12 Cara yang mudah dan berkesan untuk menyembuhkan Hangover yang menjengkelkan

Ia berlaku dengan sebaik mungkin. Kami minum terlalu banyak malam sebelum acara besar dan bangun dengan mabuk yang jahat. Inilah cara menyembuhkannya dengan cepat.

Saya tidak fikir ada orang yang hidup yang minum alkohol yang tidak mempunyai salah satu hari di mana mereka telah bangun seperti kematian itu sendiri. Saya tahu saya mempunyai lebih daripada beberapa hari ini, saya sendiri. Tidak seperti kita melakukannya dengan tujuan-ia hanya berlaku.

Atas sebab tertentu, ia seolah -olah berlaku malam sebelum saya mesti bersedia dan bersedia untuk acara besar, seperti perkahwinan atau wawancara kerja. Cuma nasib saya! Anda fikir saya akan belajar pelajaran saya sekarang, betul?

Hangover tidak lagi!

Perkara yang baik tentang contoh -contoh saya yang berulang -ulang minum yang berlebihan adalah bahawa mereka telah menyebabkan saya benar -benar kreatif ketika datang untuk menyembuhkan mabuk saya. Saya tidak bermaksud membual ... tetapi saya suka percaya bahawa saya pakar dalam menyembuhkan penggantung.

Nasib baik untuk anda, saya di sini untuk berkongsi semua petua dan cara saya untuk menyembuhkan mabuk yang menjengkelkan. Ini semua strategi yang cukup mudah yang tidak mengambil banyak masa atau usaha-dua perkara yang kita tidak mampu jika kita bergelut dengan kesakitan dan penderitaan.

Pencegahan Hangover

Saya yakin anda tahu ini akan datang! Langkah pertama untuk benar -benar mengelakkan keperluan untuk menyembuhkan bahawa mabuk menghalangnya sama sekali. Selain daripada pilihan yang jelas untuk mengelakkan alkohol sepenuhnya *yang memerlukan negatif dalam hidup mereka?*, berikut adalah beberapa cara biasa untuk mengelakkan mabuk.

#1 minuman keras sebelum bir. Anda berada dalam keadaan jelas! Sekiranya anda tahu anda berada di malam yang panjang minum berat, pastikan anda bermula dengan minuman keras dan mengakhiri malam anda dengan bir ... jika anda mesti minum kedua -duanya. Saya tidak 100% pasti tentang sains di sebalik gabungan ini berfungsi, tetapi ada sebab yang lain dari kata -kata itu berlaku, "Beer sebelum minuman keras, tidak pernah sakit."Mulakan dengan beberapa tembakan dan jalankan ke minuman malted. [Cuba: Cara mengendalikan teman wanita mabuk anda pada waktu malam]

#2 Minum satu segelas air untuk setiap 2 minuman. Yang ini agak sukar untuk dilekatkan daripada yang lain, kerana ketika malam berlalu, ingatan anda mendapat sedikit kabur. Anda boleh minum 5 minuman sebelum ingat anda sepatutnya minum air. Tetapi jika anda boleh, ini akan menghalang anda daripada terlalu kering pada keesokan harinya. Ia juga akan membantu jika anda minum 1 kaca penuh *16 oz.* air sebelum tidur.

#3 berpegang pada satu jenis alkohol. Sekiranya anda ingin minum bir sepanjang malam, maka minum bir. Sekiranya anda mahukan beberapa koktel, maka berpegang pada minuman keras seperti itu. Mencampurkan alkohol adalah salah satu cara untuk menjamin mabuk. Sekiranya anda ingin pergi lebih jauh dan minum hanya minuman keras yang jelas untuk malam itu, itu akan memberi manfaat kepada anda lebih banyak lagi dalam menghalang mabuk sama sekali.

#4 makan makanan yang membantu memecahkan alkohol. Makan makanan yang sangat besar yang penuh lemak akan banyak untuk mengelakkan penggantungan. Lemak mempunyai keupayaan untuk memetabolisme alkohol dengan lebih cepat. Ini bermakna badan anda akan menghilangkan alkohol sebelum anda tidur untuk malam-aka, anda akan lebih cepat sebelum tidur selebihnya. [Seperti makanan? BACA: Aphrodisiacs and neraka makanan - panduan untuk makan dengan baik]

#5 mengambil multivitamin tambahan. Apabila badan anda lapar, ia tidak mempunyai vitamin yang diperlukan. Sekiranya anda menggandakan vitamin sebelum minum berat, anda menyimpan komponen penting dalam badan anda sehingga anda merasa lebih baik pada keesokan harinya.

Penyembuhan!

Sekiranya anda gagal mengelakkan mabuk anda, atau tidak ada kaedah di atas yang kelihatannya berfungsi dengan baik untuk anda, ini adalah cara yang cepat, mudah, dicuba, dan benar untuk mengatasi hangover anda.

#1 Makan sarapan yang besar dan berlemak. Tubuh anda memohon pemakanan semasa anda lapar. Mengisi dengan makanan yang kaya dengan vitamin adalah cara terbaik untuk menendang mabuk itu. Anda juga ingin memastikan untuk memasukkan lemak ke dalam sarapan anda, kerana mereka membantu mempercepat metabolisme alkohol. Helo, Bacon!

#2 air, air, air. Sekiranya anda lapar, maka anda dehidrasi. Cara terpantas untuk mula berasa lebih baik pagi selepas mabuk adalah turun air. Anda perlu menambah badan anda semua cecair yang anda osikan malam sebelumnya. [Bercakap tentang minuman ... Sekiranya seorang gadis menerima minuman dari orang asing?]

#3 Vitamin. Pop dalam multivitamin perkara pertama apabila anda bangun dan basuh dengan banyak air. Oleh kerana badan anda habis vitamin, anda akan ingin menambah kembali ke dalam badan anda secepat mungkin setelah bangun, sehingga dapat mulai berfungsi secara normal lagi.

#4 Pedialyte. Daripada mencuci vitamin dengan air, anda mungkin mahu menggunakan sesuatu yang lebih berkesan dalam merawat hangovers. Sekiranya anda tidak pernah mendengar tentang Pedialyte, itu minuman yang biasanya dibuat untuk kanak -kanak. Walau bagaimanapun, ia mengandungi banyak vitamin yang bermanfaat dan perkara yang paling penting: elektrolit. Sekiranya anda tidak dapat mencari pedialyte, elektrolit dalam minuman sukan akan berfungsi dengan baik.

#5 anti-radang. Mempunyai beberapa ubat anti-radang menunggu di sebelah katil anda ketika anda bangun pada waktu pagi. Alkohol menyebabkan banyak keradangan di dalam badan anda dan itulah punca kesakitan yang anda rasakan. Mengurangkan keradangan akan mengurangkan mabuk anda secara drastik. [Mempunyai sumber kesakitan yang lain? BACA: 10 Alasan Sober Mengapa Seks Pemabuk Tidak Pernah Idea Baik]

#6 roti. Ini amat berguna bagi anda yang masih pukulan pagi selepas mempunyai beberapa terlalu banyak. Roti adalah makanan yang hebat untuk dimakan ketika perut anda terasa sedikit tidak stabil untuk sarapan yang besar dan berlemak. Ia akan membantu menyerap dan memetabolisme apa sahaja alkohol yang masih ada dalam sistem anda.

#7 berpeluh. Terdapat banyak kontroversi sama ada bekerja selepas malam minum akan membantu atau menyakiti badan anda. Saya secara peribadi fikir ia banyak membantu untuk mendapatkan badan anda dan bergerak, dan untuk mengepam darah anda. Ini membantu anda bangun, meremajakan otot anda, dan dapat membantu memetabolisme seluruh alkohol yang masih duduk di dalam sistem anda. Nasihat saya: Minum sekurang -kurangnya 20 auns air sebelum memukul gim untuk mengelakkan terlalu dehidrasi.

[Baca Seterusnya: 25 Petua Inspirasi untuk Motivasi dan Bersenam]

Sama ada kita bermaksud atau tidak, kita semua melampaui alkohol dari semasa ke semasa. Sekiranya anda ingin menendang mabuk itu dengan cepat, ini adalah 12 cara yang mudah dan berkesan untuk mencegah dan menyembuhkan mabuk yang mengamuk.