15 menandatangani isteri anda adalah pembuli emosi

Adakah anda sentiasa meragui diri semasa merasa terpencil dalam perkahwinan anda? Sekiranya ada sesuatu yang terasa, tetapi anda malu untuk bercakap dengan rakan anda mengenainya, maka anda mungkin berurusan dengan buli emosional.

Sukar untuk menerima bahawa isteri anda adalah pembuli emosi tetapi melihat tanda -tanda berikut. Ini akan membantu anda menentukan tindakan seterusnya.

15 Tanda Anda Berkahwin dengan Pembuli

Penyalahgunaan emosi atau psikologi tidak mudah untuk ditentukan kerana ia tidak ketara dan terdapat dalam pelbagai bentuk. Persatuan Psikologi Amerika mentakrifkannya sebagai "tindakan nonfisikal yang merugikan fungsi tingkah laku dan afektif dan kesejahteraan mental secara keseluruhan."

Sebelum anda menganggap soalan itu, "Apa yang perlu saya lakukan sekiranya isteri saya adalah pembuli emosi?"Lihat tingkah laku ini. Mereka akan membolehkan anda menentukan sama ada isteri anda adalah pembuli emosi:

1. Mengkritik berterusan

Buli bentuk apa pun adalah tingkah laku yang kompleks yang berasal dari ciri -ciri individu dan pelbagai pengaruh. Seperti yang dijelaskan oleh dua psikologi dalam artikel ini, pembuli sering sekali menjadi mangsa. Kegelisahan dan trauma mereka kemudian mendorong mereka untuk mengawal orang lain kemudian dalam hidup untuk berasa selamat lagi.

Sudah tentu, ini tidak membiarkan tingkah laku buli. Walau bagaimanapun, jika isteri anda adalah pembuli emosi, dia mungkin mengkritik anda kerana membuat anda sesuai dengan idea kesempurnaannya. Ini boleh datang dari perasaan rendah diri yang mendorongnya untuk cuba mengubah anda.

Sama ada, jika isteri anda adalah pembuli emosi, anda mungkin akan mendapat penderaan lisan setiap kali anda melakukan atau mengatakan apa sahaja. Ini adalah percubaan yang sesat untuk menjadikan anda seorang yang luar biasa untuk dunia luar untuk iri hati dia.

Bacaan Berkaitan: 10 Cara Mengatasi Kritikan dalam Hubungan

2. Merendahkan dan mencemarkan

Seorang isteri yang menjadi pembuli emosi akan melakukan apa sahaja untuk membuat anda merasa kecil. Pelik, mereka sering tidak menyedari bahawa mereka melakukannya kerana, pada masa yang sama, mereka menyembunyikan kompleks rendah diri mereka.

Ingat bahawa isteri pembuli adalah mengenai kawalan. Ini bermaksud bahawa dia akan menggunakan rasa tidak puas hati anda untuk membuat anda dekat dengannya. Jauh, ada ketakutan untuk pengabaian bersama dengan harga diri yang rendah. Ini membuatnya menculik kerana dia tidak tahu bagaimana menangani ketakutannya.

3. Menyalahkan

Sekiranya isteri anda pembuli, anda dipersalahkan atas segala yang berlaku. Jadi, jika anak -anak diberitahu di sekolah, anda bertanggungjawab secara peribadi untuknya.

Ini juga salah anda bahawa restoran ditempah sepenuhnya atau bahawa pawagam telah ditutup. Sekiranya anda hanya membeli rumah lain. Ini adalah pernyataan yang tidak logik dan tidak munasabah yang mungkin anda dengar jika isteri anda adalah pembuli emosi.

Lebih -lebih lagi, isteri yang membuli suaminya mempunyai ingatan yang mengagumkan. Dia akan menggali barang dari tahun, bahkan beberapa dekad yang lalu. Di dalamnya, anda juga harus berurusan dengan buli kewangan dalam perkahwinan. Lagipun, anda berjuang melawan standard yang tidak munasabah, termasuk wang dan gaya hidup.

4. Minta maaf palsu

Salah satu tanda yang membingungkan melihat jika isteri anda adalah pembuli emosi adalah permintaan maaf yang kreatif. Anda mungkin mandi dengan hadiah, dan kata -kata yang baik, walaupun, diberi amaran kerana ini kemudiannya boleh digunakan terhadap anda.

Sebagai contoh, aduan mungkin muncul seperti, "Saya memberi anda semua perkara itu, dan anda tidak melakukan apa -apa untuk saya."

Pakar psikologi menggunakan istilah untuk ini: 'Pengeboman cinta.'Ia biasanya digunakan oleh isteri yang membuli suaminya atau, dalam istilah yang lebih saintifik, oleh seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah, gaya lampiran yang cemas, atau oleh narsisis.

Seperti yang diterangkan oleh kajian ini, taktik pengeboman cinta digunakan untuk menguasai kuasa dan kawalan.

5. Pengasingan

Buli emosi dalam perkahwinan biasanya dijalankan dengan mengasingkan pengasingan secara halus. Anda jarang melihat apa -apa yang berubah, dan tiba -tiba, anda bangun dan menyedari bahawa anda berpisah dari keluarga dan rakan anda.

Pada dasarnya, isteri yang mengawal tidak dapat berjaya jika anda memeriksa dengan rakan dan keluarga sepanjang masa. Seni penyalahgunaan adalah untuk mewujudkan dunia di mana anda meragui diri dan realiti anda.

Ini sering datang dengan buli kewangan dalam perkahwinan. Anda bahkan tidak mempunyai kawalan sepenuhnya terhadap wang anda dalam kes tersebut.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana pengasingan sosial dapat mempengaruhi perkahwinan anda dan apakah punca itu

6. Gaslighting

Sekiranya isteri anda adalah pembuli emosi, kemungkinan anda tinggal di dunia terpencil di mana anda tidak tahu apa lagi. Penderita sering menggunakan gaslighting, di mana peristiwa dan situasi diceritakan secara berbeza.

Dalam Gaslighting, anda dibuat untuk berfikir bahawa frasa dan emosi anda adalah kebohongan dan perkara -perkara yang anda alami tidak pernah berlaku, tetapi mereka melakukannya. Anda mula berfikir bahawa anda akan marah.

Ini boleh menjadi sangat melampau sehingga pasangan boleh dilakukan, yang berlaku dalam Gaslight Filem 1944 yang mencipta istilah Gaslighting.

Ketahui lebih lanjut mengenai Gaslighting Asalnya dalam video ini:

7. Mewujudkan keraguan

Bahagian terburuk hubungan buli emosi adalah bahawa anda meragui diri anda. Ia sangat normal kerana anda ingin memaafkan orang yang anda sayangi. Oleh itu, anda mula berfikir bahawa anda salah dan anda harus terus berusaha menjadi lebih baik.

Pada waktunya, ini menjadi longkang mental kerana anda tidak dapat memenuhi harapan jika isteri anda adalah pembuli.

Percubaan mereka untuk mengawal anda membuat anda berfikir bahawa mungkin anda tidak cukup baik, tetapi sebenarnya, anda menjadi manusia yang sempurna. Malangnya, mereka tidak dapat melihat bahawa mereka yang memaksa anda ke dalam hidup hiper untuk mengelakkan ledakan.

8. Tidak ada masa bersendirian

Sekiranya isteri anda adalah pembuli emosi, dia akan mengabaikan sempadan dan keperluan anda untuk masa dan ruang peribadi. Itu kerana jauh, dia takut bahawa anda akan menyedari apa yang berlaku, dan anda mungkin berjalan keluar.

Malangnya, tidak banyak penyelidikan mengenai buli dalam hubungan, walaupun ada yang meliputi buli di sekolah. Seperti yang ditemui oleh kajian ini, buli sering datang dari harga diri yang rendah.

Yang mungkin menjelaskan mengapa pasangan yang meminta masa bersendirian dapat dianggap sebagai ancaman. Pada akhirnya, isteri yang mengawal akan membuat kesimpulan bahawa suami mereka tidak mahu bersama mereka.

9. Mengharapkan perhatian yang berterusan

Sekiranya saya menjatuhkan segalanya untuknya, mungkin isteri saya adalah pembuli emosi? Ya!

Akhirnya, pembuli emosi mengharapkan anda melompat sebaik sahaja mereka memerlukan sesuatu. Umumnya, permintaan tersebut sangat keterlaluan seperti meninggalkan mesyuarat kerja penting untuk memandu beberapa jam di seluruh bandar untuk mengambil sesuatu pada saat -saat terakhir.

Lebih-lebih lagi, jika anda berkahwin dengan pembuli, mereka akan mengalami penderitaan jika permintaan terakhir-minit itu tidak dipenuhi. Ketika itulah anda juga akan melihat beberapa tanda -tanda buli emosi yang lain, seperti mengkritik, menyalahkan, dan mencemarkan.

10. Stonewalling

Apabila isteri anda adalah pembuli emosi, anda mungkin berasa seperti anda bercakap dengan dinding batu pada masa -masa. Idea di sebalik ini adalah untuk meremehkan emosi anda dan membuat anda merasa seperti anda tidak bernilai beberapa saat pada waktunya.

Buli dalam hubungan termasuk stonewalling kerana strategi ini menggunakan emosi, atau kekurangan, untuk cuba mengawal perasaan anda. Menariknya, sebagai ahli psikologi klinikal menerangkan dalam artikelnya, ia boleh menjadi mekanisme pertahanan kerana orang tidak dapat menangani emosi mereka sendiri.

11. Kekurangan emosi atau tindak balas

Buli emosi dalam hubungan boleh mengambil langkah lebih jauh. Anda kemudian melihat isteri anda menggunakan emosi mereka sebagai hukuman dengan menghilangkan kasih sayang dan seks mereka. Ini kemudian menjadi ganjaran hanya apabila anda tunduk kepada tingkah laku mengawal mereka.

Bacaan Berkaitan: Petua Utama Mengatasi Kekurangan Keintiman Emosi Dalam Perkahwinan

12. Manipulasi

Mengawal isteri tidak hanya cuba memanipulasi tindakan dan kata -kata anda. Sekiranya isteri anda adalah pembuli emosi, dia juga akan memastikan anda berpakaian tepat bagaimana dia mahu anda. Walaupun, kawalan ini boleh menjadi tidak menentu dan tidak dapat diramalkan.

Jadi, suatu hari tali leher itu baik -baik saja, tetapi bukan pada hari yang lain.

Cuba memanipulasi penampilan anda boleh dimodelkan pada penjaga atau ibu bapa ketika dia masih kecil.

Hari ini, dia cuba mencipta corak tingkah laku yang dia saksikan semasa membesar. Apabila perkara tidak sempurna, dia akan menggunakannya sebagai alasan untuk memulakan pertarungan kerana ia adalah satu -satunya alat komunikasi yang dia tahu.

Bacaan Berkaitan: 12 Tanda Wanita Anda Manipulasi

13. Ancaman

Ia sangat biasa untuk membuli emosi dalam hubungan untuk melibatkan kata perceraian. Ini dikaitkan dengan ketakutan mereka terhadap pengabaian, tetapi entah bagaimana mereka cuba mengelakkannya dengan mengambil bahagian atas dan mengancam untuk pergi.

Sekiranya isteri anda adalah pembuli emosi dan perceraian yang mengancam, anda mungkin merasakan bahawa anda perlu meminta maaf atas sesuatu. Walaupun, kebanyakan masa, anda tidak pasti apa yang anda minta maaf.

Oleh itu, kitaran kawalan berterusan semasa anda tunduk kepada tuntutannya yang berlebihan.

14. Mencari pergaduhan

Apabila isteri adalah pembuli emosi, mereka cenderung mencari pergaduhan. Seperti yang disebutkan, mereka tidak tahu bagaimana mengendalikan emosi mereka atau kekurangan harga diri. Sebaliknya, kemarahan kelihatan seperti alternatif yang lebih selamat.

Kemudian, dia boleh memainkan mangsa kerana anda menjerit kembali atau membuatnya kecewa.

Seperti artikel ini mengenai psikologi buli yang dijelaskan, pembuli membesar untuk melihat dunia sebagai tempat yang berbahaya. Oleh itu, satu -satunya cara mereka tahu bagaimana melindungi diri mereka adalah untuk muncul sebagai yang lebih kuat.

Jadi, bukannya membiarkan suami pergi dengan mengawal dunia mereka, seorang isteri akan menjadi pembuli. Lagipun, jangan tunduk kepada kesakitan hidup di dunia manusia.

Bacaan Berkaitan: Cara Menghentikan Perjuangan Terus dalam Hubungan

15. Pasif agresif

Tanda-tanda Buli Emosi Selalunya termasuk tingkah laku pasif-agresif kerana penderita tidak tahu bagaimana untuk menyatakan emosi. Sebaliknya, pembuli menginternalisasi emosi tersebut daripada berkomunikasi secara terbuka dan jujur.

Dengan isteri pasif-agresif, anda boleh mengharapkan dia mengelakkan melakukan perkara di sekitar rumah tanpa penjelasan. Sebagai alternatif, dia mengadu bahawa anda tidak menghargai dia tetapi tidak akan memberi anda contoh khusus kawasan untuk berubah.

Cara Mengakhiri Pembulian Emosional Dalam Perkahwinan?

Jadi, anda sekarang berfikir, "Isteri saya adalah pembuli emosi."Persoalannya, apa yang boleh anda lakukan untuk menghentikan isteri pembuli anda? Malangnya, satu -satunya orang yang dapat menghentikan buli dengan berkesan adalah penyerang.

Anda boleh melakukan perkara -perkara untuk mengelakkan menambah bahan api ke api, bergantung kepada punca tingkah laku yang tidak berfungsi.

Orang yang mengalami masalah narsisisme atau kecemasan yang cuba mengawal orang lain untuk membuat diri mereka berasa baik memerlukan reaksi anda. Tanpa keraguan dan kekecewaan anda, permainan mereka tidak bermakna.

Itulah sebabnya salah satu cara terbaik untuk menangani pembuli emosi adalah untuk berhenti bermain permainan mereka.

Lebih baik jika anda berhenti berusaha memenuhi setiap permintaan mereka dan bercakap daripada berjalan di atas kulit telur.

Sudah tentu, ini mungkin membawa kepada letupan yang betul dengan perceraian. Walaupun kebanyakan pembuli terkejut dengan perceraian, biasanya mangsa yang akhirnya mengatakan "cukup cukup."

Sebagai penyalahgunaan yang diperbaharui menerangkan dalam bukunya, Penyalahgunaan Emosi - Pembunuh Perkahwinan Silent, Perceraian boleh menjadi pencetus terakhir bagi penderita untuk melihat kebenaran dan mencari bantuan untuk menyembuhkan.

Cara Mengurus Pasangan Buli Emosi Anda?

Sekiranya anda masih bertanya pada diri sendiri, "Apa yang perlu saya lakukan sekiranya isteri saya adalah pembuli emosi?"Anda perlu menyelesaikan apa yang anda mahukan dalam hidup. Bolehkah anda mencari jalan untuk berkomunikasi dengan isteri anda mengenai masalah ini, mungkin melalui kaunseling pasangan?

Jika, sebaliknya, semua yang anda lihat adalah mati di mana, seperti yang sering berlaku, pembuli tidak mahu tahu apa-apa yang salah dengan mereka, mungkin masa untuk berdiri dan berjalan keluar.

Salah satu perkara paling sukar untuk berurusan dengan buli dalam perkahwinan adalah keberanian untuk meninggalkan.

Potensi kesan pada diri sendiri dan seluruh keluarga dapat menakutkan. Lebih -lebih lagi, mangsa buli cenderung menyalahkan diri mereka kerana mereka akhirnya mempercayai semua pencerahan dan pencurian yang mereka terima dari penderita mereka.

Ketika datang untuk bertahan dengan apa -apa bentuk buli, anda harus mulakan dengan menyambung semula dengan diri anda untuk membina semula kepercayaan batin anda.

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan ahli terapi yang juga dapat membantu anda memahami jika tingkah laku isteri anda munasabah atau tidak.

Dengan ahli terapi, anda akan mempelajari beberapa mekanisme mengatasi yang sihat dan beberapa taktik komunikasi untuk mencuba beberapa bentuk perdamaian. Selepas itu, keputusan adalah milik anda ke mana anda ingin menjalin hubungan anda.

Kesimpulan

Anda boleh melihat banyak tanda untuk memutuskan sama ada isteri anda adalah pembuli emosi. Ini bukan hanya tentang menjerit dan mencemarkan tetapi juga bagaimana dia cuba membuat anda meragui diri anda dan realiti anda.

Dia juga melakukan segala-galanya untuk menghalang anda dari rakan dan keluarga, selalunya melalui penggunaan tingkah laku pasif-agresif yang luar biasa.

Sekiranya ini anda, maka itu adalah idea yang baik untuk mencari ahli terapi untuk bekerjasama dengan anda supaya anda meyakinkan diri anda bahawa anda tidak akan gila. Sudah tentu, rakan anda dapat membantu anda, tetapi sukar untuk mengetahui jika mereka hanya berpihak kepada anda kerana mereka adalah rakan anda.

Memahami dan berurusan dengan pembuli emosi boleh memberi kesan mental yang hanya ahli terapi yang benar -benar dapat membantu anda. Oleh itu, cari jalan untuk menubuhkan sesi anda sebagai mesyuarat kerja sekiranya perlu tetapi menuntut semula kehidupan anda sebelum terlambat.