11 tanda yang anda berurusan dengan pasangan yang tidak sihat

Cemburu adalah emosi yang tidak sihat yang dapat merugikan bahkan hubungan yang paling kuat dan paling bersemangat. Ia menghapuskan yang baik dan menggantinya dengan rasa negatif yang mengerikan dan memakan semua. Kesan dengan pasangan cemburu mungkin tidak menjadi jelas pada permulaan, tetapi perlahan -lahan dan pasti, ia akan mengurangkan ikatan anda menjadi shell berongga hubungan.

Selain itu, ia juga memberi kesan buruk kepada jiwa dan harga diri anda. Oleh itu, berhenti melepaskan tanda pasangan cemburu yang jelas sebagai ungkapan cinta. Sekiranya anda mahu hubungan anda berfungsi, pasangan anda harus berubah pada tahap asas. Proses ini bermula dengan mengiktiraf bendera merah cemburu yang tidak sihat.

11 Tanda Rakan Cemburu Anda Tidak Boleh Mengabaikan

Isi kandungan

• 11 Tanda Rakan Cemburu Anda Tidak Boleh Mengabaikan
  • 1. Benih keraguan
  • 2. Tingkah laku yang melekat
  • 3. Pengawasan berterusan
  • 4. Kemerdekaan anda terhalang
  • 5. Mempamerkan kecenderungan stalker
  • 6. Mereka mula bertindak seperti kawalan yang luar biasa
  • 7. Ketidakpercayaan yang tidak henti -henti
  • 8. Mereka tidak bersetuju dengan pilihan anda
  • 9. Anda tidak merasa dihormati
  • 10. Anda dapat melihatnya dalam bahasa badan mereka
  • 11. Mereka meneliti media sosial anda
• Cemburu sihat vs cemburu yang tidak sihat
  • Cemburu adalah normal
  • Jadi, bilakah cemburu tidak sihat?
  • Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menunjukkan tanda -tanda kecemburuan yang tidak sihat?
• Cara Berurusan Dengan Rakan Cemburu?
  • 1. Memberi mereka perhatian tambahan
  • 2. Bercakap tentang kegelisahan mereka
  • 3. Cuba fahami tanpa bertahan
  • 4. Bersabar
  • 5. Tetapkan beberapa sempadan
• Soalan Lazim

Tidak menafikan bahawa terlalu cemburu adalah toksik. Cemburu sedemikian boleh merosakkan hubungan. Berita baiknya adalah bahawa bukan situasi yang anda buat, dengan berjalan keluar sebagai satu -satunya alternatif. Adalah mungkin untuk mencari penyelesaian kepada kecenderungan ini, selagi kedua -dua rakan kongsi sanggup melakukan kerja mengenal pasti dan merumuskan sebab -sebab kecemburuan dalam hubungan.

Lebih kerap daripada tidak, anda perlu mencari tanda -tanda tingkah laku untuk menentukan apa yang menyebabkan kecemburuan. Berikut adalah 11 tanda pasangan cemburu yang tidak sihat untuk hubungan anda:

1. Benih keraguan

Apabila pasangan mula meragui hubungan mereka sepanjang masa anda tahu ada masalah di syurga. Rasa cemburu yang sekejap hanyalah manusia dan kita semua mengalaminya pada satu ketika. Walau bagaimanapun, itu tidak sama dengan rakan kongsi yang sentiasa mempersoalkan kesetiaan orang lain.

Sekiranya anda sentiasa perlu meyakinkan pasangan anda bahawa mereka satu -satunya untuk anda, anda tahu apa maksudnya apabila pasangan anda cemburu. Ini adalah tanda pasti bahawa kecemburuan pasangan anda telah mencapai tahap yang tidak sihat.

2. Tingkah laku yang melekat

Adakah cemburu adalah tanda ketidakamanan? Ramai ahli psikologi bersetuju bahawa ia adalah. Apabila pasangan anda ingin menghabiskan masa mereka dengan anda, tingkah laku yang tipikal ini adalah tanda bahawa mereka bergelut dengan jumlah cemburu yang tidak sihat kerana rasa tidak puas hati mereka. Mereka mahu menghabiskan setiap saat bangun di sekitar anda boleh kelihatan comel pada mulanya. Selepas beberapa ketika, ia menjadi mencekik.

3. Pengawasan berterusan

Sekiranya bersama pasangan anda mengangkut anda ke zaman kanak -kanak ketika anda terpaksa melaporkan keberadaan anda kepada ibu bapa anda pada setiap masa, anda berurusan dengan salah satu tanda pasangan cemburu yang paling jelas. Kepercayaan bahawa dua orang akan setia antara satu sama lain mengambil hit ketika salah satu rakan kongsi sentiasa memeriksa di pihak yang lain.

Apabila rakan kongsi menyimpan tab pada setiap langkah anda, memeriksa telefon anda, dan mengesahkan keberadaan anda dari orang lain, itu adalah tanda isu amanah dan dapat menahan ikatan antara anda berdua. Pada masa seperti itu, tidak kira apa yang menyebabkan kecemburuan pada pasangan anda.

4. Kemerdekaan anda terhalang

Walaupun pasangan anda tidak secara proaktif menghalang anda daripada melakukan perkara anda sendiri, mereka pasti tidak menghargainya. Apabila pasangan anda cemburu dengan anda dan cara bebas anda, mereka pasti akan kecewa apabila anda membuat rancangan dengan rakan atau keluarga. Atau melakukan apa sahaja yang tidak melibatkan mereka.

Rakan kongsi yang menghalang yang lain daripada mengejar hobi, semangat atau bahkan mengutamakan kerjaya mereka adalah tanda cemburu yang tidak sihat. Ini adalah petunjuk bahawa mereka terlalu bergantung pada idea anda berdua sebagai satu pasukan dan tidak dapat menerima anda meneroka batas -batas tersebut. Ini adalah cara yang sangat primitif untuk melihat hubungan manusia dan dapat membuat anda merasa malu kerana hanya ingin melakukan sesuatu.

5. Mempamerkan kecenderungan stalker

Ini adalah ketika cemburu dapat merosakkan hubungan. Sekiranya pasangan anda mula mengikuti anda dengan bijak, maka kepercayaan dalam hubungan anda sudah pasti turun ke longkang. Muncul di tempat kerja anda yang tidak diumumkan, berulang kali. Atau bersungguh -sungguh untuk memandu anda ke mana sahaja anda pergi. Berhenti untuk bertanya khabar jika anda keluar dengan rakan anda.

Ini semua manifestasi kecenderungan stalker dalam pasangan cemburu. Jangan salahkan mereka kerana tanda -tanda cinta mereka untuk anda. Sekiranya anda masih mahukan hubungan anda dengan orang ini, anda perlu mengambil langkah pembetulan sekarang.

Bacaan Berkaitan: 10 petua untuk menjadikan cemburu menjadi motivasi

6. Mereka mula bertindak seperti kawalan yang luar biasa

Sudah mantap bahawa bersabar dengan rakan kongsi yang mengawal bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Pasangan anda cuba mengawal setiap aspek kewujudan anda, dari mana anda bercakap dengan masa anda pulang ke rumah dan apabila anda boleh pergi ke apa yang anda boleh dan tidak boleh dipakai, dan sebagainya. Corak tingkah laku sedemikian menjadikan hubungan anda menjadi sangkar.

Sekiranya anda tidak mendapat ruang pernafasan, ini bermakna hubungan anda sangat memerlukan bantuan. Ya, mungkin pasangan anda adalah mangsa keadaan, yang boleh menjadi alasan yang mendasari cemburu dalam hubungan. Walau bagaimanapun, mengakui ini tidak membuat berurusan dengan kawalan yang lebih mudah.

7. Ketidakpercayaan yang tidak henti -henti

Cemburu adalah pil pahit untuk menelan. Emosi berpunca dari kekurangan kepercayaan yang wujud. Anda tahu anda berhadapan dengan pasangan cemburu ketika mempercayai anda menjadi perjuangan bagi mereka. Sekiranya anda keluar dari perjalanan kerja, mereka dimakan oleh ketakutan bahawa anda sedang tidur.

Sekiranya anda memberitahu mereka bahawa anda mempunyai rancangan dengan rakan -rakan, mereka segera menganggap anda menipu mereka. Tanda-tanda rakan kongsi cemburu ini biasanya merupakan manifestasi terhadap ketidakamanan dan keraguan diri seseorang. Ia boleh memandu baji antara pasangan dan bukannya membantu mereka mendekati.

8. Mereka tidak bersetuju dengan pilihan anda

Mengasingkan anda dari orang lain adalah tumpuan utama bagi pasangan yang cemburu. Lagipun, mereka menginginkan anda semua dan akan berusaha keras untuk menghapuskan potensi romantis atau ancaman seksual terhadap hubungan mereka. Untuk berbuat demikian, mereka mula tidak setuju dengan semua perkara kecil yang anda gemari.

Sama ada hobi yang anda jalani, sukan yang anda ikut. Ini adalah cara mereka, perlahan -lahan tetapi pasti, mengecilkan dunia anda sehingga anda tidak mempunyai siapa yang tinggal untuk beralih tetapi mereka.

9. Anda tidak merasa dihormati

Apa maksudnya apabila pasangan anda cemburu? Nah, untuk satu, anda tidak merasa dihormati dalam hubungan. Apabila pasangan anda ingin mengawal setiap aspek kehidupan anda, menghakimi pilihan anda, dan meragui setiap langkah anda, sukar untuk mempercayai bahawa mereka menghormati siapa anda sebagai individu. Kesedaran itu boleh menyekat. Dari masa ke masa, ia boleh merosakkan harga diri dan rasa diri anda.

Sekiranya kecenderungan pasangan cemburu anda telah mula memberi kesan kepada anda pada tahap ini, sudah tiba masanya untuk mengadakan perbualan yang jujur ​​dengan mereka. Menuntut semula autonomi anda dan beritahu mereka bahawa mereka mesti bertindak bersama jika mereka mahu hubungan itu bersenam. Sudah tentu, jika pasangan anda ingin berusaha bersungguh -sungguh untuk mengubah, meyakinkan mereka sokongan anda.

10. Anda dapat melihatnya dalam bahasa badan mereka

Adakah wajah pasangan anda mengetatkan ketika anda bercakap tentang orang lain dengan penuh kasih sayang atau sayang? Adakah anda perasan senyuman itu hilang dari wajah mereka jika anda secara santai menyebut bahawa rakan sekerja memuji anda atau bos anda memuji kerja anda? Ini adalah tanda pasangan cemburu yang tidak dapat disangkal bahawa anda tidak boleh mengabaikan kerana mereka tidak sihat untuk anda, untuk mereka, dan hubungan anda.

11. Mereka meneliti media sosial anda

Rakan kongsi cemburu akan sentiasa menyimpan tab aktiviti media sosial anda. Tidak, kami tidak bercakap tentang menyukai catatan dan gambar anda atau terus mempercepatkan dengan apa yang anda posting. Kami bercakap pengawasan peringkat stalker di mana mereka tahu siapa yang anda berkawan dengan media sosial, yang jawatan atau gambar yang anda suka atau berkomentar, apa yang anda kongsi, anda meninggalkan komen atau seperti pada catatan anda. Ini adalah corak tingkah laku yang tidak sihat yang menjerit kepada anda bahawa kecemburuan yang tidak sihat dapat merosakkan hubungan.

Cemburu seharusnya tidak mempunyai tempat dalam hubungan yang sihat. Sekiranya anda mendapati diri anda berurusan dengan pasangan cemburu, penting untuk mengakui masalah itu dan bukannya melepaskannya sebagai tanda betapa mereka mencintai anda. Dari sini, anda boleh membantu pasangan anda mengatasi coretan cemburu mereka atau keluar. Tidak ada alternatif ketiga.

Cemburu sihat vs cemburu yang tidak sihat

Sama seperti kebahagiaan, kemarahan, dan ketakutan, cemburu adalah emosi manusia yang sememangnya. Jadi, secara teknikal, agak normal bagi orang untuk merasa cemburu. Sekiranya anda benar -benar menjaga pasangan anda, kemungkinan anda akan menjadi sedikit hijau dengan iri hati jika mereka mendapat atau memberi perhatian kepada banyak orang. Anda memuja pasangan anda dan tidak mahu berkongsi atau perhatiannya kadang -kadang, kanak -kanak mungkin kelihatan. Dan itu dapat difahami.

Cemburu adalah normal

Kita semua kadang -kadang cemburu. Contohnya, jika rakan anda mendapat pekerjaan yang sangat baik ketika anda masih mencari satu, anda mungkin merasa sedikit iri hati di hati anda. Itu tidak bermaksud anda tidak gembira untuk mereka. Itu juga tidak bermaksud bahawa anda adalah orang yang tidak baik. Cemburu adalah normal; itu menjadikan kita manusia. Ini membuatkan kita mahu memiliki perkara dan orang kegemaran kita dan tidak pernah berkongsi mereka.

Di mana ada cinta, hampir selalu ada iri hati dan keinginan untuk menjaga orang yang disayangi semua untuk diri sendiri. Apa yang menjadikan emosi normal itu menjadi toksik dan bermasalah adalah apabila anda memutuskan untuk benar -benar bertindak di atasnya. Oleh itu, sementara tidak mahu berkongsi perhatian pasangan anda dapat difahami, tidak sihat untuk benar -benar cuba untuk menghalang mereka daripada bertemu dan berinteraksi dengan orang lain.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana saya berubah menjadi raksasa cemburu

Jadi, bilakah cemburu tidak sihat?

Perbezaan antara kecemburuan yang sihat vs cemburu yang tidak sihat adalah bahawa jenis yang tidak sihat dan toksik biasanya berpunca dari ketidakamanan dan kekayaan. Ia boleh membawa orang untuk cuba mengawal apa yang dipakai pasangan mereka, di mana mereka pergi, yang mereka jumpa, dll. Dan itu tidak baik. Tidak kira berapa banyak yang anda sayangi pasangan anda, mereka dibenarkan untuk memiliki kehidupan mereka sendiri, berasingan.

Walaupun aktiviti bersama hebat, anda tidak perlu melakukan semuanya bersama. Malam kanak -kanak lelaki di malam hari dan kanak -kanak perempuan tanpa tidak bermaksud bahawa mereka tidak lagi mencintaimu. Malah, sebenarnya sihat bagi rakan kongsi untuk menghabiskan masa bersendirian dan dengan rakan -rakan lain.

Tetapi beberapa rakan kongsi masih akan cuba pergi ke mana -mana, melakukan segala -galanya dengan anda. Mereka akan membuang tantrums ketika seseorang yang membuat mereka cemburu menyukai catatan insta terbaru anda. Mereka akan bertanya kepada anda mengapa gadis di kelas anda menghantar mesej kepada anda untuk meminta pertolongan dengan tugasan dan bukan orang lain. Mereka akan cuba membuat anda berhenti memakai pakaian yang mereka fikir terlalu mendedahkan. Dan sebagainya dan sebagainya.

Jadi, semasa cemburu - ketika dalam kesederhanaan - normal, bahkan sihat, jenis cemburu yang membuat anda ingin mengawal pasangan anda tidak. Jenis cemburu semacam itu boleh menyebabkan anda kehilangan kepercayaan pada pasangan anda, mengesyaki mereka menipu anda, dan, pada akhirnya, memusnahkan hubungan sepenuhnya.

Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menunjukkan tanda -tanda kecemburuan yang tidak sihat?

Ini menjadikan penting untuk menyampaikan perasaan kita dengan rakan kongsi kita sebelum emosi. Beritahu mereka bagaimana perasaan anda ketika mereka cuba mengawal siapa yang anda temui dan ke mana anda pergi. Pada masa yang sama, cuba fahami mengapa pasangan anda mungkin berasa cemburu. Cuba sampai ke akar emosi bersama.

Mengapa mereka berasa seperti ini? Adakah mereka mempunyai pengalaman buruk dengan rakan kongsi dalam hubungan sebelumnya? Adakah mereka mempunyai masalah lampiran atau pengabaian akibat trauma zaman kanak -kanak? Atau ada alasan yang tulen, sebagai contoh, seseorang yang nampaknya cuba memecahkan anda? Sebaik sahaja anda memahami punca emosi tersebut lebih baik, cuba dan selesaikannya bersama. Atau, jika nampaknya benar -benar serius, cuba dapatkan bantuan profesional sebelum keadaan menjadi terlalu jauh.

Bacaan Berkaitan: Betapa cemburu membunuh cinta yang tidak dapat dikonspirasi atau jarak jauh

Cara Berurusan Dengan Rakan Cemburu?

Intinya tidak semua cemburu adalah toksik atau tidak sihat. Sebenarnya, hampir semua orang dalam hubungan hanya dapat merasakan raksasa bermata hijau di dalam hati mereka sekarang dan kemudian. Sekiranya teman lelaki anda yang terlalu cemburu membiarkan perasaan ini tidak dapat dikalahkan.

Kadang -kadang, ketika rakan kongsi membiarkan kecemburuan mereka menjadi lebih baik dari mereka, mereka mungkin akan mula mengejar anda atau mengubah kekerasan. Tetapi, jika itu tidak berlaku dan pasangan anda baru saja menunjukkan beberapa tanda cemburu, anda mungkin mula berurusan dengannya dengan mengikuti langkah -langkah yang disenaraikan di bawah:

1. Memberi mereka perhatian tambahan

Walaupun ia kelihatan seperti memberi mereka perhatian tambahan dan mandi mereka dengan lebih banyak kasih sayang hanya akan membolehkan tingkah laku sedemikian, ingat bahawa cemburu mungkin berpunca dari kerentanan dan kelemahan yang melampau. Jadi, walaupun anda tidak faham mengapa mereka begitu cemas dan tidak selamat, cuba dan menyokong mereka melaluinya.

Luangkan masa tambahan dengan mereka. Sentuh mereka lebih banyak. Ingatkan mereka betapa anda menyayangi mereka, dll. Tetapi, semasa menunjukkan kasih sayang dapat membantu setiap ketakutan mereka, ingatlah untuk tidak mengendahkannya atau membolehkan mereka sama ada. Jadilah penyayang tetapi jangan merosakkannya. Cemburu tidak sihat tidak baik dan mereka tidak boleh dibuat untuk merasa sebaliknya atau hanya akan membawa mereka untuk cuba mengawal anda lebih banyak.

Cemburu mereka bukan tanggungjawab anda dan mereka perlu berurusan dengannya sendiri. Tetapi memberi mereka empati dan sokongan ketika mereka bertarung dengan kecemburuan dapat membantu mereka mengatasinya.

2. Bercakap tentang kegelisahan mereka

Jika anda fikir pasangan anda sangat cemas dan tidak selamat tentang anda dan hubungan anda lewat dan menunjukkan beberapa tanda kecemburuan yang tidak sihat, sudah tiba masanya untuk duduk dan mempunyai hati-hati. Tanya mereka apa yang ada. Apa yang membuatkan mereka berasa seperti ini? Mempunyai tindakan atau tingkah laku anda yang mencetuskan rasa tidak percaya ini? Adakah ia berpunca dari hubungan yang lalu? Adakah kecemburuan mereka dicetuskan oleh orang tertentu atau adakah ia lebih umum? Tanya mereka apa yang mereka rasakan dan mengapa mereka berfikir bahawa.

Jangan cuba mengatasinya. Jangan berdebat atau cuba memperbaiki apa pun. Dengar sebaliknya. Dan beritahu mereka tentang bagaimana tingkah laku mereka membuat anda merasa. Bersikap empati dan menyokong. Menjelang akhir sesi ini, anda berdua harus meninggalkan perasaan lebih mendalam, selamat, dan difahami.

3. Cuba fahami tanpa bertahan

Cuba fahami apa yang mereka katakan dan apa yang membuatkan mereka berasa seperti ini. Mungkin sukar untuk tidak marah, terutama jika mereka menunjukkan sesuatu yang sebenarnya bukan kesalahan anda. Tetapi, bukannya bertahan dan berteriak dan mengubahnya menjadi hujah besar, dengar apa yang mereka katakan, dan kemudian, cuba jelaskan pihak anda kepada mereka.

Jangan kehilangan keren semasa melakukan ini. Sekiranya pasangan anda adalah orang yang munasabah, mereka sepatutnya melihat pasukan anda terlalu lama dan menyedari bahawa ketakutan itu, sebenarnya, tidak berasas. Sebaliknya, jika mereka terus berusaha menuduh anda dan enggan mempercayai apa sahaja yang anda katakan, mungkin hanya masa untuk menilai semula keseluruhan hubungan.

4. Bersabar

Bercakap pada suatu hari tidak akan menyelesaikan masalah dengan segera, melainkan jika anda sangat bernasib baik. Oleh itu, kemungkinan anda perlu terus berkomunikasi dan bekerja antara satu sama lain untuk membantu menyelesaikan masalah dan menangani tanda -tanda kecemburuan dalam hubungan. Mungkin memerlukan banyak masa dan meninjau semula masalah dan sentiasa mengusahakannya mungkin akan menjadi penyaliran mental tetapi, selagi anda berdua sanggup menyimpannya, anda harus segera mendapati diri anda dalam hubungan yang lebih kuat, lebih sihat, dan lebih memuaskan.

5. Tetapkan beberapa sempadan

Walaupun penting untuk menyokong pasangan anda sepanjang perjalanan ini, juga penting untuk menetapkan beberapa sempadan untuk mereka dan diri anda. Beritahu mereka apa yang tidak baik. Calmy memanggil mereka apabila mereka menunjukkan tanda -tanda kecemburuan yang tidak sihat. Anda tidak boleh memberitahu orang lain apa yang mereka boleh pakai, di mana mereka boleh, dan dengan siapa mereka boleh bergaul.

Komunikasi dan kasih sayang adalah penting. Tetapi belajar baik -baik saja dengan melakukan sesuatu tanpa satu sama lain dan dengan orang lain sama pentingnya, terutama jika anda berurusan dengan seseorang yang terdedah kepada cemburu dan tidak selamat.

Cemburu dalam pasangan tidak selalu mudah untuk ditangani. Tetapi, selagi pasangan anda tidak sepenuhnya melencong ke wilayah yang beracun dan bahkan kekerasan, komunikasi dan usaha yang betul dapat membantu anda kedua -duanya muncul dari pengalaman yang lebih mendalam dan selamat. Sebenarnya, kerana anda memilih untuk berempati dan menyokong mereka pada masa -masa kelemahan mereka, anda mungkin mendapati bahawa mereka lebih mempercayai anda, membawa anda lebih dekat dari sebelumnya.

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini.

Soalan Lazim

Apabila cemburu dengan lelaki lain, teman lelaki yang terlalu cemburu mungkin cuba menghalang anda daripada bercakap dengan lelaki lain dan cuba menyekat ke mana anda pergi dan apa yang anda pakai. Dalam kes yang melampau, mereka mungkin membuat anda berhenti bercakap dengan rakan lelaki anda sepenuhnya, membuat anda memadamkannya dari media sosial anda dan menyekatnya di telefon anda. Ini adalah tanda -tanda kecemburuan yang tidak sihat dalam hubungan

Cemburu beracun atau tidak sihat adalah apabila anda cuba mengawal kehidupan pasangan anda dan apa yang mereka lakukan dan ke mana mereka pergi kerana anda sentiasa tidak selamat tentang mereka. Sekiranya anda terus memaksa pasangan anda untuk sentiasa berada di pihak anda, dengan kos kehilangan rakan dan menyebabkan kerosakan kerjaya, anda menunjukkan tanda -tanda klasik yang tidak sihat.

Cemburu baik -baik saja selagi ia sederhana. Seperti yang kita katakan, adalah perkara biasa dan manusia berasa cemburu. Tetapi apa yang tidak baik adalah membiarkan cemburu menentukan tindakan anda, menjadikan anda menjadi teman lelaki yang sangat mencurigakan, terlalu posan, mengawal, dan terlalu cemburu.

Kebanggaan dan cemburu tidak mempunyai tempat dalam hubungan, membuktikan Lord Krishna

Teman wanita yang cemburu: 15 tanda dia terlalu melindungi dan memandu anda kacang

Cara menangani cemburu dalam hubungan?