11 cara mudah untuk menjadikan setiap hari lebih bermakna

Hidup adalah semua tentang naik turun, tetapi kadang -kadang, ia kelihatan seperti satu trek yang membosankan. Ketahui bagaimana anda boleh membuat penggiling harian lebih bermakna.

Pernahkah anda merasakan hidup anda hanya satu kitaran yang panjang, tidak inspirasi, berulang-ulang? Adakah frasa "kotoran yang sama, hari yang berbeza" terpakai bagi anda? Nah, anda harus merapatkan minda yang menyedihkan sebelum mengambil alih setiap aspek kehidupan anda.

Sudah cukup buruk bahawa anda harus hidup setiap hari berulang kali, jadi bukannya berpakaian dalam monotoni suram, mengapa tidak mengubah mentaliti anda? Berhenti membuat alasan apabila anda diminta membuat setiap hari lebih bermakna kerana tidak begitu sukar untuk dilakukan.

Memang benar bahawa kebanyakan kita telah jatuh ke dalam perangkap kesesuaian. Kami mengadu tentang membenci pekerjaan kami, membenci rakan sekerja kami, membenci cuaca, membenci rutin, tetapi apa yang kami lakukan mengenainya? Tidak dapat difahami bahawa tidak semua kita mempunyai pilihan dalam hal ini. Sama ada berusaha untuk bebas atau kelaparan.

Kami mempunyai keluarga yang bergantung pada kami. Kami adalah sebahagian daripada isi rumah yang memerlukan pendapatan dua. Kita mesti membayar bil. Kita mesti meletakkan makanan di atas meja. Tidak ada yang salah dengan rutin dan mencuba tahap terbaik untuk memenuhi keperluan, tetapi pasti ada sesuatu yang salah dengan tidak membuat kiraan setiap hari.

Walaupun hidup penuh dengan pilihan yang dibuat untuk kita oleh masyarakat, tidak ada sebab mengapa kita tidak boleh, sekurang -kurangnya, lihat lapisan perak pada hari ke hari mengisar. Ia benar -benar adalah dunia yang indah di luar sana, dan walaupun kita agak terperangkap dalam roda hidup hamster hitam dan putih yang begitu sukar untuk melompat keluar, kita pasti dapat mencuba beberapa warna di atasnya.

Bagaimana untuk menikmati kepentingan setiap hari yang bangun

Anda mungkin atau mungkin bukan salah satu daripada drone yang sangat tertekan di luar sana, tetapi sama ada cara, berikut adalah 11 cara mudah untuk menjadikan setiap hari lebih bermakna.

#1 merancang hari. Walaupun ia adalah perkara yang indah untuk menjadi spontan, tidak dapat menafikan bahawa perancangan dan mengatur hari anda akan menjadikan anda dunia yang baik. Dengan memperkenalkan beberapa struktur ke dalam rutin anda, anda memberikan tujuan yang bermakna sepanjang hari.

Walaupun ia adalah sesuatu yang membosankan seperti mengambil cucian kering dan mengingati untuk menaikkan sampah kucing, sangat bagus untuk berfikir ke hadapan, kerana ia memberi anda masa yang cukup untuk menyelesaikan jadual anda. Bukan itu sahaja, anda memberi diri anda peluang yang lebih baik untuk mengetepikan masa lapang untuk diri sendiri.

#2 meletakkan sedikit wang. Anda akan terkejut betapa banyak dolar di sini dan fiver ada yang boleh bermakna bagi anda dalam jangka masa panjang. Setiap hari, masukkan sedikit wang di bank babi. Pastikan anda mendapatkan jenis yang tidak membolehkan anda mengakses wang tunai anda, melainkan jika anda memecahkannya. Itu akan menghalang anda daripada menggali dana anda.

Bust dibuka dalam setahun, dan anda akan terkejut betapa kaya dengan wang tunai anda. Ini akan menjadikan anda dunia yang baik, mengetahui bahawa anda secara bermakna mengetepikan wang untuk masa depan yang tidak terlalu jauh.

#3 melakukan perbuatan baik. Membayarnya ke hadapan adalah salah satu cara terbaik untuk menyuntik makna ke hari anda. Jangan menamatkan hari anda sehingga anda melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Ia boleh membayar kopi untuk lelaki yang berdiri di belakang anda dalam barisan atau memberikan setiausaha anda hari cuti, atau ia boleh menjadi sesuatu yang mudah, seperti menyerahkan tempat duduk anda di kereta bawah tanah.

Tidak kira apa yang anda lakukan, pastikan untuk melakukannya untuk orang lain, dan anda akan dibayar balik sepuluh kali ganda dengan cara yang tidak pernah anda bayangkan.

#4 berkata, "Saya sayang awak." Menghantar cinta dan getaran yang baik kepada orang yang anda sayangi akan bermakna banyak, bukan hanya kepada anda tetapi juga kepada orang yang anda mengarahkan kasih sayang anda ke arah. Pastikan untuk mengatakan, "Saya sayang kamu" kepada pasangan, anak -anak, ibu bapa, atau sahabat anda sekurang -kurangnya sekali sehari. Ini akan mengingatkan anda bahawa ada orang dalam hidup anda yang peduli dengan anda, dan yang lebih penting, mereka akan tahu bahawa anda juga peduli dengan mereka.

#5 Lakukan sesuatu yang menakutkan anda. Beberapa ketika dahulu, terdapat trend yang berlaku di media sosial, menggalakkan orang ramai untuk melakukan sesuatu yang menakutkan mereka setiap hari selama setahun lurus. Ini mungkin kelihatan seperti kejayaan yang sukar, tetapi sebenarnya tidak.

Itu tidak bermakna anda perlu mengambil bahagian dalam aktiviti yang melampau seperti paragliding bangunan atau bungee melompat dari jambatan. Malah perkara kecil dikira, seperti memesan minuman baru dan bukannya latte biasa anda. Sama ada ia berhenti kerja anda atau meminta pereka grafik panas di tempat kerja, berikan hidup anda dengan keseronokan yang bermakna dengan melakukan sesuatu yang berbeza setiap hari.

#6 menjadikannya titik gembira. Cara lain untuk menjadikan hari anda lebih bermakna adalah menjadikannya satu titik untuk bahagia. Bila -bila masa anda merasakan keadaan negatif dalam, membatalkan perasaan itu, dan menggantikannya dengan pemikiran gembira.

Sesuatu yang mudah seperti membaca jenaka atau melayari gambar bercuti harus melakukan silap mata. Semakin lama dan lebih kerap anda berpegang pada getaran yang bahagia, semakin bermakna hari anda akan merasa.

#7 Buat seseorang tersenyum. Sama seperti membayarnya ke hadapan, anda boleh menjadikan hari anda lebih bermakna dengan berusaha untuk membuat seseorang tersenyum. Sama ada anda berkongsi jenaka yang buruk dengan rakan sekerja anda di penyejuk air atau membantu jiran anda dengan barangan runcitnya, pastikan anda mencerahkan hari orang lain kerana anda tidak pernah tahu berapa banyak isyarat itu boleh bermakna kepada mereka.

#8 Amalan Yoga. Sebagai clichéd kerana ini mungkin kelihatan, anda perlu mengamalkan yoga setiap hari. Saya tidak bercakap mengenai sesi yoga bikram penuh yang akan memakan 90 minit masa anda. Saya bercakap tentang memakai rentak santai pada waktu pagi dan melakukan tiga salam matahari sebelum anda memulakan hari anda.

Tidak begitu banyak tindakan peregangan yang akan memberi makna hari anda, tetapi lebih banyak tindakan pernafasan yang mendalam dan menenangkan fikiran anda sebelum mengambil hari.

#9 Dengarkan trek yang hebat. Mereka mengatakan bahawa muzik memberi makan jiwa, dan saya tidak dapat bersetuju lagi. Pastikan anda mendengar sekurang -kurangnya satu trek hebat sehari. Ini boleh menjadi jem kegemaran anda atau bahkan sesuatu yang baru yang anda jumpai di Spotify atau 8tracks, tetapi sama ada cara, lakukan.

Sekiranya anda boleh, menari juga! Bukan sahaja lagu akan menyuntik kebahagiaan ke hari anda, ia juga akan meletakkan anda dalam mood yang baik yang pasti akan meminjamkan tangan anda menyedari bahawa setiap hari adalah indah dan bernilai menghargai.

#10 Beritahu diri anda apa kegembiraan itu hidup. Sungguh luar biasa berapa ramai orang yang perlu diingatkan akan fakta mudah ini. Ini adalah keajaiban yang dapat anda bangun, keluar dari tempat tidur, dan membuat hari berlaku. Terdapat berjuta -juta, jika tidak berbilion, orang di luar sana yang mati berada di kasut anda.

Dari mereka yang menderita penyakit terminal kepada mereka yang tinggal di bahagian dunia tanpa sebarang kemewahan harian yang anda ambil begitu sahaja, teruskan mengingatkan diri anda bahawa kehidupan itu indah dan anda sangat gemar hidup. Semakin banyak anda mengatakannya, semakin besar kemungkinan anda akan sampai ke kesedaran yang mengagumkan bahawa, sebenarnya, kebenaran dalam segala hal yang mungkin.

#11 Tanya sendiri mengapa. Salah satu perkara paling berkesan yang boleh anda lakukan untuk menjadikan hari anda lebih bermakna adalah untuk mengingatkan diri anda mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan. Sama ada ia menjimatkan untuk perjalanan backpacking di sekitar Amerika Selatan atau bekerja keras untuk membiayai pendidikan kolej anak -anak anda, kita semua mempunyai alasan untuk melakukan apa yang kita lakukan, tidak kira betapa kita menghina itu.

Fikirkanlah: Mengapa anda melakukan ini? Sebaik sahaja anda mengetahui mengapa, anda boleh bertolak ansur dengan apa sahaja yang datang dengan cara anda. Sekiranya anda tidak mempunyai alasan yang baik, maka tidak ada sebab mengapa anda tidak dapat melompat dari kereta muzik masyarakat, bungkus beg anda, pergi ke pengembaraan, dan mula melakukan sesuatu yang akan membuat anda gembira.

Dengan menjadikan hari anda sedikit lebih bermakna, anda memberi anda kesempatan untuk menyedari dan memahami betapa indahnya kehidupan. Pada penghujung hari, terpulang kepada anda untuk membuat kiraan setiap hari. Anda boleh mengelilingi diri anda dengan semua orang yang bahagia di dunia, tetapi jika anda enggan mengubah minda negatif anda, kehidupan pasti tidak akan mengikutinya. Mulakan dengan menyuntikkan makna ke dalam mengisar harian anda dan tidak lama lagi, anda akan mula berasa lebih baik.

Apabila Grind Harian mengambil tol pada anda, dan anda mula merasa seperti anda hanya satu lagi drone masyarakat, 11 kaedah ini dapat mengingatkan anda bahawa ada lebih banyak makna untuk hidup daripada hanya mendapatkannya!