10 langkah untuk menavigasi sempadan media sosial dalam hubungan

Adakah anda tahu penggunaan media sosial anda? Adakah jam atau minit? Malah, orang Amerika menghabiskan 2 jam dan 3 minit sehari, menurut Statista. Ini jelas memberi kesan kepada kesejahteraan dan sempadan media sosial dalam hubungan tidak pernah begitu penting. Dengan mengandaikan bahawa anda ingin menjaga hubungan anda.

Adakah media sosial merosakkan hubungan?

Ada sebab orang bijak mengatakan tidak melakukan apa -apa yang berlebihan tetapi untuk menjaga sesuatu seimbang. Seperti apa -apa, kesan media sosial terhadap hubungan boleh menjadi positif atau negatif. Semuanya bergantung pada cara anda menggunakan sempadan media sosial anda dalam hubungan.

Media sosial memberi makan keperluan kita untuk menjadi lebih baik daripada yang lain dan sentiasa membandingkan diri kita. Kita semua mahu sempurna di media sosial. Tambahan pula, ia menonjolkan ketakutan kita untuk kehilangan, sebagai penolong profesor psikiatri klinikal menerangkan dalam artikelnya mengenai media sosial dan kesempurnaan.

Semua ini boleh membawa kepada Kebimbangan dan kemurungan, Itulah sebabnya anda sering melihat masalah media sosial dan perkahwinan yang dipetik bersama. Tanpa peraturan hubungan media sosial, anda tidak dapat menjauhkan pasangan anda sehingga keintiman itu hilang.

Media sosial merosakkan hubungan apabila ia menghapuskan asas -asas untuk perkongsian yang sihat. Tanpa komunikasi langsung, ketelusan, dan saling menghormati, Hubungan anda menderita. Lebih -lebih lagi, mudah melupakan semua ciri -ciri tersebut jika anda terjebak dalam lubang hitam media sosial.

Sebaliknya, penting untuk mempunyai sempadan media sosial yang jelas dalam perkahwinan. Dengan cara itu, anda boleh mempunyai masa yang berkualiti dengan pasangan anda semasa masih menikmati downtime dengan media sosial. Anda juga mengehadkan peluang untuk cemburu yang juga mengapa anda memerlukan sempadan media sosial yang kuat dalam hubungan.

Pada dasarnya, soalan utama ialah, "Mengapa media sosial tidak baik untuk hubungan?"Ini semua beralih kepada bagaimana media sosial memberi kesan bagaimana anda berkaitan dengan pasangan anda. Sekiranya anda menghabiskan lebih banyak masa menyiarkan imej hubungan yang ideal tanpa mengusahakan hubungan itu, anda menghadapi masalah.

Bacaan Berkaitan: 8 Cara Media Sosial Menghancurkan Hubungan

Cara Menavigasi Sempadan Media Sosial dalam Hubungan: 10 Langkah

Batasan media sosial dengan cepat boleh menjadi terlalu longgar jika anda tidak menetapkannya dengan betul. Ia juga penting untuk mengetahui bahawa terdapat jangkaan yang berbeza untuk pasangan dan media sosial yang berbeza. Semua orang berbeza dengan cara mereka melihat dan menilai media sosial.

Cara Tidak Membiarkan Media Sosial Menghancurkan Hubungan Anda Bermula Dengan Memahami Tabiat Semasa Anda Dan Apa Yang Anda Inginkan. Anda harus berusaha melalui langkah -langkah ini dengan pasangan anda untuk menetapkan sempadan media sosial yang ideal dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Kebenaran yang keras mengenai media sosial dan hubungan hubungan

1. Pertimbangkan niat anda

Soalan pertama anda semasa mengkaji sempadan media sosial dalam hubungan adalah apa yang anda gunakan untuk media sosial? Adakah anda mempamerkan kehidupan yang sempurna semasa anda menyiarkan? Sebagai alternatif, adalah media sosial cara untuk berhubung dengan rakan anda?

Lebih -lebih lagi, apa yang mendorong anda untuk melihat media sosial setiap kali anda mengambil telefon anda? Adakah ini tabiat tanpa berfikir atau adakah anda mencari sesuatu yang spesifik?

Tidak ada yang salah dengan menangkap rakan -rakan atau melakukan pemeriksaan apa yang berlaku. Orang juga menggunakan media sosial untuk beberapa waktu. Walau bagaimanapun, anda dan pasangan anda menderita apabila ia menghisap anda selama berjam -jam dan menghancurkan tenaga anda.

Anda perlu bimbang apabila media sosial lebih penting daripada hubungan. Tidak sihat jika anda lebih peduli tentang bagaimana orang lain melihat hubungan anda daripada benar -benar menghabiskan masa dengan hubungan anda.

Pada peringkat ini, anda hanya mengumpulkan maklumat mengenai apa yang mendorong anda ke media sosial dan jauh dari pasangan anda. Semasa anda menyemak tabiat anda, anda mungkin juga mendapat pandangan tentang bagaimana anda melihat hubungan anda. Ini kemudian membantu anda memahami keutamaan anda semasa anda menetapkan sempadan media sosial dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: 10 petua mengenai cara menetapkan niat dalam hubungan

2. Mengukur masa semasa yang dibelanjakan

Mengapa media sosial tidak baik untuk hubungan berkisar bagaimana ia memberi kesan kepada keadaan mental kita. Semasa kita sentiasa membandingkan diri kita, kita meletakkan Tekanan pada hubungan kita dan mengharapkan semuanya sempurna. Kami juga mula meragui badan kita dan juga apa yang kita katakan yang tertekan.

Bukan sahaja anda mengorbankan masa dengan pasangan anda tetapi media sosial juga boleh membuat konflik. Kajian ini secara khusus memberi tumpuan kepada Instagram untuk menunjukkan bahawa penggunaannya memberi kesan negatif terhadap kepuasan hubungan. Oleh kerana rakan kongsi tidak berpuas hati, mereka cenderung untuk menyerang antara satu sama lain.

Itulah sebabnya anda memerlukan sempadan media sosial dalam hubungan untuk saling memelihara. Ini bermaksud berkomunikasi dan mendengar keperluan dan perasaan masing -masing. Ini juga bermaksud menjadi perhatian yang tidak dapat anda lakukan jika anda terganggu oleh media sosial.

Sebagai ujian untuk diri sendiri, sebelum menetapkan sempadan media sosial dalam hubungan, cuba perhatikan berapa banyak masa yang anda habiskan di media sosial. Ini akan menjadi asas anda dari mana anda boleh berusaha untuk menetapkan had masa anda.

3. Perhatikan tabiat menatal anda

Masalah media sosial dan perkahwinan sering bersatu tanpa sempadan media sosial dalam hubungan. Ia terlalu mudah untuk tangkai seseorang atau bahkan meluncur masuk menipu emosi. Apa yang bermula kerana tidak bersalah dapat dengan cepat meningkat.

Jadi, semasa anda menatal, adakah anda mencari seseorang? Tidak mengapa jika anda hanya mendapat kemas kini umum mengenai rakan anda. Jika, sebaliknya, ada tarikan rahsia kepada seseorang, anda perlu tertanya -tanya apa yang salah dengan hubungan anda. Keperluan apa yang tidak berpuas hati?

Nampaknya tidak bersalah untuk sentiasa menatal melalui halaman orang lain. Begitu juga mesej ganjil di sana sini. Persoalannya, adakah anda membawa anda dari pasangan hidup anda? Sekiranya anda mula berkongsi lebih banyak dengan orang lain melalui media sosial, anda pada dasarnya mengkhianati hubungan anda.

4. Hormati gaya pasangan anda

Batasan media sosial dalam perkahwinan sering merangkumi privasi. Sebagai contoh, beberapa pasangan bersetuju untuk mempunyai akaun terbuka di media sosial dan berkongsi kata laluan mereka. Ini dapat merasakan pelanggaran kepada orang lain. Oleh itu, pastikan anda bersetuju dengan pendekatan yang berfungsi untuk anda berdua.

Peraturan media sosial yang lain untuk pasangan suami isteri hanya boleh menghargai pendekatan antara satu sama lain. Sebilangan orang suka menghantar lebih kerap daripada yang lain dan ada yang suka. Kunci untuk menetapkan sempadan media sosial dalam hubungan adalah untuk memastikan bahawa kedua -dua pasangan itu selesa.

Sebilangan amalan yang baik, sebagai contoh, apabila pasangan bersetuju untuk tidak menyukai gambar orang yang mereka tidak tahu tanpa sebab. Mereka juga menonton bahasa mereka ketika berkomunikasi di media sosial untuk memastikan ia tidak dapat ditafsirkan sebagai menggoda.

5. Tanya diri anda mengapa

Apabila anda mempertimbangkan sempadan media sosial, tanya diri anda mengapa anda berkongsi dan menyiarkannya. Adakah mengenai mengurut ego anda, atau adakah ia benar -benar berhubung dengan rakan anda? Sekali lagi, beberapa pasangan bercakap tentang catatan mereka sebagai cara untuk menyambung dan mengenang rakan-rakan yang jauh jauh.

Sempadan media sosial dalam hubungan adalah mengenai menghormati keperluan dan pasangan anda. Soalan yang baik untuk bertanya kepada diri sendiri apabila anda berada di media sosial adalah bagaimana perasaan anda jika peranan diterbalikkan. Ini kemudian memberikan asas yang baik untuk apabila anda menetapkan sempadan media sosial dalam hubungan.

Media sosial berfungsi dengan baik, dan kita sering tidak menyedari bahawa tingkah laku kita akan mengganggu kita jika orang lain melakukannya. Ini adalah ketika anda mendapat hubungan media sosial cemburu. Sebagai contoh, adakah anda menyemak penggunaan media sosial pasangan anda tetapi terkejut dengan pemikiran bahawa mereka melakukan perkara yang sama?

Cemburu dapat dicetuskan oleh penggunaan media sosial yang berlebihan. Sayangnya dapat menyerlahkan bahawa pasangan kehilangan minat dalam hubungan. Di sisi lain, ia juga boleh menjadi gejala sesuatu yang lebih mendalam. Gaya lampiran anda memainkan peranan yang besar dalam betapa selamatnya anda dalam hubungan.

Tonton video terapi Brian Macwlliam untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gaya kecemburuan dan tidak selamat kerana anda menganggap sempadan media sosial anda sendiri dalam hubungan:

6. Bercakap dengan pasangan anda mengenai pendekatan yang betul

Peraturan hubungan media sosial anda tidak perlu terlalu ketat. Apa sahaja yang anda tentukan, buka dengan pasangan anda. Lebih telus anda boleh, semakin mudah untuk menetapkan sempadan media sosial dalam hubungan yang masuk akal untuk kedua -duanya.

Titik melekat yang berpotensi adalah bagaimana anda ingin berurusan dengan exes. Anda juga mempunyai orang yang boleh membahayakan hubungan anda. Mereka boleh menggoda atau kritikal. Sama ada cara, sebaiknya bercakap tentang sama ada anda tidak berteman dengan mereka atau terus bersentuhan dengan minimum.

Pada ketika ini, Anda juga ingin melihat reaksi emosi anda. Mungkin pasangan anda ingin berteman dengan mantannya walaupun anda tidak gembira dengannya? Dalam hal ini, jelas nyatakan keperluan anda. Walaupun, anda juga boleh merenungkan apa yang menyebabkan anda kesusahan.

Sekali lagi, jika anda dilampirkan dengan selamat, anda tidak akan bimbang tentang mantan pasangan anda. Sekiranya, sebaliknya, anda hidup dalam keganasan yang akan ditinggalkan, anda mungkin ingin bercakap dengan ahli terapi.

Sudah tentu, ini tidak memberi alasan tingkah laku yang tidak sesuai dengan Exes, sebab itulah anda memerlukan sempadan media sosial anda dalam hubungan. Dalam kes ini, bekerjasama untuk menentukan apa yang sesuai Perjamuan dengan Exes Dan apa yang tidak.

7. Jeda sebelum anda menaip

Apa -apa sahaja yang boleh memberi kesan kepada tingkah laku, dan keadaan mental biasanya diperdebatkan. Kesan sebenar media sosial adalah kompleks. Sama ada, terdapat jumlah maklumat salah yang besar.

Selalu patut difikirkan sebelum menghantar atau menghantar mesej. Kadang -kadang walaupun berjalan pergi dan kembali dapat membentangkan anda dengan sudut pandangan yang sama sekali berbeza. Tidak ada yang mahu menjadi bidak dalam menyebarkan maklumat palsu, namun kita biasanya berada dalam mod auto ketika di media sosial.

Kesan media sosial terhadap hubungan sedemikian rupa sehingga dapat menyebabkan keretakan antara orang. Seperti yang anda boleh bayangkan, Argumen tidak lama lagi bermula apabila pendapat dibentuk pada maklumat salah atau data sempit. Sebaliknya, pertimbangkan fakta dan sumber maklumat lain. Dan selalu, jeda sebelum anda menekan hantar.

8. Berlatih masa telefon

Apabila media sosial merosakkan hubungan, sukar untuk membaiki kerosakan, terutamanya jika kepercayaan telah rosak. Itu tidak bermaksud anda tidak boleh.

Membina semula hubungan bermula dengan terbuka antara satu sama lain dan mengakui kecederaan yang dilakukan antara satu sama lain. Biasanya, ahli terapi perlu membantu membimbing orang kembali bersama. Mereka juga boleh menyokong pasangan dalam menetapkan sempadan media sosial dalam hubungan.

Pada ketika ini, Pasangan biasanya disyorkan untuk menyambung semula dengan menghabiskan masa bersama. Itu bermaksud masa yang berkualiti berkongsi pengalaman dan bercakap. Ini bermaksud telefon dan pemberitahuan dimatikan.

9. Berkomunikasi tentang cara menguruskan status dalam talian

Menyiarkan hubungan anda di media sosial adalah baik untuk beberapa pasangan tetapi bukan untuk orang lain. Pengambilan utama ketika anda menetapkan sempadan media sosial dalam hubungannya ialah Kedua -dua pihak perlu bersetuju. Ini boleh mengambil beberapa rundingan dan percubaan dan kesilapan.

Peraturan media sosial untuk pasangan suami isteri mesti disesuaikan untuk menyokong keperluan setiap orang. Ini boleh menjadi lebih sukar apabila seseorang sangat peribadi, tetapi yang lain suka berkongsi segala -galanya di media sosial.

Anda masih boleh mempunyai kedua -duanya, tetapi dalam kes itu, pastikan kumpulan rakan -rakan dalam talian anda dipisahkan. Kemudian, anda menghormati gaya masing -masing untuk kalangan anda yang berbeza yang, selepas semua, digunakan untuk gaya itu.

10. Jelaskan untuk menguruskan rakan masing -masing

Ia tidak perlu negatif apabila pasangan dan media sosial berkumpul. Contohnya, anda boleh menyokong catatan masing -masing dan berkongsi komen anda bersama. Kumpulan rakan anda juga boleh tiba -tiba mendapat yang lebih besar. Ia boleh menjadi menyeronokkan dengan baik mengembangkan pengalaman media sosial anda.

Walaupun begitu, anda perlu Pastikan anda tidak melanggar sempadan masing -masing yang boleh membawa kepada hubungan media sosial cemburu. Sebagai contoh, anda tidak mahu berkawan dengan rakan -rakan masing -masing terlalu lama; Jika tidak, nampaknya anda hanya menggunakan satu sama lain.

Setiap peringkat hubungan mempunyai keperluan yang berbeza ketika datang ke sempadan Mead sosial dalam hubungan. Hanya ingat untuk bersabar dan tidak melompat terlalu cepat. Beri diri anda masa untuk mengenali antara satu sama lain terlebih dahulu.

Apa yang seterusnya untuk sempadan media sosial anda?

Cara tidak membiarkan media sosial merosakkan hubungan anda bermula dengan memahami keperluan dan gaya masing -masing. Kemudian, anda boleh membincangkan peraturan yang tepat untuk anda yang menetapkan sempadan media sosial yang sihat dalam hubungan.

Mengapa media sosial tidak baik untuk hubungan terletak pada hakikat bahawa ia dapat menghisap kita ke alam semesta kesempurnaan dan harapan yang tidak realistik. Anda kemudian menghabiskan lebih banyak masa dalam talian daripada yang anda lakukan dengan pasangan sebenar anda.

Malah, loceng penggera harus berdering apabila media sosial lebih penting daripada hubungan. Sebaliknya, Anda mesti mahu menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda. Menyiarkan hubungan anda di media sosial tidak seharusnya menjadi matlamat.

Pendekatan yang bijak adalah berkomunikasi dengan pasangan anda dan berbincang peraturan privasi Itu berfungsi untuk anda berdua. Anda juga boleh membincangkan cara menangani exes dan amalan mematikan pemberitahuan. Sekiranya anda masih mendapati diri anda cemburu atau tidak dapat dimatikan, anda mungkin mahu bekerja dengan ahli terapi.

Ahli terapi boleh membimbing anda untuk mendapatkan semula harga diri anda untuk dilampirkan dengan lebih selamat. Mereka juga dapat membantu anda berhubung dengan dunia nyata, jadi anda tidak merasakan keperluan untuk melarikan diri ke media sosial.

Akhirnya, dengan sokongan, anda boleh mewujudkan keseimbangan yang tepat yang memberikan hubungan anda masa yang diperlukan untuk berkembang. Bersama -sama, anda menjadi komunikator yang lebih baik dan lebih terpenuhi dalam perkongsian anda.