10 tanda anda dalam perkahwinan tanpa cinta dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya

Setiap pasangan mengatakan "saya lakukan" dengan harapan dan harapan bahawa cinta yang membawa mereka bersama akan melihat mereka melalui perjalanan hidup. Idea perkahwinan tanpa cinta mungkin kelihatan ketawa pada masa itu. "Hei, kita tidak akan pernah menjadi salah satu daripada pasangan itu."Anda memberitahu diri anda dan saling meyakinkan. Tetapi kemudian, kehidupan berlaku, dan anda mungkin mendapati bahawa anda dan pasangan anda tidak dapat berhenti bertahan di atas barang -barang atau yang telah hanyut dan tidak saling mengenali atau tidak saling memahami.

Anda tidak boleh ingat kali terakhir anda berkata "Saya sayang kamu" kepada yang lain, berpegangan tangan, atau hanya mendapat keselesaan dalam satu sama lain. Dan perasaan terperangkap dalam perkahwinan tanpa cinta mungkin menjadi terlalu kuat untuk menghilangkan atau mengabaikannya. Anda mungkin mendapati diri anda mempersoalkan sama ada cinta telah benar -benar hilang dari perkahwinan anda atau jika ia hanya patch kasar yang anda lalui.

Memandangkan dinamika pasangan berkembang dan berkembang selama bertahun -tahun, bagaimana anda tahu sama ada kekurangan cinta yang anda perjuangkan dengan atau jika cinta seperti yang anda tahu ia hanya berubah bentuk? Atau jika merenung cinta dan kasih sayang hanyalah upacara laluan semua pasangan yang sudah berkahwin. Jadi, bagaimana anda tahu jika anda berada dalam perkahwinan tanpa cinta? Tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta seumur hidup mungkin? Adakah terdapat ubat untuk menghidupkan hubungan yang sejuk dan tidak bersemangat? Soalan -soalan itu kelihatan tidak berkesudahan dan mengelirukan

Untuk meletakkan fikiran anda dengan selesa, kami meneroka tanda -tanda perkahwinan tanpa cinta dan cara untuk mengatasinya dengan berunding dengan ahli psikologi Pragati Sureka (MA dalam psikologi klinikal, kredit profesional dari Harvard Medical School), yang mengkhususkan diri dalam menangani isu -isu seperti pengurusan kemarahan, masalah keibubapaan, perkahwinan yang kasar dan tidak dicintai melalui sumber keupayaan emosi.

Apa itu perkahwinan tanpa cinta?

Isi kandungan

• Apa itu perkahwinan tanpa cinta?
• Mengapa perkahwinan menjadi cinta?
• 10 tanda perkahwinan tanpa cinta
  • 1. Anda tidak boleh bercakap antara satu sama lain lagi
  • 2. Anda tidak selesa dengan intim antara satu sama lain
  • 3. Anda terus mengkritik antara satu sama lain
  • 4. Anda mencari sokongan emosi di luar perkahwinan
  • 5. Perkahwinan anda nampaknya tidak sesuai untuk berjuang
  • 6. Anda berdua tidak saling menghargai
  • 7. Anda tidak lagi peduli dengan pasangan anda
  • 8. Masa depan tanpa pasangan anda kelihatan lebih positif bagi anda
  • 9. Menghabiskan masa dengan pasangan anda berasa seperti tugas untuk anda
  • 10. Keseronokan dan ketawa telah hilang dari perkahwinan anda
• Cara bertahan perkahwinan tanpa cinta?
  • 1. Introspek untuk sampai ke akar masalah
  • 2. Cari cara untuk menyambung semula dengan pasangan anda
  • 3. Masuk ke terapi pasangan
  • 4. Beri masa
  • 5. Terima versi baru hubungan anda
  • Petunjuk utama

Mari kita turunkan soalan yang paling penting mengenai topik ini - apakah perkahwinan tanpa cinta? Pragati mentakrifkan perkahwinan tanpa cinta sebagai, "Jampi yang tidak sihat dalam hubungan anda apabila cinta telah menguap dan anda tidak tahu bagaimana anda berakhir di sini dari perkahwinan yang penuh kasih sayang dan gembira. Setiap pasangan semasa berkahwin membayangkan ia akan menjadi katil mawar.

"Mereka mengharapkan hubungan berjalan lancar dan umur seperti wain yang baik. Tetapi bagi kebanyakan orang, realiti perkahwinan ternyata jauh dari impian utopia ini. Sebaik sahaja fasa bulan madu memusnahkan, tanggungjawab perkahwinan dengan cepat dapat menimbang cinta yang membawa pasangan bersama, dan kewujudan bersama dapat kelihatan seperti cabaran yang tidak henti -henti daripada sumber keselamatan dan kepuasan."

Apabila anda melihat dengan teliti pada orang yang tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta, anda menyedari bahawa fenomena ini dapat jauh lebih nuanced daripada hanya ketiadaan cinta. Ia adalah, selalunya, jumlah perkara kecil yang cenderung jatuh di tepi jalan yang mula mengubah cara dua rakan kongsi merasakan satu sama lain. Contohnya, apabila emosi tidak dibalas dengan cara mereka, satu pasangan mungkin mula merasa kesepian dalam perkahwinan.

Perasaan kesepian ini dapat menyebabkan kemarahan, dan ketika tidak dapat diselesaikan, kebencian dapat makan ke dalam perasaan cinta dan kasih sayang, memandu dua orang terpisah, dan menggantikan perasaan hangat dan kabur yang mereka miliki untuk satu sama lain dengan kepahitan, kemarahan, dan kesakitan. Sekiranya anda menyedari bahawa pasangan anda bertindak jauh, mengelakkan keintiman fizikal, atau menghabiskan masa kurang dan kurang dengan anda, atau jika keintiman emosi antara anda berdua telah terus menurun, mungkin perkahwinan anda melalui satu atau beberapa masalah yang perlu ditangani dengan segera.

Bacaan Berkaitan: Pakar menyenaraikan 13 sebab mengapa perkahwinan penting dalam hidup

Mengapa perkahwinan menjadi cinta?

Untuk dapat menangani isu -isu yang anda hadapi, anda perlu terlebih dahulu memahami di mana mereka berpunca dari. Mungkin, kefahaman ini berakar pada tahun-tahun isu-isu yang tidak dapat diselesaikan yang telah mengakibatkan kebencian di kedua-dua belah. Atau mungkin pendekatan anda terhadap penyelesaian konflik bukanlah yang paling sihat dan akibatnya, bahkan argumen dan perbezaan terkecil tidak pernah dapat diselesaikan.

Ia juga mungkin bahawa matlamat hidup yang berbeza, komunikasi buruk, atau hanya berpuas hati dalam hubungan mungkin menyebabkan anda hanyut. Seperti yang dapat anda lihat, terdapat banyak alasan di sebalik perkahwinan tanpa cinta, beberapa unik untuk dinamik pasangan dan yang lain lebih generik. Walaupun tidak mungkin untuk menentukan sebab yang tepat mengapa perkahwinan anda mungkin berubah tanpa cinta melainkan jika anda introspek atau bekerja dengan ahli terapi keluarga atau kaunselor pasangan, yang berikut rundown pada pencetus yang paling biasa di belakang pasangan yang hanyut boleh memberi anda beberapa pandangan ke mana masalahnya Mungkin berbohong:

• Tidak mengutamakan antara satu sama lain: Semasa anda menyesuaikan tanggungjawab profesional dan peribadi, hubungan anda mungkin telah mengambil tempat duduk belakang. Sekiranya anda tidak meluangkan masa untuk satu sama lain atau lupa untuk menghargai satu sama lain, anda mungkin merasa terperangkap dalam perkahwinan tanpa cinta
• Perbezaan pilihan dan pendapat: Hanya semulajadi bagi dua orang untuk tidak bersetuju dengan perkara -perkara tertentu dan mempunyai keutamaan, impian, dan personaliti yang berbeza. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak dapat menerima dan merangkul perbezaan ini, anda mungkin akan hanyut dalam hubungan
• Perbezaan yang tidak dapat diselesaikan: Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, isu -isu yang tidak dapat diselesaikan boleh menyebabkan kebencian dalam hubungan, yang boleh, sebaliknya, makan ke dalam cinta dua orang mempunyai satu sama lain. Rentetan panjang perbezaan dan isu yang tidak dapat diselesaikan adalah salah satu sebab yang paling biasa mengapa orang mula merasa berbeza mengenai rakan kongsi mereka
• Kesan: Kemunduran yang teruk kerana ketidaksetiaan dapat tanpa keraguan membuat penyok besar dalam hubungan pasangan, meninggalkannya berdiri di atas kaki terakhirnya. Pelanggaran kepercayaan, rasa tidak hormat, hati yang patah, dan siksaan dan rasa bersalah selepas urusan dapat menghisap cinta dari bahkan bon yang paling sihat
• Tekanan luaran: Kadang -kadang, keadaan di luar kawalan anda seperti menjaga ibu bapa yang sakit, berurusan dengan tekanan kewangan yang tiba -tiba, kehilangan pekerjaan, atau keadaan kesihatan, boleh membuat anda bergelut dengan perkahwinan tanpa cinta, tanpa seks

Mengulas tentang mengapa perkahwinan menjadi cinta, Pragati berkata, "Kehilangan perasaan untuk pasangan tidak biasa atau mengejutkan kerana orang tidak memberi tumpuan kepada mengembangkan perkahwinan yang sihat dan bahagia dengan cara mereka mengejar perkara lain dalam kehidupan, misalnya, prospek kewangan atau badan berbentuk sempurna. Pasangan sering membakar masa dan tenaga mereka yang memberi tumpuan kepada anak -anak, kerjaya, atau pertumbuhan peribadi. Mereka mungkin berhasrat untuk memanjat gunung atau menjadi CEO dalam lima tahun akan datang. Dalam proses itu, matlamat yang berkaitan dengan slip perkahwinan terlalu jauh ke bawah tangga keutamaan. Sebilangan besar orang jarang bekerja untuk mencipta cinta dengan cara yang mahir, dan akhirnya, dua pasangan belajar untuk bertindak bahagia dalam perkahwinan tanpa cinta "

10 tanda perkahwinan tanpa cinta

Sekarang anda faham apa perkahwinan tanpa cinta dan sebab -sebab umum mengapa orang yang memilih untuk menghabiskan hidup mereka bersama -sama mungkin jatuh cinta, sudah tiba masanya untuk menangani soalan yang telah membawa anda ke sini di tempat pertama - bagaimana anda tahu jika anda dalam perkahwinan tanpa cinta? Bagaimana anda dapat memastikan bahawa rasa tidak puas hati yang anda rasa tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta?

Pasti, anda mempunyai perasaan usus mengenainya. Dan semua pertengkaran dan tidak menyenangkan antara anda dan pasangan anda sudah cukup untuk memberitahu anda tidak betul. Namun, pemahaman yang lebih baik tentang apa yang dirasakan oleh perkahwinan tanpa cinta yang akan memberikan anda kejelasan yang lebih baik di mana anda dan pasangan anda berdiri dan membantu anda menentukan kursus terbaik untuk masa depan. Untuk tujuan itu, izinkan kita berkongsi pandangan tentang 10 tanda-tanda ceramah perkahwinan tanpa cinta:

1. Anda tidak boleh bercakap antara satu sama lain lagi

Kekurangan komunikasi - lebih khusus, ketidakupayaan untuk berkomunikasi antara satu sama lain - adalah salah satu tanda perkahwinan yang paling tidak dicintai. Dan ia boleh mula berasa seperti anda tidak dapat saling berhadapan dengan satu sama lain. Setiap kali anda bercakap, ia mengakibatkan pertengkaran, argumen, dan pergaduhan, diikuti dengan mantra keheningan di mana anda mengelakkan satu sama lain seperti wabak.

Anda tinggal di bawah bumbung yang sama dengan orang yang pernah anda anggap sebagai jiwa anda tetapi merasa kesepian seperti neraka. Anda pergi ke perhimpunan sosial bersama -sama, tersenyum untuk kamera, dan meletakkan fasad gembira dalam perkahwinan tanpa cinta. Tetapi antara empat dinding, kata -kata anda gagal!

Pragati berkata, "Salah satu kesan perkahwinan yang paling tidak disengajakan ialah anda berhenti membincangkan kebimbangan anda dengan pasangan anda. Anda berdua bercakap mengenai masalah dengan rakan dan keluarga anda daripada membincangkannya antara satu sama lain. Ini kerana sokongan emosi dan keintiman yang diperlukan untuk hubungan hilang atau semakin menurun."

Bacaan Berkaitan: 9 tanda kompromi yang tidak sihat dalam hubungan

2. Anda tidak selesa dengan intim antara satu sama lain

Bukan rahsia bahawa keintiman fizikal dan seksual memainkan peranan penting dalam membantu pasangan tetap berhubung. Walaupun ia hanya semulajadi untuk keghairahan untuk merenung dengan masa, keinginan untuk menjadi intim - secara seksual dan juga secara platon - dengan pasangan seseorang kekal. Oleh itu, jika idea untuk menjadi intim dengan pasangan anda menjadikan kulit anda merangkak, itu adalah tanda yang jelas bahawa anda tidak lagi merasa berkaitan emosi dengan mereka.

Sebelum anda mendapati diri anda mencari jawapan untuk bagaimana untuk bertahan dalam perkahwinan tanpa seks tanpa cinta, ketahui bahawa kekurangan seks sahaja bukanlah petunjuk kesihatan hubungan. Pragati menjelaskan, "Kadang -kadang sebab luaran seperti perubahan hormon, keadaan perubatan, ubat -ubatan tertentu, tekanan kewangan, atau tuntutan keibubapaan, juga dapat menurunkan libido, dan itu sangat normal.

"Ini menjadi kebimbangan apabila masalah itu mula berjalan lebih dalam daripada kekurangan seks. Apabila anda berhenti menginginkan pasangan anda kerana pecahan komunikasi, keutamaan yang tidak disengajakan, atau isu hubungan yang tidak dapat diselesaikan, itulah ketika menjadi penyebab utama."Sekiranya anda tidak dapat mengetahui yang mana yang anda hadapi, tanya diri anda:

• Adakah anda tidak mempunyai pemacu seks sama sekali atau adakah anda tidak merasakan keinginan untuk pasangan anda?
• Adakah terdapat keintiman non -seksual dalam hubungan seperti memegang tangan, memeluk, mencium?
• Adakah anda mendapati diri anda berfikir tentang orang lain?

3. Anda terus mengkritik antara satu sama lain

Menurut ahli psikologi Amerika yang terkenal, Dr. John Gottman, kritikan adalah yang pertama dari empat orang berkuda kiamat dalam hubungan. Sekiranya anda dan pasangan anda tidak dapat membantu tetapi memilih satu sama lain mengenai perkara -perkara kecil dan kritikan adalah satu -satunya bentuk komunikasi yang tersisa dalam perkahwinan anda, itu adalah tanda yang membimbangkan bahawa anda mungkin berada di peringkat awal perkahwinan yang mati.

Sukar untuk merasa cinta dalam hubungan di mana seorang pasangan sentiasa meremehkan yang lain, menyoroti kesalahan mereka, dan sepenuhnya menghadap kekuatan mereka. Pasti, kritikan konstruktif yang bertujuan membantu kedua -dua pasangan menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri adalah komponen penting dalam hubungan yang sihat. Tetapi apabila kritikan itu keras, negatif, dan bertujuan untuk meletakkan orang lain, ia boleh membuat ketidakharmonian dalam perkahwinan.

Setiap Jibe, Setiap Tafsiran, Setiap Snide Catatan Cip Jauh Pada Harga Diri dan Keyakinan Anda, Meninggalkan Anda Berjalan Di Telur Di Sekitar Rakan Anda, Akhirnya Melemahkan Bond yang Anda Kongsi Dengan Mereka.

4. Anda mencari sokongan emosi di luar perkahwinan

"Apabila anda merasa seperti anda tidak dapat lagi bercakap dengan pasangan anda atau menjadi diri anda di sekeliling mereka, apabila anda tidak merasa disayangi dalam perkahwinan anda, anda mungkin mendapati diri anda mencari kebahagiaan yang hilang dan sokongan emosi di luar perkahwinan," kata Pragati. Anda mungkin akan bersandar pada rakan, rakan sekerja, atau api lama untuk sokongan, dan sebelum anda tahu, anda mungkin berada dalam hubungan emosi dengan orang ini tanpa menyedarinya.

Hubungan emosi berlaku apabila anda terlalu selesa dengan seseorang di luar perkahwinan anda dan mula berkongsi butiran intim mengenai kehidupan anda dengan orang ini. Beberapa tanda bahawa anda telah menjadi begitu jauh dari pasangan anda

• Anda menghabiskan lebih banyak masa dengan orang ini daripada pasangan anda
• Anda berkongsi setiap perincian hari/kehidupan anda dengan mereka
• Mereka adalah yang pertama yang anda panggil apabila sesuatu yang baik atau buruk berlaku, bukan pasangan anda
• Anda bercakap dan bertemu dengan mereka secara rahsia
• Anda merasa tidak selesa memberitahu pasangan anda tentang keintiman anda yang semakin meningkat dengan orang ini

5. Perkahwinan anda nampaknya tidak sesuai untuk berjuang

Ingat bagaimana rasanya ketika anda tinggal larut malam, berdebat, berjuang, cuba membuat pasangan anda melihat titik anda, dan menyelesaikan masalah yang telah memandu baji antara anda? Adakah pemikiran melabur dalam resolusi konflik yang terlalu mengalir dan meletihkan sekarang? Adakah anda lebih suka menyerah dan bukannya masuk ke perlawanan slanging lain yang mengakibatkan panggilan nama, suara yang dibangkitkan, dan sengaja mengatakan perkara yang menyakitkan antara satu sama lain?

Sekiranya anda berputus asa untuk menyelesaikan perbezaan anda dan mencari jalan tengah, itu adalah salah satu tanda perkahwinan tanpa cinta yang menunjukkan bahawa anda telah berhenti menjaga kesihatan hubungan anda. Anda mungkin tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta atas sebab -sebab kewangan atau kepentingan kanak -kanak atau paksaan lain, tetapi anda tidak lagi mempunyai kehendak atau keinginan untuk membina semula hubungan anda dengan pasangan anda.

6. Anda berdua tidak saling menghargai

Pengabaian selalunya merupakan bendera merah yang direndahkan yang dapat menyebabkan hubungan berlubang dari dalam. "Apabila anda dan pasangan anda mula mengambil satu sama lain untuk diberikan sehingga anda tidak lagi mengenali apa yang dibawa oleh orang lain ke meja, ia boleh menyebabkan penghinaan dan kebencian untuk meresap ke dalam ikatan anda," kata Pragati. Emosi negatif ini dapat dengan cepat mengalahkan cinta yang anda miliki untuk pasangan anda, dan memisahkan anda.

Berikut adalah kekurangan penghargaan dalam hubungan yang boleh kelihatan seperti:

• Tidak mengucapkan terima kasih apabila pasangan anda melakukan sesuatu untuk anda kerana anda merasakan mereka harus melakukannya
• Tidak membayar pujian pasangan anda
• Tidak mengiktiraf usaha dan perasaan pasangan anda seperti anda melakukan semua kerja untuk menjaga hubungan itu bertahan

7. Anda tidak lagi peduli dengan pasangan anda

Tanda lain yang menceritakan bahawa cinta telah hilang dari perkahwinan anda adalah bahawa penjagaan dan kebimbangan yang pernah anda rasakan untuk pasangan anda sekarang sangat kurang. Ini dapat dilihat dalam satu atau lebih cara berikut:

• Anda tidak lagi mendaftar masuk dengan pasangan anda atau bersusah payah mengetahui apa yang berlaku dalam hidup mereka
• Anda tidak peduli dengan pilihan pasangan anda
• Walaupun mereka memerlukan, menukar jadual/rancangan anda untuk membantu mereka kelihatan seperti kesulitan
• Anda tidak lagi bersusah payah menghubungi/teks jika anda tidak pulang tepat pada waktunya
• Anda tidak tahu rancangan/jadual mereka kerana kehidupan anda tidak bertepatan lagi

Pendek kata, anda menjadi egois dalam hubungan. Kurangnya kebimbangan antara satu sama lain hanya dilakukan untuk mendorong anda lebih jauh. Satu perkara yang mempunyai ruang peribadi dalam hubungan, yang lain untuk menjalani hidup anda seperti dua orang berkahwin tetapi individu bujang. Jika

8. Masa depan tanpa pasangan anda kelihatan lebih positif bagi anda

Akan menjadi jelas bahawa anda tidak berpuas hati dengan perkahwinan tanpa cinta anda ketika anda mula memikirkan masa depan tanpa pasangan anda. "Sekiranya anda mula berfikir tentang kehidupan di mana suami/isteri anda tidak mempunyai peranan untuk bermain, maka itu bermakna anda merasa dipenjarakan dalam hubungan anda dan anda ingin melarikan diri," kata Pragati. Mungkin, anda sudah melihat selok -belok proses perceraian atau sekurang -kurangnya menghiburkan pemikiran tentang apa yang berakhir dengan perkahwinan ini.

Atau jika anda tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta atas sebab -sebab kewangan, mungkin anda telah mula meneroka cara untuk menjadi bebas dari segi kewangan supaya anda dapat keluar suatu hari nanti. Dan prospek itu memenuhi harapan anda. Begitu juga, jika anda berada dalam perkahwinan tanpa cinta dengan anak -anak, mungkin anda mendapati diri anda merenung apa yang dimaksudkan oleh pemisahan untuk keluarga anda. Ini semua petunjuk yang anda telah berputus asa dengan kemungkinan mendamaikan dengan pasangan anda kerana anda tidak lagi menyukainya.

Bacaan Berkaitan: Mengakui menipu kepada pasangan anda: 11 petua pakar

9. Menghabiskan masa dengan pasangan anda berasa seperti tugas untuk anda

Anda takut menghabiskan masa dengan pasangan anda. Diberi peluang, anda lebih suka menghabiskan masa lapang anda sendiri atau bersama keluarga atau rakan anda. Anda bahkan berhenti membuat usaha untuk merancang tarikh malam atau percutian kerana anda ingin mengelakkan bersendirian bersama. Salah satu tanda -tanda perkahwinan tanpa cinta adalah ketika anda mula membenci syarikat pasangan anda.

Mungkin kerana anda tidak lagi menginginkan perkara yang sama atau anda tidak saling mengenali antara satu sama lain atau perbezaan anda telah menjadi begitu jelas bahawa anda tidak tahu bagaimana untuk menjangkau orang yang anda panggil pasangan hidup anda. Sekiranya di situlah anda mendapati diri anda, anda perlu bertanya kepada diri sendiri jika ada titik dalam tinggal dalam hubungan mati ini.

10. Keseronokan dan ketawa telah hilang dari perkahwinan anda

Bilakah kali terakhir anda dan pasangan anda terlibat dalam banter atau melakukan sesuatu yang bodoh atau bodoh dan ketawa sehingga perut anda sakit? Bilakah kali terakhir anda berdagang salah satu jenaka di dalam anda dan terkikik seperti beberapa orang berumur 4 tahun? Bilakah kali terakhir anda berehat di atas segelas wain? Atau hanya bersenang -senang bersama?

Sekiranya jawapan kepada soalan -soalan ini adalah "dalam seumur hidup yang berbeza", ada sedikit keraguan hubungan anda telah mengalami tamparan serius, dan cinta yang membawa anda bersama -sama tidak lagi wujud. Seperti yang menyayat hati kerana ia mungkin berbunyi, perkahwinan anda berada dalam selat yang mengerikan dan jika anda tidak bertindak tidak lama lagi, mungkin sukar untuk membatalkan kerosakan pada ikatan anda.

Cara bertahan perkahwinan tanpa cinta?

Menyedari bahawa anda berada dalam perkahwinan tanpa cinta sukar. Orang yang anda fikir adalah cinta dalam hidup anda sekarang hampir tidak dikenali bagi anda. Anda boleh merasakan bahawa perkahwinan anda hampir selesai. Tetapi jangan risau, anda semua belum keluar dari pilihan. Sekiranya walaupun semua rasa tidak senang dan tidak menyenangkan, anda masih tertanya -tanya bagaimana untuk bertahan dengan perkahwinan tanpa cinta, mungkin ada sekelip mata harapan yang tersisa untuk anda. Pragati berkongsi petua berikut untuk cuba menyelamatkan ikatan anda dan cuba membina sambungan anda:

1. Introspek untuk sampai ke akar masalah

Untuk dapat memahami bagaimana meningkatkan kesihatan hubungan anda, anda perlu mendapatkan akar masalah anda. Pragati berkata, "Ingatlah ada banyak yang boleh anda lakukan untuk menangani dan menyelesaikan masalah anda pada tahap peribadi. Anda mesti terbuka kepada idea bahawa masalah itu mungkin terletak pada anda juga. Kesalahan itu tidak selalu berbaring dengan orang lain. Menyelidiki diri anda dan lihat jika anda terlalu banyak. Dan pada masa yang sama, mengutamakan keperluan fizikal dan emosi anda dan melihat apakah mereka dipenuhi."

2. Cari cara untuk menyambung semula dengan pasangan anda

Dengan mengandaikan bahawa anda telah melakukan kerja untuk memahami di mana masalahnya terletak dan anda dan pasangan anda berada di halaman yang sama tentang memberikan perkahwinan anda peluang lain, mulakan dengan mengutamakan satu sama lain. Cari cara untuk menyambung semula dengan pasangan anda dan menghidupkan semula percikan yang hilang.

"Mulailah berkawan dengan pasangan anda seminggu sekali. Fahami bahasa cinta pasangan anda dan bersiaplah untuk menyatakan diri anda di dalamnya. Ini akan membantu anda menghidupkan semula semangat yang telah lama hilang untuk satu sama lain. Anda memerlukan komunikasi yang sihat, terbuka, dan usaha yang bersungguh -sungguh dan konsisten untuk menghidupkan perkahwinan tanpa seks tanpa cinta. Komited untuk berusaha jika anda ingin melihat hasilnya, "kata Pragati.

3. Masuk ke terapi pasangan

Pragati sangat mengesyorkan melawat ahli terapi berlesen. "Ini adalah langkah pertama untuk bertahan perkahwinan tanpa cinta kerana terapi membantu anda meneroka isu dan corak yang mungkin menyumbang kepada cara anda merasakan pasangan dan perkahwinan anda," jelasnya.

Selalunya, kita tidak mempunyai kesedaran diri untuk memahami mengapa kita berkelakuan seperti yang kita lakukan dalam hubungan atau situasi kehidupan kita. Bekerja dengan ahli terapi berlesen dapat membantu anda memperoleh wawasan itu dan lebih berhati -hati dalam mengendalikan hubungan anda dengan pasangan anda. Sekiranya ini membantu yang anda cari, kaunselor yang mahir dan berpengalaman mengenai panel pakar bonobologi ada di sini untuk anda.

4. Beri masa

Ketahui bahawa semua kerja keras yang anda masukkan untuk menjimatkan perkahwinan anda mungkin tidak akan dibayar dengan serta -merta. Bermula, kemajuan mungkin lambat. Anda mungkin merasa ragu -ragu dalam menyambung semula dengan pasangan anda dan bagasi semua ketidakpastian yang lalu boleh menimbang anda. Walaupun anda melewati kegelisahan awal, mungkin ada kemunduran di sepanjang jalan. Bersedia untuk mengambil ini dalam langkah anda dan jangan kehilangan hati. Dengan usaha yang konsisten dan kesabaran, anda akan melewati semua sekatan jalan dan mencari jalan ke satu sama lain.

5. Terima versi baru hubungan anda

Ini adalah petanda yang baik bahawa anda berusaha untuk memberi peluang kepada perkahwinan anda. Mungkin, cinta yang anda miliki untuk satu sama lain tidak hilang sepenuhnya, ia hanya disokong oleh lapisan dan lapisan masalah, masalah, dan salah faham. Walaupun anda dan pasangan anda mungkin mencari jalan untuk menyambung semula antara satu sama lain, anda harus bersedia untuk fakta bahawa hubungan anda mungkin tidak akan kembali kepada cara yang tepat pada peringkat awal.

Memandangkan begitu banyak air telah diterbangkan di bawah jambatan ini, perkara -perkara yang pasti berbeza dalam beberapa cara atau yang lain. Anda dan pasangan anda sepatutnya berkembang dan berkembang pada masa ini dan itu pasti akan memberi kesan kepada cara anda melihat hubungan. Apabila anda bekerja melalui memulihkan perkahwinan tanpa cinta dengan kemuliaannya yang hilang, lakukan faktor dalam aspek -aspek ini dan bersedia menerima versi yang berbeza dari hubungan anda selagi ia sihat, sihat, dan membawa anda kebahagiaan.

Petunjuk utama

• Menginap dalam perkahwinan tanpa cinta boleh menjadi sangat mengasingkan dan tidak memuaskan
• Kebencian, isu yang tidak dapat diselesaikan, perubahan keutamaan, dan tekanan luaran semuanya dapat menyumbang kepada perkahwinan tanpa cinta
• Apabila anda tidak lagi mencintai pasangan anda, anda mungkin sukar untuk berkomunikasi dan akhirnya hanyut, menjalani hidup anda seperti dua orang yang berkongsi rumah
• Adalah mungkin untuk menghidupkan perkahwinan tanpa cinta yang disediakan kedua -dua rakan kongsi sanggup meletakkan usaha dan kerja yang konsisten

Tidak mudah tinggal dalam perkahwinan tanpa cinta, tidak kira alasan atau paksaan anda. Bagaimana anda memilih untuk menangani keadaan ini akhirnya bergantung pada bagaimana anda benar -benar merasakan hubungan dan sama ada anda fikir ada kemungkinan untuk menanamkan cinta dalam hubungan sekali lagi. Oleh itu, jalan yang anda pilih, pastikan anda menginjak dengan teliti.

8 perkara yang boleh anda lakukan jika anda tidak gembira dalam perkahwinan

10 cara untuk memberi penghargaan kepada suami anda

Kaunseling Perkahwinan - 15 gol yang harus ditangani mengatakan ahli terapi