10 cara untuk mengatasi kekecewaan seksual dengan pasangan anda

Kekecewaan tidak pernah kelihatan baik. Apabila anda mula merasakannya dalam hubungan seksual anda, sudah tiba masanya untuk beralih kepada kaedah penyembuhan ini.

Seperti yang anda sayangi suami anda, mungkin ada masa ketika anda hanya merasa menyerah. Sebanyak anda memuja isteri anda, dia mungkin sering mendapat kulit anda. Harus ada kelegaan untuk mengetahui bahawa ini biasanya berlaku ketika anda bersama orang yang sama selama bertahun -tahun. Seperti biasa seperti ini, jangan biarkan perkara -perkara tidak dapat dikawal, kerana apabila ia melintasi garis tidak kembali, itu hanya hop, melompat dan melompat dari perpecahan.

Sejujurnya, saya bersalah atas emosi ini, dan setelah bercakap dengan beberapa orang lain, saya mendapati bahawa ia benar -benar normal. Sama ada lelaki atau wanita, manusia adalah makhluk emosi dan ekspresif. Tidak mudah untuk memisahkan pelbagai emosi yang kita rasakan setiap hari, tanpa mereka bertindih antara satu sama lain.

Tidak puas hati dengan kekasih anda, tidak kira sebabnya, adalah normal, tetapi kerana orang ini sepatutnya menjadi orang yang paling penting dalam hidup anda, anda harus berhati -hati untuk tidak membuat perkara lebih buruk. Pasti, ini mungkin jalan dua jalan, tetapi jika anda adalah orang yang merasakan emosi negatif ini, maka anda adalah orang yang harus membuat perubahan positif.

Tidak ada yang salah dengan menyikat kekecewaan sporadis dengan pasangan anda, terutama di bilik tidur. Tetapi jika mereka menanam lebih kerap dan mengambil masa lebih lama untuk pergi, anda perlu bersiap -siap dan berhadapan dengan mereka. Kecewa antara satu sama lain adalah normal, tetapi jangan biarkan sesuatu yang kecil sebagai kegusaran berubah menjadi kebencian yang mengamuk dan menghindari secara terang -terangan ke sentuhan pasangan anda. Anda mesti mengambil langkah yang diperlukan untuk mengubahnya.

Tanda bahawa anda kecewa dengan pasangan anda

Walaupun terdapat banyak petunjuk lain, di bawah adalah tiga tanda teratas yang menunjukkan kekecewaan semula jadi dengan kekasih anda.

#1 tidak menyentuh. Sekiranya anda tidak berminat untuk menyentuh kekasih anda, anda boleh mengambilnya sebagai tanda pemotongan yang jelas bahawa anda kecewa, sama ada secara emosi, seksual atau kedua -duanya. Anda boleh marah pada pasangan anda dan menahan seks semata -mata berdasarkan prinsip, atau anda hanya mempunyai perkara yang lebih baik untuk dilakukan dengan masa anda daripada bercinta. Sama ada cara, jika anda lebih suka menyodok kotoran daripada intim dengan pasangan anda, anda boleh kapur yang sangat kecewa antara satu sama lain.

#2 semuanya mengganggu anda. Tidak mahu melakukan hubungan seks adalah satu perkara. Tidak mahu ada kaitan dengan pasangan anda adalah yang lain. Anda mungkin mempunyai contoh di mana segala -galanya mengenai pasangan anda mengganggu anda. Dari suara nasinya ke jalan dia memandu, dari cara dia makan mi dengan cara dia tidur.

Sekiranya anda berasa sangat marah dan tidak dapat menentukan mengapa dan bagaimana perasaan ini dicetuskan, anda mungkin berasa kecewa secara seksual. Tidak menafikan bahawa seks membuat orang gembira. Sekiranya anda tidak diletakkan, ada peluang yang baik bahawa anda telah berubah menjadi individu yang marah. Ramai orang cenderung menyerang rakan kongsi mereka, kerana mereka secara tidak sedar menyalahkan mereka kerana kekecewaan dan kekurangan seks mereka.

#3 Anda bayangkan orang lain. Tanda lain yang jelas bahawa anda kecewa secara seksual dengan pasangan anda adalah apabila anda perlu membayangkan orang lain semasa bercinta. Sama ada lelaki baru yang panas di pejabat anda atau barista seksi di Starbucks yang membuat kopi pagi anda, jika anda perlu membayangkan wajah lain sambil bercinta dengan pasangan anda, anda mungkin berasa kecewa dengan seksual dan emosi dengan mereka. Ia dapat menunjukkan bahawa anda bosan atau hanya melakukan seks yang buruk. Sama ada, ini bukan petanda yang baik untuk hubungan anda.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda kecewa dengan pasangan anda

Sama ada secara emosi atau fizikal, adalah perkara biasa untuk mengalami kekecewaan dengan kekasih anda dari semasa ke semasa. Tetapi sebelum anda membiarkannya menumpahkan kebencian secara terang -terangan, cuba 10 kaedah ini menangani kekecewaan anda.

#1 Luangkan masa untuk keintiman. Ini adalah sesuatu yang kedua -duanya, anda dan dan kekasih, harus mengambil hati. Sekiranya anda mahukan lebih banyak seks, anda perlu meluangkan masa untuknya. Orang mengatakan bahawa semakin lama anda bersama seseorang, kurang seks yang anda cenderung, dan cincin ini benar bagi banyak.

Kanak -kanak, kerja dan kehidupan cenderung untuk mendapatkan jalan seksual. Setelah seharian bekerja dan berurusan dengan anak -anak yang gaduh, perkara terakhir yang ingin dilakukan oleh banyak pasangan adalah bekerja peluh di antara kepingan. Namun, ini adalah ketika keadaan menjadi mengecewakan. Anda akan akhirnya menyalahkan satu sama lain kerana kekurangan seks, dan kebencian akhirnya ditetapkan. Memerangi ini dengan sadar meluangkan masa untuk keintiman.

#2 lada seksual lada ke dalam kehidupan seharian. Dapatkan orang yang anda sayangi teruja dengan seks dengan secara terbuka bercakap mengenainya. Tidak ada yang salah dengan memainkan bahagian seks yang keren dengan pasangan anda. Sama ada menggunakan Snapchat untuk menghantar gambar nakal diri anda, atau menghantar mesej sesuatu yang kotor semasa mesyuarat kerja yang membosankan, lakukan apa yang anda boleh untuk menghidupkan perkara.

Keindahan teknologi adalah bahawa ia dapat membantu anda meningkatkan kehidupan seks anda, dan anda harus memanfaatkan sepenuhnya. Walaupun keadaan tidak membawa kepada seks pada petang itu, sekurang -kurangnya bergerak anda akan mendapat kekasih anda teruja. Ini pasti akan menghilangkan banyak kekecewaan seksual yang terpendam.

#3 bermain dengan diri sendiri. Sekiranya anda berasa sangat tidak berpuas hati dengan kekasih anda dan ingin melepaskan ketegangan, maka pergi ke depan dan melancap. Walaupun anda mempunyai seks yang hebat secara konsisten, tidak ada yang salah dengan menggembirakan diri anda setiap kali.

Perkara yang hebat tentang bermain dengan diri anda adalah bahawa anda tahu apa yang menghidupkan anda. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan kekasih anda, anda boleh memberitahu mereka apa yang membuat anda panas, dan satu cara untuk mengetahui ini adalah melalui melancap. Sekiranya anda dapat meningkatkan keseronokan yang dirasakan semasa hubungan seks, ia akan mengambil banyak kekecewaan.

#4 Tekanan pelepasan. Walaupun seks adalah cara yang pasti untuk melepaskan tekanan, mungkin bukan pilihan, jika anda merasa sangat kecewa dengan kekasih anda. Cari cawangan lain untuk melepaskan kemarahan anda. Ia boleh berlari, mendaftar untuk kursus yoga, mengambil kenaikan santai di bukit -bukit, terlibat dalam paintball atau apa -apa lagi yang akan membawa perlumbaan jantung dan mengepam darah anda. Anda akan mendapati bahawa semakin santai badan dan fikiran anda, kurang kecewa anda akan bersama orang -orang di sekeliling anda.

#5 Tenaga Saluran Ke arah Hobi. Cara lain untuk mengurangkan kekecewaan anda dengan kekasih anda adalah untuk mengambil fikiran anda. Salurkan kegusaran anda ke hobi. Ia boleh menjadi sesuatu yang biasa merajut, atau sesuatu yang lebih ketat seperti mendaki batu. Tidak kira apa yang anda lakukan, pastikan bahawa pada penghujung hari, gangguan yang anda pilih lebih produktif daripada yang merosakkan.

#6 menjaga diri anda. Perkara lain yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kebencian terhadap pasangan anda adalah menjaga diri anda. Tidak ada yang salah dengan menjadi sedikit egois, kerana pada penghujung hari, jika anda tidak gembira, maka tidak ada hubungan anda.

Mulakan dengan meningkatkan keyakinan anda. Anda boleh memulakan rejim senaman untuk menurunkan berat badan, mendapatkan potongan rambut, merawat diri anda dengan makeover, mula makan dengan betul atau melakukan semua perkara di atas. Sebaik sahaja anda mula kelihatan baik di luar, anda akan berasa lebih baik di dalam dan semua orang akan mendapat manfaat daripada ini, terutama kekasih anda.

#7 mengambil kemahiran seksual. Anda akan terkejut betapa hebatnya bersenang -senang dan seks yang tidak konvensional dapat dalam kehidupan seharian. Sekiranya anda berada dalam hubungan jangka panjang, anda dapat membuktikan hakikat bahawa hari demi hari dari perkara yang sama boleh menjadi sedikit membosankan.

Rempah -rempah dan menyuntik semangat ke dalam kehidupan seks anda dengan mengambil kemahiran seksual. Ia boleh mendaftar untuk kelas menari tiang atau pergi keluar dan mendaftar untuk kursus Kama Sutra selama sebulan. Tidak kira apa yang akhirnya anda lakukan, ia akan memberi manfaat.

#8 Main dengan mainan. Jangan meremehkan kepentingan alat peraga. Pergi ke kedai seks dengan kekasih anda dan beli apa sahaja yang menangkap mata anda. Dari sesuatu yang jinak seperti pelincir berperisa dengan sesuatu yang mencabar seperti palam punggung, jangan malu untuk mencuba perkara baru. Apabila anda memulakan perjalanan seksual baru dengan kekasih anda, anda akan mendapati bahawa tidak ada ruang atau masa untuk kecewa antara satu sama lain, kerana keseronokan yang menarik akan mengalahkan semua perasaan negatif.

#9 Terima bahawa ada perkara yang tidak dapat anda ubah. Anda mungkin berasa kecewa dengan pasangan anda, kerana terdapat banyak perkara dalam kehidupan yang anda tidak dapat berubah, dan perkara yang jelas untuk dilakukan adalah membawanya kepada orang yang paling dekat dengan anda.

Kekasih anda bukan beg menumbuk anda. Anda harus memahami bahawa terdapat banyak perkara dalam kehidupan yang anda tidak dapat berubah dan anda hanya perlu hidup bersama mereka. Berbotak, melawan libido yang diturunkan, mendapat berat badan kerana umur anda, tidak mempunyai masa kerana anak -anak dan banyak lagi yang lain adalah keluhan yang dapat mempengaruhi kehidupan seks anda. Menangani isu -isu ini, terima mereka sebagai sebahagian daripada kehidupan, dan anda akan mendapati ketidakpuasan anda dengan kekasih anda berkurang dengan ketara.

#10 bercakap. Sekiranya tidak ada yang lain, jangan malu untuk mendapatkan bantuan. Buat temu janji untuk sesi solo dengan ahli terapi dan bincangkannya. Sebaik sahaja anda berasa selesa, jemput kekasih anda untuk menyertai sesi dan bercakap tentang apa yang mengganggu anda sebagai pasangan.

Komunikasi adalah kunci ketika berhadapan dengan kemarahan dan kebencian, dan jika anda tidak dapat melakukan ini sendiri, jangan takut untuk mendapatkan pertolongan. Sekiranya seks memang masalahnya, melihat ahli terapi seks akan memberi anda banyak nasihat mengenai apa yang boleh anda lakukan sebagai pasangan untuk meringankan kekecewaan.

Akhirnya, anda harus selalu ingat bahawa kebahagiaan adalah pilihan. Walaupun ada perkara dalam hidup yang anda tidak dapat berubah, ada banyak lagi yang anda dapat. Pemikiran anda adalah salah satu daripada mereka.

Jangan tunggu terlalu lama untuk menangani masalah kekecewaan anda. Mengatasinya sebagai pasukan lebih awal daripada kemudian. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan berasa seperti beberapa remaja yang terkena.