15 tanda -tanda penjaga hubungan

Dalam artikel ini

• Apa maksudnya menjadi penjaga dalam hubungan?
• Adakah anda penjaga atau pengambil dalam perkongsian?
• 15 Tanda Anda adalah penjaga dalam hubungan romantis
• Mengapa menjadi penjaga menyebabkan masalah dengan perkongsian?
• Bagaimana saya menghentikan penjagaan dalam hubungan?
• Pemikiran terakhir

Seorang penjaga dalam hubungan romantis akan melihat keperluan, perasaan, dan keinginan pasangan mereka, yang cenderung menjadi "pengambil" emosi atau manipulatif.

Penjaga itu menghadap keinginan mereka ke titik mengabaikan kesejahteraan dan keperluan penjagaan diri mereka sebagai pertukaran untuk menjaga hubungan.

Penjaga dalam hubungan bermaksud anda mengakui rakan kongsi manipulatif untuk menenangkan mereka, sila mereka, jika anda mahu, dan mengekalkan keamanan dalam perkongsian itu. Di mata penjaga, kaedah mereka membantu menjaga hubungan maju ke hadapan.

Keperibadian penjaga adalah kebimbangan, kemurahan hati, kebolehpercayaan, dan penyayang yang tulen.

Tumpuan utama mereka adalah untuk "orang sila."Namun, ini adalah individu yang sahih dan baik hati dengan keupayaan malang kerana mudah dimanipulasi oleh pasangan kerana keinginan untuk mengelakkan konflik dan bukannya mempunyai kecenderungan ke arah" terlalu mematuhi "dan" pasif."

Penjaga menginginkan bahawa pasangan mereka tidak merasakan perasaan negatif yang mereka rasakan, tetapi harapan rahsia mereka adalah bahawa perkongsian itu akan mengimbangi supaya keperluan dan kehendak mereka juga dipenuhi.

Rahsia itu adalah untuk mereka terlibat dalam penjagaan diri terlebih dahulu dan kemudian cenderung kepada "Pengambil."Perkara akan bertambah baik dengan ini.

Apa maksudnya menjadi penjaga dalam hubungan?

Dalam menentukan "apa itu penjaga," kita perlu mengenali individu itu tidak mengambil pertimbangan untuk pemikiran atau perasaan mereka sendiri. Keinginan mereka, walaupun kesejahteraan, mengambil tempat duduk belakang untuk pasangan mereka yang mereka rasa bertanggungjawab atas kebahagiaan mereka dan kesakitan atau kesakitan.

Rakan kongsi biasanya "pengambil" dengan sedikit masalah menerima apa yang dipilih oleh penjaga emosi. Dalam banyak kes, situasi lain yang penting untuk mendapatkan lebih banyak daripada yang disediakan.

Penjaga itu benar -benar percaya jika mereka memberi cukup, akhirnya, pasangan mereka akan "menyelamatkan" mereka dan mula menyediakan untuk mereka dengan kapasiti yang sama yang ditawarkan penjaga kepada "Pengambil."

Kompleks sementara mempunyai individu -individu ini yang mempercayai semua orang mempunyai sifat yang tepat. Ketika berhadapan dengan pengambil, mereka benar -benar terkejut dan terluka ketika mencari yang tidak benar.

Adakah anda penjaga atau pengambil dalam perkongsian?

Anda tahu anda seorang penjaga dalam hubungan apabila anda melepaskan segala -galanya dan semua orang yang penting bagi anda untuk memastikan bahawa orang yang anda dalam perkongsian romantis adalah kandungan dalam hidup mereka.

Pengambil akan menerima apa yang diberikan oleh penjaga dengan tidak peduli bahawa pasangan mereka mengabaikan kesejahteraan mereka sendiri untuk memastikan pengambil itu memuaskan.

Seseorang yang mempunyai keperibadian sementara cenderung tertarik kepada pengambil kerana kemagnetan mereka tetapi berharap dapat menerima rawatan sementara. Pengambil ditarik kepada penjaga atas alasan yang mementingkan diri sendiri. Mereka mahu dijaga.

Ikuti podcast ini dengan Dr. Roberta Shaler, yang akan membantu anda melihat jika anda "menjaga, menjaga, atau membolehkan."

15 Tanda Anda adalah penjaga dalam hubungan romantis

Penjaga Codependent dan orang yang mengambil kesempatan daripada penjagaan itu menghasilkan perkongsian yang tidak berfungsi. Sebagai peraturan, pengambil biasanya tidak selamat dengan keinginan untuk dijaga, tetapi individu -individu ini boleh menjadi manipulatif dan perlu dikawal.

Walaupun pengambil ekstrem untuk menerima penjagaan, termasuk tingkah laku yang sangat dominan, penjaga mengambil rawatan itu dan pergi ke yang lain yang melampau dalam menyediakan penjagaan itu dengan memberikan keselesaan, kepuasan, keperluan, dan kesejahteraan mereka.

Setiap individu ini berakhir bergantung pada satu sama lain dan meremehkan yang lain untuk pergantungan itu. Mungkin anda telah membiarkan diri anda melepaskan kegembiraan dan kepuasan anda sendiri memihak kepada kepuasan pasangan atau melepaskan bulatan sosial dan matlamat atau impian anda.

Ini adalah tanda -tanda yang jelas bahawa anda adalah penjaga dalam hubungan. Mari lihat orang lain.

1. Anda menganggap lebih banyak tanggungjawab untuk pasangan anda daripada yang anda lakukan sendiri.

Walaupun semua orang mahu menjaga pasangan mereka, dengan menganggap lebih banyak tanggungjawab daripada yang munasabah untuk kesejahteraan anda terlalu jauh. Dengan menjaga hubungan, anda akan menyediakan untuk pasangan anda hingga ke titik kerugian peribadi.

2. Orang yang memerlukan menarik anda ke arah mereka

Orang yang memerlukan bantuan akan menarik anda kepada mereka dan biasanya terdiri daripada kolam temu janji anda. Anda merasa entah bagaimana anda akan dapat menawarkan sokongan dan memberikan penjagaan yang diperlukan.

Pengasingan dalam hubungan tidak sama dengan hubungan pengasuh. Caretaking vs. pengasuh adalah konsep yang berbeza secara drastik.

Menjadi pengasuh dalam hubungan bukanlah tindakan dramatik atau melampau dengan kepuasan peribadi. Ini adalah tindakan yang tidak mementingkan diri sendiri untuk membantu seseorang yang memerlukan penjagaan. Dating seseorang yang pengasuh tidak akan menghasilkan kitaran kesopanan yang sama seperti yang anda lihat dengan penjaga.

Ketahui lebih lanjut mengenai sebab -sebab kesopanan anda dan bagaimana untuk mengatasinya dengan bantuan dari video ini oleh jurulatih Life Stephanie Lyn:

3. Anda tidak mendapat jalan anda

Dengan menjaga hubungan, penjaga tidak dapat melakukannya, dan juga niat mereka. Ideanya ialah pasangan anda adalah keutamaan dan bahawa keperluan dan keinginan yang anda miliki adalah tidak relevan.

Bacaan Berkaitan: 10 cara bagaimana untuk meletakkan diri anda terlebih dahulu dalam hubungan dan mengapa

4. Anda membuat alasan untuk pasangan

Ketika rakan -rakan bersama mengulas mengenai tingkah laku yang tidak disengajakan, respons anda selalu mempertahankan atau membuat alasan untuk tingkah laku walaupun apa yang mereka katakan itu benar. Walaupun anda melihat kelemahan dan ketidaksempurnaan, kedudukan anda bukan untuk menilai.

5. Anda perlu merasa diperlukan

Semasa menjaga orang adalah perkara yang baik dan bahkan melakukan sesuatu untuk orang lain adalah sangat mengagumkan, ada satu titik untuk pergi terlalu jauh, terutama ketika anda menjaga hal -hal yang dapat dilakukan oleh pasangan untuk diri mereka sendiri.

Pasangan anda bukan anak dan perlu mengendalikan tugas mereka sendiri tanpa bantuan. Tidak berbuat demikian dapat mewujudkan situasi toksik. Membiarkan mereka menjaga diri mereka adalah sebahagian daripada menjaga hubungan.

Bacaan Berkaitan: Perhatian mencari tingkah laku dalam hubungan: Contoh & Cara Berhenti

6. Anda membincangkan pasangan anda lebih daripada diri anda

Apabila terlibat dalam menjaga hubungan, anda mungkin hanya mempunyai beberapa hubungan sosial yang tinggal. Namun, anda menjejaskan ini dengan hanya bercakap tentang pasangan anda dan apa yang berlaku dalam hidup mereka dan bukannya tentang diri anda.

Itu mungkin kerana dunia anda berkisar di sekelilingnya. Penjaga biasanya menyerahkan hampir semua perkara penting, termasuk rakan dan keluarga.

7. Anda tidak berhubung dengan pemikiran dan emosi anda

Malangnya anda sangat tertumpu pada perasaan dan emosi pasangan anda yang anda telah kehilangan fokus pada perasaan anda. Sehingga titik bahawa anda benar -benar perlu mencari proses pemikiran pasangan anda untuk mengenali bagaimana keadaan harus bertindak balas terhadap anda.

Walaupun pasangan sering boleh berada di halaman yang sama, ekstrem ini tidak sihat dan bertentangan dengan menjaga hubungan.

8. Anda tidak melakukan apa -apa sehingga anda berkomunikasi dengan pasangan anda

Dalam urat yang sama, anda tidak akan membuat pilihan peribadi tanpa berkomunikasi dengan pasangan anda. Masuk akal jika ini adalah keputusan kehidupan yang penting, tetapi pilihan khusus yang mempengaruhi anda secara peribadi harus dibuat oleh anda sendiri.

Contohnya, keputusan promosi, mungkin bagaimana anda perlu memperbaiki rambut anda, adalah keputusan peribadi yang penting.

9. Psikologi penjaga menentukan saiz "dunia" anda

Sebagai peraturan, penjaga dalam hubungan bermaksud dunia anda menjadi rakan anda.

Itu menghilangkan banyak orang yang pernah menjadi sebahagian daripada kehidupan anda, kawan rapat, selalunya saudara -saudara yang mungkin anda miliki pada satu ketika menghabiskan banyak masa dengan. Sekarang hari -hari anda dimonopoli oleh pasangan anda.

10. Batasan diabaikan

Dalam perkongsian yang sihat, sempadan ditetapkan dan dikekalkan untuk menghormati setiap individu. Seorang penjaga mempunyai minimum, jika ada, menganggap diri mereka sendiri, yang bermaksud tidak mungkin orang ini akan memahami pengertian sempadan.

Setiap orang dalam hubungan ini, tetapi terutama penjaga, akan menganggap diri mereka masuk ke ruang peribadi orang lain tanpa mengira sama ada mampu dengan sempadan.

Bacaan Berkaitan: 6 jenis sempadan dalam hubungan & bagaimana mengekalkannya

11. Kegembiraan dan keselesaan asing kepada penjaga

Penjaga dalam hubungan bermaksud bahawa anda agak kebas terhadap emosi. Anda tidak mengalami kepuasan peribadi dengan keperluan yang tidak dipenuhi dan tidak akan menyedari kepuasan, keselamatan, atau merasa selesa dalam perkongsian anda.

Anda mengorbankan perkara -perkara ini untuk memberi sebanyak mungkin kepada pasangan anda.

12. Harga diri dan harga diri kurang

Tanda Anda seorang penjaga termasuk kekurangan melihat nilai dalam diri anda dan telah mengurangkan harga diri.

Apabila anda mengaitkan nilai anda dengan seberapa baik anda mengurus dan menjaga orang lain dan betapa gembira individu itu, itulah cara anda mencapai pemenuhan; anda “menjejaskan rasa diri anda."

Bacaan Berkaitan: Harga diri menjadikan hubungan yang berjaya

13. Keengganan untuk menggunakan suara mereka

Seorang penjaga tidak akan menggunakan suara mereka untuk menyampaikan keperluan, menunjukkan kelemahan, atau terlibat dalam konflik kerana takut ditinggalkan. Anda mungkin kehilangan tujuan anda.

Rakan kongsi tidak perlu berdikari kerana anda mengendalikan semua yang mereka perlukan. Sekiranya pasangan menjadi bebas, anda tidak perlu lagi.

14. Mengorbankan, sekurang -kurangnya mengatakan

Pengasuh dalam hubungan bermaksud bahawa anda bukan sahaja menjaga keperluan dan pengorbanan dengan kos literal hidup anda tetapi memperoleh kedudukan "martir."

Anda menerima pemenuhan sepenuhnya dari kedudukan, tetapi kerugian adalah melampau sama ada anda melepaskan orang penting dalam hidup anda atau kerjaya. Namun, pengorbanan adalah pilihan anda sepenuhnya berdasarkan emosi "tanpa mementingkan".

15. Menjalankan perjalanannya

Penjaga tidak dapat meneruskan jalan mereka dengan menjaga tanggungjawab keseluruhan pasangan dan mengabaikan mereka sendiri untuk jangka hayat mereka.

Akhirnya, akan ada kecederaan, dan pasangan itu akan ingin mencari perkongsian yang kurang mencekik. Sebaik-baiknya, anda akan berpisah, dan masing-masing akan masuk ke dalam terapi individu untuk belajar harga diri dan mendapat keyakinan.

Mengapa menjadi penjaga menyebabkan masalah dengan perkongsian?

Seorang penjaga memilih untuk melepaskan kesihatan dan kebahagiaan mereka sendiri untuk memberikan semua yang mereka perlu memastikan pasangan mereka mempunyai kepuasan dan kepuasan dan bebas dari kesakitan atau keperluan.

Penjaga akan memastikan keperluan kesejahteraan pengambil dipenuhi dan terlibat dalam penjaga seksual untuk kepuasan penuh.

Hubungan ini akan sentiasa bersesuaian kerana, dengan psikologi penjagaan seperti ini, orang itu tidak akan benar -benar mempunyai keperluan peribadi, keinginan, atau ingin dipenuhi. Mereka juga akan mengabaikan penjagaan diri dengan 100 peratus memupuk pasangan mereka.

Ia hanya boleh menjadi perkongsian yang tidak sihat, akhirnya tidak memuaskan bagi kedua -dua individu. Malah pengambil pada satu ketika lebih suka orang yang yakin yang menghargai diri mereka sendiri untuk terlibat dalam menjaga kesejahteraan mereka.

Bagaimana saya menghentikan penjagaan dalam hubungan?

Sangat penting untuk mengenali diri anda dan mula menghargai siapa anda. Sangat penting untuk menetapkan sempadan yang sihat sehingga tidak ada yang dapat memanipulasi kebaikan anda dengan kelebihan mereka.

Apabila anda mula menghormati keinginan, kehendak, dan keperluan anda sendiri, orang yang anda pilih untuk dibawa ke dalam hidup anda akan berhenti membatalkan anda, mengabaikan apa yang penting kepada anda, dan membina anda, menggalakkan dan memotivasi dan bukannya meletakkan anda.

Itulah yang dilakukan oleh rakan kongsi yang menyokong dan bagaimana hubungan yang sihat berfungsi. Ketahui Cara Berhenti Berpengalaman Dengan Buku Marjorie Fjelstad yang Memperinci Cara Mengakhiri Drama Dan Teruskan Dengan Kehidupan.

Pemikiran terakhir

Pengambilan hubungan bukan sahaja tidak sihat untuk perkongsian; Ini boleh bermakna kesejahteraan yang lemah untuk anda kerana penjaga memilih untuk mengabaikan penjagaan diri mereka sendiri memihak kepada pasangan mereka.

Individu mengelakkan apa sahaja yang berkaitan dengan kesejahteraan peribadi atau kesihatan. Keseluruhan tumpuan mereka adalah penting kepada pasangan mereka. Itu sahaja yang menakutkan. Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam kedudukan itu, anda mesti menghubungi kaunselor untuk bekerja melalui minda tersebut.

Pakar akan menyediakan alat untuk membantu anda mengenali nilai anda dan memahami keperluan kesejahteraan dan penjagaan diri sebagai penting untuk kesihatan umum.

Sangat bagus untuk menjaga orang dan memberi kepada orang lain tetapi tidak sampai ke tahap penurunan diri. Oleh itu, anda perlu mencari bantuan.