11 kualiti hubungan yang mesti ada untuk kehidupan yang bahagia

Hubungan romantis yang bahagia banyak mengenai kasih sayang, tarikan fizikal, dan minat yang serupa. Tetapi dalam jangka masa panjang, terdapat banyak lagi kualiti hubungan yang diperlukan. Falsafah Amerika Cornel West menegaskan, "Kita harus mengakui bahawa tidak ada hubungan kecuali ada komitmen kecuali ada kesetiaan kecuali ada cinta, kesabaran, kegigihan."

Hubungan adalah konsep yang dinamik dan memerlukan penilaian dan khasiat yang berterusan. Seorang tukang kebun yang bersemangat akan kerap melihat setiap tumbuhan, periksa sama ada ia berfungsi dengan baik, dan mengambil tindakan pembetulan. Rakan kongsi dalam hubungan seperti tukang kebun; mereka harus sentiasa cenderung dan memelihara taman mereka, yang merupakan hubungan mereka.

Terdapat kualiti hubungan yang kuat yang dapat dipelajari oleh pasangan untuk memupuk sehingga kebun mereka mekar dan tumbuh -tumbuhan. Bertentangan dengan apa yang dikatakan oleh Beatles, cinta bukanlah semua yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang bahagia (walaupun ia merupakan aspek penting daripadanya!). Mari kita lihat apa yang diperlukan untuk memupuk hubungan yang paling sihat, dengan beberapa pandangan dari ahli psikologi klinikal Dr. Nimisha, yang merupakan ahli terapi dan jurulatih kehidupan pasangan.

11 kualiti hubungan yang mesti ada untuk kehidupan yang bahagia

Isi kandungan

• 11 kualiti hubungan yang mesti ada untuk kehidupan yang bahagia
  • 1. Kegembiraan adalah kualiti asas yang diperlukan dalam hubungan
  • 2. Kelembutan
  • 3. Penghormatan
  • 4. Komunikasi yang berkesan adalah kualiti hubungan yang kuat
  • 5. Keintiman
  • 6. Empati
  • 7. Kepercayaan
  • 8. Kesaksamaan
  • 9. Kemerdekaan
  • 10. Konsistensi
  • 11. Pertumbuhan

"Selepas hubungan buruk, saya menyedari bahawa saya menghampiri mereka dengan cara yang salah," Anthony, seorang pemuzik berusia 28 tahun, memberitahu kami. "Saya menjangkakan pelangi dan rama -rama, saya menjangkakan keharmonian dan cinta kekal. Apabila tanda pertama masalah membesarkan kepala jeleknya dalam hubungan saya, saya akan mencari alasan untuk bolt.

"Saya fikir beberapa kualiti buruk dalam hubungan bermakna semuanya itu busuk, dan tidak ada harapan untuknya. Saya kemudian menyedari bahawa jangkaan saya dalam hubungan sering dikatakan dan sifat -sifat untuk mencari dalam hubungan tidak akan dipamerkan untuk anda, anda perlu mencari dan memupuknya, "katanya.

Sama seperti Anthony, mungkin kita mungkin menghampiri hubungan dengan cara yang salah. Hanya manusia untuk mengharapkan kualiti terbaik dalam hubungan bermula dari hari ke hari dan tidak pernah berakhir tetapi itu bukan bagaimana ia berlaku. Selalunya, hari -hari sukar akan menjadikannya kelihatan seperti mustahil untuk mencintai orang ini, tetapi yang paling penting adalah bagaimana anda tidak membiarkan beberapa kualiti buruk dalam hubungan merosakkan semuanya untuk anda.

Terdapat banyak aspek untuk mencari kegembiraan dalam hubungan. Dan kebanyakannya, mungkin tidak mungkin untuk memupuk semuanya pada masa yang sama. Jangan risau, kami mendapat punggung anda. Yang merupakan kualiti hubungan yang kuat yang membuat kebahagiaan? Berikut adalah 11 yang telah kami pilih untuk anda.

1. Kegembiraan adalah kualiti asas yang diperlukan dalam hubungan

Ini mungkin kelihatan jelas, dan dengan alasan yang baik juga. Kegembiraan adalah penting untuk hubungan yang berjaya. Apa gunanya menjalin hubungan jika tidak memberi anda kegembiraan? Benar, ada naik dan turun-masa yang baik dan tidak begitu baik. Tetapi secara keseluruhan, mesti ada kegembiraan. Keseronokan dan ketawa dibantu jika satu atau kedua -dua pasangan mempunyai rasa humor yang baik.

Keupayaan untuk mentertawakan diri sendiri dan kelemahan anda adalah hadiah yang memperkayakan hubungan pasangan. Cenderung merasakan kandungan kebanyakan masa adalah mantra lain untuk hubungan yang menggembirakan. Tidak perlu bagi kedua-dua rakan kongsi untuk menjadi orang yang bersemangat, menyeronokkan.

Cheryl adalah orang yang bersemangat dengan ketawa yang mudah, sementara suaminya, Roger, adalah orang yang introvert dengan rasa humor yang tenang. Bersama -sama, mereka saling melengkapi dan mempunyai hubungan yang menggembirakan. Tidak dinafikan, Joy adalah salah satu kualiti tidak ketara yang paling penting dalam hubungan. Apa hubungan jika tidak membuat rakan kongsi gembira menjadi sebahagian daripadanya?

Bacaan Berkaitan: 7 titik senarai semak perkahwinan yang mesti anda ikuti

2. Kelembutan

Bersikap lembut antara satu sama lain - secara lisan, emosi, dan fizikal, diberikan. Kebaikan, kesabaran dan belas kasihan berjalan dengan kelembutan. Rakan kongsi yang lembut memberi anda rasa selamat dan anda dapat terdedah dengannya. Ini benar -benar isyarat romantis.

Kelembutan dan belas kasihan juga memberi anda keupayaan untuk memaafkan, yang penting dalam hubungan jangka panjang. Dalam kata -kata ahli teologi dan doktor Jerman Albert Schweitzer, "Ketika matahari membuat ais cair, kebaikan menyebabkan salah faham, ketidakpercayaan, dan permusuhan untuk menguap."

Walau bagaimanapun, orang sering menganggap bahawa suara dan pergaduhan yang dibangkitkan adalah kualiti buruk dalam hubungan. Sebenarnya, hubungan tidak boleh wujud tanpa pergaduhan, nada yang dibangkitkan, dan sikap yang tidak begitu indah semasa mereka. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa dinamik itu pasti gagal. Sebenarnya, apabila anda dapat mengamalkan kelembutan selepas perlawanan menjerit, ia hanya menandakan bahawa anda menghargai hubungan yang cukup untuk membiarkan masa lalu.

3. Penghormatan

Walaupun kimia adalah magnet yang mungkin menarik pasangan antara satu sama lain, saling menghormati adalah kualiti hubungan yang melekatkan mereka bersama. Penghormatan termasuk penghargaan untuk pencapaian dan kejayaan masing -masing, namun kecil. Membangunkan penghormatan dalam hubungan juga menghormati sempadan antara satu sama lain.

Miranda sangat menyayangi suaminya David tetapi entah bagaimana dia tidak dapat menghormati dia. Sebabnya: dia tidak dapat menahan pekerjaan, adalah orang yang tidak kemas, dan sering lupa untuk melakukan tugas rumah tangga yang diberikan. Semua cinta di dunia tidak dapat menyelamatkan hubungan di mana saling menghormati hilang.

Daripada semua kualiti hubungan yang kuat, saling menghormati adalah mesti mutlak. Tidak ada dinamik yang dapat bertahan tanpa itu, kerana tidak akan ada kebalikan atau usaha bersama. Hubungan sepatutnya menjadi kesatuan yang sama, kekurangan rasa hormat tidak akan membiarkannya berlaku.

4. Komunikasi yang berkesan adalah kualiti hubungan yang kuat

Bolehkah anda bercakap dengan pasangan anda mengenai apa sahaja? Bolehkah anda dengan yakin mengatakan bahawa anda boleh memberitahu mereka apa -apa tentang apa yang ada di fikiran anda tanpa takut bahawa ia akan menghasut? Lebih penting lagi, bolehkah anda menyampaikan ketidakpuasan anda dengan berkesan, dan mendarat dengan penyelesaian yang berkesan untuk perkara yang sama?

Seseorang yang dapat anda lakukan dengan mempunyai kualiti rakan hubungan yang baik. Sekiranya anda menemui seseorang yang boleh anda bincangkan tentang apa sahaja di dunia, ini adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk dinamik anda. Kunci komunikasi yang baik adalah mendengar dengan penuh semangat dan aktif kepada apa yang dikatakan oleh pasangan anda. Sebilangan orang sangat jelas - mereka dapat menjelaskan pandangan mereka dengan jelas tetapi mereka adalah pendengar yang lemah.

Ini adalah halangan yang jelas untuk hubungan yang bahagia kerana pasangan yang tidak didengar tidak akan merasa difahami atau dihargai. Mendengarkan menunjukkan bahawa anda menjaga pasangan anda. Sekiranya pasangan anda sakit, mendengar akan membantunya berasa lebih baik dan lebih dekat dengan anda. Sebaik sahaja anda menetapkan garis komunikasi yang jelas, berkesan, terbuka dan jujur ​​antara satu sama lain, semua kualiti pelengkap dalam hubungan dijaga.

5. Keintiman

Keintiman emosi dan fizikal adalah batu asas hubungan pasangan. Ia membuat percikan api berjalan. Menunjukkan kasih sayang secara lisan dan fizikal secara teratur dilakukan untuk hubungan anda apa yang mengecas semula bateri untuk telefon anda. Untuk keintiman untuk berkembang, anda harus memahami bahasa cinta pasangan anda - adakah dia memberi respons kepada kata -kata penyayang, membantu dengan tugas rumah tangga, pelukan, dan ciuman, atau hadiah kejutan?

Sebaik sahaja anda tahu apa yang membawa cinta cinta di mata pasangan anda, anda perlu melakukan perkara-perkara itu lebih kerap. Keintiman boleh menjadi salah satu kualiti tidak ketara yang paling penting dalam hubungan. Hanya apabila anda merasa benar -benar dihubungkan dengan pasangan anda, anda akan dapat mewujudkan semua kualiti pelengkap dalam hubungan.

Sebagai Leo Buscaglia, pengarang Amerika dan penceramah motivasi (juga dikenali sebagai "Dr. Cinta ") telah meletakkannya," Sering kali kita memandang rendah kekuatan sentuhan, senyuman, kata yang baik, telinga mendengar, pujian yang jujur ​​atau tindakan terkecil menunjukkan kasih sayang, semuanya berpotensi untuk mengubah kehidupan sekitar."

6. Empati

Keupayaan untuk berempati dengan pasangan anda adalah kualiti hubungan yang halus tetapi penting. Empati adalah tentang dapat meletakkan diri anda dalam situasi pasangan anda dan kerangka fikiran. Ini adalah cara terbaik untuk memahami perspektifnya. Empati adalah kualiti hubungan yang membawa keprihatinan dan pemahamannya.

Walaupun perkahwinan yang bergolak, apa yang membuatkan Rachel dan Tom bersama adalah sikap empati Tom terhadap pasangannya. Setiap kali dia melepaskan diri, dia akan cuba meletakkan dirinya di kasutnya dan melihat keadaan dari sudut pandangannya. Ini bukan sahaja membolehkannya menjaga keren tetapi juga membuat Rachel tenang dan merasa difahami. Dia menghargai kualiti ini dengan mendalam, yang memperkuat hubungan mereka.

Walaupun mungkin kelihatan mustahil untuk berjalan satu batu di kasut pasangan anda ketika keadaan tidak berjalan lancar, itu tepat ketika empati sangat diperlukan. Salah satu kualiti yang paling penting dalam pasangan hubungan yang baik adalah seseorang yang mampu mengakui dari mana anda datang, dan apa yang anda maksudkan ketika anda mengatakan perkara yang anda lakukan. Dari semua sifat yang diperlukan dalam hubungan, empati adalah salah satu yang sering diabaikan.

Bacaan Berkaitan: Ketahui betapa dia mengasihi anda melalui bahasa tubuhnya

7. Kepercayaan

Tanpa kejujuran, tidak ada hubungan yang dapat bertahan. Apabila rakan kongsi jujur ​​antara satu sama lain, ikatan amanah berkembang. Apabila satu pasangan melakukan perselingkuhan fizikal atau emosi, sukar bagi hubungan untuk mengatasi pelanggaran kepercayaan dan bertahan. Amanah dan komitmen berkait rapat. Komitmen menghasilkan kepercayaan dan sebaliknya.

Tinggal komited tidak mudah, tetapi ia adalah kualiti hubungan yang penting untuk kebahagiaan. Ia bukan hanya komited kepada pasangan anda yang penting, anda harus komited terhadap hubungan. Kualiti yang baik dalam contoh hubungan boleh semudah mempercayai pasangan anda ketika mereka keluar dari perjalanan perniagaan, dan tidak meragui niat mereka ketika mereka meminta sedikit ruang peribadi.

Bacaan Berkaitan: 9 petua teratas untuk membina kepercayaan dalam hubungan

8. Kesaksamaan

Ini adalah salah satu kualiti hubungan yang ideal, yang penting dalam perkahwinan moden. Rakan kongsi harus mempertimbangkan dan memperlakukan antara satu sama lain sebagai sama. Tidak semestinya ada dinamik kuasa yang tidak sihat dengan satu pasangan yang menguasai yang lain. Kesaksamaan membolehkan rakan kongsi mempunyai kurang perselisihan mengenai perkara wang dan perkongsian kerja rumah.

Malah, tinjauan mendapati bahawa berkongsi tugas rumah tangga menduduki tempat ketiga penting dalam senarai sembilan item yang berkaitan dengan perkahwinan yang berjaya. Secara kebetulan, yang pertama adalah kesetiaan, dan yang kedua, hubungan seksual yang bahagia. Kekurangan timbal balik di sana dalam senarai kualiti buruk dalam hubungan. Untuk membuat pasangan anda merasa dihormati, anda mesti pastikan anda menarik berat badan anda sendiri dalam semua keadaan.

9. Kemerdekaan

Salah satu kualiti hubungan terbaik adalah kemerdekaan. Sudah tentu, penting bagi rakan kongsi untuk menyeimbangkan antara kemerdekaan dan saling ketergantungan dalam hubungan. Tetapi tahap asas ruang peribadi diperlukan. Hubungan codependent tidak sihat. Tahap pergantungan emosi yang tinggi pada pasangan anda adalah resipi untuk kesedihan.

Aspek kemerdekaan yang lain adalah kebebasan untuk mempunyai pandangan anda sendiri, membuat keputusan anda sendiri, dan yang paling penting, kebebasan untuk menjadi diri sendiri. Ini adalah kualiti hubungan yang tidak dapat dikompromikan. Hidup di poket masing -masing hanya akan menyebabkan keletihan hubungan. Kedua -dua rakan kongsi harus meneruskan kepentingan mereka sendiri selain kepentingan bersama. Hubungan pasangan moden memerlukan setiap pasangan untuk dipenuhi dan bebas.

Selalunya, orang menganggap bahawa mencari ruang peribadi dalam hubungan anda adalah salah satu kualiti buruk dalam hubungan, tetapi kehadiran ruang peribadi menandakan bahawa anda berpegang pada keperibadian anda, yang menjadikan anda unik. Semakin banyak untuk pasangan anda belajar tentang anda, semakin baik ia akan menjadi dinamik anda.

10. Konsistensi

Antara kualiti hubungan yang baik, konsistensi direndahkan. Konsistensi mood dan perbuatan pada masa yang baik dan ketika keadaan menjadi sukar adalah penting untuk hubungan yang stabil. Rakan kongsi yang tidak menentu sangat sukar untuk dikendalikan. Kekeliruan yang berterusan dapat mengeja kematian hubungan yang tidak sihat.

Bersekutu dengan konsistensi, adalah rasa tanggungjawab yang menjadikan hubungan itu berasaskan. Di sini, setiap pasangan memenuhi tanggungjawab yang diberikan kepada mereka. Sekiranya anda mencari kualiti yang baik dalam contoh hubungan, inilah satu: John dan Marcy telah berkahwin selama sedekad setengah. The Humdrum of Life telah ditetapkan, hubungan mereka terasa seperti mesin yang baik, dan tidak banyak keseronokan.

Walau bagaimanapun, mereka masih berjaya mencari cinta antara satu sama lain dan menyatakannya dengan bantuan cara yang comel untuk menunjukkan kasih sayang. Contoh ringkas secara konsisten menunjukkan pasangan anda berapa banyak maksudnya kepada anda adalah salah satu kualiti yang paling penting dalam hubungan. Ini adalah salah satu keperluan asas hubungan.

11. Pertumbuhan

Adalah perlu bagi kedua -dua rakan kongsi dan hubungan terus berkembang. Setiap pasangan harus bersedia belajar dari kesilapan dan berkembang. Ini adalah proses dua hala. Pengarang dan penyair Catherine Pulsifer meletakkannya dengan ringkas, "Hubungan, perkahwinan hancur di mana seseorang terus belajar, berkembang dan berkembang dan orang lain tetap diam."

Dalam perkahwinan mereka, Steven mencari bantuan diri dalam apa jua bentuk yang dia dapat - membaca buku, mendengar podcast dan mengamalkan kesedaran. Dia berkembang sebagai seorang. Tetapi dalam perkahwinan itu, dia hanyut selain dari pasangannya Rebecca ketika dia masih berpegang teguh pada ketiadaan dan kekecewaannya. Akibatnya, emosi yang putus di antara mereka melebar.

Sekiranya anda pernah cuba menilai kekuatan hubungan, penting untuk melakukannya berdasarkan berapa banyak ia memudahkan pertumbuhan peribadi setiap individu di dalamnya. Sebagai salah satu kualiti yang paling penting untuk dicari dalam hubungan, ia sering menyoroti panjang umur ikatan.

Bacaan Berkaitan: 20 soalan untuk meminta pasangan anda membina keintiman emosi

Dr. Nimisha menerangkan kualiti apa yang diperlukan dalam hubungan dan apa yang dirasakannya terhadap mereka. "Dalam pengalaman saya, kualiti hubungan yang paling penting adalah penglibatan emosi antara rakan kongsi. Ia menjadi gerobak untuk mencapai semua kualiti lain seperti empati, kepercayaan dan keintiman emosi.

"Apabila hilang, hubungan menjadi kosong - nampaknya kehadiran setiap pasangan dalam kehidupan orang lain menjadi kebiasaan atau syarat sosial. Untuk kualiti ini dalam hubungan yang berlaku, satu atau kedua -dua pasangan harus mengenali dan bertindak balas terhadap 'tawaran' antara satu sama lain. Tawaran adalah percubaan dari satu pasangan ke rakan lain untuk perhatian, pengesahan, kasih sayang, atau hubungan positif lain.

"Tawaran muncul dengan cara yang mudah, senyuman atau wink, dan cara yang lebih kompleks, seperti permintaan nasihat atau bantuan. Sebilangan daripada mereka adalah penghargaan yang disengajakan, mencari peluang untuk persetujuan, membuat lelucon, membuat gerak isyarat yang baik, berpaling ke arah pasangan anda, dan mengesahkan perspektif pasangan anda."

Cinta bukan satu -satunya perkara yang menjadikan dunia berjalan lancar ketika datang ke hubungan. Cinta mesti disokong dengan banyak kualiti lain. Itulah yang menjalin hubungan yang baik. Itulah yang membantu membina ikatan antara pasangan yang akan bertahan dalam jangka masa panjang walaupun melalui masa yang dicuba.

7 langkah untuk memupuk keharmonian dalam hubungan: Pakar memberitahu anda

Kekurangan kasih sayang dan keintiman dalam hubungan: 9 cara ia mempengaruhi anda

12 cara untuk membina keintiman intelektual dalam hubungan