10 kesan psikologi berteriak dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Menjerit dan menjerit normal dalam hubungan?
• Mengapa menjerit menghancurkan hubungan?
• 10 kesan psikologi berteriak dalam hubungan
• Cara berhenti berteriak dalam hubungan?
• Komunikasi yang sihat adalah kunci

Argumen pasti berlaku dalam hubungan jangka panjang. Sekiranya anda sudah berkahwin, kemungkinan anda dan pasangan anda akan mempunyai perselisihan yang dipanaskan sekali -sekala. Tetapi, ada kesan psikologi yang berteriak dalam hubungan, jadi bagaimana anda menjalankan diri anda apabila anda kecewa dengan perkara.

Pernahkah anda mendedahkan perjuangan baru -baru ini dengan pasangan anda kepada rakan -rakan anda, hanya untuk ditinggalkan berasa malu? "Adakah kita normal?"Anda mungkin bertanya. "Adakah tingkah laku toksik ini yang saya terlepas?"

Kesan seorang isteri yang berteriak pada pasangan (atau suami) dapat menandakan hubungan yang tidak sihat. Terus membaca untuk menemui kesan berteriak pada pasangan anda dan belajar bagaimana berhenti berteriak dalam hubungan.

Menjerit dan menjerit normal dalam hubungan?

Berteriak dalam hubungan tidak normal. Rakan kongsi yang berkahwin pasti akan kecewa pada satu titik atau yang lain, dan, kadang -kadang, mereka boleh menaikkan suara mereka.

Orang yang berteriak antara satu sama lain selalunya hasil daripada pilihan komunikasi yang lemah. Rasa terharu dan marah, hujah meningkat, dan suara mereka dengan cepat mengikuti.

Ia mungkin kelihatan tidak berbahaya, terutamanya apabila diikuti dengan permintaan maaf, tetapi kebenarannya adalah bahawa terdapat kesan psikologi yang merosakkan oleh pasangan.

Bacaan Berkaitan: 5 Petua berharga untuk menguruskan kemarahan dalam hubungan

Mengapa menjerit menghancurkan hubungan?

Orang yang berteriak antara satu sama lain bukan perkara baru dalam hubungan. Kadang -kadang anda panas. Ini adalah tindak balas semula jadi terhadap kekecewaan.

Marah tidak menjadikan anda orang yang buruk, tetapi bagaimana anda menguruskan kemarahan anda dapat memberi kesan kepada orang yang anda cintai.

Kesan suami berteriak pada isteri (atau isteri yang berteriak pada suami) adalah:

• Ia meninggalkan anda dan pasangan anda berasa dahsyat
• Ia menutup komunikasi
• Cinta menjadi terdistorsi
• Anda meminum pasangan pasangan anda
• Anda lebih cenderung untuk mengatakan perkara yang anda tidak maksudkan apabila anda membiarkan kemarahan mengawal anda.

Kesan berteriak pada pasangan anda mungkin tidak muncul dengan segera, tetapi dari masa ke masa hubungan anda akan mula merosot. Terus membaca untuk 10 kesan psikologi yang berteriak dalam hubungan.

10 kesan psikologi berteriak dalam hubungan

Bagaimana minda anda bertindak balas terhadap pasangan anda berulang kali menjerit kepada anda dalam hubungan? Ia boleh mengakibatkan masalah kesihatan mental dan mungkin juga memudaratkan hubungan anda.

1. Kemurungan mungkin berkembang

Salah satu kesan psikologi yang paling biasa berteriak dalam hubungan adalah kemungkinan menjadi tertekan.

Semakin anda mengalami menjerit dan menjerit dalam hubungan, semakin tidak berdaya yang anda rasakan. Anda mahu memperbaiki apa yang berlaku antara anda dan pasangan anda, tetapi tidak ada yang kelihatan berfungsi.

Kesakitan ini dapat menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat dalam kehidupan seharian. Kemurungan dan membawa kepada perasaan tidak berharga, pemikiran kecederaan diri, dan kepekatan yang lemah.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana menangani kemurungan dalam hubungan

2. Kesihatan mental mengambil menyelam

Pengajian menunjukkan bahawa bagi wanita terutamanya, penderaan lisan dikaitkan dengan kesihatan mental yang lebih buruk. Oleh sebab itu, salah satu kesan suami yang berteriak pada isterinya adalah masalah kesihatan mental seperti gangguan kecemasan, gangguan makan, dan kesejahteraan sosial yang lemah.

3. Anda menjadi takut

Satu lagi kesan psikologi yang berbahaya yang berteriak dalam hubungan adalah bahawa ia menyebabkan anda takut kepada pasangan anda.

Ketika orang berteriak antara satu sama lain menjadi corak dalam hubungan, ia hancur keselamatan dan kepercayaan yang pernah mereka rasakan antara satu sama lain.

Perbarisan rama -rama yang hangat dan penyayang yang pernah anda rasakan di sekitar pasangan anda telah memburuk, dan sekarang anda merasa seperti anda selalu berjalan di atas kulit telur di sekelilingnya.

Anda tidak boleh takut kepada pasangan anda. Apabila ketakutan mengambil alih, kepercayaan dan rasa hormat keluar dari tingkap. Tanpa rasa hormat dan kepercayaan, hubungan tidak boleh sihat.

4. Komunikasi patah

Orang yang berteriak antara satu sama lain sebagai cara penyelesaian masalah turun ke komunikasi yang lemah.

Kadang -kadang orang merasa mereka mesti bercakap paling kuat untuk mendapatkan titik mereka. Sebenarnya, berteriak tidak membenarkan pasangan memahami anda dengan lebih baik. Ia hanya memaksa mereka ke dalam penyerahan dari ketakutan.

Ini bukan bagaimana anda mahu orang yang anda gemari. Orang yang anda sayangi sepatutnya dapat datang kepada anda dengan masalah yang mereka alami dan merasa selamat dan disahkan.

Sekiranya anda ingin berhenti berteriak dalam hubungan, mulakan dengan belajar bagaimana berkomunikasi.

Komunikasi yang hebat bermaksud:

• Bercakap dengan sopan tetapi jujur ​​mengenai subjek di tangan
• Memilih masa yang tepat untuk mendekati pasangan anda dengan masalah (iaitu: tidak ketika mereka baru saja berjalan melalui pintu setelah seharian di tempat kerja)
• Bercakap masalah utama sebagai rakan kongsi, tidak berteriak untuk mendapatkan jalan anda
• Menghilangkan diri dari keadaan jika anda menjadi terlalu kecewa atau marah
• Mendengar pasangan anda tanpa mengganggu
• Datang ke kompromi mengenai isu yang dihadapi.

5. Cinta hilang

Penyelidikan menunjukkan bahawa berteriak meningkatkan kebimbangan, yang membawa kepada anggaran yang dibesar -besarkan mengenai kebarangkalian ancaman. Ringkasnya: Semakin cemas anda, kemungkinan besar anda menganggap pasangan anda sebagai ancaman kepada anda.

Sebaik sahaja otak anda mula mengaitkan pasangan anda dengan menjadi orang yang berbahaya, cinta anda akan mula berpusing menjadi sesuatu yang mengerikan.

Berteriak dan menjerit dalam hubungan menghilangkan kesucian cinta anda dan merosakkan keintiman emosi. Ini adalah satu lagi kesan psikologi yang diteriak oleh pasangan.

6. Berteriak mencetuskan hormon tekanan

Satu lagi kesan psikologi yang berteriak dalam hubungan adalah bahawa ia meningkatkan tekanan.

Tidak ada yang mahu pulang kepada orang yang menjerit antara satu sama lain. Apabila kita berteriak, ia menyakitkan perasaan kita dan meletakkan kita di tepi.

Kesan psikologi yang berkaitan dengan tekanan yang diteriak oleh pasangan termasuk, tetapi tidak terhad kepada, perubahan fungsi otak, sakit kepala, masalah jantung, dan tekanan darah tinggi.

7. Kitaran penderaan lisan bermula

Menjerit dalam penyalahgunaan hubungan? Jawapan mudah ialah ya.

Penyalahgunaan lisan adalah seseorang yang:

• Memanggil nama anda
• Berteriak/menjerit pada anda
• Menjadikan ancaman lisan terhadap anda
• Orang berteriak antara satu sama lain.

Satu kajian mendedahkan bahawa sebab -sebab yang paling biasa untuk penyalahgunaan lisan adalah:

• "Mereka kecewa"
• "Mereka mabuk/tinggi"
• "Mereka cemas/tertekan"
• "Mereka tidak dapat melihat saya" (seperti ketika berteriak melalui telefon atau menerima serangan lisan melalui mesej teks/mesej video).

Apabila kita mencintai seseorang, naluri pertama kita adalah untuk melindungi mereka, walaupun mereka melakukan sesuatu yang salah.

Sekiranya anda merasa cenderung untuk mempertahankan tingkah laku pasangan anda, ingatlah bahawa kesan psikologi yang berteriak oleh pasangan jauh lebih buruk daripada jangka panjang daripada rasa malu/perlindungan sementara yang anda rasakan apabila orang lain mengetahui bagaimana pasangan anda bercakap dengan anda.

Semakin lama ada berteriak dan menjerit dalam hubungan, rakan kongsi yang lebih mungkin menerima penderaan lisan sebagai bahagian normal kehidupan cinta mereka.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan komunikasi dalam hubungan

8. Anda mula percaya bahawa anda tidak penting

Satu lagi kesan psikologi yang berteriak dalam hubungan adalah bahawa anda mula mempercayai perasaan, pemikiran, dan sempadan anda tidak penting kepada pasangan anda.

Pengajian menunjukkan bahawa penderaan lisan memecah harga diri dan membahayakan kesihatan mental dan interaksi sosial. Ini kerana penderaan lisan direka untuk menimbulkan penghinaan dan penafian.

Kesan seorang isteri yang berteriak pada pasangan (atau suami) membawa mereka untuk mempercayai perasaan mereka tidak lagi penting.

9. Kegelisahan menggegarkan kepalanya

Salah satu kesan psikologi yang berteriak oleh pasangan adalah kecemasan.

Kegelisahan dari kesan isteri yang berteriak pada pasangannya atau suami berteriak dan menjerit pada pasangannya dalam hubungan boleh membawa kepada:

• Peningkatan kadar jantung
• Serangan panik
• Masalah menumpukan perhatian
• Hyperventilation
• Rasa azab atau panik.

Apabila diatasi dengan kebimbangan, anda tidak boleh berfikir dengan jelas. Ini menjadikan anda terdedah dalam hubungan anda dan boleh merosakkan jiwa anda.

10. Anda boleh berakhir dengan gangguan tekanan selepas trauma

Salah satu kesan psikologi terakhir yang berteriak dalam hubungan adalah membangunkan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).

Pesakit PTSD Mengalami tindak balas fizikal dan emosi terhadap pencetus mereka.

Mereka mungkin mengalami insomnia, ledakan marah, selalu merasakan keperluan untuk menjaga dan mudah terkejut, dan memaparkan tingkah laku merosakkan diri.

Kesan berteriak pada pasangan banyak. Jangan tolak diri anda (atau pasangan anda) setakat ini PTSD memasuki hidup anda.

Cara berhenti berteriak dalam hubungan?

Orang yang berteriak antara satu sama lain tidak perlu menyebabkan trauma. Cinta dapat ditunjukkan, walaupun ketika menaikkan suara anda, selagi anda tetap positif dan menghormati.

Apabila kesan psikologi yang diteriak oleh pasangan disebabkan oleh kritikan, penghinaan, dan komen yang tidak menghormati, hubungan anda telah menjadi masalah.

• Mulakan dengan mengakui bahawa tingkah laku pasangan anda atau anda tidak dapat diterima dan tidak dapat diterima lebih lama lagi.
• Kenal pasti mengapa anda sangat marah dan merasakan keperluan untuk meneroka pasangan anda secara lisan
• Mendekati masalah sebagai satu pasukan, secara konsisten bekerja pada kemahiran komunikasi
• Mengakui bahawa kemarahan anda mendapat yang terbaik dari anda kadang -kadang, dan menawarkan untuk berehat dari perbincangan anda supaya anda dapat menenangkan
• Pergi ke Terapi Pasangan atau Terapi Peribadi untuk melancarkan tingkah laku yang menyakitkan dan meningkatkan komunikasi.

Kesan berteriak pada pasangan anda boleh merosakkan, tetapi mereka tidak perlu merosakkan perkahwinan anda. Anda boleh mengubah perkara dengan belajar bagaimana berhenti berteriak dalam hubungan.

Dalam ceramah TED ini. Juna Mustad bercakap tentang bagaimana kemarahan sebenarnya lorong anda, dan apa maksudnya apabila anda merasa marah.

Komunikasi yang sihat adalah kunci

Kesan psikologi yang berteriak dalam hubungan banyak.

Pasangan yang berteriak antara satu sama lain boleh menyebabkan kemurungan, ketakutan, tekanan, kecemasan, komunikasi yang rosak, dan PTSD.

Berteriak dan menjerit dalam hubungan tidak pernah terdengar. Orang kecewa dari semasa ke semasa. Tetapi, bukannya hidup pada saat kekecewaan, belajar bagaimana berhenti berteriak dalam hubungan.

Jangan terlibat dengan pasangan yang berteriak. Sebaliknya, luangkan masa untuk bersendirian dan sejuk. Sekiranya kaedah ini tidak berfungsi, dapatkan kaunseling perkahwinan.