10 tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita

Dalam artikel ini

• Apa maksud harga diri yang rendah pada seorang wanita?
• Wanita dan harga diri yang rendah
• Mengapa ini begitu?
• 10 tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita
• Apa yang menyebabkan harga diri yang rendah pada seorang wanita
• Cara meningkatkan harga diri anda sebagai seorang wanita?

Gambar keadaan ini. Di kepala anda, anda telah menjalani situasi atau perbualan kali. Nampaknya begitu banyak reruns akan membuat anda bersedia menghadapi keadaan.

Tetapi pada masa penghantaran, ketakutan lama anda muncul lagi. Dan kebimbangan yang menggelegak, "Adakah saya menunjukkan semua tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita?"

Berhenti di sana sebelum menyalahkan diri. Ingat, anda tidak sahaja. Terdapat sebab untuk harga diri yang rendah, dan ada jalan keluar. Disenaraikan di bawah adalah beberapa cara untuk mengenal pasti dan membantu diri anda dan orang lain.

Apa maksud harga diri yang rendah pada seorang wanita?

Dalam hubungan, terutamanya dalam perkahwinan, seorang wanita dipanggil 'separuh yang lebih baik.'Kenyataan ini dilemparkan cukup banyak. Sudah tentu berniat baik.

Dengan tanda-tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita, frasa ini menewaskan! Yang 'lebih baik' dapat dengan cepat beralih ke 'pahit.'

Sama ada di tempat kerja atau dalam hubungan, wanita yang yakin akan melakukan yang lebih baik. Dia akan mengambil negatif dan kesilapan dalam langkahnya. Dia akan belajar dari setiap keadaan. Dia akan maju ke hadapan, mempercayai dia akan membuat yang terbaik dari keadaan.

Tidak dapat meneruskan dengan yakin boleh merosakkan banyak perkara. Seorang gadis harga diri yang rendah akan mempersoalkan kepercayaannya sendiri.

Dia akan semakin bergantung pada orang lain. Lebih penting lagi, dia akan kehilangan swag yang mengatakan dia tahu apa yang dia lakukan.

Cuba juga: Tanda -tanda Biseksual dalam Kuiz Perempuan

Wanita dan harga diri yang rendah

Harga diri atau kekurangannya adalah sesuatu yang tidak eksklusif untuk wanita. Kedua -dua jantina terdedah. Fakta bahawa wanita mempunyai lebih banyak masalah harga diri daripada lelaki.

Pengajian menunjukkan ini secara konklusif. Lebih mudah untuk melihat tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita daripada lelaki. Ini terutamanya kerana lelaki, secara umum, lebih yakin.

Mengapa ini begitu?

Dipercayai bahawa jawapannya terletak pada perbezaan biologi. Ini mengenai proses kimia yang kompleks di otak wanita. Ia adalah mengenai corak pengkondisian dan kepercayaan berabad -abad. Ini mengenai jangkaan corak tingkah laku.

Lelaki secara fisiologi lebih kuat dibina daripada wanita. Ia adalah fakta evolusi biologi. Dalam perintah dunia yang berkembang, kesamaan jantina dituntut.

Walau bagaimanapun, ia akan kekal sebagai fakta bahawa majoriti wanita mempunyai kekuatan fizikal yang lebih rendah daripada lelaki. Ini membawa kepada ketidakamanan fizikal dan kekurangan keyakinan.

Salah satu tanda harga diri yang rendah dalam seorang wanita yang tertarik ke arah negatif. Wanita cenderung menilai diri mereka dengan kasar. Seolah -olah mereka selamanya mencari kesempurnaan. 'Saya gemuk "saya mempunyai lengan yang sombong" memasak saya tidak baik "Saya tidak boleh bercakap dengan yakin,' Saya tidak cukup kompeten, untuk menamakan beberapa.

Ini mencerminkan cara wanita lain melihat anda. Akhirnya ia menjadi norma bagaimana masyarakat melihat anda.

Ada alasan untuk semua ini.

Menurut DR.LOUANN BRIZENDINE, seorang neuropsychiatrist di University of California, wanita terlalu menghakimi. Mereka cenderung lebih risau mengenai segalanya. Dari 'Adakah saya menjadi ibu yang baik?'ke' akan rasa kaserol ayam sedap?', ia berterusan. Ini kerana pusat bimbang otak manusia lebih besar pada wanita!

Tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita memberi makan kepada perubahan hormon di otak wanita. Kami bercakap mengenai estrogen dan progesteron.

Kitaran hormon mereka menyebabkan perubahan yang mempengaruhi harga diri dengan cara yang besar. Dan kemudian, ada

persekitaran dan pendidikan.

Wanita juga percaya bahawa mereka harus mematuhi norma. Statistik menunjukkan bahawa,

• Hampir 70% wanita bersedia mengambil pil untuk mencapai berat badan yang ideal.
• Kira -kira 90% wanita berasa semakin sensitif sebelum permulaan tempoh mereka.
• 74% kanak -kanak perempuan mengatakan bahawa mereka merasa tertekan.
• Gadis dan wanita mempunyai 90% daripada semua masalah makan.
• 53% gadis muda mempunyai masalah imej badan yang membesar.

10 tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita

Mengesan tanda -tanda harga diri yang rendah pada wanita yang berlaku pada aspek fizikal dan personaliti.

Harga diri yang rendah biasanya ditunjukkan dalam keadaan mental, ciri-ciri fizikal tertentu, dan hubungan yang terjejas. Sebelum anda mula merasai tempat, belajar membaca tanda -tanda ini.

1. Keyakinan rendah

Keyakinan dan harga diri mempunyai hubungan simbiotik. Satu berkembang maju pada yang lain. Ia berikutan bahawa harga diri yang rendah akan menyebabkan kekurangan keyakinan.

Harga diri yang rendah akan menghalang seorang wanita dari bergerak maju dalam hidup. Ini akan nyata kerana kekurangan tanda -tanda keyakinan terhadap seorang wanita.

Cuba juga: Adakah harga diri yang rendah menghalang anda daripada mencari cinta?

2. Pengeluaran dari interaksi

Memadamkan pertemuan wanita yang akan datang yang dianjurkan oleh rakan -rakan? Atas alasan mudah anda mungkin perlu bercakap mengenai diri anda?

Ciri ini ingin menarik diri dari perhimpunan sosial secara konsisten boleh menjadi salah satu tanda -tanda yang dia mempunyai harga diri yang rendah.

Seseorang akhirnya membandingkan dengan yang lain secara negatif. Daripada memberi makan pencapaian orang lain, mereka merasa tidak mencukupi.

3. Mendapatkan bermusuhan

Terlalu bertahan tentang sesuatu, sehingga menjadi agresif, adalah satu lagi tanda jelas. Takut mendapat kekurangan yang dianggap terdedah adalah salah satu tanda yang dia mempunyai harga diri yang rendah.

Cuba juga: Betapa menyenangkan anda kuiz

4. Perasaan kehilangan kawalan

Apabila seorang wanita mempunyai harga diri yang rendah, dia merasa seolah-olah dia tidak mempunyai kawalan. Seolah -olah dia tidak mempunyai kuasa atas dirinya sendiri atau persekitarannya. Ini dapat menimbulkan rasa ketidakstabilan dan perasaan tidak disengajakan.

5. Penyalahgunaan bahan

Salah satu tanda harga diri yang rendah dalam seorang wanita adalah atribut fizikal yang tidak sihat. Ini biasanya ditunjukkan sebagai merokok, alkohol, atau penggunaan dadah bahkan. Kebiasaannya menangkap sebagai sokongan untuk harga diri mereka yang rendah. Ia kemudian menjadi mencabar untuk menendang.

Cuba juga: Adakah saya kasar untuk kuiz rakan kongsi saya

6. Tidak melihat apa -apa di atas masalah anda

Wanita dengan harga diri yang rendah sering terjebak dalam diri mereka. Ada perasaan utama bahawa mereka mendapat kesepakatan yang tidak baik. Dalam segalanya.

Ini bukan sahaja mendorong mereka ke dalam mod rasa sayang tetapi juga menghalang mereka daripada berempati dengan orang lain.

Terdapat banyak orang di luar sana yang berada dalam situasi yang lebih teruk. Hubungi mereka! Siapa tahu, harga diri anda mungkin mendapat fillip apabila perspektif anda berubah.

7. Terlalu sensitif terhadap kritikan

Adakah anda seseorang yang terlalu sensitif terhadap kritikan? Seorang wanita dengan harga diri yang rendah akan mempunyai sifat ini.

Kritikan boleh menjadi cara memperbaiki diri. Fakta ini melarikan diri mereka yang mempunyai harga diri yang rendah. Mereka cenderung bertindak balas negatif dan secara peribadi terhadap kritikan.

Cuba juga: Adakah saya terlalu sensitif dalam kuiz hubungan saya

8. Rasa malu meminta pertolongan

Ini adalah tanda harga diri yang rendah. Wanita seperti itu berasa malu untuk mendapatkan pertolongan. Mungkin semudah mencari jalan mereka. Atau sokongan mengenai kerja pejabat. Mereka fikir orang lain akan memikirkan mereka atau menganggap mereka tidak cekap.

9. Takut kegagalan

Perbincangan diri dalam fesyen negatif adalah salah satu ciri wanita dengan harga diri yang rendah. Penguatan negatif ini menyebabkan minda yang menghalang kerja sama sekali.

Mereka berfikir bahawa mereka tidak akan berjaya. Terdapat perbualan dalaman yang berterusan mengenai situasi kegagalan. Anda menyamakan diri untuk hasil yang buruk.

Cuba juga: Takut Kuiz Komitmen

10. Keluar dari jalan cuba

Dilihat bahawa gadis -gadis tanpa rasa hormat diri atau harga diri terus berusaha. Mereka tidak yakin dengan diri mereka sendiri dan tidak mempunyai pendapat.

Bersama pendapat umum nampaknya jawapan mereka. Ini adalah sifat yang biasa diperhatikan. Malangnya ini tidak diterjemahkan ke dalam kebolehpercayaan.

Apa yang menyebabkan harga diri yang rendah pada seorang wanita

Mengapa seorang wanita mengembangkan nilai diri yang rendah? Neurosains memberikan jawapan saintifik untuk ini, mengatakan otak wanita berbeza dengan lelaki. Sains menunjukkan 'pusat bimbang' wanita lebih luas.

Kerana mereka bimbang lebih dan negatif, nilai diri mereka memukul.

Tetapi adakah itu semua? Jawapannya adalah tidak.

Terdapat beberapa sebab bagi wanita yang mempunyai harga diri yang rendah. Menariknya banyak sebab ini dapat dikesan kembali ke zaman kanak -kanak. Seorang anak kecil sangat mudah dipengaruhi. Ini terutama berlaku untuk gadis -gadis muda.

• Kanak -kanak yang tidak selamat dengan penjaga yang terlalu kritikal.
• Prestasi suboptimal di sekolah, yang membawa kepada perbandingan. Ini dapat memakan keyakinan mereka.
• Perlu menangani masalah perubatan yang sentiasa dapat menyakiti harga diri.
• Berada dalam hubungan yang buruk dapat memusnahkan harga diri wanita seperti yang lain.
• Orang yang mempunyai penyakit mental.

Cara meningkatkan harga diri anda sebagai seorang wanita?

Dalam kata -kata Barbara Corcoran, "Saya pernah benci merasa malu, tetapi kemudian saya menyedari tiada siapa yang menonton dan tidak ada yang memberikan sial."

"Keyakinan adalah perkara paling seksi yang boleh dipakai oleh seorang wanita," kata lain.

Bagaimana seorang wanita lebih yakin? Cara menolong wanita dengan harga diri yang rendah?

Perjalanan dari kebencian dan harga diri yang rendah kepada wanita yang yakin tidak mudah. Ia adalah sesuatu yang mesti dilakukan secara berkala. Dan ia memerlukan sokongan dari orang -orang di sekelilingnya.

Seorang wanita yang ingin menjadikan dirinya memerlukan pengukuhan positif. Sentiasa!

Sama ada anda melakukannya sendiri atau anda ingin membantu beberapa wanita yang anda tahu, ini adalah beberapa petunjuk untuk diikuti:

• Bercakap dengan diri sendiri

Anda adalah orang yang paling mengenali diri anda. Sebaik sahaja anda melihat tanda -tanda harga diri yang rendah dalam diri anda, anda mempunyai tugas di tangan. Menjadi sahabat anda. Sentiasa memberi diri anda tetulang positif. Beritahu diri anda boleh melakukannya.

Cuba juga: Kuiz: Adakah anda buka dengan pasangan anda?

• Bersikap baik dan penuh kasih sayang kepada diri sendiri

Kami mendengar ini sepanjang masa, dan ia adalah tipikal untuk berfikir, adakah ini membantu? Jawapannya besar ya.

Apabila anda mencintai dan memanjakan diri, anda memberikan positif dan kepercayaan diri. Anda memberitahu diri anda bagaimana membina keyakinan dan harga diri.

• Hentikan perbandingan

Satu perkara yang paling merosakkan untuk harga diri adalah perbandingan negatif. Fikirkan dengan cara ini! Semua orang tidak dapat melakukan segalanya.

Sebilangan orang pandai dalam perkara -perkara tertentu, tidak begitu pada orang lain. Memohon ukuran yang sama kepada diri sendiri adalah tidak adil. Lebih baik untuk berusaha terbaik dalam apa sahaja yang anda lakukan.

Bacaan Berkaitan: 10 ujian keserasian cinta terbaik untuk pasangan

• Mengucapkan tahniah kepada diri sendiri

Ini mengikuti titik sebelumnya yang disebutkan. Setiap kali anda mencapai sasaran, namun besar atau kecil mungkin, meraikan! Beri diri anda tepukan besar di belakang.

Lakukan sesuatu yang istimewa. Buat nota penambahbaikan anda. Ini membantu untuk benar -benar 'melihat' bagaimana usaha anda menghasilkan buah.

• Menamatkan bimbang

Bimbang tidak pernah ada di mana -mana sahaja. Anda hanya boleh merancang jalan anda ke masa depan. Berkali -kali, perkara tidak berfungsi untuk rancangan.

Sekiranya anda terus berkata 'Bagaimana jika .. .', ia akan menyeret anda lebih jauh. Ini akan menjejaskan kesejahteraan fizikal dan emosi anda.

Cuba juga: Adakah saya mempunyai kuiz kecemasan hubungan

• Aktif secara fizikal

Ini adalah nasihat yang berlaku untuk hampir setiap keadaan. Memang benar untuk meningkatkan keadaan mental. Dos aktiviti yang sihat membantu melepaskan rasa hormon yang baik di otak.

Ini membantu anda dan meletakkan anda dalam bingkai fikiran yang hebat. Selain meningkatkan parameter kesihatan, tentu saja.

Tonton video ini untuk memahami perjalanan ke pertumbuhan dan keyakinan peribadi anda:

• Lepaskan masa lalu

Kita semua membuat kesilapan. Kami juga belajar dari mereka. Hidup di masa kini membuat banyak perbezaan. Bantu diri anda atau seseorang yang anda tahu untuk mendapatkan keyakinan terhadapnya.

Cuba juga: Siapa yang anda buat dalam kuiz kehidupan masa lalu

• Dapatkan pertolongan dari suatu tempat

Adalah penting untuk menjangkau apabila anda merasakan anda tidak dapat keluar dari minda yang mengehadkan ini. Ini bukan sesuatu yang malu, atau untuk dilepaskan untuk hari yang lain.

Rakan rapat, kumpulan rakan sebaya, doktor, atau pusat kesihatan komuniti adalah tempat yang baik untuk bermula.

• Menjalankan perubahan ini setiap hari

Ingat, bukan hanya tentang bagaimana untuk melihat seorang wanita dengan harga diri yang rendah. Terus mencadangkan cara ini kepadanya. Penting untuk memeriksa bahawa dia mengamalkannya secara berkala.

Siapa tahu, anda mungkin membuat perbezaan yang paling ketara dalam kehidupan seseorang.

Cuba juga: Bagaimana kuiz harga diri anda

Kesimpulan

Mengenal pasti tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita hanya separuh perjalanan. Mengambil cabaran untuk membantu masalah keyakinannya sendiri. Itu akan menjadi hadiah cinta dan rasa hormat yang terbaik.