10 cara untuk mendapatkan suami anda berhenti merokok

Di kolej, apabila kita melihat asap senior, kita pernah menjerit iklan anti-merokok yang mempunyai garis pukulan yang menarik yang berkata: "Rokok di tangan saya, saya rasa seperti seorang lelaki". Walau bagaimanapun, ia semata -mata untuk tujuan hiburan. Walaupun di satu pihak, kita tahu ia tidak baik untuk kesihatan, sebahagian daripada kita percaya bahawa mereka yang merokok berada di bawah tekanan. Hari -hari itu walaupun wira kita membuat merokok kelihatan begitu sejuk.

Menurut Penyiasatan Tembakau Dewasa Global India (GATS), 24.3% lelaki adalah pengguna tembakau. Apa yang membimbangkan ialah penggunaan tembakau adalah salah satu penyebab kematian yang paling mudah dicegah di seluruh dunia dan setiap tahun terdapat hampir satu juta kematian yang berkaitan dengan tembakau di India sahaja.

Setiap gadis atau isteri yang mempunyai teman lelaki atau suami yang merokok mesti ada pada satu ketika atau yang lain secara emosi memeras ugut dia untuk berhenti. Walau bagaimanapun, kadar quitters merokok yang berjaya serendah 5.3%. Soalan besar sekarang ialah, mengapa lelaki merokok? Dan bagaimana menjadikan suami anda merokok?

Mengapa lelaki merokok?

Isi kandungan

• Mengapa lelaki merokok?
• 10 cara untuk membuat suami anda berhenti merokok
  • 1. Jangan menghubungkan cinta suami anda untuk keluarga anda dengan cintanya untuk merokok
  • 2. Berbual dengan suami anda
  • 3. Rancang projek berhenti merokok bersama
  • 4. Menawarkan pengganti rokok lain
  • 5. Terus memotivasi
  • 6. Membuat perubahan gaya hidup
  • 7. Perhatikan sebelum dan selepas perubahan
  • 8. Simpan syarikat yang betul
  • 9. Pastikan persekitaran rumah gembira
  • 10. Ganjaran pantang

Sebelum anda memikirkan bagaimana membuat lelaki anda berhenti merokok, kami perlu tahu mengapa lelaki merokok. Sebelum kita mengenali mengapa lelaki merokok, kita juga perlu merenungkan mengapa mereka mula merokok di tempat pertama.

Sebab yang paling biasa untuk mula merokok adalah tekanan rakan sebaya. Dari sekolah menengah ke pejabat, kebanyakan lelaki mula merokok hanya sebagai berani terlalu serius.

Keinginan berterusan ini untuk diterima sebagai sebahagian daripada kumpulan sejuk biasanya menghantui mereka walaupun melalui masa dewasa mereka. Sebab mengapa kebanyakan lelaki merokok berkisar dari menjadi sangat pincang dengan fakta yang terbukti secara saintifik.

1. Ia menjadikan mereka kawan sejuk: Tanggapan ini adalah apa yang membuat mereka bermula di tempat pertama. Mereka berasa seperti mereka 'lelaki' dengan rokok di tangan mereka. Anda mempunyai Hollywood dan Bollywood untuk menjaminnya. Walaupun sekarang akan ada kapsyen amaran di skrin ketika adegan merokok dihidupkan. Tetapi sekali lagi, hanya isteri yang mungkin membacanya dan menjatuhkan suami, sementara dia benar -benar masuk ke tempat kejadian
2. Ia adalah pemecah ais terbaik: "Mendapat cahaya?"Mungkin starter perbualan paling keren. Bagaimana seorang lelaki dapat memberikan jawapan negatif kepada yang satu ini? Kisah persahabatan epik bermula dengan ikatan asap ini. Ia langsung mengubah anda dari orang asing kepada ahli kumpulan. Plus, rokok adalah pujian terbaik untuk alkohol.
3. Ia memberi anda keseronokan sadis: Apa cara yang lebih baik untuk mengganggu sesiapa sahaja, selain melakukan perkara yang menjengkelkan mereka. Para perokok merasakan mereka mempunyai kelebihan dalam mengawal emosi mereka yang peduli terhadap mereka, kerana mereka dapat memanipulasi mereka
4. Adalah dipercayai bahawa ia dapat melegakan tekanan dan meningkatkan kepekatan: Rokok mengandungi nikotin yang melepaskan adrenalin untuk mencapai otak. Ini adalah tinggi sementara yang menimbulkan kegembiraan dan kewaspadaan, akhirnya meninggalkan mereka lebih letih. Tetapi kemudian mereka merokok lagi untuk merasakan tenaga yang sama
5. Anggapan bahawa ia membantu IBS: Sebilangan besar perokok akan bersetuju dengan perkara ini. Penyelesaian perokok untuk sindrom usus yang marah adalah sedap pada waktu pagi. Membuat saya berdebat pada masa -masa, bahawa jika ia mempunyai kebenaran maka mengapa dokumen tidak akan menetapkannya sebagai penawar kepada sembelit? Tetapi apabila semua perokok kembali alasan ini, selepas beberapa waktu anda cenderung menerimanya juga

10 cara untuk membuat suami anda berhenti merokok

Menurut tinjauan yang dijalankan oleh WHO, sekitar 2 juta telah mendaftarkan diri dalam program berhenti-Tobacco di India. Ini membuktikan bahawa ada kehendak untuk menendang rokok, tetapi satu -satunya masalah adalah bahawa ini tidak cukup kuat. Sebagai pasangan hidup, ia akan mengecewakan untuk melihat suami anda ketagih dengan sesuatu yang mempunyai peluang 50% untuk mengurangkan jangka hayatnya selama 14 tahun. Pemikiran ini, walaupun memotivasi, masih memerlukan banyak dedikasi dan kesabaran dalam mencapai matlamat anda untuk membantu suami anda berhenti merokok.

1. Jangan menghubungkan cinta suami anda untuk keluarga anda dengan cintanya untuk merokok

Tidak kira betapa menggoda pemerasan emosi filem ini, jangan berikan. Jadilah praktikal dan terima hakikat yang hanya kerana dia merokok tidak bermaksud dia tidak mencintaimu dan anak -anak anda. Sekiranya itu benar, maka ia menunjukkan bahawa dia tidak mengasihi dirinya sendiri, kerana dia adalah orang yang paling menderita. Merokok adalah ketagihan dan mesti dianggap sebagai satu. Tempoh.

2. Berbual dengan suami anda

Bincangkan keprihatinan anda mengenai masalah kesihatan yang berkaitan dengan merokok dan bagaimana ia mempengaruhi seluruh keluarga. Rawat ini sebagai isu keluarga dan bukannya masalahnya; Contohnya, kesan merokok pasif pada anak -anak. Sekali lagi, berhati -hati dengan apa yang anda katakan dan pastikan anda tidak menggambarkannya sebagai bapa atau suami yang tidak sensitif. Logik ini akan menghalangnya daripada merokok dan akhirnya dia akan berhenti.

3. Rancang projek berhenti merokok bersama

Cara menghentikan suami anda daripada merokok? Meyakinkan suami anda bahawa anda berada di sini bersama -sama dan akan berdiri dengannya untuk mengatasi semua halangan yang akan datang dalam cara menendang pantat. Kemudian buat carta menyenaraikan masa ketika dia mendapat keinginan untuk merokok.

Berdasarkan carta ini, anda boleh menulis alternatif untuk merokok dan mencubanya selama beberapa hari.

Contohnya, lain kali dia mahu menyala, anda boleh memberikan minuman atau pencuci mulut kegemarannya. Anda juga boleh memberi ganjaran kepadanya dan melihat apakah ia boleh bertindak sebagai pengganti. Ini akan menghalang merokoknya.

Bacaan Berkaitan: Titik Turning: Saya menangani ketagihan dadah suami saya dengan mencintai dia tanpa syarat

4. Menawarkan pengganti rokok lain

Terdapat banyak produk yang mudah didapati yang boleh menawarkan pengganti yang baik kepada rokok, seperti gusi nikotin, lozenges dan patch, bahkan e-rokok atau ubat preskripsi. Tetapi cuba jangan pergi ke laut dengan ini. Cuba dapatkan tarikh akhir yang anda akan terus menggunakan ini.

Bacaan Berkaitan: 5 Cara Ketagihan Dadah Mempengaruhi Hubungan

5. Terus memotivasi

Dua minggu pertama adalah yang paling sukar. Hargai setiap usaha kecil suami anda ke arah berhenti asap. Sekiranya atas sebab tertentu dia mempunyai puff di antara, cuba mengabaikannya. Mulakan, tidak kira berapa banyak yang membunuh anda. Tunjukkan betapa bertekad anda dan dia akan mengikuti.

6. Membuat perubahan gaya hidup

Cuba dan buat pilihan makanan yang sihat dan kecergasan sebahagian daripada seluruh keluarga. Makanan segar dan sihat membantu berhenti merokok. Apa -apa bentuk senaman, tidak kira bagaimana slapdash, melepaskan beberapa tahap endorfin yang dapat memberi anda tinggi yang serupa dengan merokok. Kebanyakan keinginan terakhir 10-20 minit, jadi cuba menawarkan gangguan yang sihat pada masa itu.

Bacaan Berkaitan: Suami saya adalah lelaki yang hebat, kecuali ketika dia mabuk

7. Perhatikan sebelum dan selepas perubahan

Sekiranya anda berfikir bagaimana menghentikan suami anda daripada merokok mengambil pemeriksaan kesihatan dengan gambar rapat anda sebelum anda memulakan misi anda dan buat semula selepas sebulan. Perubahan yang sihat yang dibawa ke tubuh suami anda akan meningkatkan keyakinannya terhadap keputusannya untuk tidak pernah merokok lagi. Secara dalaman Laporan akan menunjukkan peningkatan peredaran darah dan tekanan darah. Akan ada perubahan fizikal yang kelihatan, seperti tidak lagi gigi kuning, kulit kendur dan jatuh rambut. Apabila dia melihat dirinya kelihatan jauh lebih baik, dia akan mencari motivasi untuk berhenti merokok.

Bacaan Berkaitan: Dia patah hati dan mengambil dadah dan minuman. Inilah yang berlaku selepas ketagihannya mula menundukkannya

8. Simpan syarikat yang betul

Simpan tab pada orang yang menggalakkan merokok dan berusaha untuk menjauhkan mereka dari suami anda. Sekiranya mereka adalah rakan sekerja pejabatnya, maka itu adalah idea yang baik untuk memulakan misi ini ketika anda bercuti. Elakkan sebarang peristiwa di mana dia akan tergoda untuk mengambil sedutan.

9. Pastikan persekitaran rumah gembira

Salah satu pencetus terbesar tabiat merokok adalah tekanan. Cuba dan jaga tekanan rumah bebas dan gembira. Sekiranya boleh, bercakap dengan rakan -rakannya yang dapat membantunya menghadapi situasi yang tertekan dengan mudah. Biarkan dia menikmati aktiviti yang membuatnya bahagia, walaupun anda mungkin menyukainya.

10. Ganjaran pantang

Tidak kira betapa mudahnya anda kelihatan, kerana suami anda menyerahkan keperluannya selama bertahun -tahun adalah tidak kurang dari keajaiban. Ini menjadikan dia layak mendapat ganjaran yang sama berharga. Oleh itu, buatlah dia tawaran yang dia tidak dapat menahan, seperti memenuhi fantasi -Nya atau menyerahkan sesuatu yang dia tidak suka tentang anda dan pastikan anda menyimpan perkataan anda.

Mengakhiri Ketagihan selalu menjadi tugas Herculean, tetapi sekali lagi, jika anda tidak berjuang untuk apa yang anda mahukan, anda tidak boleh menangis untuk apa yang anda telah hilang. Oleh itu bersabar dan gigih.

5 perkara yang anda beritahu pasangan anda untuk keluar dari bersenam

Mengapa saya rasa menggoda lisan hanya separuh dan menggoda fizikal

Pengakuan lima wanita yang berkata, "Suami saya ditipu tetapi saya rasa bersalah"