10 tanda anda berada dalam hubungan fantasi dan bagaimana melepaskannya

Dalam artikel ini

• Apa itu hubungan fantasi?
• Apakah perbezaan antara cinta dan fantasi sebenar?
• 10 tanda anda berada dalam hubungan fantasi
• 10 cara untuk menangani hubungan fantasi
• Soalan Lazim
• Bawa pulang

Ketika datang untuk memilih jenis hubungan yang tepat, sukar untuk mengetahui di mana untuk bermula. Hubungan yang betul boleh menjadi perkara yang paling penting dalam kehidupan kita, jadi memilih yang betul adalah penting.

Tetapi apa itu ikatan fantasi? Hubungan fantasi adalah sejenis hubungan romantis yang tidak relatif di mana seseorang adalah subjek, dan yang lain adalah fantasi. Hubungan fantasi sering dimainkan dalam fantasi atau impian.

Mari kita ketahui lebih lanjut mengenai jenis hubungan ini.

Apa itu hubungan fantasi?

Hubungan fantasi adalah hubungan khayalan atau tidak realistik antara dua orang. Ia mungkin melibatkan versi seseorang yang ideal, kepercayaan yang dibesar-besarkan dalam potensi hubungan romantis, atau kegilaan satu sisi.

Dalam hubungan fantasi, seseorang boleh memproyeksikan keinginan mereka kepada yang lain tanpa mempertimbangkan perasaan atau niat sebenar mereka. Ia boleh melarikan diri dari realiti, memberikan rasa pemenuhan sementara, tetapi akhirnya ia bukan cara yang sihat atau mampan untuk membentuk hubungan yang tulen dengan seseorang.

Bagi mereka yang mendapat kesenangan dalam hubungan fantasi, ia dapat memberikan pelarian sementara dari kekecewaan realiti, yang menawarkan rasa pemenuhan yang mungkin hilang dalam kehidupan seharian mereka. Walau bagaimanapun, hubungan sedemikian tidak mampan, dan tidak sihat.

Adalah penting untuk mengenali apabila anda terlibat dalam hubungan fantasi dan berusaha ke arah membina hubungan yang sihat berdasarkan penghormatan, komunikasi, dan harapan yang realistik.

Apakah perbezaan antara cinta dan fantasi sebenar?

Cinta dan fantasi sebenar sering dikelirukan, tetapi mereka mempunyai perbezaan yang berbeza. Berikut adalah beberapa ciri utama yang membezakannya.

A. Cinta sejati:

• Berdasarkan penghormatan, kepercayaan, dan komunikasi bersama
• Melibatkan pengorbanan dan kompromi untuk kepentingan hubungan
• Melibatkan menerima seseorang untuk siapa mereka, termasuk kelemahan dan ketidaksempurnaan mereka
• Semakin kuat dengan masa dan pengalaman bersama
• Memerlukan usaha dan komitmen dari kedua -dua pasangan
• Ia boleh menjadi gembira dan mencabar tetapi akhirnya memenuhi
• Melibatkan menghadapi dan mengatasi masalah bersama sebagai satu pasukan
• Didasarkan pada realiti dan mengakui cabaran dan perjuangan hidup
• Melibatkan hubungan emosi dan fizikal yang mendalam dengan orang lain

B. Fantasi:

• Ia sering ideal dan tidak realistik
• Ia boleh berdasarkan kualiti cetek atau cetek pada seseorang
• Melibatkan kegilaan dan tarikan dan bukannya hubungan emosi yang mendalam
• Sering melibatkan unjuran keinginan dan fantasi seseorang kepada orang lain
• Ia boleh menjadi satu sisi dan berdasarkan cinta yang tidak berbaloi
• Selalunya jangka pendek dan sekejap
• Melibatkan sedikit atau tidak ada pengorbanan atau kompromi
• Ia boleh berdasarkan jangkaan yang tidak realistik dari rakan kongsi dan hubungan yang sempurna
• Melibatkan mengelakkan masalah dan cabaran kehidupan sebenar.

10 tanda anda berada dalam hubungan fantasi

Hubungan dapat merasa ajaib dan menarik pada mulanya, tetapi seiring berjalannya waktu, penting untuk memastikan ia berasaskan realiti. Hubungan fantasi boleh memikat tetapi juga boleh membahayakan dalam jangka masa panjang.

Berikut adalah 10 tanda yang anda tinggalkan dalam hubungan fantasi:

1. Anda mengabaikan bendera merah

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin mengabaikan tingkah laku atau sifat yang akan menjadi tanda amaran utama dalam hubungan yang sihat. Ini termasuk perkara seperti ketidakkonsistenan, kekurangan komunikasi, atau mengawal tingkah laku.

2. Anda Idealkan Pasangan Anda

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin meletakkan pasangan anda di atas kekaki, mempercayai mereka sempurna. Ini boleh berbahaya kerana ia menetapkan jangkaan yang tidak realistik dan boleh menyebabkan kekecewaan apabila pasangan anda tidak dapat dielakkan.

3. Anda lebih suka dengan idea hubungan daripada orang itu

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin lebih terpikat dengan idea untuk berada dalam hubungan daripada anda dengan pasangan sebenar anda. Ini boleh membuatkan anda berasa seperti anda tidak berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam.

4. Anda bergantung pada pasangan anda atas kebahagiaan anda

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin percaya pasangan anda bertanggungjawab atas kebahagiaan anda. Ini boleh berbahaya kerana ia memberi tekanan kepada pasangan anda dan boleh menyebabkan perasaan marah jika mereka tidak dapat memenuhi jangkaan tersebut.

5. Anda mempunyai idea yang tidak realistik mengenai masa depan

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin mempunyai idea yang ideal tentang masa depan. Anda mungkin percaya bahawa semuanya akan sempurna dan anda akan hidup bahagia selama -lamanya.

Ini boleh berbahaya kerana ia menetapkan jangkaan yang tidak realistik dan boleh menyebabkan kekecewaan jika perkara tidak berfungsi seperti yang dirancang.

6. Anda tidak selesa membincangkan topik yang sukar

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin mengelakkan membincangkan topik yang sukar, seperti masalah wang atau keluarga. Ini boleh berbahaya kerana ia boleh membawa kepada isu -isu yang tidak dapat diselesaikan yang boleh dibina dari masa ke masa dan akhirnya membawa kepada kerosakan dalam hubungan.

7. Anda tidak mempunyai identiti anda sendiri

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin merasa seperti anda kehilangan sentuhan dengan identiti anda. Anda mungkin mengutamakan keperluan pasangan anda sendiri, dan anda mungkin merasa seperti anda perlu mengetahui siapa anda.

8. Anda mengelakkan konflik di semua kos

Dalam cinta fantasi, anda mungkin mengelakkan konflik di semua kos. Ini boleh berbahaya kerana ia boleh membawa kepada isu -isu yang tidak dapat diselesaikan yang boleh dibina dari masa ke masa dan akhirnya membawa kepada kerosakan dalam hubungan.

9. Anda berasa seperti anda berjalan di atas kulit telur

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin berasa seperti anda berjalan di telur di sekitar pasangan anda. Anda mungkin berasa seperti anda harus sempurna sepanjang masa untuk mengelakkan mengganggu pasangan anda. Ini boleh berbahaya kerana ia boleh menyebabkan perasaan kecemasan dan tekanan.

10. Anda tidak berasa seperti anda boleh menjadi diri anda di sekitar pasangan anda

Dalam hubungan fantasi, anda mungkin merasa seperti anda tidak boleh menjadi diri anda di sekitar pasangan anda. Anda mungkin berasa seperti anda harus bertindak dengan cara tertentu untuk menggembirakan pasangan anda, dan anda mungkin tidak merasa selesa menyatakan pemikiran dan perasaan anda.

10 cara untuk menangani hubungan fantasi

Berada dalam hubungan fantasi boleh membahayakan dan memudaratkan kesejahteraan anda. Penting untuk mengenali ketika anda berada dalam hubungan fantasi dan mengambil langkah untuk menangani masalah ini. Berikut adalah 10 cara untuk menangani hubungan fantasi:

1. Kenali bahawa anda berada dalam hubungan fantasi

Langkah pertama untuk berurusan dengan hubungan fantasi adalah mengakui bahawa anda berada dalam satu. Ini sukar kerana sering melibatkan mengakui bahawa hubungan itu tidak sihat atau memuaskan. Sebaik sahaja anda mengakui masalahnya, anda boleh mengambil langkah untuk mengatasinya.

2. Jujurlah dengan diri sendiri dan pasangan anda

Penting untuk jujur ​​dengan diri sendiri dan pasangan anda mengenai perasaan dan harapan anda. Sekiranya anda tidak mendapat apa yang anda perlukan dari hubungan, penting untuk menyampaikannya kepada pasangan anda.

3. Tetapkan harapan yang realistik

Sekiranya anda jatuh cinta dengan hubungan fantasi, adalah perkara biasa untuk mempunyai harapan yang tidak realistik. Penting untuk menetapkan harapan yang realistik untuk diri sendiri dan pasangan anda. Ini mungkin melibatkan menyesuaikan jangkaan anda dan menerima pasangan anda untuk siapa mereka dan bukannya yang anda mahukan.

Bacaan Berkaitan: 10 Tanda pasti untuk menangani jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan

4. Fokus pada masa kini

Dalam hubungan fantasi, mudah untuk terperangkap dalam idea masa depan. Penting untuk memberi tumpuan kepada masa kini dan menikmati masa ini. Ini dapat membantu anda berhubung dengan pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam dan menghargai hubungan untuk apa itu.

5. Dapatkan sokongan

Berurusan dengan hubungan fantasi boleh mencabar dan beremosi. Penting untuk mendapat sokongan daripada rakan, keluarga, atau ahli terapi. Mempunyai seseorang untuk bercakap dapat membantu anda memproses emosi anda dan mendapatkan perspektif mengenai keadaan.

6. Amalkan penjagaan diri

Berurusan dengan fantasi emosi boleh menjadi tekanan dan luar biasa. Penting untuk mengutamakan penjagaan diri dan meluangkan masa untuk melakukan perkara yang membuat anda merasa baik. Ini mungkin melibatkan latihan, meditasi, atau menghabiskan masa dengan rakan.

Ketahui apa yang dikatakan Jen Oliver mengenai cinta diri:

7. Terbuka untuk berubah

Dalam hubungan fantasi, adalah perkara biasa untuk menentang perubahan. Penting untuk terbuka untuk berubah dan bersedia mengambil risiko. Ini mungkin melibatkan mengakhiri hubungan atau membuat perubahan cara anda mendekati hubungan.

8. Mengembangkan rasa identiti anda sendiri

Dalam hubungan fantasi, mudah kehilangan sentuhan dengan identiti anda sendiri. Penting untuk mengembangkan identiti anda sendiri dan mengutamakan keperluan dan kepentingan anda sendiri. Ini dapat membantu anda merasa lebih yakin dan terpenuhi dalam hubungan.

9. Fokus pada komunikasi

Komunikasi adalah kunci dalam hubungan. Penting untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur ​​dengan pasangan anda. Ini mungkin melibatkan membincangkan topik yang sukar atau menyatakan perasaan dan keperluan anda.

10. Mengambil tindakan

Berurusan dengan hubungan fantasi memerlukan tindakan. Ini mungkin melibatkan mengakhiri hubungan, mencari kaunseling hubungan, atau membuat perubahan cara anda mendekati hubungan. Penting untuk mengambil tindakan dan membuat perubahan yang akan membawa kepada hubungan yang lebih sihat dan lebih memuaskan.

Soalan Lazim

Hubungan fantasi dapat membahayakan lebih banyak daripada kebaikan. Ketahui lebih lanjut mengenainya di bawah:

• Adakah sihat untuk fantasize mengenai hubungan?

Fantasi dalam hubungan boleh menjadi sihat selagi ia tidak mengganggu kualiti hubungan atau menjadi berlebihan. Fantasi boleh menjadi cara meneroka keinginan seseorang dan meningkatkan rangsangan seksual, yang boleh membawa kepada kehidupan seks yang lebih memuaskan dengan pasangan.

Walau bagaimanapun, jika fantasi mula menggantikan keintiman kehidupan sebenar atau menjadi obsesi, ia boleh memudaratkan hubungan. Komunikasi dan saling menghormati adalah kunci untuk memastikan bahawa fantasi tidak menjadi sumber ketegangan atau konflik dalam hubungan.

• Mengapa orang mempunyai hubungan fantasi?

Orang mempunyai hubungan fantasi kerana pelbagai sebab. Kadang -kadang ia boleh menjadi cara melarikan diri dari tekanan dan realiti kehidupan seharian atau cara memenuhi keperluan emosi atau seksual yang tidak terpenuhi.

Fantasi juga boleh menjadi cara meneroka keinginan dan fantasi seseorang dalam persekitaran yang selamat dan terkawal. Bagi sesetengah orang, hubungan fantasi boleh menjadi cara untuk mengatasi perasaan kesepian atau pengasingan.

Walau bagaimanapun, penting untuk menyedari bahawa hubungan fantasi bukan pengganti hubungan kehidupan sebenar dan tidak dapat memberikan tahap keintiman emosi yang sama atau pemenuhan.

• Bagaimana anda melepaskan hubungan fantasi?

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara melepaskan hubungan fantasi:

1. A. Mengakui bahawa hubungan itu adalah fantasi dan tidak berdasarkan realiti
2. Kenal pasti sebab mengapa anda melekat pada hubungan fantasi
3. Menanggung tanggungjawab untuk kesejahteraan emosi anda sendiri dan mendapatkan sokongan daripada rakan, keluarga, atau ahli terapi
4. Potong hubungan dengan orang atau perkara yang mencetuskan pemikiran hubungan fantasi
5. Fokus untuk membina hubungan dan aktiviti kehidupan sebenar yang membawa anda kegembiraan dan pemenuhan
6. Amalkan penjagaan diri, seperti senaman, meditasi, atau usaha kreatif, untuk membantu anda mengatasi kehilangan hubungan fantasi
7. Bersabar dan penuh kasih sayang semasa anda bekerja melalui proses melepaskan hubungan fantasi.

Bawa pulang

Kesimpulannya, berada dalam hubungan fantasi boleh membahayakan dan memudaratkan kesejahteraan anda. Penting untuk mengenali ketika anda berada dalam hubungan fantasi dan mengambil langkah untuk menangani masalah ini.