10 cara untuk menyokong pasangan anda dalam pemulihan ketagihan

Dalam artikel ini

• Apa itu ketagihan dadah?
• Tanda -tanda ketagihan dalam perkahwinan
• Apa perbezaan antara membantu rakan kongsi, berbanding membolehkan rakan kongsi?
• Cara Menyokong Pasangan Beralkohol Memulihkan
• Bagaimana penyalahgunaan bahan mempengaruhi hubungan
• Pertama, jaga diri anda untuk menyokong
• Dapatkan Terapi & Rawatan
• Mewujudkan persekitaran yang mengekalkan pemulihan ketagihan

Mari kita menghadapinya. Perkahwinan tidak selalu mudah. Setiap pasangan suami isteri menghadapi cabaran dan halangan bersama.

Tetapi apabila satu pasangan bergelut dengan ketagihan dadah atau alkohol, terdapat kesukaran yang unik yang akan muncul. Berita baiknya ialah jika pasangan anda mahukan penyelesaian, pemulihan ketagihan benar -benar mungkin.

Walau bagaimanapun, dalam pemulihan ketagihan masih sangat mencabar. Pasangan anda akan memerlukan banyak sokongan daripada anda.

Apa itu ketagihan dadah?

Menurut Pusat Ketagihan Amerika,

Ketagihan dadah, dalam istilah yang paling mudah adalah paksaan yang kuat untuk mendapatkan dan menggunakan bahan, walaupun beberapa akibat yang tidak diingini dan berbahaya mungkin berlaku. Ketagihan telah digambarkan sebagai gangguan perubatan yang mempengaruhi otak dan perubahan tingkah laku.

Banyak organisasi memanggil ketagihan dadah penyakit kerana ia mengubah cara fungsi otak. Dopamin, salah satu bahan kimia otak menghantar isyarat kepada otak bahawa pengalaman menggunakan ubat adalah penting dan harus diulang

Perubahan ini boleh jangka panjang atau jangka pendek dan juga mendedahkan orang itu kepada pelbagai komplikasi fizikal seperti penyakit kardiovaskular, kematian, dll.

Tanda -tanda ketagihan dalam perkahwinan

Orang mungkin tidak mendedahkan ketagihan mereka sendiri melainkan tanda -tanda itu sangat penting atau memudaratkan. Beberapa tanda yang akan membantu anda mengetahui bahawa pasangan anda adalah penagih:

• Perasaan kecemasan atau ketakutan
• Syarikat yang salah atau persahabatan yang tidak berguna
• Masalah kewangan berulang
• Perubahan mood dan tingkah laku yang tidak menentu
• Keletihan dan sikap acuh tak acuh terhadap pasangan dan keluarga
• Ingatan buruk
• Tingkah laku yang mencurigakan dan kecenderungan menjaga rahsia

Apa perbezaan antara membantu rakan kongsi, berbanding membolehkan rakan kongsi?

Terdapat garis yang sangat baik antara menyokong rakan kongsi dan membolehkan mereka. Adalah sifat manusia untuk memberikan penjagaan dan sokongan, terutama kepada yang dekat dengan kami.

Ringkasnya, untuk menyokong rakan kongsi bermaksud untuk membantu seseorang melakukan atau mencapai sesuatu yang tidak dapat dilakukan. Dalam kes ubat -ubatan, ini membantu mereka menjauhkan Naib. Ini adalah ciri tingkah laku yang memberi bantuan kepada seseorang dalam mendapatkan kawalan terhadap sesuatu.

Sebaliknya, pembolehubah adalah seseorang yang, melalui tingkah laku mereka, membolehkan seseorang melakukan sesuatu. Dalam kes ubat, ini bermakna untuk membolehkan penyalahgunaan alkohol. Ini bermaksud menyokong tingkah laku yang berbahaya.

Bacaan Berkaitan: 20 langkah untuk menjadi rakan kongsi sokongan

Cara Menyokong Pasangan Beralkohol Memulihkan

Jadi, apa yang dilakukan dan jangan membantu pasangan anda yang ketagih?

Terdapat beberapa penyelesaian untuk menangani penagih dadah. Anda mesti menyukai pasangan anda melalui proses pemulihan ketagihan dan tunjukkan sokongan mereka. Berikut adalah 10 cara untuk lebih menyokong:

1. Menyokong program pemulihan mereka

Sama ada pasangan anda dalam program 12 langkah atau program pemulihan ketagihan alternatif seperti pemulihan pintar, mereka perlu mendedikasikan masa tertentu untuk pemulihan ketagihan mereka setiap minggu. Ini mungkin bermaksud pergi ke mesyuarat, memanggil penaja, atau membaca kesusasteraan.

Berhati -hati apabila pasangan anda ingin melakukan apa -apa perkara itu, dan faham bahawa ia memerlukan sedikit masa. Mungkin ini adalah peluang yang baik untuk anda terlibat dalam hobi baru atau semangat anda sendiri.

Sama ada pasangan anda dalam program 12-langkah atau program pemulihan alternatif seperti pemulihan pintar, mereka perlu mendedikasikan masa tertentu untuk pemulihan mereka setiap minggu. Ini mungkin bermaksud pergi ke mesyuarat, memanggil penaja, atau membaca kesusasteraan.

Berhati -hati apabila pasangan anda ingin melakukan apa -apa perkara itu, dan faham bahawa ia memerlukan sedikit masa. Mungkin ini adalah peluang yang baik untuk anda terlibat dalam hobi baru atau semangat anda sendiri.

2. Tidak mempunyai ubat atau alkohol di rumah

Cara menolong penagih?

Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak boleh mempunyai segelas wain ketika anda keluar bersama rakan anda, tetapi akan lebih mudah untuk pasangan anda jika anda tidak minum atau menggunakan dadah di sekelilingnya.

Sekiranya mereka mempunyai masalah dengan ubat preskripsi, anda mungkin perlu mengambil langkah berjaga -jaga untuk menjaga ubat mereka atau menyimpan ubat yang anda sendiri dari mereka.

Hanya sedar bahawa mereka mungkin lebih tergoda jika mereka mempunyai akses kepada alkohol atau dadah di rumah mereka.

Bacaan Berkaitan: Bilakah masa untuk meninggalkan pasangan beralkohol

3. Baca kesusasteraan yang berguna dengan pasangan anda

Pasangan anda mungkin membaca kesusasteraan yang dikaitkan dengan program mereka. Mereka mungkin mengambil beberapa buku memperbaiki diri. Mengapa tidak membaca buku -buku ini bersama -sama dengan mereka?

Kemudian anda boleh membincangkan perkara yang anda baca bersama, dan ini akan menjadi satu lagi cara untuk menyokong mereka dalam program mereka.

4. Galakkan mereka untuk mencuba hobi dan nafsu baru

Adakah pasangan anda berminat menulis novel? Adakah mereka mahu mengambil fotografi atau mengait? Adakah mereka berminat untuk mengikuti kursus sejarah percuma dalam talian? Adakah mereka mungkin mahu kembali ke sekolah untuk menjadi jururawat?

Menggalakkan pasangan anda untuk mengejar impian, hobi, dan minat mereka adalah perkara yang baik untuk dilakukan pada bila -bila masa, tetapi terutama ketika mereka sedang pulih.

Ketagihan mungkin telah merompak minat atau hobi mereka, dan salah satu perkara terbaik mengenai pemulihan ketagihan adalah bahawa mereka dapat mengembalikannya. Ingatkan mereka tentang perkara itu.

5. Bersabar sekiranya berlaku kambuh

Gegaran berlaku. Sebilangan orang mengatakan bahawa mereka adalah sebahagian daripada pemulihan ketagihan.

Sekiranya pasangan anda kembali, cubalah bersabar dan penuh kasih sayang. Itu tidak bermaksud anda harus membiarkan kambuh semula, tetapi hanya menggalakkan mereka untuk kembali ke program pemulihan ketagihan mereka.

Jangan marah kerana kecewa dengan kambuh. Biarkan mereka tahu bahawa anda memahami bahawa orang membuat kesilapan, dan beritahu mereka bahawa anda tahu betapa sukarnya alkohol dan ketagihan dadah. Dan beritahu mereka bahawa anda mempunyai kepercayaan kepada mereka dan bahawa mereka benar -benar dapat berjaya dalam pemulihan ketagihan.

6. Bekerja program pemulihan anda sendiri

Ramai orang tersayang dari mereka yang berjuang dengan ketagihan mencari program seperti Nar-Anon dan Al-Anon untuk membantu.

Dalam program ini, orang yang tersayang dari mereka yang berjuang dengan ketagihan sebenarnya melalui 12 langkah sendiri. 12 langkah yang baik untuk dilakukan oleh sesiapa sahaja, tidak kira sama ada mereka berjuang dengan alkohol atau dadah. Kedua-dua Al-Anon dan Nar-Anon juga mengadakan mesyuarat dan sastera yang berguna juga.

Bacaan Berkaitan: Cara terbaik untuk melindungi diri anda dari pasangan yang kasar

7. Luangkan masa untuk menyambung semula

Seperti mana -mana perkahwinan, penting untuk mengambil masa untuk bersama dan menyambung semula.

Mempunyai Malam Tarikh Biasa. Berpakaian dan keluar bersama. Adakah perkara yang anda nikmati. Cuba perkara baru bersama -sama seperti zip, menunggang kuda, atau arung jeram.

Salah satu sebab mereka yang mempunyai gangguan penggunaan bahan beralih kepada alkohol dan dadah adalah bahawa mereka tidak merasa disayangi, jadi pastikan pasangan anda merasa disayangi.

Berkahwin dengan seseorang dalam pemulihan tidak selalu mudah. Memang benar bahawa anda akan bertemu dengan beberapa orang yang paling menakjubkan dalam pemulihan, dan pemulihan ketagihan dapat mengubah kehidupan pasangan anda, hidup anda, dan perkahwinan anda. Dan anda harus selalu menyokong pasangan anda.

8. Elakkan menilai atau menyalahkan mereka

Pasangan anda sudah berurusan dengan tekanan dan kecemasan yang cukup semasa berusaha mengatasi ketagihan. Ini adalah proses yang panjang dan menyakitkan. Oleh itu, jangan kehilangan kesabaran atau merendahkan pasangan anda untuk ketagihan.

Menilai pasangan anda akan menimbulkan hubungan anda dan menimbulkan lebih banyak pertengkaran. Menilai seseorang adalah penghancur hubungan muktamad kerana ia bermaksud menentang tingkah laku mereka dan mengenakan idea dan piawaian anda terhadap seseorang.

9. Kekal selamat

Dalam usaha untuk menarik pasangan anda keluar dari masalah, pastikan anda tidak mendapat tekanan dan mengambil jalan negatif.

Fasa ini adalah satu cabaran untuk anda kerana ia adalah untuk mereka. Oleh itu, semasa mereka berjuang untuk menjauhkan diri dari ketagihan, anda juga harus memberi tumpuan kepada tidak masuk ke dalam tekanan juga.

10. Cuba ganjaran positif

Setiap orang mempunyai matlamat untuk dicapai. Untuk pasangan anda, ia keluar dari fasa ketagihan ini dan menikmati faedah kehidupan yang normal. Oleh itu, mereka harus mempunyai sesuatu untuk diingini. Anda mungkin menjanjikan mereka bercuti atau ganjaran setelah mereka sembuh.

Walau bagaimanapun, pastikan bahawa ganjaran positif adalah jangka pendek juga supaya dengan setiap langkah yang mereka ambil ke arah kehidupan yang lebih baik, mereka merasa digalakkan dengan ganjaran. Dengan ganjaran jangka pendek, mereka akan merasa lebih baik diakui atas usaha yang mereka buat.

Bacaan Berkaitan: Apakah penyalahgunaan lisan: Cara mengenali dan mengelakkan pemukulan lisan

Bagaimana penyalahgunaan bahan mempengaruhi hubungan

Kesan penyalahgunaan bahan boleh menghancurkan hubungan. Ia mengubah keperibadian orang yang terjejas dengan ketara, yang boleh menjadi sangat tertekan atau ganas, secara umum. Mereka juga mula menyembunyikan keadaan daripada rasa bersalah dan malu, yang memburukkan keadaan bagi mereka.

Dalam situasi seperti ini, hubungan mungkin melemahkan kerana kepercayaan cenderung untuk berkurang dengan masa. Juga, berada dalam hubungan dengan penagih bermakna mereka akan bertarung dengan tinggi dan rendah emosi yang perlu dikendalikan oleh pasangan. Ini kelihatan seperti roller coaster.

Selain itu, orang yang bermasalah dengan penyalahgunaan dadah juga cenderung untuk mengelakkan bercakap tentang keadaan dan belajar untuk mengatasinya secara rahsia. Situasi, oleh itu, berterusan dan menjadikan hubungan tidak sihat.

Pertama, jaga diri anda untuk menyokong

Ikuti amalan penjagaan diri. Ingat, anda tidak boleh mencurahkan dari cawan kosong.

Berdekatkan semasa cuba membantu pasangan anda yang mengatasi masalah ini. Semasa hidup dengan pulih alkohol, jika anda tidak menjaga diri anda, anda tidak akan dapat menjaga mereka. Pastikan anda menjaga kesihatan dan rutin anda, selain daripada pasangan anda.

Dapatkan Terapi & Rawatan

Berurusan dengan pasangan penagih dadah boleh mencabar, meninggalkan ruang yang sangat sedikit untuk mencari keselesaan. Mungkin ada masa ketika anda tidak dapat menyelesaikan masalah masalah mereka. Ia seperti menginjak jalan yang tidak diketahui, dengan harapan untuk mencari sinar cahaya.

Dapatkan sokongan rakan sebaya atau profesional. Semasa masa yang mencabar ini, apabila anda ingin menyerah, bergantung kepada keluarga, rakan, atau ahli terapi anda untuk mendapatkan bantuan untuk rawatan penyalahgunaan bahan dan memutuskan penyelesaiannya.

Apabila mempertimbangkan di mana untuk mendapatkan suami anda bantuan yang dia perlukan, anda akan mempunyai banyak pilihan yang menggunakan kaedah yang berbeza untuk memenangi ini. Terdapat banyak pusat dengan doktor yang akan mengawasi tempoh pengeluaran dan bekerja secara fisiologi dengan pesakit mereka.

Berada di sekitar orang lain yang mengalami senario yang serupa boleh sangat membantu penagih. Tempat yang bagus untuk mula mencari rawatan yang baik adalah penyalahgunaan bahan dan pencari perkhidmatan rawatan tingkah laku kesihatan mental.

Bercakap dengan syarikat insurans anda untuk melihat perbelanjaan atau program yang mereka lindungi dan cara yang akan membantu anda dengan kos rawatan.

Terus terang, anda tidak akan selalu mempunyai jalan keluar dari keadaan yang sukar. Oleh itu, lebih baik bergantung kepada orang di sekeliling anda untuk membantu ketagihan dadah yang anda percayai.

Bacaan Berkaitan: 8 Tanda untuk mengenali penderaan emosi

Mewujudkan persekitaran yang mengekalkan pemulihan ketagihan

Ketagihan adalah perkara biasa dalam masyarakat sekarang. Oleh itu, seseorang yang bergelut dengan ketagihan memerlukan persekitaran di mana mereka berasa selamat dan tidak disengajakan. Mereka boleh dipengaruhi oleh persekitaran mereka.

Sama seperti mereka masuk ke dalam ketagihan, dan satu jenis persekitaran mendedahkannya. Begitu juga, mempunyai hubungan sosial yang sihat akan memberi mereka sokongan yang diperlukan untuk keluar daripadanya.

Oleh itu, untuk meningkatkan peluang kejayaan yang mempunyai korelasi langsung kepada alam sekitar, memperkenalkan pasangan anda kepada orang-orang yang berfikiran sama, dan menggalakkan rutin yang baik.

Bukan hanya ini, pasangan anda perlu berusaha untuk mengikuti jalan pemikiran positif untuk membina bukan sahaja kesihatan mental tetapi juga kesihatan fizikal.

Bawa pulang

Ketagihan adalah penyakit serius yang boleh merosakkan kehidupan dengan mudah. Ia boleh menjejaskan keluarga, kawan, perkahwinan, dan semua orang yang suka orang yang ketagih.

Memang benar bahawa tidak setiap keperluan tunggal akan dipenuhi dalam hubungan atau perkahwinan, tetapi berkahwin dengan penagih dadah dapat membuat anda terkandas secara emosi, dari segi kewangan, secara fizikal.

Dalam video di bawah, Jacki Hillios membincangkan betapa pentingnya mempunyai persekitaran yang positif untuk pemulihan ketagihan, dan bersenang -senang adalah penting. Dia mengatakan orang bukan penyakit mereka. Jadi, penting untuk menyokong.

Akhir sekali, pastikan pasangan anda berada di bawah pemerhatian ahli terapi untuk terapi ketagihan yang menyediakan sokongan yang tidak tertandingi sokongan dan menjejaki kemajuan pemulihan ketagihan.