10 peringkat perkahwinan yang mati

Dalam artikel ini

• 5 Tanda Perkahwinan Mati
• 10 peringkat perkahwinan yang mati
• 5 tabiat untuk menghidupkan semula perkahwinan yang mati
• Bawa pulang

Apabila perkahwinan menjadi masam, pasangan akhirnya boleh memutuskan untuk bercerai. Dalam beberapa kes, perkahwinan itu dapat diselamatkan jika tanda -tanda perkahwinan mati dikenal pasti awal dan pasangan itu mengambil tindakan untuk membawa perkahwinan itu kembali ke kehidupan.

Sekiranya perkahwinan anda menghadapi masalah, belajar tentang peringkat perkahwinan yang mati dapat membantu. Sekiranya anda menangkap diri anda pada peringkat awal, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membalikkan kerosakan. Anda mungkin dapat menyembuhkan kerosakan pada peringkat kemudian.

5 Tanda Perkahwinan Mati

Jadi, apakah tanda -tanda perkahwinan anda mati? Anda mungkin melihat beberapa, atau mungkin semua, dari yang berikut:

1. Ada kekurangan usaha

Perkahwinan mengambil kerja, dan apabila dua orang komited untuk tinggal bersama untuk lebih baik atau lebih teruk, mereka akan berusaha untuk satu sama lain. Ini bermakna membuat pengorbanan demi perkahwinan dan keluar dari cara anda untuk mempertimbangkan perasaan pasangan anda atau melakukan perkara yang baik untuk mereka.

Sebaliknya, apabila anda melihat perkahwinan yang mati, satu atau kedua -dua pasangan mungkin berhenti membuat usaha.

Mereka telah mencapai titik di mana mereka tidak bersusah payah membuat pengorbanan atau mengemukakan usaha tambahan untuk saling bahagia kerana mereka tidak peduli untuk melakukan kerja untuk membuat perkahwinan itu bertahan.

2. Negatif adalah norma

Setiap perkahwinan mempunyai konflik dari semasa ke semasa, dan beberapa tahap perselisihan diperlukan dan juga sihat. Sekiranya konflik tidak diselesaikan dengan cara yang sihat, negatif boleh menjadi biasa, yang akhirnya membawa kepada kerosakan perkahwinan.

Malah, pakar kaunseling perkahwinan John Gottman telah menyatakan bahawa pasangan perlu mempunyai lebih positif daripada interaksi negatif untuk perkahwinan itu berjaya.

Apabila anda berada di peringkat perkahwinan yang mati, anda mungkin mendapati bahawa bukannya bekerja ke arah kompromi dan mempertimbangkan perasaan masing -masing semasa perselisihan, anda menghabiskan sebahagian besar masa anda mengkritik satu sama lain.

3. Anda menghabiskan sedikit masa bersama

Adalah normal bagi pasangan untuk mempunyai minat yang berasingan dan menghabiskan masa selain meneroka kepentingan ini, tetapi mereka juga harus ingin menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama. Selalu terpisah bukanlah norma.

Salah satu tanda perkahwinan yang mati adalah bahawa anda dan pasangan anda tidak menghabiskan masa bersama bersama. Anda lebih suka melakukan apa -apa daripada menghabiskan waktu petang atau hujung minggu dengan mereka. Sebaliknya, anda membuang diri ke tempat kerja, persahabatan, atau hobi luar.

4. Anda mula melihat bahawa anda tidak berpuas hati

Salah satu fasa kerosakan perkahwinan adalah pengakuan bahawa anda tidak berpuas hati. Sebilangan besar perkahwinan bermula dengan nota positif, dan anda juga boleh melalui tahap bulan madu kebahagiaan perkahwinan.

Apabila anda sedar bahawa anda tidak senang dalam hubungan anda, anda mengalami salah satu tanda -tanda utama bahawa perkahwinan anda menghadapi masalah.

5. Tidak ada rasa hormat

Sekiranya anda mula bertanya, "Adakah perkahwinan saya mati?"Anda juga dapat melihat bahawa ada kekurangan penghormatan dalam hubungan. Walaupun anda dulu dengan mudah memaafkan pasangan anda dan menerima mereka, kelemahan dan semua, sekarang anda mendapati bahawa kekurangan mereka membuat anda kehilangan semua penghormatan untuk mereka.

Anda mungkin mendapati diri anda terlalu kritikal terhadap kelemahan pasangan anda atau bahkan akan meremehkan mereka. Mungkin mereka juga melakukan perkara yang sama kepada anda.

Ketahui lebih lanjut mengenai tanda pasangan anda tidak menghormati anda di sini:

10 peringkat perkahwinan yang mati

Apabila perkahwinan anda mati, anda mungkin melihat beberapa tanda tertentu di atas, yang mencadangkan sudah tiba masanya untuk membuat beberapa perubahan.

Perkahwinan yang mati juga boleh melalui 10 peringkat berikut, berkembang dari peringkat awal ke perkahwinan yang serius dalam masalah.

1. Pengiktirafan pertama tidak berpuas hati

Peringkat pertama dalam perkahwinan yang berpotensi mati akan bersemuka dengan hakikat bahawa anda tidak lagi gembira.

Setiap hubungan telah meningkat, tetapi ketika perkahwinan mati, anda akan mendapati bahawa detik -detik yang tidak berpuas hati melampaui saat -saat kegembiraan, dan akhirnya anda menyedari bahawa anda tidak senang dengan perkahwinan anda lagi.

Bacaan Berkaitan: 11 tanda orang yang tidak berpuas hati

2. Berasa sepi

Tidak berpuas hati dalam perkahwinan anda dapat membuat anda merasa sunyi.

Sebaik sahaja anda membuat pengiktirafan awal bahawa anda tidak lagi gembira, anda mungkin merasa seolah -olah anda kehilangan pasangan anda. Anda tidak lagi merasa terhubung dengan mereka atau selamat berkongsi kepingan hidup yang paling intim dengan mereka, yang akhirnya membawa kepada kesepian.

3. Anda tidak berkomunikasi

Salah satu fasa perkahwinan yang menjadi masam adalah kekurangan komunikasi. Anda tidak berkongsi butiran kehidupan anda, membincangkan rancangan anda, atau bercakap mengenai keperluan anda. Sebaliknya, anda memotong komunikasi, dan anda tidak tahu di mana satu sama lain berdiri.

4. Kekurangan keintiman

Keintiman adalah salah satu komponen utama perkahwinan yang sihat. Sekiranya tidak ada keintiman antara anda dan pasangan anda, akan ada ketidakpuasan, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan. Ini adalah salah satu fasa kerosakan perkahwinan.

Penting untuk memahami bahawa keintiman tidak hanya perlu seksual. Walaupun seks adalah penting, terdapat bentuk keintiman lain, seperti sentuhan fizikal dan kedekatan emosi, yang juga boleh jatuh di tepi jalan dalam perkahwinan yang mati.

5. Detasmen Lengkap

Semasa anda meneruskan tahap perkahwinan yang mati, anda akan melihat bahawa anda mula melepaskan diri dari pasangan anda.

Sedangkan anda dulu dilampirkan secara emosi, ikatan tidak lagi di sana. Anda merasa agak seperti rakan sebilik, atau anda mungkin melihatnya sebagai sekeping perabot di rumah.

6. Menarik diri

Apabila perkahwinan mati, anda akan menarik diri dari satu sama lain memihak kepada orang lain atau minat. Anda tidak lagi menikmati perjalanan hujung minggu bersama atau mengambil bahagian dalam hobi bersama.

Pada fasa perkahwinan ini, anda atau pasangan anda mungkin mula terlibat dalam urusan kerana anda tidak lagi hadir secara emosional dalam perkahwinan.

Bacaan Berkaitan: Sebab mengapa anda mempunyai suami yang ditarik secara emosional

7. Menggali masalah lalu

Semasa peringkat ini, anda atau pasangan anda boleh menggali masalah yang lalu, seperti hujah yang berlaku tahun lalu atau kesilapan kewangan yang berlaku pada awal perkahwinan.

Pada ketika ini, seolah -olah anda sedang mencari alasan untuk menjadi kecewa antara satu sama lain kerana tidak ada positif yang tersisa dalam perkahwinan.

8. Memilih Pergaduhan Tanpa Sebab

Apabila perkahwinan anda mati, anda atau yang lain penting mungkin akan memulakan pergaduhan tanpa alasan. Ini boleh menjadi satu bentuk saling menolak atau sengaja mensabotaj hubungan supaya anda dapat memberi kebenaran kepada diri sendiri.

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Mengapa Berjuang Baik Dalam Hubungan

9. Momen Jerami Terakhir

Pada peringkat perkahwinan yang mati, sesuatu yang berlaku yang memberi anda kejelasan, sekali dan untuk semua, bahawa hubungan itu berakhir.

Mungkin pasangan anda kebencian terhadap anda di khalayak ramai atau pada fungsi keluarga, atau mungkin anda dapati rahsia yang anda tidak dapat memaafkan. Apa pun, sekarang anda menyedari bahawa perkahwinan itu berakhir.

10. Bergerak

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan untuk membuat perubahan serius di salah satu peringkat awal perkahwinan yang mati, akhirnya anda boleh mencapai tahap 10, di mana anda dan pasangan anda memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk bergerak ke arah perceraian.

Sekurang -kurangnya, anda boleh memisahkan masa kerana ia mendapat titik bahawa satu atau anda berdua telah diperiksa sepenuhnya dan tidak bersedia untuk menetapkan perkahwinan.

5 tabiat untuk menghidupkan semula perkahwinan yang mati

Jadi, bagaimana anda mengetahui apa yang perlu dilakukan semasa perkahwinan anda mati?

Sejauh mana ia kelihatan, mungkin masa untuk mengadakan perbualan dengan pasangan anda mengenai keadaan perkahwinan. Pilih masa ketika anda berdua agak gembira dan tidak didiami dan mempunyai perbualan yang sukar.

Kongsi emosi dan perspektif anda, seperti perasaan anda bahawa anda dan pasangan anda terputus dan tidak lagi berkongsi kebahagiaan dan keintiman antara satu sama lain.

Sekiranya anda mengiktiraf tanda perkahwinan anda mati, dan anda dan pasangan anda sanggup membuat perubahan yang diperlukan untuk membalikkan kerosakan, anda boleh menyembuhkan perkahwinan anda.

Beberapa langkah di bawah boleh membantu mengubah keadaan apabila anda mengenali tanda -tanda perkahwinan anda sedang mati.

1. Mempunyai mesyuarat mingguan

Apabila perkahwinan mati, komunikasi boleh mula rosak, dan anda mungkin melihat anda tidak berkomunikasi dengan pasangan anda sama sekali.

Anda boleh membetulkan masalah ini dengan duduk setiap minggu antara satu sama lain untuk membincangkan keadaan perkahwinan.

Ini adalah masa untuk berkongsi perasaan, perkara yang telah berjalan lancar, dan kawasan untuk penambahbaikan. Anda juga boleh berkomunikasi mengenai isu -isu penting, seperti kewangan, rancangan yang akan datang, atau harapan anda untuk masa depan.

2. Bersungguh -sungguh mengenai sentuhan fizikal

Sekiranya perkahwinan anda hancur, mungkin tidak ada keintiman, seksual atau sebaliknya, antara anda dan pasangan anda. Walaupun anda mungkin tidak dapat melompat ke dalam kehidupan seks yang meriah dengan segera, anda boleh mengambil langkah untuk membina semula keintiman dengan mengutamakan sentuhan fizikal.

Sesuatu yang semudah pelukan sebelum bekerja pada waktu pagi, ciuman sebelum tidur, dan berpegangan sambil menonton TV dapat membantu anda untuk mewujudkan sambungan dan membuka jalan untuk keintiman yang lebih mendalam.

3. Jadualkan malam tarikh biasa

Sekiranya anda menarik diri dari satu sama lain dan melakukan apa -apa tetapi menghabiskan masa bersama, perkahwinan anda tidak akan bertahan. Komited untuk menjadualkan malam tarikh bulanan, dan menghabiskan masa ini bersama -sama, melakukan aktiviti yang biasa anda nikmati.

Anda mungkin menghidupkan percikan yang menarik perhatian anda pada peringkat awal hubungan anda.

4. Beri pasangan anda manfaat keraguan

Semasa anda meneruskan fasa perkahwinan dan ke tahap perkahwinan yang mati, anda mungkin mendapati bahawa kelemahan dan kebiasaan pasangan anda tidak lagi comel. Anda mungkin akan membenci pasangan anda atau melihatnya dengan penghinaan.

Sekiranya ini terdengar seperti anda, cuba berikan pasangan anda manfaat keraguan. Menganggap niat positif, dan menyedari bahawa kelemahan mereka hanyalah tanda keunikan mereka. Daripada menghampiri mereka dengan kritikan dan penghinaan apabila mereka membuat kesilapan, mengamalkan pengampunan.

5. Mengakui positif

Positiviti adalah salah satu antidot untuk perkahwinan yang mati. Sekiranya anda dan pasangan anda berada di tempat yang buruk, cuba fokus pada positif.

Puji pasangan anda apabila mereka melakukan sesuatu yang membantu, dan pastikan untuk mengucapkan terima kasih atas kualiti positif mereka. Dari masa ke masa, anda mungkin dapat membalikkan kesan merosakkan negatif.

Bacaan Berkaitan: 20 kualiti suami yang baik yang memberitahu dia bahan perkahwinan

Bawa pulang

Sekiranya anda melihat tanda -tanda perkahwinan anda mati, anda mungkin mendapat manfaat daripada menjangkau kaunseling untuk mendapatkan bantuan. Dalam beberapa kes, anda dapat menyelesaikan masalah perkahwinan sendiri.

Masa lain, menjangkau campur tangan profesional dapat memberi anda sokongan tambahan yang anda perlukan untuk menyembuhkan perkahwinan anda. Sekiranya perkahwinan anda mati, semua harapan tidak hilang. Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membalikkan kerosakan dan jatuh cinta lagi.