10 cara bagaimana untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual

Kadang -kadang, hubungan seksual antara dua orang dapat pudar sepanjang hubungan. Walaupun ia mula kuat, sebagai rutin dan tekanan kehidupan seharian yang ditetapkan, kimia boleh mula berkurang.

Pasangan mungkin mengalami masalah kesihatan fizikal atau konflik yang menghalang hubungan seks. Jadi, bagaimana untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual?

Nasib baik, ada cara untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual, walaupun anda telah bersama selama bertahun -tahun. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perkara yang sama!

Bacaan Berkaitan: Peranan seks dalam hubungan

Adakah benar -benar mungkin untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual?

Orang mungkin berfikir bahawa hubungan ditakdirkan apabila rakan kongsi kehilangan hubungan seksual mereka yang kuat, tetapi benar -benar mungkin untuk meningkatkan keintiman dan mendapatkan kehidupan seks anda kembali.

Sebenarnya, agak biasa bagi pasangan untuk melalui tempoh pemacu seks yang lebih rendah atau kekurangan sambungan seksual.

Ia mungkin disebabkan oleh masalah seperti konflik, penyakit, atau tekanan, yang boleh menjadi sementara. Atau, masalah dengan seks boleh timbul apabila orang dalam hubungan jangka panjang menjadi sangat selesa sehingga mereka berhenti meletakkan usaha atau merasakan bahawa seks tidak begitu penting lagi.

Dalam kes ini, cara menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual?

Nasib baik, jika pasangan mengakui isu itu dan sanggup bekerja bersama -sama, menghidupkan semula seks di Marriage boleh dicapai.

Bacaan Berkaitan: Petua untuk menyambung secara emosi semasa hubungan seks

Apa yang berlaku jika anda dan pasangan anda tidak bersesuaian secara seksual?

Keserasian seksual membantu hubungan. Malah, kajian baru -baru ini mendapati bahawa orang mempunyai pandangan yang lebih positif mengenai hubungan seksual yang menyerlahkan bidang keserasian antara mereka dan rakan kongsi mereka.

Apa ini bermakna bahawa orang yang serasi mungkin akan mempunyai hubungan seksual yang kuat. Bahawa dikatakan, masih mungkin untuk meningkatkan keintiman, walaupun keserasian seksual tidak tinggi.

Ketidakpastian seksual berlaku apabila satu pasangan mahukan seks lebih kerap daripada yang lain, atau satu pasangan dihidupkan oleh perkara -perkara yang pasangan lain tidak dapat menarik, dan sebaliknya. Begitu begitu, cara menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual?

Walaupun dua orang mungkin mempunyai ketidakserasian seksual, anda sering dapat mencari tempat yang sama. Mungkin terdapat beberapa kawasan di mana anda dan pasangan anda serasi.

Di samping itu, jika anda menyukai pasangan anda, ada cara untuk memulihkan seksualiti dalam perkahwinan, Walaupun anda mempunyai ketidakcocokan. Anda mungkin perlu berkompromi dan mematuhi keutamaan pasangan anda pada masa -masa semasa mereka mematuhi anda pada masa lain.

Sama seperti aspek lain untuk berkongsi kehidupan dengan seseorang, anda mungkin perlu berkompromi untuk mengetahui bagaimana untuk membawa keintiman kembali ke perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: Cara menjadikan pasangan anda berpuas hati dengan seksual

10 cara untuk menyambung semula secara seksual dengan pasangan anda

Dalam bahagian ini, cara menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual dibincangkan secara sistematik.

Di luar kompromi, terdapat beberapa strategi yang anda boleh cuba untuk menghubungkan secara seksual dengan rakan kongsi apabila anda berdua kehilangan semangat dan kimia yang pernah anda miliki.

Sekiranya anda mencari perkara yang berkaitan dengan pasangan anda untuk menyambung semula, pertimbangkan petua berikut untuk kehidupan seksual yang lebih baik.

1. Mula memeluk

Kadang -kadang kita memberi tekanan kepada diri kita untuk pergi dari kekurangan keintiman terus ke hubungan seksual yang sangat memuaskan. Ini sebenarnya boleh menimbulkan kecemasan dan membawa kita untuk mengelakkan seks dan emosi sama sekali.

Sekiranya anda telah bergelut dengan kekurangan sambungan seksual, anda dapat meringankan beberapa kecemasan yang mengelilingi seks dengan menghabiskan masa. Bersungguh -sungguh untuk mengetepikan 10 minit sehari untuk berpelukan sebelum tidur.

Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk memeluk sofa dan menonton persembahan bersama setiap petang. Kedekatan fizikal ini dapat membuka jalan untuk menjadi lebih seksual dengan pasangan anda.

2. Berhubung dengan badan anda sendiri secara fizikal

Dalam masyarakat yang pantas, kita mungkin kehilangan hubungan dengan badan kita sendiri ketika kita menjadi tidak aktif dan fokus sepenuhnya pada pekerjaan. Dengan menghabiskan berjam -jam kami di pejabat yang bekerja, kami mungkin terlepas peluang untuk bersenam fizikal atau masa yang dihabiskan di Alam.

Mengambil masa untuk bersenam, pergi ke luar rumah, atau merangsang badan secara fizikal melalui mandi hangat dapat membantu kita menyambung semula secara fizikal dengan diri kita sendiri dan meningkatkan keinginan kita untuk seks. Ini boleh menjadi cara utama cara membawa semangat kembali ke dalam hubungan.

Kepentingan menghubungkan dengan badan kita sendiri untuk meningkatkan hubungan seksual telah ditubuhkan.

Kajian baru -baru ini dalam Ulasan Perubatan Seksual mendapati bahawa wanita yang bersenam secara kerap lebih berpuas hati dengan kehidupan seks mereka. Pertarungan latihan dapat meningkatkan rangsangan seksual dengan mengaktifkan sistem saraf dan hormon.

Di samping itu, apabila anda menjaga badan anda melalui senaman, anda mungkin berasa lebih yakin secara seksual.

3. Mengadakan perbualan

Kaedah lain bagaimana untuk membawa keintiman kembali dalam perkahwinan adalah bercakap dengan pasangan anda mengenai masalahnya. Sekiranya anda ingin meningkatkan keintiman, kemungkinan bahawa seks telah bermasalah untuk beberapa waktu.

Mengadakan perbincangan yang jujur ​​dengan pasangan anda mengenai apa yang telah membawa kepada ini. Mungkin salah satu atau anda berdua ditekankan, atau mungkin terdapat konflik yang berterusan yang telah melembapkan pemacu seks anda.

Apa pun keadaan, anda perlu menangani masalah untuk menyelesaikannya. Buka perbualan dengan cara yang tenang dan tidak bersuara.

Anda mungkin berkata, "Saya perhatikan kami tidak melakukan hubungan seks seberapa kerap yang kami dulu, dan saya merasa terputus dari anda. Bolehkah kita mengadakan perbualan mengenai apa yang sedang berlaku dan bagaimana kita dapat memperbaikinya?"

Berhati -hati untuk tidak menyalahkan pasangan anda, kerana ini mungkin akan membawa kepada pertahanan, yang pastinya tidak meningkatkan keintiman dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Petua untuk membasmi kehidupan berkahwin anda

4. Saling mencium

Ia mungkin terdengar mudah, tetapi meluangkan masa untuk menikmati mencium pasangan anda adalah cara yang pasti untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan.

Mungkin anda tidak bersemangat untuk seks setiap malam, atau mungkin ada sesuatu yang menghalang anda daripada pergi, tetapi itu tidak perlu menghalang anda daripada saling berhubung.

Keintiman adalah lebih daripada sekadar seks, tetapi jika anda bermula dengan mencium, anda mungkin mendapati bahawa ia membawa kepada seks.

Mencium juga boleh menjadi cara yang baik untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual jika keintiman fizikal kurang.

5. Bergilir -gilir merosakkan antara satu sama lain

Salah satu penyelesaian untuk soalan- bagaimana untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual adalah dengan bergilir-gilir merosakkan antara satu sama lain. Ini sangat membantu jika anda mempunyai masalah dengan kekurangan keserasian antara anda berdua.

Untuk merosakkan antara satu sama lain, mengetepikan sebahagian masa ketika satu pasangan harus memenuhi kehendak orang lain.

Contohnya, selama sejam, anda mungkin meminta pasangan anda untuk melakukan apa yang anda mahukan, sama ada memberi anda urutan belakang, mencium anda ke atas dan ke bawah badan anda, atau melakukan seks oral. Kemudian, anda akan memilih masa apabila anda membalas kebaikan kepada pasangan anda.

6. Mewujudkan persahabatan

Sekiranya anda ingin menyambung semula dengan pasangan anda di bilik tidur, penting untuk mempunyai persahabatan yang rapat antara satu sama lain.

Benar -benar saling mengenali, dan mengembangkan sambungan yang mendalam. Ini penting kerana seks dan emosi berjalan secara langsung.

Luangkan masa untuk perbualan yang mendalam, dan jadilah rakan kepada pasangan anda. Bincangkan harapan, impian, dan ketakutan bersama, dan tetap memahami dan tidak bersuara.

Mewujudkan persahabatan dalam perkahwinan anda menjadikan keintiman membina dalam hubungan yang lebih semula jadi, dan ia juga akan meningkatkan kehidupan seks anda.

Bacaan Berkaitan: Kedudukan seks terbaik untuk berhubung dengan pasangan anda

7. Disengajakan dengan sentuhan

Antara perkara yang berkaitan dengan pasangan anda untuk menyambung semula secara seksual adalah untuk menetapkan matlamat untuk menyentuh satu sama lain sepanjang hari. Ini termasuk pelukan, ciuman cepat di pipi, tepuk di belakang, atau memerah tangan.

Walau bagaimanapun, anda memilih untuk menyentuh, ia akan menguatkan ikatan fizikal anda dan lebih dekat.

Terlibat dalam sentuhan fizikal sepanjang hari juga boleh meletakkan anda dalam mood untuk seks.

8. Cuba perkara baru

Keperluan seksual dan minat pasangan anda, dan juga anda sendiri, mungkin berubah dari masa ke masa. Daripada selalu melakukan perkara yang sama ketika melakukan hubungan seks, cubalah sesuatu yang baru.

Sekiranya anda selalu melakukan seks yang lembut, terokai perkara baru bersama secara seksual. Kadang -kadang, kehidupan seks pasangan terhenti kerana kebosanan atau kerana satu pasangan ingin mencuba perkara baru tetapi takut untuk bertanya.

Duduk untuk bercakap tentang fantasi anda atau untuk membuat senarai perkara yang anda ingin cuba bersama adalah cara terbaik untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual.

9. Mengutamakan seks

Malangnya, pasangan boleh membuat tabiat mengelakkan seks. Dari masa ke masa, selepas tempoh tidak seks, adalah perkara biasa untuk keinginan seksual untuk pudar.

Ini dapat menyebabkan pasangan untuk ditangkap dalam kitaran keinginan seksual yang rendah, menjadikannya lebih sukar untuk kembali ke rutin melakukan hubungan seks secara teratur.

Untuk mengatasi halangan ini, anda mungkin perlu mengutamakan seks untuk seketika. Walaupun anda tidak berada dalam mood, buat kebiasaan hanya melakukannya. Ia mungkin merasa dipaksa pada mulanya, tetapi jika anda tetap komited untuk melakukan hubungan seks secara teratur, ia akan merasa lebih semula jadi dengan masa.

Sekiranya sukar untuk mengutamakan seks pada mulanya, anda mungkin perlu mentakrifkan semula apa yang anda anggap seks. Sekiranya pergi sepanjang jalan terasa terlalu luar biasa, anda boleh bermula dengan seks oral atau mungkin melancap bersama.

Boleh membantu untuk mengambil semua jangkaan dari meja pada mulanya. Luangkan masa yang telanjang di tempat tidur bersama, dan biarkan perkara berlaku secara semula jadi.

Bacaan Berkaitan: Tabiat pasangan yang mempunyai hubungan seks yang hebat

10. Pertimbangkan terapi

Adakah anda masih tertanya -tanya bagaimana untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual?

Jika kaedah lain untuk memulihkan seksualiti dalam perkahwinan tidak berkesan, mungkin masa untuk melihat ahli terapi hubungan yang boleh menawarkan perspektif neutral dan membantu anda dan pasangan anda untuk berkomunikasi dengan lebih baik, meneroka isu -isu asas yang menyumbang kepada kekurangan sambungan seksual, dan belajar cara baru untuk menggembirakan pasangan anda.

Bagi pasangan yang bergelut dengan menjadi lebih seksual, Terapi boleh sangat bermanfaat.

Menurut pakar, terapi yang berfokus pada emosi dapat membantu pasangan untuk mendapatkan halaman yang sama secara seksual dan bahkan menangani percanggahan dalam keinginan seksual.

Kesimpulan

Sambungan seksual secara semulajadi mungkin pudar sepanjang perkahwinan, tetapi itu tidak bermakna mesti ada kekurangan seks selama -lamanya.

Sekiranya anda dan pasangan anda tidak sering melakukan hubungan seks atau tidak berada di halaman yang sama secara seksual, ada cara untuk menyambung semula dengan pasangan anda secara seksual.

Perkara yang berkaitan dengan pasangan anda untuk menyambung semula termasuk mengadakan perbualan, lebih disengajakan tentang menyentuh dan memeluk, meneroka perkara baru secara seksual, dan membuat hubungan seks lagi.

Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk meluangkan masa untuk mencium lebih kerap atau bergilir -gilir memenuhi kehendak seksual tertentu masing -masing.

Ia juga penting untuk menjaga diri anda secara fizikal melalui senaman yang kerap, yang bukan sahaja merangsang anda secara fizikal tetapi juga boleh menjadikan anda lebih yakin dengan seks.

Pada penghujung hari, petua ini untuk kehidupan seksual yang lebih baik akan membantu banyak pasangan, tetapi ada yang mendapati bahawa mereka memerlukan bantuan tambahan dari ahli terapi perkahwinan atau kaunselor pasangan. Sekiranya anda perlu mencari bantuan di luar, tidak ada rasa malu dalam melakukannya.

Ramai pasangan mendapati diri mereka bergelut dengan seks sekurang -kurangnya sekali sepanjang hubungan mereka, dan profesional bersedia untuk membantu tanpa menghakimi.

Melihat kaunselor perkahwinan mungkin membantu anda memahami bahawa kekurangan sambungan seksual adalah masalah yang biasa dan dapat diselesaikan dalam hubungan jangka panjang.

Tonton juga: