara dalam kehidupan anda dengan banyak penyesuaian. Ia akan mengambil masa. Bersabarlah dengan diri sendiri. Kebaikan dan cinta diri adalah penting ketika melaksanakan nasihat perpisahan jarak jauh.

Pulih dengan berkesan dari perpecahan hubungan jarak jauh: 15 petua berguna

1. Rasa perasaan itu

Bahagian penting dalam berurusan dengan perpisahan hubungan jarak jauh membolehkan dan membolehkan diri anda merasakan perasaan yang kuat namun menyakitkan.

Walaupun pertahanan anda mungkin bertindak, dan menafikan dan menindas perasaan itu kelihatan lebih mudah, ia tidak akan membantu anda menyembuhkan dari perpecahan. Berlari dari perasaan besar itu boleh menjadi sangat berbahaya. Ini akan menghalang anda daripada membiarkan diri anda sembuh dan belajar dari hubungan itu.

2. Cuba putuskan dan berehat dari internet

Semasa anda berada dalam percintaan jarak jauh anda, anda dan mantan anda mungkin menghabiskan banyak masa dalam talian untuk berkomunikasi. Platform media sosial, panggilan video, teks, dan panggilan telefon mungkin menjadi bahagian teras dari percintaan itu.

Oleh itu, adalah idea yang baik untuk melepaskan diri dari dunia dalam talian ini untuk beberapa waktu. Ini kerana anda mungkin menjumpai kehadiran dalam talian pasangan anda, dan ia tidak akan membantu.

3. Sambung semula dengan komuniti anda

Cara terbaik untuk membolehkan diri anda berasa baik dan terpenuhi adalah dengan memikirkan cara yang berbeza untuk menyambung semula dengan komuniti anda. Fikirkan ketika anda berada dalam hubungan jarak jauh anda.

Anda akan menghabiskan banyak masa lapang anda berkomunikasi dengan mantan anda. Sememangnya, mengalami sedikit putus dari komuniti anda adalah semula jadi.

Oleh itu, habiskan beberapa masa lapang anda yang baru disambung semula dengan komuniti. Menderma dan sukarela adalah sebahagian daripada cara anda boleh melakukan ini.

4. Luangkan masa yang berkualiti dengan orang tersayang

Ini adalah salah satu cara paling mudah dan paling langsung untuk pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh. Luangkan sebahagian masa lapang anda dengan orang -orang yang istimewa untuk anda. Ia boleh menjadi kawan rapat atau saudara atau sepupu anda.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk mempunyai masa yang berkualiti dengan pasangan anda

5. Manjakan dalam membersihkan ruang anda

Cara yang produktif untuk mengatasi kekosongan dan kesedihan yang mungkin anda alami adalah untuk mengecilkan persekitaran fizikal anda. Anda boleh mengisytiharkan dan menyusun semula ruang anda.

Persekitaran fizikal baru pasti akan membantu anda berasa baik sedikit.

Berikut adalah beberapa tanda lagi bahawa hubungan jarak jauh anda tidak sihat:

6. Terokai hobi dan minat yang berbeza

Dengan masa lapang yang cukup di tangan anda, meneroka beberapa hobi masa lalu atau mengejar minat baru yang telah anda tentukan untuk masa yang lama adalah idea yang bagus.

Sekiranya anda tidak dapat disentuh, katakan, memainkan instrumen, pertimbangkan untuk berlatih lagi! Muzik adalah cara yang indah untuk menyatakan dan memproses perasaan rumit atau kesunyian yang mungkin anda alami.

7. Introspek mengenai hubungan

Walaupun anda berdua tidak ditakdirkan untuk menghabiskan sisa hidup anda bersama -sama, itu tidak bermakna anda harus menolak nilai hubungan itu sama sekali. Terlibat dalam beberapa introspeksi dalam perjalanan penyembuhan anda.

Cuba cari apa yang berjaya atau kekuatan hubungan romantis itu dan apa yang tidak berfungsi sama sekali. Anda akan terkejut betapa anda boleh belajar dari hubungan romantis.

8. Cuba jangan berkomunikasi dengan mantan anda lagi

Ya, kesunyian dan kesedihan mungkin menggoda anda untuk berkomunikasi dengan mantan anda. Tetapi cuba menghentikan diri anda dan ingatkan diri anda bahawa ruang dan masa adalah penting untuk mengatasi dan menyembuhkan dari perpisahan untuk anda berdua.

9. Ucapkan selamat tinggal kepada rasa bersalah

Tidak kira sama ada anda adalah orang yang memulakan perpecahan atau dipecahkan. Perpecahan melibatkan dua individu. Kedua -dua individu bertanggungjawab dalam beberapa cara atau yang lain untuknya.

Oleh itu, rasa bersalah yang mungkin anda alami memerlukan pemprosesan tetapi mengingatkan diri anda tentang realiti perpecahan. Kenapa mereka berlaku. Bagaimana ia melibatkan dua individu. Bukan hanya satu.

Bacaan Berkaitan: Bersalah tersandung dalam hubungan: tanda, sebab, dan bagaimana menanganinya

10. Membersihkan tenaga negatif

Malangnya, perpisahan dapat mengubah persepsi anda tentang kenangan yang menyenangkan dari hubungan masa lalu anda. Oleh itu, adalah idea yang baik untuk menyingkirkan gambar, video, dan objek lain yang mengingatkan anda tentang hubungan jarak jauh anda.

Bacaan Berkaitan: 4 petua bagaimana untuk menghilangkan pemikiran negatif dalam hubungan

11. Pertimbangkan untuk menjaga perpecahan secara peribadi

Sebahagian besar mengatasi hubungan jarak jauh adalah aspek privasi perpisahan. Walaupun tidak mengapa untuk mendedahkan berita perpecahan kepada rakan rapat anda dan individu yang dipercayai dalam hidup anda, bukan idea yang bagus untuk melepaskannya kepada rakan sekerja atau orang asing.

12. Journaling sungguh indah

Satu lagi cara terbaik untuk pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh adalah untuk mempertimbangkan untuk menelan perasaan anda melalui jurnal. Sama ada anda melakukannya secara teratur atau kadang -kadang terpulang kepada anda.

Jurnal fikiran, perasaan, dan pengalaman anda dapat membantu anda memproses segala -galanya dengan berkesan. Oleh itu, pertimbangkan jurnal.

13. Pertimbangkan kaunseling atau psikoterapi

Sama ada perpecahan yang sangat tidak menyenangkan atau perkara -perkara yang berakhir dengan nota bersama, sila pertimbangkan untuk memilih kaunseling jika anda merasa seperti anda bergelut banyak selepas perpecahan. Psikoterapi juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk memberi tumpuan kepada kesihatan mental anda.

14. Ingatlah untuk bersenang -senang

Bersenang-senang dengan apa jua cara yang membawa anda kebahagiaan yang besar dan mengambil fikiran anda dari apa yang telah berlaku buat sementara waktu juga penting untuk mengatasi perpecahan hubungan jarak jauh.

Buat senarai aktiviti yang membawa anda banyak kegembiraan dan mula melakukannya!

Bacaan Berkaitan: 8 aktiviti pengayaan perkahwinan untuk meningkatkan hubungan anda

15. Membuat penyesuaian untuk hubungan masa depan yang berpotensi

Selalu ada ruang lingkup yang mencukupi untuk belajar dari setiap hubungan yang anda ada. Sama ada ia berlangsung atau berakhir, anda akan belajar banyak tentang keutamaan dan keperluan anda. Peralihan dari hubungan romantis ini dapat digunakan apabila anda akhirnya merasa bersedia untuk meneruskan hubungan romantis baru.

Kesimpulan

Cuba ingat dan laksanakan petua berguna ini untuk sembuh dari perpisahan jarak jauh dengan berkesan. Sekiranya perkara berasa terlalu sukar, pertimbangkan terapi atau kaunseling atau melakukan kursus untuk mengatasi perpecahan.