11 Tanda amaran kekurangan hubungan emosi dalam hubungan

Lara melakukan perjalanan seorang gadis dengan teman wanita terbaiknya Sasha dan menyampaikannya mengenai masalah hubungannya. Dia berkongsi bagaimana pasangannya, Ryan, telah jauh, tidak mengambil minat dalam hidupnya, dan berapa kerap, dia tidak ada ketika dia memerlukannya. Dia merasakan kekurangan hubungan emosi dalam hubungan. Walaupun mereka mempunyai kimia seksual yang hebat, dia merasa ditinggalkan dalam hubungan sebaliknya.

Kami telah mendengar banyak cerita yang sama dengan cara yang sama. Orang ramai hanyut kerana mereka telah berhenti melakukan usaha atau mereka terlalu berbeza. Kisah hantu emosi mungkin juga menjadi kisah kita sendiri. Sambungan emosi dalam hubungan adalah blok bangunan yang penting yang mempengaruhi kelangsungan hidup pasangan. Dalam ketiadaannya, hubungan dapat dibahagikan kepada pertengahan.

Walaupun, terdapat tanda -tanda awal, yang jika kelihatan betul dapat membantu menentukan sama ada hubungan berpotensi untuk bertahan. Apakah tanda -tanda itu? Kami di sini untuk memberitahu anda dengan berunding dengan ahli psikologi Nandita Rambhia, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling CBT, REBT, dan pasangan. Sebelum meneroka tanda -tanda kekurangan keintiman emosi dalam hubungan, mari kita terlebih dahulu menyelam ke dalam hubungan emosional.

Apakah hubungan emosi dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apakah hubungan emosi dalam hubungan?
  • 1. Perbualan mengalir dengan mudah
  • 2. Rakan kongsi boleh terdedah dan berada di sana untuk satu sama lain
  • 3. Anda kawan baik
  • 4. Anda saling bertanggungjawab
  • 5. Memperhatikan perincian kecil
  • 5 Sebab hubungan anda tidak mempunyai hubungan emosi
  • 1. Kekurangan kesedaran diri
  • 2. Kekurangan pemahaman
  • 3. Harga diri yang rendah dan keyakinan diri
  • 4. Tidak meletakkan usaha yang mencukupi
  • 5. Tidak selesa dengan emosi
• 11 Tanda amaran kekurangan hubungan emosi dalam hubungan
  • 1. Perasaan tidak difahami
  • 2. Kekurangan ketelusan dalam komunikasi
  • 3. Kekurangan kasih sayang dan keintiman fizikal
  • 4. Perasaan pengasingan
  • 5. Mengelakkan
  • 6. Ketidakhadiran emosi dan kekurangan keselamatan emosi
  • 7. Memilih keintiman fizikal atas emosi
  • 8. Konflik dan isu yang tidak dapat diselesaikan
  • 9. Pemikiran negatif mengenai hubungan
  • 10. Kekurangan ikatan yang mendalam
  • 11. Kekurangan sokongan
• Cara Memperbaiki Kekurangan Keintiman Emosi - Petua
  • 1. Membina sambungan emosi melalui peraturan emosi
  • 2. Kesediaan untuk bekerja melalui masa yang sukar
  • 3. Terdedah dan pendengar yang baik
  • 4. Dapatkan bantuan profesional
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Menentukan hubungan emosi, Nandita berkata, "Ini adalah perasaan yang sangat intim secara emosi, perasaan berada di halaman yang sama, dan pemahaman tentang perasaan dan pemikiran anda yang penting. Sambungan emosi adalah asas hubungan di mana rakan kongsi ada untuk membantu, meyakinkan, dan membina keyakinan, dan kepercayaan dalam hubungan."  

Rasa dilihat, didengar, diakui, dan disahkan oleh pasangan anda adalah tanda -tanda hubungan emosi dalam hubungan. Sambungan emosi memupuk perasaan keselamatan, keselamatan, dan empati. Terdapat beberapa petua yang boleh diikuti oleh rakan kongsi untuk mengembangkan keintiman emosi.

Sambungan emosi sering dipanggil rahsia cinta yang panjang, berkekalan. Tidak ada hubungan jangka panjang yang dapat bertahan tanpanya. Untuk membantu anda memahaminya dengan ketara, berikut adalah 5 tanda hubungan emosi yang kuat dalam hubungan:

1. Perbualan mengalir dengan mudah

Anda berdua berada dalam keadaan damai walaupun dalam diam dan mempunyai perbualan terbaik dalam pelbagai topik. Apabila terdapat hubungan emosi yang kuat, rakan kongsi boleh mengatakan apa -apa antara satu sama lain tanpa sebarang ketakutan atau penghakiman. Selain dapat bercakap fikiran mereka, kedua -dua rakan kongsi juga saling mendengar dan menyedari keperluan masing -masing. Rakan kongsi boleh kuiz masing -masing dengan seberapa baik anda mengenali saya soalan untuk mendapatkan hubungan yang lebih kuat.

2. Rakan kongsi boleh terdedah dan berada di sana untuk satu sama lain

Tidak sukar untuk bercakap tentang perkara yang sukar walaupun anda merasakan angin badai emosi. Namun, apabila anda sangat terikat dengan SO anda, anda boleh menangis, mengalahkan, atau hanya duduk diam dengan mereka dan merasa seolah -olah mereka memahami badai yang membakar di dalam diri anda. Rakan kongsi dengan sambungan emosi yang kuat adalah penyokong yang saling melangkah melalui tebal dan nipis. Sentiasa bersedia untuk berdiri untuk satu sama lain. Terdapat banyak perkara yang berlaku apabila rakan kongsi benar -benar terdedah antara satu sama lain, terutamanya menghubungkan pada tahap yang lebih dalam.

3. Anda kawan baik

Anda berdua adalah kawan baik pertama. Sama seperti cara kita dapat menjadi diri kita yang sahih dalam keseronokan yang tidak berbahaya, dan yang paling penting, buat kenangan seumur hidup dengan rakan -rakan kita, anda berkongsi kehidupan yang memuaskan dengan pasangan anda. Semua momen yang janggal, tegang menjadi lebih mudah untuk ditangani ketika anda mempunyai pasangan yang suka dan peduli untuk anda seperti sahabat.

Bacaan Berkaitan: Pandangan Pakar - Apakah Keintiman kepada Lelaki

4. Anda saling bertanggungjawab

Menjadi rakan terbaik mungkin menyeronokkan tetapi kita juga harus menjadi orang dewasa dalam kehidupan kita juga. Rakan kongsi dalam hubungan harus tetap sedar dan bahkan menjalankan campur tangan jika diperlukan. Kedua -dua rakan kongsi saling bertanggungjawab apabila diperlukan dan membantu mengutuk kekacauan dalam kehidupan mereka. Terdapat pelbagai tanggungjawab dan memupuk mereka memerlukan kerja dari kedua -dua pasangan untuk lebih memahami antara satu sama lain.

5. Memperhatikan perincian kecil

Rakan kongsi dengan bon yang lebih mendalam memberi perhatian yang mendalam dan dapat meramalkan reaksi, gerak isyarat, dan juga ayat -ayat dalam situasi tertentu. Mereka tahu apa yang hendak dikatakan untuk menenangkan antara satu sama lain dan apa yang boleh mencetuskan mereka dan tidak terhad. Adalah penting untuk perhatikan tanda -tanda yang membawa pengabaian emosi dalam hubungan.

Kedua -dua rakan kongsi sentiasa mencari jika yang lain terasa baik -baik saja dan melakukan perkara -perkara kecil yang mereka suka bersama. Malam yang menyeronokkan di dalam atau bahkan hanya runcit yang cepat bermakna lebih banyak lagi dengan pasangan anda di sekitar.

Tetapi apa yang menyebabkan kekurangan keintiman emosi dalam hubungan?

5 Sebab hubungan anda tidak mempunyai hubungan emosi

Nandita berkata, "Bercakap bahasa yang sama secara emosi dan membina kepercayaan itu untuk memperdalam ikatan anda adalah hubungan emosi pada dasarnya."Apabila elemen ini kurang, ikatan antara pasangan terjejas. Terdapat banyak sebab untuk rasa kepunyaan ini yang berkurangan antara rakan kongsi. Ia boleh menjadi masalah yang telah wujud dari awal hubungan atau fasa pasangan yang baru saja masuk.

Apa sahaja pencetus, adalah penting untuk mempelajari sebab -sebab kekurangan keintiman emosi, sehingga rakan kongsi dapat berhati -hati, belajar kecenderungan emosi masing -masing dan menyelesaikan masalah bersama sambil mengekalkan keintiman emosi yang sihat.

Keintiman antara pasangan boleh pudar dan mungkin ada banyak sebab mengapa pasangan berhenti keintiman. Berikut adalah 5 sebab yang disokong pakar mengapa hubungan mengalami kekurangan keintiman emosi:

1. Kekurangan kesedaran diri

Nandita berkata, "Apabila seseorang tidak mempunyai atau sedikit kesedaran tentang perasaan dan emosi mereka sendiri, menjadi sukar bagi mereka untuk menyatakan keperluan emosi dan apa yang mereka mahu dibalas."

Kesedaran tentang keperluan dan kehendak kedua -dua rakan kongsi adalah asas dalam membina hubungan emosi dalam hubungan. Apabila satu atau kedua pasangan tidak mempunyai kesedaran diri, pasti ada ketiadaan peraturan emosi. Ini akhirnya dapat memisahkannya.

2. Kekurangan pemahaman

Nandita berkata, "Sambungan emosi dapat menderita ketika rakan kongsi tidak dapat meletakkan diri mereka di kasut orang lain."Apabila seseorang tidak empati dan memahami emosi pasangan mereka, hubungan itu pasti gagal.

Anda boleh merasakan diri anda gila apabila anda cuba membuat pasangan anda memahami keadaan yang sukar yang anda alami, dan mereka melemahkan emosi anda. Mereka mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya merasa seperti ini dan anda dengan serta -merta mempersoalkan perasaan anda, bila, sebenarnya, pasangan anda harus berusaha untuk memahami sisi cerita anda. Sama ada ini disebabkan oleh perbezaan persepsi atau hanya gaslighting biasa, hubungan sedemikian sukar untuk dikekalkan.

3. Harga diri yang rendah dan keyakinan diri

Bagi seseorang yang mempunyai harga diri yang rendah, sukar untuk mengekalkan keintiman emosi dalam hubungan. Apabila seseorang tidak mempunyai keyakinan terhadap kebolehan mereka sendiri, mereka tidak dapat membantu tetapi memproyeksikan sama dengan pasangan mereka dan masa depan hubungan.
Nandita berkata, "Mengalami keraguan tentang kebolehan anda sendiri yang sangat mempengaruhi tidak dapat mengembangkan hubungan emosi dengan orang lain."

4. Tidak meletakkan usaha yang mencukupi

Sekiranya anda tidak berusaha membina dan mengekalkan hubungan anda, anda juga boleh mengucapkan selamat tinggal. Kekurangan keintiman emosi dalam hubungan timbul apabila rakan kongsi saling mengambil satu sama lain dan tidak mengutamakan keperluan masing -masing dalam hubungan. Pengabaian emosi mungkin berleluasa dalam hubungan yang tidak mempunyai hubungan emosi antara rakan kongsi.

Walaupun satu pasangan melakukan semua kerja, hubungan itu tidak akan bertahan. Kedua -dua pasangan perlu meletakkan tenaga, masa, pemikiran, dan usaha mereka ke dalam hubungan, untuk berkembang.

5. Tidak selesa dengan emosi

Banyak orang berjuang dengan ambang emosi mereka. Ada yang mudah terdedah, sementara yang lain tidak dapat menentukan bagaimana perasaan mereka pada masa tertentu. Rakan kongsi dengan ambang emosi yang sangat berbeza mungkin terputus antara satu sama lain.

Sangat sukar untuk berkomunikasi secara terbuka dan mempunyai perbualan yang sukar dalam situasi seperti itu, yang akhirnya membawa kepada kekurangan hubungan emosi dalam hubungan.

11 Tanda amaran kekurangan hubungan emosi dalam hubungan

Anda mungkin tidak menyedari petunjuk kekurangan hubungan emosi dalam hubungan. Sambungan emosi dibuat awal dalam hubungan tetapi harus dibangunkan dari masa ke masa. Apabila hubungan berlangsung, ia boleh menjadi mudah untuk terlepas tanda -tanda dan sebagainya hubungan kimia menderita. Tetapi jika terlepas dan diabaikan, maka mereka dapat melemparkan awan kelabu atas hubungan anda. Anda mungkin terkejut melihat berapa banyak yang berterusan dalam hubungan yang tidak sihat. Berikut adalah 11 tanda kekurangan hubungan emosi dalam hubungan, menurut pakar:

Bacaan Berkaitan: 8 jenis keintiman dalam hubungan

1. Perasaan tidak difahami

Nandita memberitahu kami, "Anda selalu merasa seperti pasangan anda tidak benar -benar memahami apa yang anda cuba katakan. Dan persepsi anda tidak disahkan atau diakui oleh mereka."

Ada perasaan yang jelas "pasangan saya tidak benar -benar mendapatkan saya". Apabila anda cuba menerangkan, mereka tidak pandai dan akhirnya membongkar bahagian perbualan anda.

2. Kekurangan ketelusan dalam komunikasi

Komunikasi adalah blok bangunan sambungan emosi. Apabila terdapat kekurangan komunikasi, ruang untuk ketakutan, ketidakamanan, isu amanah, dan detasmen dibuat sebaliknya.

Sekiranya anda merasakan pasangan anda meninggalkan soalan anda tergantung dan tidak memberikan penjelasan yang jelas, maka terdapat kekurangan hubungan emosi dalam hubungan anda. Anda mungkin tertanya -tanya jika apa yang mereka katakan juga menambah.

3. Kekurangan kasih sayang dan keintiman fizikal

Namrata berkata, "Seks pasti akan turun dalam hubungan dengan kekurangan sambungan emosi."Mengurangkan keintiman emosi memberi kesan negatif terhadap kasih sayang seksual dan fizikal. Ia agak tidak selesa bagi rakan kongsi untuk menerima masalah teras dalam hubungan pada ketika ini. Anda mungkin jatuh cinta dengan rakan kongsi yang tidak dapat diselesaikan secara emosi dan ingin belajar bagaimana menangani kerumitan yang disertakan dengannya.

4. Perasaan pengasingan

Walaupun anda bersama, anda akhirnya berasa kesepian dalam hubungan. Anda tidak merasa seperti anda adalah sebahagian daripada hubungan yang sihat dan semakin meningkat. Masalah kelihatan lebih sukar, kadang -kadang anda akhirnya meragui perasaan anda sendiri. Anda mungkin tertanya -tanya, "Bagaimana saya masih boleh merasa sendirian walaupun dalam hubungan?"Ia biasanya disebabkan oleh kekurangan hubungan emosi dalam hubungan. Terdapat beberapa perkara yang perlu dilakukan sekiranya anda tidak berpuas hati dalam hubungan anda untuk menjaga hidup anda.

5. Mengelakkan

Mengelakkan masalah atau masalah mungkin kelihatan seperti pembetulan yang mudah tetapi tidak menyelesaikan masalah, mungkin sebenarnya menjadikannya lebih teruk. Mengelakkan adalah resipi untuk bencana kerana ia mula menimbulkan kemarahan antara rakan kongsi dan rasa kepunyaan mereka kelihatannya berkurang. Orang yang dielakkan tidak merasa seperti mereka menjadi keutamaan kepada pasangan mereka, yang akhirnya menjadi azab ejaan dalam hubungan. Sekiranya pasangan anda mempunyai gaya lampiran yang mengelakkan, sebaiknya belajar mengenainya dan perhatikan bagaimana ia mempengaruhi hubungan anda.

6. Ketidakhadiran emosi dan kekurangan keselamatan emosi

Kekurangan hubungan emosi dalam hubungan secara langsung diterjemahkan ke dalam ketiadaan emosi yang dihadapi oleh satu atau kedua -dua pasangan. Anda benci menjadi terdedah dan tidak bagus di perasaan, apalagi, bercakap tentang emosi yang kuat ini dengan pasangan anda. Anda lebih suka mengelakkan keseluruhan perbincangan. Malah menghadapi ranting emosi pasangan anda adalah cukai dan anda tidak pasti apa yang perlu dilakukan apabila mereka terdedah, yang membuatkan anda berdua jauh dari satu sama lain. Terdapat beberapa petua untuk mengamalkan attunement emosi dan mengubah hubungan anda dengan lebih baik.

7. Memilih keintiman fizikal atas emosi

Rakan kongsi emosi yang tidak tersedia lebih suka keintiman fizikal atas emosi kerana mereka lebih suka mengabaikan keseriusan dan komplikasi yang menuntut emosi yang sukar. Mereka tidak mahu duduk dan membincangkan perasaan; mereka lebih suka mengabaikan mereka dan tinggal di zon selesa mereka. Keintiman fizikal jauh lebih mudah dicapai oleh mereka dan juga biasa.

Kadang -kadang rakan kongsi akhirnya mengelakkan keintiman fizikal juga kerana terdapat kekurangan keterikatan emosi dengan rakan kongsi mereka, menandakan kejatuhan hubungan.

Bacaan Berkaitan: Kekurangan kasih sayang dan keintiman dalam hubungan - 9 cara ia mempengaruhi anda

8. Konflik dan isu yang tidak dapat diselesaikan

Jejak konflik dan isu yang tidak dapat diselesaikan dapat menghasilkan kemarahan, kemarahan, dan kesedihan di dalam kedua -dua pasangan. Setiap hujah baru membawa aliran emosi dan ke bawah. Rakan kongsi akhirnya berada dalam keadaan tetap tidak bercakap, hanya berdebat tanpa penyelesaian. Ada cara untuk memperbaiki hubungan yang penuh dengan rollercoaster konflik.

9. Pemikiran negatif mengenai hubungan

Tidak pasti seseorang biasa. Tetapi mengharapkan yang terburuk hanya akan membuat anda takut masa depan hubungan anda. Anda mungkin mempersoalkan jika pasangan anda mencintai anda dan jika ini adalah hubungan yang dapat berkembang. Lingkaran negatif membawa kepada penurunan hubungan emosi, dan pemisahan mungkin tidak dapat dielakkan. Sekiranya anda meragui hubungan anda, dan bukannya melalui mereka sendiri, mungkin baik untuk berbincang dengan pasangan anda dan minta kandungan hati anda supaya anda dapat membersihkan kepala anda.

10. Kekurangan ikatan yang mendalam

Di mana terdapat ketiadaan hubungan emosi dalam hubungan, ia dapat menghalang keupayaan anda untuk menjalin ikatan yang kuat dengan pasangan anda. Hubungan anda mungkin hanya tahap permukaan dan tidak cukup mendalam untuk menyerang kord di hati anda. Ini mungkin disebabkan oleh perbezaan persepsi antara rakan kongsi dan komunikasi atau kerentanan yang tidak mencukupi. Terdapat beberapa petua yang dapat dilakukan oleh rakan kongsi untuk mencipta dan memperkayakan ikatan yang lebih mendalam di antara mereka.

11. Kekurangan sokongan

Sokongan adalah komponen penting dalam hubungan yang sihat. Kekurangan hubungan emosi dalam hubungan timbul apabila rakan kongsi tidak cukup menyokong. Ia boleh bermula sebagai sesuatu seperti tidak mengambil minat yang cukup dalam usaha pasangan anda, atau menilai pasangan anda untuk sesuatu yang mereka suka atau tidak suka. Ini adalah bendera merah utama jika pasangan anda membuat anda merasa tidak enak atau pilihan anda. Sebagai alternatif, mungkin sukar untuk menawarkan sokongan kepada seseorang jika kita tidak tahu bagaimana menenangkan diri kita. Penting untuk mempelajari asas -asas sokongan dalam hubungan dan membawanya ke peringkat seterusnya.

Tanda -tanda ini boleh menyebabkan kegilaan, namun jangan risau. Kami tidak akan meninggalkan anda bergelut dalam kegelapan dengan kesedaran menakutkan ini. Sebenarnya, kami di sini untuk memberi anda harapan dengan petua yang disyorkan pakar ini untuk mengatasi kekurangan hubungan emosi dalam hubungan.

Cara Memperbaiki Kekurangan Keintiman Emosi - Petua

Sebelum belajar cara untuk membangunkan ikatan yang kuat, mari kita lihat sains di sebalik keintiman emosi dan bagaimana otak bertindak balas terhadap aktiviti emosi dalam kedua -dua jantina. Artikel yang disiarkan pada tahun 2008 di NIH, mendapati bahawa lelaki mempunyai aktiviti prefrontal yang lebih rendah daripada wanita, yang bermaksud lelaki dapat menjana dan melaksanakan strategi peraturan emosi kognitif dengan kurang usaha atau kesukaran daripada wanita. Seseorang mungkin menyimpulkan bahawa lelaki dapat mengawal emosi negatif mereka dengan kecekapan yang lebih besar daripada wanita. 

Mungkin lebih sukar bagi wanita untuk mengawal emosi daripada lelaki, walaupun wanita lebih sesuai dengan keupayaan emosi mereka. Lelaki mungkin tidak mempunyai pemahaman emosi, namun ketika menjaga emosi mereka, mereka lebih bersedia untuk menangani mereka dengan sendirinya.

Dalam hubungan, wanita mahukan lebih banyak keselamatan emosi dari pasangan mereka daripada lelaki. Tidak kira, hubungan tidak lengkap tanpa sambungan emosi sama ada lelaki atau wanita yang dipersoalkan. Sekiranya pasangan ingin mengukuhkan hubungan mereka, mereka harus bekerjasama untuk memperdalam ikatan mereka melalui teknik yang disebutkan di bawah. Terdapat pelbagai cara untuk memupuk keselamatan emosi apabila terdapat kekurangan hubungan emosi dalam hubungan.

1. Membina sambungan emosi melalui peraturan emosi

Peraturan emosi adalah amalan menguruskan dan bertindak balas dengan berkesan kepada peristiwa emosi. Rakan kongsi boleh menjalankan ini dengan cara yang berbeza seperti kesedaran diri, perbincangan diri positif, penerimaan emosi, dan kesedaran, antara lain. Rakan kongsi dapat mengubah kehidupan cinta mereka dengan menanamkan kecerdasan emosi dan meninggalkan ruang antara satu sama lain.

Ketahui mengenai pencetus pasangan anda dan apa yang membuat mereka tanda, atau mempunyai perbualan yang jujur ​​tentang ketakutan, rasa tidak puas hati, dan apa yang menggembirakan anda. Satu kajian yang disiarkan di Oxford Academia mendapati, "Peraturan emosi adalah penting untuk berfungsi hubungan optimum kerana ia dapat membantu mengelakkan konflik dan mewujudkan interaksi yang lebih lancar dan lebih menyeronokkan".

2. Kesediaan untuk bekerja melalui masa yang sukar

Mengenal pasti isu teras dan mengusahakannya serta mengusahakan hubungan bersama adalah usaha sepanjang hayat. Inilah yang akhirnya akan menentukan sama ada masa depan hubungannya.

Sekeping yang dikaji semula oleh Lembaga Penasihat Saintifik, yang disiarkan di Psych Central menyimpulkan, "Perkahwinan dimusnahkan oleh jarak emosi, bukan konflik. Menghilangkan atau menentang tawaran emosi membunuh kedekatan dan mewujudkan jarak emosi yang mudah mengubah soulmates dan pencinta menjadi orang yang tidak dikenali."

Nampaknya lebih mudah untuk membuang rasa marah atau mengelakkan situasi sepenuhnya daripada duduk dengan pasangan anda, cuba mencari apa yang benar. Tetapi itulah yang anda perlukan untuk membina dan mengekalkan ikatan yang kuat.

3. Terdedah dan pendengar yang baik

Nandita berkata, "Kongsi emosi anda sendiri dan dapatkan kepercayaan dan anda dapat mewujudkan tahap keintiman yang lebih mendalam."Adalah penting untuk belajar bagaimana untuk menjadi terdedah dengan pasangan anda dan sebaliknya jika anda mahu hubungan anda berkembang. Kerentanan bukanlah kelemahan yang tersembunyi tetapi kuasa besar yang membantu kita memproses emosi yang sukar dalam kehidupan kita dan membantu kita terus bertahan. Pakar banyak mengatakan tentang bagaimana mengawal emosi anda dan memimpin keseimbangan yang sihat dalam hubungan anda.

Lakukan latihan, cuba terdedah dengan pasangan anda, dan berada di sana untuk mereka apabila mereka ingin berkongsi supaya ikatan anda dapat diperkuat dan anda berdua akan merasa lebih ringan dalam proses.

Bacaan Berkaitan: 20 soalan untuk membina keintiman emosi dan ikatan dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam

4. Dapatkan bantuan profesional

Apabila anda merasa terjebak dalam hubungan, mencari bantuan profesional dalam bentuk terapi pasangan dapat membantu. Ini membantu anda mencari alasan yang sama untuk idea dan perasaan anda. Contohnya, jika pasangan anda tidak setia secara emosional dalam hubungan anda, ini adalah cara yang direka oleh pakar untuk menangani hubungan emosi dalam hubungan anda.

Terapi boleh melakukan keajaiban untuk perkahwinan anda serta kehidupan anda, menawarkan bimbingan dalam tidak jelas, belajar, bersama -sama mengusahakan isu -isu, dan mengalami kehidupan bersama.

Sekiranya anda berjuang untuk menyembuhkan dan mencari bantuan, kaunselor yang mahir, berlesen di panel bonobologi ada di sini untuk anda.

Petunjuk utama

• Sambungan emosi digambarkan sebagai perasaan penjajaran antara rakan kongsi
• Sebab-sebab yang menyebabkan ketiadaan keintiman emosi, termasuk kekurangan pemahaman dan kesedaran diri, harga diri yang rendah, tidak selesa dengan perasaan, dan tidak meletakkan usaha
• Wanita mahukan lebih banyak hubungan emosi dalam hubungan daripada lelaki
• Perkahwinan dimusnahkan oleh jarak emosi, bukan konflik. Penindasan emosi menyebabkan lebih banyak masalah
• Beberapa tanda amaran kekurangan hubungan emosi dalam hubungan termasuk kekurangan sokongan, ikatan yang mendalam, pemahaman, kesabaran, dan komunikasi antara lain
• Untuk memperbaiki kekurangan keintiman emosi dalam hubungan dan membentuk ikatan yang kuat, pertimbangkan terapi, menghabiskan masa bersama dalam ruang yang terdedah, membina hubungan emosi, dan peraturan emosional

Kekurangan hubungan emosi dalam hubungan boleh menjadi perkara yang mengganggu. Keintiman emosi yang benar diperoleh dengan masa, usaha, dan mendengar. Dengan setiap ranting yang dinyatakan pada kandungan hati anda dan menyedari pasangan anda tahu apa yang anda perlukan ketika hari yang sukar dan melihat bahawa mereka juga berusaha, anda dapat merasa lebih berhubung dan selaras dalam hubungan

Soalan Lazim

Ya, hubungan emosi dalam hubungan adalah sifat cinta yang signifikan. Berkongsi ikatan emosi yang mendalam dengan rakan kongsi yang melampaui pengetahuan, kata, atau bahasa tubuh adalah apa yang memegang pasangan bersama. Membina dan mengekalkan hubungan emosi dalam hubungan melibatkan mendengar, mengesahkan, mengakui, menggalakkan, bersabar, dan bersikap baik kepada diri sendiri dan orang tersayang. Hasil dari peraturan emosi positif membantu dengan kesejahteraan mental yang lebih sihat dan sistem sokongan yang lebih kuat.

Tidak, tidak mungkin untuk mengekalkan hubungan tanpa sambungan emosi terlalu lama. Kedua -dua atau satu pasangan terikat untuk merasa terpisah, tidak selamat, kesepian, dan tersendiri dalam hubungan. Ia kemudiannya akan memberi kesan negatif terhadap faktor -faktor utama hubungan seperti keintiman dan komunikasi fizikal, dan akhirnya, bertanding kesediaan kedua -dua rakan kongsi untuk berada dalam hubungan bersama. Pada akhirnya, ia akan membawa kepada kejatuhan hubungan.

Kimia Hubungan - Apa itu, Jenis dan Tanda

10 tanda tarikan emosi dari seorang lelaki

11 perkara yang berlaku ketika seorang wanita kehilangan minat suaminya