12 petua tarikh pertama terbaik untuk kanak -kanak perempuan

12 petua tarikh pertama terbaik untuk kanak -kanak perempuan

Tarikh pertama boleh menjadi saraf-wracking. Dan jika anda berada di sini mencari petua tarikh pertama untuk kanak -kanak perempuan, maka selamat untuk menganggap anda telah bekerja sendiri? Apa yang perlu dilakukan pada tarikh pertama dengan lelaki? Apa yang akan menjadi topik perbualan yang baik untuk perbualan pertama? Tempat apa yang akan berlaku pada tarikh pertama? Dan yang paling biasa, "Apa yang harus saya pakai?"

Ya, kami mendengar anda. Kami juga faham mengapa anda masuk ke dalam lingkaran yang terlalu tinggi ini. Jangan risau. Semua yang anda perlukan adalah menurunkan beberapa idea tarikh pertama yang hebat dan sikap positif, dan anda akan menjadi gal yang yakin yang tahu bagaimana untuk mengetuk stoking seseorang pada pertemuan pertama.

Pertama selalu istimewa. Sama ada tarikh pertama atau ciuman pertama atau sesi cinta yang pertama, setiap perincian kecil pengalaman tetap terukir di fikiran anda. Dan apabila lelaki yang hebat itu yang telah anda hancurkan selama -lamanya meminta anda keluar, anda ingin membuat kesan pertama yang baik dan menjadikan tarikh pertama menjadi tarikh kedua. Nasib baik, kita dapat membantu dengan itu. Untuk tujuan itu, mari kita menyelidiki pusingan etika tarikh pertama kami yang harus anda ikuti untuk mengelakkan momen-momen yang layak.

12 petua tarikh pertama terbaik untuk kanak -kanak perempuan 

Isi kandungan

  • 12 petua tarikh pertama terbaik untuk kanak -kanak perempuan 
    • 1. Tahu apa yang diharapkan pada tarikh pertama
    • 2. Pilih lokasi yang anda selesa dengan 
    • 3. Menyerang keseimbangan antara keselesaan dan gaya 
    • 4. Apa yang harus dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertamanya? Tepat pada masanya 
    • 5. Apa yang harus dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertamanya? Tidak terobsesi dengan penampilannya 
    • 6. Buat aliran perbualan tarikh pertama 
    • 7. Tetapi jangan tanya apa -apa yang terlalu peribadi 
    • 8. Apa yang perlu dilakukan pada tarikh pertama dengan lelaki? Jauhkan tangan anda dari telefon anda 
    • 9. Menggoda tarikh pertama adalah idea yang baik 
    • 10. Minum secara bertanggungjawab jika mahu menggegarkan tarikh pertama anda 
    • 11. Sentiasa berpecah bil 
    • 12. Mahu dicium? Biarkan tarikh anda tahu 
    • Petunjuk utama
  • Soalan Lazim

Semasa anda menghantar SMS kepada lelaki untuk tarikh, anda mengambil masa anda datang dengan balasan cerdas dan sassy untuk memastikan dia berminat. Walaupun itu bermaksud membangunkan sahabat baik anda pada pertengahan malam untuk mendapatkannya untuk membantu anda dengan balasan. Tetapi, apa yang berlaku apabila anda pergi pada tarikh itu dan Google atau rakan rapat tidak dapat menyelamatkan anda? Menakutkan? Itulah yang Angie, seorang peguam berusia 24 tahun, sebelum tarikh pertamanya dengan seorang lelaki yang menghancurkannya.

"Pada mulanya, saya terlalu takut dengan idea untuk bertemu dengan lelaki ini yang sudah saya mulakan. Bagaimana jika saya kehabisan perkara yang hendak dikatakan? Bagaimana jika clutz dalaman saya muncul dan saya jatuh rata di wajah saya berjalan ke arahnya? Tetapi apabila kami bertemu dan kami mula mengklik, saya menyedari keseluruhan tanggungjawab perbualan dan tarikh berjalan dengan baik bukan pada saya. Seperti jurulatih kencan saya sering memberitahu saya, "Ia memerlukan dua ke Tango", "katanya kepada kami.

Walaupun anda separuh daripada persamaan, cara anda menjalankan diri anda pada tarikh masih cukup untuk mempengaruhi hasilnya. Walaupun ada kalanya tarikh yang salah kerana anda melihat bendera merah tarikh pertama bahawa lelaki ini bukan untuk anda, dalam beberapa kes, kami juga menyumbang kepada pengalaman yang buruk, walaupun tidak disengajakan. Dengan 12 petua tarikh pertama terbaik untuk kanak -kanak perempuan, anda boleh yakin bahawa anda akan benar -benar ditujukan untuk tarikh pertama anda. 

1. Tahu apa yang diharapkan pada tarikh pertama

Sekiranya anda mengharapkan semua tarikh pertama berjalan lancar, maka anda mungkin terkejut. Tarikh pertama adalah tentang mengenali antara satu sama lain, jadi akan ada kesunyian yang janggal. Anda mungkin merasa tidak ada percikan atau tidak ada sambungan segera. Terdapat juga peluang yang baik bahawa anda sama -sama gugup, dan untuk mengimbangi semua tenaga saraf, anda mungkin akan bertanya begitu banyak soalan tarikh anda mula merasa seperti temu ramah pekerjaan. Untuk mengelakkannya daripada berlaku, selalu ingat bahawa idea itu adalah untuk bersenang -senang dan cuba mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik tanpa menceburkan diri ke wilayah yang berpotensi tidak selesa.

Untuk lebih banyak pandangan pakar yang disokong, sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini

Mengetahui apa yang diharapkan pada tarikh pertama adalah separuh pertempuran menang. Sangat jarang berlaku bahawa seseorang dilanggar oleh tarikh mereka, dari hari ke hari. Mencari percikan segera atau kimia dari kelawar hanya akan membawa banyak kekecewaan. Mungkin nasihat tarikh pertama yang terbaik untuk wanita adalah untuk tidak mengharapkan untuk disapu kaki mereka. Anda mahu perlahan dan membuat keputusan anda dengan kaki anda ditanam dengan tegas di tanah dan bukannya mematikannya. Sambungan meluangkan masa untuk membina dan sebaiknya jangan cuba tergesa -gesa.  

2. Pilih lokasi yang anda selesa dengan 

Sebelum anda melompat ke apa yang perlu dilakukan pada tarikh pertama dengan seorang lelaki, tumpukan tenaga anda untuk memutuskan tempat untuk pergi pada tarikh pertama. Sangat penting untuk memilih lokasi yang anda berdua selesa dengan penetapan tarikh tidak menambah kebimbangan atau kegagahan anda. Sekiranya anda tertanya -tanya tentang tempat untuk pergi pada tarikh pertama, kami hanya mempunyai satu nasihat untuk anda - pilih tempat awam. Sebuah restoran, muzium, pusat membeli -belah, taman - mana -mana tempat yang menarik minat anda baik -baik saja.

Pergi ke kelab adalah kawasan kelabu kecil. Di satu pihak, kelab adalah tepat untuk menarik semua jenis gerakan yang menggoda, seperti hubungan fizikal yang sedikit dengan bersandar dekat dengan berbisik ke telinga tarikh anda. Atau jika anda seorang penari yang baik, maka anda boleh membiarkan badan anda bercakap. Di sisi lain, kelab jarang memberi anda peluang untuk mengenali antara satu sama lain pada tahap peribadi. Cuba mengadakan perbualan yang betul di atas muzik yang menyusahkan.

Walau bagaimanapun, apa yang tidak boleh dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertamanya adalah bertemu dengan seseorang dalam suasana peribadi. Terbaik untuk mengelakkan pengaturan, restoran atau bar Mi Casa Su Casa yang merupakan sebahagian daripada sebuah hotel, jalan hutan yang tidak sesuai atau perjalanan, dan pihak swasta. Dan mana -mana tempat dari mana sukar untuk mendapatkan pengangkutan awam.

Anda mesti sentiasa mempunyai strategi keluar anda. Sekiranya seorang lelaki terus mencadangkan tempat yang terpencil, maka itu adalah salah satu bendera merah tarikh pertama yang lelaki ini bukan untuk anda. Sekiranya anda keluar untuk makan dan mempunyai alahan makanan atau keengganan, biarkan tarikh anda tahu, supaya anda dapat memuktamadkan tempat di mana kebimbangan ini tidak dapat di jalan bersama anda bersama. 

Bacaan Berkaitan: 21 soalan yang perlu ditanya pada tarikh kedua

3. Menyerang keseimbangan antara keselesaan dan gaya 

Sudah tentu, anda ingin berpakaian dan melihat yang terbaik pada tarikh pertama. Yang mengatakan, hujung tarikh pertama yang boleh dibebaskan untuk wanita tidak memakai apa -apa yang terlalu tidak selesa untuk berjalan, bercakap, makan, atau bernafas dengan mudah. Anda mungkin mempunyai sepasang stilettos yang menakjubkan yang duduk di dalam almari anda, dan kami mendapat godaan memakainya pada tarikh pertama anda. Tetapi anda tidak mahu berisiko berurusan dengan gigitan kasut pada tarikh pertama anda. Begitu juga, memakai pakaian begitu ketat sehingga anda harus menahan nafas sepanjang malam hanya akan menambah kebimbangan dan kegelisahan yang anda rasakan.

Etika tarikh pertama juga mencadangkan anda tidak mahu begitu selesa sehingga anda memakai pakaian atau jejak jejak dan flip-flop. Matlamatnya adalah untuk mencari keseimbangan antara fesyen dan keselesaan dan pakaian mengikut lokasi. Contohnya, gaun lantai formal untuk petang di rumah opera, atau sepasang seluar jeans dan kasut jika anda menuju ke zoo petting atau basikal. Cara yang ideal untuk menggegarkan penampilan tarikh pertama anda adalah memilih pakaian yang menonjolkan yang terbaik dari anda namun cahaya dan berangin pada badan. 

4. Apa yang harus dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertamanya? Tepat pada masanya 

Daripada banyak petua tarikh pertama untuk wanita, kita tidak dapat menekankan ini cukup: Jadilah masa. Sebilangan besar wanita mempunyai idea ini bahawa terlambat adalah sejuk, baik itu tidak. Cuba pertimbangkan. Adakah anda mahu tarikh anda membuat anda menunggu? Jika tidak, maka sebutkan mereka yang sama dengan kesopanan. 

Muncul tepat pada waktunya adalah tepat di bahagian atas senarai panjang jawapan untuk apa yang harus dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertamanya. Ini akan membiarkan tarikh anda tahu bahawa anda tidak menganggapnya begitu sahaja dan anda menghargai waktunya. Sekiranya anda terlambat hingga tarikh, semua usaha yang anda lakukan untuk mencari tahu di mana untuk pergi pada tarikh pertama dengan seorang lelaki/perempuan tidak akan menanggung buah -buahan. Sekiranya ada kecemasan atau anda mempunyai alasan yang baik untuk kelewatan, maklumkan tarikh anda terlebih dahulu dan menjadualkan semula masa supaya anda berada di halaman yang sama. 

Tepat pada waktunya membolehkan tarikh anda tahu bahawa anda tidak menganggapnya begitu sahaja

5. Apa yang harus dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertamanya? Tidak terobsesi dengan penampilannya 

Membuat kesan pertama yang betul sangat penting, jadi difahami bahawa anda ingin melihat yang terbaik. Walau bagaimanapun, semua pemangkasan dan pemangkasan sepatutnya berakhir sebelum tiba untuk tarikh. Sebaik sahaja anda berada di sana, jangan terobsesi dengan penampilan anda. Anda mempunyai masa yang terhad bersama -sama, jadi buat sebahagian besarnya dalam usaha untuk berhubung dengan orang yang anda bersama.

Tanya soalan dan tunjukkan minat yang tulen dan bukannya sentiasa memeriksa cermin yang tertanya -tanya bagaimana rambut anda kelihatan atau jika gincu anda masih di tempat atau sentiasa menarik atau mengutuk dengan pakaian anda. Ini adalah tanda-tanda harga diri yang rendah. Jangan terlalu cemas atau kritikal diri maka anda akan menanggung hubungan diri walaupun sebelum ia dimatikan.

Tolak godaan untuk tergesa-gesa ke tandas untuk sentuhan berulang. Pasti jangan tanya tarikh anda jika anda kelihatan baik -baik saja berulang kali. Orang ini sudah berkencan dengan anda, yang bermaksud, mereka sudah menyukai anda. Helai rambut di luar tempat tidak akan membuat dunia perbezaan. Walaupun kebanyakan lelaki seperti seorang wanita yang rapi, sia-sia juga merupakan giliran utama bagi mereka.

6. Buat aliran perbualan tarikh pertama 

Satu -satunya perkara yang lebih buruk daripada harus menjawab atau mengemukakan soalan tarikh pertama yang tidak henti -henti adalah kesunyian lengkap. Oleh itu, salah satu petua tarikh pertama yang paling berguna untuk kanak -kanak perempuan adalah berusaha untuk memastikan perbualan mengalir. Jangan tentukan sama ada anda bertanya terlalu banyak soalan menarik atau jika membuat mereka tidak selesa. Caranya adalah untuk memastikan pertanyaan anda terbuka, sehingga tarikh anda mempunyai peluang untuk bertindak balas secara terperinci, dan kemudian membinanya. Ia tidak sepatutnya merasa seperti temu ramah pekerjaan.

Tanya tarikh anda mengenai pengalaman perjalanan mereka, atau bercakap mengenai perkara yang anda sukai. Bercakap tentang nafsu anda menambah percikan perbualan anda dan cahaya hangat kepada sikap anda. Mata anda menyala dan saya pasti tarikh anda akan menyukai anda. Mungkin, kongsi kejadian lucu atau anekdot tetapi jangan cuba terlalu lucu. Nasihat tarikh pertama yang terbaik untuk wanita adalah untuk bercakap seolah -olah anda bercakap dengan rakan dan cuba untuk mengambil kelebihan dari keadaan.

Bacaan Berkaitan: 10 cara terbaik untuk mencadangkan seorang budak lelaki [dia akan mengatakan ya pasti]

7. Tetapi jangan tanya apa -apa yang terlalu peribadi 

Mana-mana jurulatih hubungan akan memberitahu anda politik, bekas, kepercayaan agama, pengalaman hubungan masa lalu, dan isu keluarga bukanlah pilihan yang baik untuk perbualan pertama kali. Beberapa topik boleh memukul saraf dan mengubah keseluruhan getaran terbalik. Hormatilah sempadan tarikh dan zon selesa anda dan berpegang pada topik perbualan yang baik seperti buku kegemaran, muzik, hobi, dan cita -cita untuk beberapa tarikh pertama.

Anda mungkin berfikir, bercakap tentang buku, muzik dan filem hanya boleh bertahan lama sebelum anda kehabisan soalan untuk ditanyakan. Dan lakukan soalan -soalan ini benar -benar memberitahu anda tentang seseorang? Ingat anda masih praktikal orang asing antara satu sama lain, topik sensitif adalah batasan luar.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak soalan menarik yang boleh anda tanya yang akan memberi anda sedikit gambaran mengenai orang yang anda temui. Apa yang anda ambil pada cinta? Apa tempat yang selalu anda mahu pergi? Sekiranya anda mempunyai semua sumber yang anda perlukan, apa yang akan anda lakukan? Ideanya adalah untuk mengekalkan topik berat tertentu dari perbualan anda, dan mengekalkan interaksi anda sebagai cahaya, peningkatan, dan positif yang mungkin. 

Petua tarikh pertama untuk kanak -kanak perempuan

8. Apa yang perlu dilakukan pada tarikh pertama dengan lelaki? Jauhkan tangan anda dari telefon anda 

Ini adalah salah satu peraturan tarikh pertama yang anda terima untuk kami kemudian. Banyak di antara kita mempunyai kecenderungan yang kompulsif untuk menjangkau telefon kita setiap beberapa minit untuk memeriksa akaun media sosial, e -mel, dan teks. Walau bagaimanapun, ini adalah etika temu janji yang lemah dan menyampaikan kekurangan minat yang tulen.

Itu tidak diragukan lagi sebagai pemutus perjanjian. Telefon-snubbing Seseorang selalu kasar, dan jika anda melakukannya pada tarikh, anda boleh melupakan semua tentang petua dan tip tarikh pertama yang anda cuba bungkus di bawah tali pinggang anda. Mereka semua tidak berguna. Adakah anda ingin pergi pada tarikh kedua dengan orang yang mempunyai kepala mereka dikebumikan di telefon mereka untuk bahagian yang lebih baik pada waktu petang? Ya, tidak ada yang melakukannya. Oleh itu, untuk tarikh yang berjaya, letakkan telefon anda dan hadir pada masa ini. 

9. Menggoda tarikh pertama adalah idea yang baik 

Oleh itu, anda telah bertanya tarikh anda semua soalan yang anda ada di senarai semak mental anda. Mereka telah membalas dengan pertanyaan sendiri. Bagaimana sekarang? Ingat ini bukan wawancara tetapi tarikh. Dan beberapa tarikh pertama sepatutnya bersenang -senang sambil mengenali antara satu sama lain. Menambah sedikit sentuhan yang menggoda untuk interaksi anda adalah salah satu idea tarikh pertama yang baik, terutama jika anda menyukai orang itu dan ingin sesuatu maju. 

Memberi pujian kepada lelaki itu, menggunakan sentuhan fizikal seperti menyentuh lengan, atau menggunakan bahasa badan untuk menyatakan minat anda dengan bersandar ketika bercakap dengan mereka, senyuman nakal atau pernyataan yang dimuatkan adalah semua petua tarikh pertama untuk wanita yang bekerja seperti pesona dalam mengambil mood ke peringkat seterusnya. Sekiranya anda tertanya-tanya sama ada penggoda pertama adalah idea yang baik atau tidak, kami katakan pergi untuk itu. 

10. Minum secara bertanggungjawab jika mahu menggegarkan tarikh pertama anda 

Apa yang perlu dilakukan pada tarikh pertama? Tidak mabuk. Terlalu banyak perkara yang boleh berlaku. Anda boleh menangis atas mantan anda atau menghancurkan yang tidak menyukai anda kembali. Anda boleh melemparkan di hadapan tarikh anda, atau lebih teruk pada mereka. Atau mungkin anda lulus dan tarikh anda harus membawa anda pulang. Anda juga mungkin mula menari di tablet dan jatuh. Dan kemudian, tentu saja, kesan sampingan yang paling biasa untuk mabuk: penapis otak ke mulut anda berhenti bekerja dan sekarang mereka tahu ketika anda memukul akil baligh. 

Tidak ada giliran yang lebih besar daripada orang yang tidak dapat mengendalikan alkohol. Beberapa minuman dapat membantu anda melonggarkan dan menenangkan saraf itu, terutama jika anda berdua memutuskan untuk bertemu di bar atau tempat yang menghidangkan alkohol. Tetapi mudahkan alkohol. Mungkin tidak bereksperimen dengan l yang besar itu.I.I.T. pada tarikh pertama anda, dan berpegang pada minuman yang anda selesa dengan.

Jika tidak, bilangan detik-detik yang layak akan membuat anda ingin merangkak di bawah meja dan mati. Terbaik anda juga mengelakkan mabuk itu. Salah satu peraturan tarikh pertama yang terbaik untuk wanita adalah mengetahui di mana untuk melukis garis semasa anda minum. Di suatu tempat sebelum anda mula merasa tipis mungkin tempat yang baik.

Bacaan Berkaitan: Apabila seorang lelaki membatalkan tarikh - 5 senario biasa dan apa yang anda harus teks

11. Sentiasa berpecah bil 

Kebanyakan wanita berada di bawah tanggapan bahawa seorang lelaki harus membayar pada tarikh. Sebaik -baiknya, orang yang meminta tarikh itu harus dibayar. Tetapi cuba untuk memecah bil pada tarikh pertama sekurang -kurangnya. Ini bukan tahun 1930 -an. Jangan mengharapkan lelaki itu mengambil cek setiap kali. Salah satu peraturan tarikh pertama yang paling berharga bagi wanita adalah untuk sentiasa bersedia untuk pergi Belanda.

Cara paling mudah untuk melakukan ini adalah dengan mengambil cek sebaik sahaja ia tiba dan membayar bahagian anda. Sekiranya tarikh anda menegaskan untuk membayar walaupun usaha bersungguh -sungguh anda memecah bil, anda harus meninggalkan tip sekurang -kurangnya. Anda tidak boleh mengharapkan tarikh anda untuk membayar, dan jika perlu, perbualan mengenai perkara ini supaya tarikh anda tidak bersemangat apabila anda mengambil restoran mewah.

12. Mahu dicium? Biarkan tarikh anda tahu 

Perbualan yang paling indah adalah yang anda ada tanpa bercakap. Apabila tarikh berjalan lancar dan anda berdua benar -benar antara satu sama lain, anda pasti merasakan keinginan untuk mencium. Akan ada tanda -tanda yang dia mahu mencium awak. Akan datang sebentar ketika perbualan berhenti. Anda akan melihat ke mata masing -masing dan anda tiba -tiba menjadi sangat sedar betapa dekatnya dia berdiri. Ini adalah saat yang tepat untuk ciuman.  

Buat hubungan mata, kemudian lihat bibirnya dan lihat kembali ke matanya lagi. Dia akan memahami isyarat dan bersandar untuk mencium. Cara lain untuk memberitahunya adalah dengan menyentuhnya dengan ringan atau berlarutan ketika anda mengatakan selamat tinggal anda. Anda juga boleh memberi mereka peck di pipi atau pelukan hangat untuk memberitahu mereka bahawa anda terbuka untuk mencium. Sekiranya mereka cukup menerima, mereka akan mengambil petunjuk. Tetapi jika tarikh anda tidak tahu dan anda benar -benar mahukan ciuman pertama, jangan ragu untuk memulakannya. 

Petunjuk utama

  • Jadilah diri anda dan mempunyai satu set topik perbualan kreatif dan soalan terbuka untuk memastikan perbualan mengalir
  • Pakai sesuatu yang selesa dan pilih lokasi awam untuk tarikh tersebut
  • Sentiasa selamat dan pastikan anda mempunyai strategi keluar
  • Bersenang -senang pada tarikh anda

Dating adalah permainan peluang, anda tidak pernah tahu apa yang akan anda dapatkan. Berita baiknya ada kemungkinan 40% bahawa tarikh pertama membawa satu saat. Dengan kemungkinan besar, sedikit usaha sedar di pihak anda adalah semua yang akan diambil untuk mengubah mesyuarat yang sangat dijangka menjadi tarikh yang berjaya. Petua tarikh pertama ini untuk kanak -kanak perempuan akan melepaskan pengalaman. Untuk memanfaatkannya, cuba menjadi diri sendiri dan fokus pada masa yang baik. Dating adalah perjalanan, bukan destinasi. Oleh itu, nikmati perjalanan semasa anda melakukannya.

Soalan Lazim

1. Bagaimana seorang gadis harus bertindak pada tarikh pertama?

Adalah semulajadi untuk menjadi saraf pada tarikh pertama, tetapi tidak ada alasan untuk membesarkannya. Pakai pakaian dan aksesori yang selesa, pilih tempat awam untuk bertemu dan mengelakkan topik kontroversi seperti hubungan masa lalu dan ibu bapa yang beracun. Jangan biarkan kegelisahan menjadi lebih baik daripada anda.

2. Apakah beberapa perkara yang tidak boleh dilakukan oleh seorang gadis pada tarikh pertama?

Seorang gadis harus menjauhkan diri dari telefon, topik kontroversial dan lebih banyak minuman daripada yang dapat dikendalikannya. Dia juga harus mengelak daripada memeriksa bagaimana dia kelihatan.

3. Adakah baik untuk seorang gadis membayar pada tarikh pertama?

Seorang gadis mesti menawarkan untuk membayar pada tarikh pertama dan dia harus memberitahu tarikhnya terlebih dahulu bahawa dia percaya untuk pergi Belanda. Dengan cara itu tarikhnya tidak akan merasakan tekanan jika dia mengambil tempat mewah.

4. Sekiranya anda mencium pada tarikh pertama?

Ia bergantung sepenuhnya kepada anda. Sekiranya anda berasa selesa dengan tarikh anda dan terdapat tanda -tanda daya tarikan bahasa badan maka anda boleh memulakan ciuman.

Tarikh pertama saraf - 12 petua untuk membantu anda

Apa yang lelaki perhatikan tentang wanita pada tarikh pertama mereka

Etika Dating - 20 perkara yang tidak boleh anda abaikan pada tarikh pertama