15 Cara Berkesan untuk Membuat Perkahwinan Anda

Dalam artikel ini

• Apa yang dianggap sebagai urusan?
• Menipu vs. Hal Ehwal: Bagaimana mereka berbeza?
• Apa jenis urusan yang ada?
• 15 cara untuk membuktikan perkahwinan anda
• Bawa pulang

Kebanyakan orang berfikir bahawa mempunyai hubungan sulit berlaku apabila seseorang mahu meninggalkan pasangan mereka. Dan sementara itu boleh berlaku dalam beberapa kes, ia tidak selalu dipotong dan kering. Dalam banyak kes, orang tidak menyedari bahawa mereka mengalami hubungan sulit sehingga kerosakan telah dilakukan.

Berita baiknya ialah ada beberapa cara untuk membuktikan perkahwinan anda, jadi anda tidak perlu risau tentang perkara ini dalam perkahwinan anda sendiri.

Apa yang dianggap sebagai urusan?

Sekiranya anda bertanya apa hubungannya, ini adalah ketika seseorang melakukan hubungan seks dengan seseorang selain pasangannya. Makna urusan juga boleh menjadi hubungan romantis yang tidak melibatkan seks tetapi termasuk keintiman emosi.

Definisi urusan berbeza dari orang ke orang. Sebilangan orang percaya bahawa urusan berlaku hanya apabila pasangan menipu melakukan hubungan seks dengan orang lain. Yang lain mendefinisikannya secara lebih luas, mengatakan bahawa hubungan romantis atau seksual di luar perkahwinan adalah urusan.

Penyelidikan mendapati bahawa kira -kira 54 peratus lelaki dan wanita yang mempunyai urusan perkahwinan mereka berakhir dengan segera. Sekiranya anda tidak pasti sama ada sesuatu yang layak untuk berselisih semasa berkahwin, lebih baik bertanya kepada diri sendiri jika keadaan sesuai dengan kriteria berikut:

• Terdapat hubungan emosi antara kedua -dua orang yang terlibat (bukan hanya tarikan fizikal).
• Hubungan itu berlaku di luar perkahwinan anda atau hubungan yang komited dengan pasangan anda.
• Anda mempunyai hubungan seksual atau keintiman fizikal dengan orang lain.
• Orang yang anda terlibat bukan pasangan atau pasangan anda yang komited.

Menipu vs. Hal Ehwal: Bagaimana mereka berbeza?

Menipu dan mempunyai hubungan sulit adalah dua perkara yang berbeza. Ia merujuk kepada seseorang dalam hubungan dengan orang lain tetapi masih melakukan hubungan seks dengan orang lain. Sebaliknya, urusan merujuk kepada hubungan yang dirahsiakan dari pasangan atau pasangan itu.

Menipu biasanya dianggap sebagai tindakan pengkhianatan dan ketidaksetiaan antara pasangan yang sudah berkahwin atau antara orang dalam hubungan jangka panjang. Dalam beberapa kes, penipuan juga boleh dianggap sebagai bentuk aktiviti seksual di luar perkahwinan apabila tidak ada persetujuan dari pasangan.

Hubungan boleh ditakrifkan sebagai hubungan emosi atau seksual antara dua orang yang tidak berkahwin, bertarikh, atau terlibat antara satu sama lain dan tidak berkaitan dengan darah atau perkahwinan. Berkahwin dan mempunyai hubungan sulit boleh mengakibatkan pemisahan perkahwinan atau perceraian jika ditemui oleh salah satu rakan kongsi yang terlibat (atau kedua -duanya).

Apa jenis urusan yang ada?

Walaupun istilah "urusan" biasanya digunakan untuk menggambarkan hubungan romantis, ia mempunyai makna khusus dalam dunia terapi perkahwinan. Takrif hubungan perkahwinan adalah hubungan yang rapat dan intim yang berlaku di luar perkahwinan.

Banyak jenis urusan wujud, tetapi terdapat dua kategori utama: emosi dan seksual.

1. Urusan emosi

Hubungan emosi wujud ketika seseorang terlibat secara romantik dengan orang lain yang bukan pasangan atau pasangan utama mereka. Walaupun mereka mungkin tidak secara fizikal dengan minat romantik mereka, mereka bersambung secara emosional.

Orang sering terlibat dalam urusan emosi kerana mereka merasa diabaikan oleh pasangan mereka sekarang atau kerana mereka memerlukan lebih banyak keintiman daripada tawaran hubungan mereka sekarang. Ini serius boleh merosakkan perkahwinan anda jika anda tidak menangani masalah dengan cepat dan berkesan.

2. Hal Ehwal Seksual

Hubungan seksual berlaku apabila dua orang terlibat dalam aktiviti seksual di luar hubungan utama mereka - seks oral, persetubuhan, atau bentuk keintiman fizikal lain. Walaupun seseorang boleh melakukan hubungan emosi tanpa melakukan hubungan seks dengan orang lain, ini biasanya tidak berlaku.

Ini biasanya lebih jelas daripada emosi dan boleh membawa kesan buruk bagi perkahwinan. Dalam banyak kes, kerosakan hubungan utama tidak boleh diperbaiki, dan perceraian adalah satu -satunya pilihan untuk membaikinya.

15 cara untuk membuktikan perkahwinan anda

Dengan definisi dan fakta yang disebutkan di atas mengenai ketidaksetiaan dan hal ehwal, penting untuk mempunyai pengetahuan tentang bagaimana hubungan perkahwinan anda. Ini untuk menjadikan perkahwinan anda mempunyai asas yang lebih kuat. Berikut adalah beberapa cara praktikal yang boleh anda gunakan.

1. Elakkan godaan

Langkah pertama untuk membuktikan perkahwinan anda adalah untuk mengelakkan godaan. Ini bermakna tidak akan keluar dengan rakan sekerja selepas bekerja, tidak menggoda orang di gim, dan pasti tidak terlibat dalam apa -apa jenis perselingkuhan siber.

Sekiranya anda mempunyai rakan yang sudah berkahwin tetapi jelas tidak berpuas hati, jangan memberi nasihat tentang hubungan mereka atau cuba memperbaikinya untuk mereka- peluang yang baik jika mereka tidak berpuas hati dengan yang lain penting, mereka akan mencari orang lain untuk bercakap ke.

Juga, ini berlaku untuk godaan emosi. Sekiranya anda merasa tertekan, tertekan atau tidak berpuas hati dalam hubungan anda, jangan cari seseorang untuk bercakap mengenainya. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan pasangan anda dan mahukan nasihat dari orang luar tentang cara menyelesaikan sesuatu, jangan tanya sahabat anda - minta seseorang berkahwin dengan bahagia.

2. Tarikh pasangan anda

Nampaknya seperti tidak ada yang lebih baik, tetapi masih penting untuk berkencan dengan pasangan anda dan meluangkan masa untuk satu sama lain. Tarikh malam adalah peluang untuk menghidupkan semula api dalam hubungan anda dan memberi anda sesuatu yang menyeronokkan untuk diingini.

Anda tidak perlu pergi ke restoran mewah atau acara mahal. Kadang -kadang, kesederhanaan adalah yang terbaik ketika menghabiskan masa bersama. Contohnya, jika anda berdua suka keluar memancing, dapatkan beberapa tiang dan memukul tasik!

3. Hentikan pornografi

Anda tidak bersendirian. Pornografi adalah masalah untuk banyak perkahwinan, yang membawa kepada perselingkuhan, perceraian, dan masalah lain.

Pornografi adalah ketagihan seperti ubat atau alkohol. Malah, menurut penyelidikan, pornografi mempunyai kesan yang sama pada otak seperti kokain atau heroin.

Ia mempengaruhi lobus frontal anda (yang mengawal pengambilan keputusan), sistem limbik anda (yang mengawal keseronokan), dan hipotalamus anda (yang mengawal pemacu seks). Ini memberikan pandangan seks yang tidak realistik yang mengecewakan kita apabila kita berusaha memenuhi standardnya dalam hubungan kita dengan pasangan kita atau orang lain yang penting.

Di samping itu, mereka yang memakan pornografi sering menjadi desensitized dengan apa yang mereka lihat bermakna mereka mungkin mendapati badan pasangan mereka kurang menarik dari masa ke masa kerana mereka telah melihat badan yang lebih menarik dalam talian!

Dan itu meninggalkan anda tertanya -tanya bagaimana bukan sahaja jika ada sesuatu yang salah dengan pasangan anda tetapi juga dengan diri anda!

4. Kembali semula Perkahwinan Anda

Anda tahu apa yang mereka katakan: Ia memerlukan dua ke Tango. Walaupun pasangan anda mungkin tergoda oleh orang lain, anda juga bertanggungjawab untuk menjaga hubungan anda dengan kuat dan sihat melalui tindakan anda sendiri.

Salah satu cara terbaik bagaimana hubungan perkahwinan anda adalah dengan mengkaji semula janji perkahwinan anda.

Bukan sahaja ini dapat membantu anda mengingatkan diri anda tentang apa yang anda janjikan antara satu sama lain, tetapi ia juga membolehkan anda mengambil stok di mana perkara -perkara yang berdiri sekarang dan sama ada ada apa -apa yang perlu berubah berdasarkan sejauh mana perkara -perkara yang jauh atau yang disambungkan telah berkembang dari masa ke masa.

5. Memulakan kasih sayang

Sangat mudah untuk mendapatkan kebiasaan menunggu untuk pasangan anda untuk memulakan kasih sayang, minta anda melakukan sesuatu, atau membuat keputusan. Tetapi membiarkan kehidupan melewati anda adalah resipi untuk bencana dalam perkahwinan yang kuat. Sebaliknya, rebut inisiatif dan ambil tindakan sendiri!

Perkara Pertama Pertama: Memulakan kasih sayang. Jangan tunggu pasangan anda pulang dari tempat kerja dan memeluk anda. Pergi keluar dari jalan untuk mencium mereka ketika mereka tiba di pintu. Sekiranya seseorang bertanya bagaimana hari mereka, jangan tunggu sehingga mereka terlalu banyak!

Cuba sekarang - Adakah bukti hubungan anda? 

6. Melakukan hubungan seks dengan kerap

Melakukan hubungan seks secara berkala adalah cara terbaik untuk berhubung dengan pasangan anda. Ia juga baik untuk kesihatan, hubungan, perkahwinan, dan harga diri anda. Senarai terus!

Malah, melakukan hubungan seks juga baik untuk kesihatan mental. Kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai lebih banyak seks dilaporkan lebih bahagia daripada mereka yang tidak mempunyai apa -apa.

Satu lagi kajian menghubungkan aktiviti seksual biasa dengan tahap tekanan yang lebih rendah dan kualiti tidur yang dipertingkatkan-jadi ia mempunyai manfaat yang paling banyak yang anda boleh minta. Terutama ketika menjaga perkahwinan anda, kehidupan seks biasa boleh memberi manfaat kepada perkahwinan anda.

7. Pastikan percikan hidup dalam perkahwinan anda

Percikan yang pernah membuat anda ingin merobek pakaian masing -masing telah diganti dengan perasaan yang selesa di sekitar seseorang yang anda kenal dengan baik. Sekiranya anda tidak dapat mengingati kali terakhir suami anda memandang anda seperti seorang lelaki yang mati dari dahaga akan melihat air, maka sudah tiba masanya untuk beberapa tindakan.

Bagi anda untuk terus cinta dan benar-benar membuktikan perkahwinan anda, anda perlu menjaga percikan hidup dalam perkahwinan anda dengan menjaga percintaan, semangat, dan cinta hidup.

8. Sentiasa berkomunikasi

Salah satu elemen penting hubungan romantis adalah komunikasi. Semakin banyak anda berkomunikasi dengan pasangan anda, semakin besar kemungkinan anda akan bahagia dan berpuas hati dengan hubungan itu, dan ini secara langsung mempengaruhi seberapa baik setiap orang merasakan diri mereka sendiri.

Keupayaan untuk berkomunikasi dengan jelas akan membantu membimbing perkahwinan anda melalui apa -apa tompok kasar yang mungkin muncul di sepanjang jalan.

9. Bersedia untuk berkompromi dan saling bertemu di tengah hari

Kompromi adalah kunci perkahwinan yang bahagia. Ini bukan kompromi sehingga anda bertemu antara satu sama lain, jadi jika anda akan meminta sesuatu dari pasangan anda dan mereka tidak mahu melakukannya, menawarkan alternatif yang mungkin lebih menarik.

Sekiranya anda mahu pasangan anda mengambil lebih banyak tugas di sekitar rumah, tawarkan untuk melakukan beberapa perkara yang mereka tidak suka. Sekiranya pasangan anda mahu keluar malam dengan rakan -rakan mereka dan anda tidak mahu mereka pergi, tawarkan untuk menjaga anak supaya mereka dapat sedikit masa sahaja.

10. Jangan tolak satu sama lain

Apabila anda berasa kecewa, mudah untuk menyerang pasangan anda atau menutupnya sepenuhnya. Ini hanya menjadikan keadaan lebih teruk lagi. Sekiranya anda ingin mengekalkan percikan hidup dan membuktikan perkahwinan anda, cuba bertenang dan dikumpulkan walaupun keadaan menjadi sukar.

Jangan menyerah pada perkahwinan anda. Sekiranya keadaan menjadi salah, cuba bekerjasama untuk mencari penyelesaian yang berfungsi untuk anda berdua. Ingat, bukan anda menentang pasangan anda - anda berdua menentang masalahnya.

11. Berkawan baik

Mengekalkan persahabatan yang kukuh dengan pasangan anda adalah penting untuk kesihatan jangka panjang hubungan anda. Anda tidak mahu menjadi kekasih atau ibu bapa - anda juga mahu menjadi kawan baik. Menjadi rakan terbaik bermaksud anda boleh bercakap tentang apa sahaja, berkongsi perasaan anda secara terbuka dan jujur, dan bersenang -senang bersama.

Ini juga bermaksud bahawa anda saling mempercayai lebih daripada orang lain di dunia. Ini adalah aspek yang sangat penting untuk membuktikan hubungan perkahwinan anda - yang banyak pasangan mengabaikan masa kerana mereka terperangkap dengan membesarkan anak -anak, bekerja berjam -jam, membayar bil, dll.

12. Mengambil akauntabiliti untuk kesilapan

Mengambil akauntabiliti untuk kesilapan anda adalah salah satu perkara terpenting yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan perkahwinan yang kuat. Apabila anda membuat kesilapan, dan terutama ketika itu sesuatu yang menyakitkan pasangan anda, bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku dan bukannya menyalahkan mereka atau membuat alasan.

Anda tidak perlu meminta maaf secara mendalam atau grovel - hanya mengakui apa yang salah dan bagaimana anda dapat menghalangnya daripada berlaku di tempat pertama. Ini akan pergi jauh ke arah menunjukkan pasangan anda bahawa anda mengambil berat tentang perasaan mereka dan tidak mahu menyakiti mereka.

Lihat video ini di mana Dylan James bercakap mengenai akauntabiliti dalam hubungan:

13. Memaafkan antara satu sama lain

Pengampunan adalah pilihan. Ini cara untuk melepaskan masa lalu dan bergerak ke hadapan. Sekiranya anda memaafkan, anda memberikan ruang pasangan anda untuk menjadi manusia.

Sekiranya suami anda terlambat lima minit untuk makan malam kerana dia terjebak dalam lalu lintas, lupakannya! Anda masih boleh mempunyai malam yang luar biasa bersama dan mencintainya sama seperti dia tepat pada waktunya.

Pengampunan juga merupakan cara terbaik untuk menunjukkan cinta. Dengan melepaskan dendam, anda menunjukkan bahawa anda lebih peduli tentang hubungan anda daripada perasaan yang menyakitkan atau kesilapan yang lalu (atau bahkan yang baru -baru ini). Dan pengampunan menjadikan lebih mudah bagi kedua -dua pasangan untuk berempati antara satu sama lain.

Baca lebih lanjut - Belajar untuk memaafkan: 6 langkah untuk memaafkan hubungan

14. Jangan terus berpegang pada masa lalu

Sekiranya anda berpegang pada kecederaan atau kesilapan yang lalu, mungkin, anda tidak memberi tumpuan kepada hubungan anda sekarang.

Melepaskan masa lalu akan membolehkan anda bergerak maju dalam kehidupan dan menikmati setiap hari dengan pasangan anda. Juga, memaafkan membolehkan bilik pasangan anda membuat kesilapan tanpa merasa seperti anda sentiasa menghakimi mereka.

Seperti yang dikatakan di atas, pengampunan adalah kunci perkahwinan yang sihat. Anda mungkin berfikir bahawa pengampunan adalah untuk orang yang dianiaya atau terluka oleh orang lain. Tetapi, ia boleh membuat semua perbezaan dalam perkahwinan anda jika anda bergelut dengan masalah atau pertikaian.

Baca lebih lanjut - Menolong pengampunan dalam perkahwinan

15. Saling mengenali sempadan

Perkahwinan adalah tentang belajar berkompromi dan bekerjasama sebagai satu pasukan. Pada satu ketika dalam perkahwinan anda, anda mungkin mendapati bahawa salah seorang daripada anda mempunyai nilai yang berbeza daripada yang lain, atau mungkin seseorang menginginkan lebih banyak kebebasan sementara yang lain lebih suka lebih terlindung.

Penting untuk menghormati sempadan masing -masing dan tidak mengenakan kehendak anda kepada orang lain. Jika tidak, anda berisiko mengembangkan perkahwinan yang tidak dibina atas cinta tetapi terkawal. Dan apabila satu atau kedua -dua anda merasa tercekik oleh kawalan ini, ketika itulah godaan untuk urusan perkahwinan mula muncul.

Baca lebih lanjut - 20 perkara yang boleh dilakukan oleh pasangan untuk mengukuhkan perkahwinan

Bawa pulang

Perkahwinan yang sihat dibina atas asas cinta, kepercayaan, rasa hormat, dan kejujuran. Apabila anda menyedari apa yang paling penting bagi anda sebagai pasangan dan komit.

Oleh itu, untuk membuktikan perkahwinan anda, pastikan anda menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama, berkomunikasi secara jujur ​​dan terbuka tentang perasaan dan keperluan anda, dan menghormati sempadan masing-masing.

Sekiranya anda dapat melakukan ini, maka tidak mungkin perkahwinan anda akan berada dalam bahaya ketidaksetiaan. Lagipun, perkahwinan yang bermula sebagai urusan sering berakhir dalam keadaan ini kerana sesuatu yang kurang dalam faktor-faktor yang disebutkan di atas.

Sekiranya anda memerlukan bantuan luaran, kaunseling perkahwinan juga sangat disyorkan. Walaupun kaunseling perkahwinan bukanlah penawar untuk urusan, ini dapat membantu anda dan pasangan anda mendapat akar masalah hubungan yang menyumbang kepada urusan anda.

Sebaik sahaja anda memahami apa yang telah menyebabkan masalah dalam perkahwinan anda dan bagaimana untuk memperbaikinya, anda akan lebih bersedia untuk mengelakkan ketidaksetiaan.