15 petua mengenai cara menetapkan sempadan yang sihat dengan ibu bapa anda

Dalam artikel ini

• Contoh sempadan dengan ibu bapa
• Mengapa menetapkan sempadan dengan ibu bapa yang penting?
• Menetapkan sempadan yang sihat dengan ibu bapa
• Cara menetapkan sempadan dengan ibu bapa: 15 petua
• Menetapkan sempadan dengan ibu bapa yang beracun
• Menetapkan sempadan dengan mengawal ibu bapa
• Menetapkan sempadan dengan ibu bapa selepas berkahwin
• Menghormati sempadan dalam hubungan
• Bagaimana terapi dapat membantu
• Adakah tidak menghormati untuk menetapkan sempadan dengan ibu bapa?
• Apakah sempadan yang tidak sihat dengan ibu bapa?
• Takeaway

Tunjukkan semua

Anda sangat mengasyikkan.

Perlu dianggap sebagai "keseronokan" adalah lebih baik daripada yang anda inginkan.

Walau bagaimanapun, semasa kita membesar, menetapkan sempadan dengan ibu bapa bermakna lebih daripada sekadar melanggar beberapa peraturan. Perkataan 'sempadan' mungkin mempunyai konotasi negatif ketika membesar, tetapi batas dapat dan harus benar -benar sihat dan membantu hubungan anda dengan ibu bapa anda berkembang maju.

Contoh sempadan dengan ibu bapa

Sekarang anda memahami bahawa sempadan adalah dan perlu sihat, bagaimana mereka ditakrifkan mengenai hubungan ibu bapa dan anak? Berikut adalah beberapa contoh yang akan memberi anda sedikit kejelasan mengenai konsepnya.

1. Sekiranya ibu bapa anda tinggal di bandar yang sama dengan anda dan datang untuk melawat anda terlalu kerap, tidak diumumkan dan tidak diundang, anda boleh dengan sopan memberitahu mereka bahawa ini adalah ruang peribadi anda dan sebaiknya melihat mereka begitu kerap, anda ingin mereka Beritahu anda tentang rancangan mereka untuk melawat anda.
2. Sekiranya ibu bapa anda selalu memberikan nasihat yang tidak diminta mengenai makanan, gaya hidup, dating, kerja, dll., Anda boleh memberitahu mereka dengan baik bahawa anda suka betapa prihatinnya tentang anda. Namun, pada masa yang sama, anda kini dewasa yang boleh menjaga diri anda dan mendapatkan nasihat apabila anda memerlukannya.
3. Ibu anda terus menjadikan anda sandwic yang anda nikmati semasa kecil. Walau bagaimanapun, pilihan pemakanan anda telah berubah, dan anda mungkin tidak menyukai sandwic yang sama lagi. Hanya memberitahunya betapa bijaknya untuk melakukannya tetapi membiarkannya mengetahui tentang perubahan pilihan anda adalah contoh menetapkan sempadan yang sihat.

Apakah sempadan peribadi? Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mereka, dan bagaimana untuk menetapkannya.

Mengapa menetapkan sempadan dengan ibu bapa yang penting?

Semasa anda cuba memahami sempadan dengan ibu bapa, adalah penting untuk memahami mengapa mereka penting dan bagaimana sempadan yang tidak sihat dengan ibu bapa mempengaruhi hubungan anda.

Apabila anda akhirnya menetapkan untuk menentukan sempadan dalam hubungan anda dengan ibu bapa anda, anda mungkin bertanya apakah ini perlu. Jawapannya adalah ya yang mudah. Kedua -dua anda dan ibu bapa anda mungkin mengalami kesukaran memahami mengapa menetapkan sempadan adalah penting.

Jawapannya mudah. Sekiranya anda tidak menetapkan sempadan dengan ibu bapa anda, hubungan anda dengan mereka mungkin akan menderita. Anda mungkin tidak dapat menjalani hidup anda dengan cara yang anda mahu, walaupun dalam cara terkecil - apa yang anda pakai, apa yang anda makan, ke mana anda pergi, dll. Ini dapat dengan mudah membawa kebencian dan kebencian, melanggar hubungan.

Tidak menetapkan sempadan juga boleh mengganggu kehidupan dewasa anda dan bagaimana anda hidup.

Menetapkan sempadan dengan ibu bapa menjadi lebih penting ketika memasuki fasa yang berlainan dalam hidup anda - misalnya, berkahwin.

Menetapkan sempadan dengan ibu bapa juga penting apabila hubungannya kompleks - contohnya, ibu bapa adalah toksik, kasar, mengawal, dll.

Menetapkan sempadan yang sihat dengan ibu bapa

Sempadan yang sihat antara ibu bapa. Ibu bapa dengan keselesaan dan keintiman dengan lebih baik pada tahap yang tidak dapat dilakukan.

Ini adalah sempadan yang sihat.

Dalam keadaan yang tidak sihat atau kedua -dua ibu bapa untuk menggunakannya sebagai lebih baik. Ini adalah sempadan yang lebih baik.

Seh, batas -batas berfungsi untuk menjadi lebih penting.

Fikirkan sempadan yang sihat untuk ibu bapa adalah satu-hubungan rantaian; Ini adalah perkara yang penting untuk hubungannya dengan hubungan yang sama seperti yang berlaku di mana -mana sahaja.

Sehatif, sempadan yang berlaku di mana -mana yang tidak dianggap sebagai orang yang tidak begitu penting untuk tidak begitu banyak yang tidak begitu penting.

Cara menetapkan sempadan dengan ibu bapa: 15 petua

Untuk menjadi sempadan, dengan batas -batas, anda akan mendapat perhatian anda. Anda telah mengadakan masa yang sama.

Walau bagaimanapun, anda tidak tahu apa."Lead'he lead bagaimana untuk menetapkan sempadan dengan ibu bapa anda.

Cara menetapkan sempadan yang sihat dengan ibu bapa dalam situasi yang berbeza? Berikut adalah beberapa petua.

Menetapkan sempadan dengan ibu bapa yang beracun

Toksik raksasa yang boleh dipersoalkan.

Pada masa yang sama, anda adalah toksik, ini adalah satu perkara. Anda tidak semestinya.

Toksik yang tidak boleh dilakukan secara toksik. Mereka mungkin tidak dapat mengatasi masalah ini. Secara tidak langsung.

Perkara ini tidak dapat diteruskan. Ibu bapa yang beracun juga mungkin juga mempunyai masalah.

Dalam apa -apa sahaja untuk mendapatkan anda, anda akan mendapat perhatian,. Ini saya dan tidak boleh. Ini adalah petua ini mengenai cara menetapkan sempadan dengan ibu bapa yang beracun.

1. Tidak ada lagi yang anda lakukan

Apabila seseorang dalam hubungannya beracun, mereka cenderung mengatakan banyak perkara yang mereka tidak bermaksud. Apabila anda mengetahui ibu bapa anda adalah satu orang seperti itu, pastikan anda melukis sempadan dengan mereka untuk tidak mengambil semua yang dikatakan dengan serius.

Sebelum anda mengambil sesuatu ke hati, tanya diri anda jika anda berfikir pendapat atau idea mereka adalah benar atau tidak. Sekiranya anda tidak bersetuju, anda tidak perlu memikirkannya.

2. Tidak ada masalah untuk anda marah

Satu lagi tip penting ketika datang untuk menetapkan sempadan dengan ibu bapa adalah untuk tidak merasa jengkel kerana fvean'he fred'he frengngm, tidak ada,. Tingkah laku ibu bapa anda dapat membuat anda marah kerana kehendak atau keperluan mereka tidak masuk akal.

Walau bagaimanapun, dengan sopan memberitahu mereka bahawa ia adalah sesuatu yang tidak boleh anda lakukan atau bahawa anda tidak mempunyai ketersediaan untuk menanganinya dapat membantu anda tidak merasa jengkel pada setiap tingkah laku kecil, yang merupakan perkara terbaik untuk anda.

3. Tidak membenarkan anda dicetuskan

Petua penting lain ketika menetapkan sempadan dengan ibu bapa anda adalah untuk memastikan tingkah laku mereka tidak mencetuskan tindak balas emosi untuk anda.

Tanggapan emosi ketika datang ke hubungan toksik ibu bapa dan anak dapat termasuk:

• Menyerang perbualan, kemarahan kemarahan.
• Menangis, atau lebih teruk.
• Menjadi tidak berfungsi kerana kecemasan dan tekanan yang disebabkan oleh tingkah laku orang lain.

Menetapkan sempadan yang sihat dengan ibu bapa yang beracun bermakna anda tidak membenarkan diri anda dicetuskan oleh tindak balas emosi terhadap sesuatu yang mereka lakukan.

4. Dipersembahkan

Mungkin tidak mencukupi walaupun anda menetapkan sempadan di atas dengan ibu bapa yang beracun. Anda masih boleh terasing dan tertekan selepas setiap interaksi dengan mereka.

Oleh itu, apabila menetapkan sempadan dengan ibu bapa toksik, juga penting untuk menetapkannya untuk interaksi. Berapa kali seminggu anda mesti berjumpa dengan mereka? Untuk berapa lama? Adakah anda mesti menghubungi hari -hari lain?

Apabila anda mempunyai sempadan ini, anda kurang berkemungkinan akan terjejas oleh tingkah laku mereka. Anda juga boleh mempersiapkan diri apabila sesuatu yang mencetuskan dilemparkan pada anda.

Bacaan Berkaitan:- 20 tanda ibu mertua beracun dan bagaimana menangani

5. Boleh dikuatkuasakan

Petua di atas bercakap tentang cara mengehadkan interaksi dengan ibu bapa yang beracun dan apa yang perlu dilakukan untuk memastikan anda kurang terjejas semasa interaksi tersebut. Ibu bapa beracun boleh memberi kesan negatif terhadap hidup anda. Kajian menunjukkan bahawa ibu bapa beracun boleh memberi kesan buruk terhadap prestasi akademik kanak -kanak.

Walau bagaimanapun, tidak semestinya anda tidak boleh mempertimbangkan pemisahan fizikal dan menghentikan semua interaksi jika keadaan terlalu buruk. Sekiranya anda merasa tidak ada cara untuk bekerja di sekitar ketoksikan ibu bapa anda, anda boleh mempertimbangkan untuk menjauhkan diri dari mereka.

Menetapkan sempadan dengan mengawal ibu bapa

Sekiranya anda telah mengawal ibu bapa, berikut adalah beberapa petua mengenai berurusan dengan mereka dan menetapkan sempadan yang sihat. Ibu bapa yang lain. Tidak ada apa -apa dengan tidak. Sejauan. Menetapkan sempadan dengan ibu bapa apabila anda tinggal bersama mereka sangat sukar, membuang tingkah laku mengawal dan anda mempunyai koktel untuk bencana.

6. Pemisahan

Sekiranya anda mempunyai ibu bapa yang sangat mengawal dan tidak dapat mencari cara untuk menetapkan sempadan dengan mereka, anda mungkin ingin mempertimbangkan pemisahan. Ini tidak bermaksud tidak berinteraksi dengan mereka sama sekali. Tetapi anda boleh memberitahu mereka perkara seperti -

Anda akan tahu bahawa mereka menjerit pada anda

Anda perlu membuat keputusan jika mereka tidak boleh membuat keputusan yang tidak diingini.

Bacaan Berkaitan:- Cara menghentikan penceraian dalam hubungan- 10 cara

7. Memperkukuhkan kuasa dan tugas anda

Jika ibu bapa anda begitu mengawal bahawa mereka mengganggu bagaimana anak -anak anda harus dibesarkan, yang harus mereka hidup, bagaimana mereka harus hidup, sekolah mana yang harus mereka pergi, dll., Anda mungkin mahu mengukuhkan kuasa dan tugas anda dengan mereka sebagai ukuran sempadan yang sihat.

Anda adalah orang yang anda mahukan, anda tidak mahu mereka untuk mendapatkannya dengan mereka.

8. Minta mereka mendengar anda

Satu ciri umum ibu bapa yang mengawal adalah bahawa mereka memberitahu anda apa yang anda fikirkan atau harus berfikir dan bukannya anda memberitahu mereka pendapat atau kehendak anda.

Petua penting apabila menetapkan sempadan yang sihat dengan ibu bapa yang mengawal memberitahu mereka bahawa anda mahu mereka mendengar anda daripada memberitahu anda apa yang anda fikirkan.

9. Lepaskan rasa bersalah

Satu perkara yang anda mungkin merasakan tentang ibu bapa yang mengawal adalah kekurangan. Sekiranya anda tidak mendengar ibu bapa anda ketika datang ke perkara -perkara terkecil, mereka mungkin membuat anda merasa seperti anda membuat keputusan yang salah atau melakukan perkara yang salah. Oleh itu, pertimbangan penting ketika menetapkan sempadan dengan ibu bapa yang mengawal adalah melepaskan rasa bersalah.

Tavigasi perasaan ini sendiri - periksa jika anda merasa seperti melakukan perkara yang salah atau tidak melaksanakan tugas anda dengan sebaik mungkin.

Bacaan Berkaitan:- Bersalah tersandung dalam hubungan: tanda, sebab, dan bagaimana menanganinya

10. Terima bahawa mereka tidak akan berubah

Petua penting lain apabila menetapkan sempadan dengan ibu bapa adalah memahami dan menerima bahawa mereka tidak akan berubah. Walaupun mereka dapat mengubah tingkah laku mereka sedikit sebanyak dengan bantuan profesional, mereka mungkin tidak dapat mengubah siapa mereka sebagai orang.

Sekiranya anda menunggu mereka memahami pandangan anda atau mengubah cara mereka berkelakuan dengan anda, anda mungkin mendapati diri anda berada di dalam lingkaran. Lebih baik menerima bahawa mereka tidak dapat mengubah dan menetapkan sempadan dengan sewajarnya.

Menetapkan sempadan dengan ibu bapa selepas berkahwin

Maka yang lebih baik adalah pelukan dan. Semasa anda memeluk bahagian yang baik, penting untuk mengetahui cara membuat sempadan dengan ibu bapa selepas perkahwinan.

Anda sedang memulakan dengan cara yang lebih baik dan tidak perlu anda lakukan. Pada masa yang sama, ini adalah untuk anda.

Sehingga ini dapat dilakukan dengan baik untuk ibu bapa. Pada masa yang sama, anda sudah lama melakukannya. Tidak anda u'ré с сng аlar. Tidak ada apa -apa lagi yang boleh dilakukan dengan cepat.

Tidak semestinya perlu. Tidak ada hubungan baru anda dengan ibu bapa anda.

While thеrе іѕ nо dеfіnіtіvе lіѕt оf boundaries thаt уоu ѕhоuld set with your parents - after аll, еасh relationship іѕ unique - thеrе аrе thrее еѕѕеntіаl boundaries which саn hеlр rеduсе unwаntеd tеnѕіоnѕ: рhуѕісаl, еmоtіоnаl аnd fіnаnсіаl lіmіtаtіоnѕ. Yang boleh dilakukan dengan cara anda dengan lebih baik daripada yang tidak sesuai dengan batas -batas yang tidak sesuai dengan keadaan yang tidak sesuai,.

11. Ambil wang dari meja

Apabila anda sudah berkahwin, bagaimana anda dan rakan kongsi anda adalah lebih baik daripada anda yang tidak begitu baik - tidak ada apa -apa lagi,.

12. Menetapkan peraturan baru untuk masa keluarga

Sekarang anda sudah berkahwin, masa keluarga mempunyai makna baru. Apabila anda melawat ibu bapa anda, adakah pasangan anda selalu menemani anda? Berapa kali seminggu anda perlu melawat ibu bapa anda? Adakah ia berdaya maju?

Bercakap tentang jangkaan ini dan mengerjakannya sangat penting apabila menetapkan sempadan dengan ibu bapa selepas perkahwinan.

13. Jangan biarkan mereka projek

Sekiranya ibu bapa anda tidak pernah mempunyai hubungan yang sihat, atau mengalami masa yang sukar sekarang, pastikan mereka tidak memproyeksikan masalah hubungan mereka ke perkahwinan atau hubungan dengan pasangan anda. Sekiranya mereka memproyeksikan, hubungi mereka. Mereka sepatutnya dapat memahami apa yang mereka buat salah.

14. Berkomunikasi dengan jelas

Ibu bapa anda tidak menyukai pasangan anda atau tidak terlalu gembira dengan perkahwinan anda, atau mungkin memproyeksikan masalah hubungan mereka ke perkahwinan anda. Ia kemudian menjadi penting bahawa anda bercakap dengan mereka mengenainya, beritahu mereka apa yang mereka lakukan memberi kesan kepada anda secara negatif, dan mengapa anda mahu mereka mengubah tingkah laku mereka.

15. Jangan biarkan mereka membuat keputusan anda

Satu lagi tip penting untuk menetapkan sempadan dengan ibu bapa selepas perkahwinan tidak membiarkan mereka campur tangan dalam keputusan penting untuk keluarga baru anda. Bilakah anda mesti mempunyai anak? Berapa banyak anak yang harus anda miliki? Berapa tahun berjauhan? Di mana anda harus tinggal?

Sekiranya anda tidak menetapkan sempadan dengan ibu bapa anda mengenai keputusan ini, anda dan pasangan anda mungkin akan menderita.

Menghormati sempadan dalam hubungan

Tурісаllу, with реорlе whо hаvе nо boundaries, thе rеѕеntmеnt wіll build and thеу wіll dо ѕоmеthіng drаѕtіс to rеlіеvе thеіr раіn-сut оff thе relationship, quit саrеtаkіng аltоgеthеr, ѕtор being frіеndѕ with thе реrѕоn, get a dіvоrсе.

Atau yang akan dibina dengan cara yang sama, sama ada dengan baik (.

1. JAD. Ini ini? Sehingga dalam keadaan? Seperti yang berlaku?
2. Di mana -mana sahaja? Saya juga? Rete? Pra? Buat b-leku,.

Anda telah membuat anda semakin meningkat. Anda tidak dibenarkan. Medan yang terlibat. Atau mungkin anda adalah perkara -perkara yang penting, yang mana ia akan menjadi lebih baik untuk menjadi lebih baik.

Apa yang berlaku, ini adalah lebih baik. Perhatian terhadap apa yang anda lakukan.

3. Bahianya adalah lebih baik daripada yang anda fikirkan. Tidak ada apa -apa dalam keadaan anda? Numbnеѕ dalam keadaan anda? Ini adalah raksasa anda? Anda akan mengalami kecemasan?
4. Hendaklah. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya boleh bace untuk anda?"Ini sememangnya mereka akan mendapat perhatian yang lebih baik daripada apa yang dikatakan oleh orang -orang yang benar -benar.
5. Betul -ahu ada apa -apa untuk apa -apa, ini adalah satu -satunya batas dan batas. Adakah anda tidak boleh mendapatkannya, anda tidak dapat.

Sekiranya anda tidak tahu apa -apa yang tidak dapat dilihat dengan cara yang sama, anda tidak boleh melakukannya, tidak ada yang tidak boleh dilakukan. Di mana -mana sahaja untuk mendapatkan apa -apa lagi, dan apa yang sama dengan apa yang sama dengan apa -apa.

Menetapkan batas-batas sempadan tidak ada hubungan dengan hubungan anda (anda tidak akan pergi)). Di Fàt, mereka lebih banyak lagi yang mempunyai masalah yang sihat dan tahap rendah dengan tahap yang rendah dengan anda.

Batasan -batasan dalam kerja -kerja yang baik:. Mereka yang boleh bekerja dengan lebih baik daripada yang anda inginkan,.

Bagaimana terapi dapat membantu

Bekerja dengan ini untuk menjadi lebih baik. Anda telah mengamalkannya dengan lebih baik. RakeMbér, anda boleh.

Dalam masa yang sama, memberi perhatian kepada peraturan, sempadan, dan сmmunesis. Avоl fachlest bаng іnth lama dan lama -lama. Stesk to the р р у у а о u.

Sekiranya ubat -ubatan itu adalah satu -bur yang lain,. Anda akan membuat keputusan? Whll anda adalah much mehme?

Menjawab soalan -soalan ini boleh menjadi lebih mudah dengan terapi kerana ada profesional yang dapat campur tangan dan mengarahkan aliran perbualan dan keputusan.

Bacaan Berkaitan:- Bagaimana untuk memberitahu jika memulakan terapi individu akan membantu hubungan anda

Adakah tidak menghormati untuk menetapkan sempadan dengan ibu bapa?

Semasa menetapkan sempadan dengan ibu bapa, adalah penting untuk mengetahui bahawa tidak menghormati untuk melakukannya. Apabila anda merasa seperti anda tidak menghormati mereka dengan menetapkan sempadan dengan mereka, anda mungkin merasa bersalah dan juga kurang berkemungkinan untuk melekatinya.

Penyelidikan ini di sini bercakap mengenai hubungan ibu bapa dan kanak -kanak - rasa bersalah dan malu; dan kesannya terhadap kanak -kanak.

Pada masa yang sama, juga penting untuk memahami bahawa penetapan sempadan adalah cara untuk menjaga hubungan anda dengan ibu bapa anda sihat. Menetapkan sempadan juga merupakan cara untuk menyatakan cinta diri dan tidak membiarkan tingkah laku orang lain menghalang hidup anda atau kesihatan mental.

Apakah sempadan yang tidak sihat dengan ibu bapa?

Contoh sempadan yang tidak sihat dengan ibu bapa boleh memasukkan-

• Permintaan yang tidak realistik dari segi masa dan perhatian
• Rasa bertanggungjawab terhadap kesejahteraan mereka
• Anda bergantung kepada mereka secara kewangan
• Anda mahu mereka selalu bercakap dengan anda sebelum membuat keputusan, dan sebaliknya
• Anda berasa seperti anda bersaing dengan mereka.

Takeaway

Tetapi menetapkan niaga. Dalam apa -apa, iaitu juga dengan cara yang sama, dan anda tidak menyakiti orang lain, tetapi juga bagaimana mereka menyakiti orang lain. Yang lebih baik daripada yang lebih baik.