10 pelajaran hidup mengenai cara menamatkan hubungan toksik

Dalam artikel ini

• Terima hubungan toksik
• Menjaga log emosi
• Mengelilingi diri anda dengan orang yang positif
• Faedah mengakhiri hubungan
• Menyatakan diri anda
• Tidak ada yang akan berubah
• Menangis hati anda
• Luangkan masa dengan diri sendiri
• Melibatkan diri dalam beberapa aktiviti
• Jumpa orang baru

Seseorang mengatakannya betul 'hubungan adalah perjudian hari ini.'Kami tinggal di dunia di mana setiap orang mempunyai dua nyawa - satu media sosial dan wajah yang lain. Maksimum kita telah menguasai seni itu untuk perkara palsu sehingga kita kadang -kadang mula hidup sehingga seseorang mengintip di dalam kita.

Sukar untuk mengatakan bagaimana seseorang akan muncul sehingga seseorang sebenarnya terlibat dengan mereka. Bagaimana jika anda mendarat dalam hubungan toksik?

Ini adalah keadaan yang sukar kerana anda jatuh cinta dan tidak dapat melepaskan diri dari mereka sedangkan sukar untuk berada dalam hubungan seperti itu. Disenaraikan di bawah adalah beberapa langkah mudah mengenai cara menamatkan hubungan toksik tanpa rasa bersalah dan aman.

1.Terima hubungan toksik

Penerimaan adalah kunci kepada setiap penyelesaian.

Melainkan jika anda menerima hakikatnya, tidak ada dan tidak ada yang dapat menolong anda. Oleh itu, terpenting, terima bahawa anda berada dalam hubungan toksik. Anda mungkin tidak menyedarinya tetapi orang di sekeliling anda pasti akan melakukannya. Dengarkan mereka dan dapatkan nasihat mereka sama ada anda berada dalam satu hubungan seperti itu atau tidak.

Semakin cepat anda akan tahu mengenainya lebih awal anda akan dapat keluar dari hubungan toksik. Dengan masa, lampiran akan menguatkan dan ia boleh membawa kepada selamat tinggal yang sukar.

2.Menjaga log emosi

Langkah kedua mengenai cara menamatkan hubungan toksik adalah untuk menyimpan log emosi.

Mengekalkan rekod masa dan situasi di mana yang lain penting anda telah membiarkan anda turun atau membuat anda merasa lemah emosi.

Ini akan memberi anda gambaran tentang berapa banyak orang lain yang menyebabkan kesakitan emosi kepada anda dan oleh itu akan memudahkan anda keluar dari hubungan itu, dengan aman dan tanpa rasa bersalah.

3.Mengelilingi diri anda dengan orang yang positif

Hubungan toksik dapat mengalirkan tenaga anda dan bahkan dapat meninggalkan keraguan diri. Negatifnya meningkat sehingga anda merasa negatif sepanjang masa sepanjang hari. Disarankan untuk mengelilingi diri anda dengan orang yang positif.

Mereka akan menaikkan mood anda dan membuat anda gembira dapat membantu anda mencari sisi kehidupan yang lebih baik. Sekali lagi, lebih baik anda merasakan keputusan yang lebih baik yang akan anda dapat.

4.Faedah mengakhiri hubungan

Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti jika anda berada dalam hubungan toksik, telah mengekalkan log emosi dan telah kembali keyakinan anda dengan mengelilingi diri anda dengan orang yang positif, sudah tiba masanya untuk melihat sisi terang menamatkannya.

Dalam proses untuk mengakhiri hubungan toksik, anda perlu menganalisis manfaat yang akan anda capai setelah anda keluar dari situ.

Ini akan memberi anda dorongan untuk benar -benar keluar daripadanya secepat mungkin.

5.Menyatakan diri anda

Salah satu perkara yang paling menonjol diperhatikan bahawa mereka yang menjadi mangsa hubungan toksik melepaskan diri dari orang -orang di sekitar dan berhenti berkongsi perasaan mereka. Anda perlu bersuara mengenainya dan berkongsi perasaan dan pemikiran anda dengan rakan rapat anda.

Mereka akan bertindak sebagai sauh emosi kepada anda dan akan membantu anda keluar dari cara yang paling mudah.

6.Tidak ada yang akan berubah

Ya! Jelas mempunyai harapan terakhir bahawa pasangan anda mungkin berubah atau mungkin merealisasikan kesilapan mereka dan mungkin mengubah tingkah laku mereka terhadap anda. Jujur, ia tidak mungkin berlaku. Orang tidak berubah semalaman dan kadang -kadang sukar untuk menyingkirkan tabiat. Oleh itu, mesti anda berdamai dengan hakikat bahawa tidak ada yang akan berubah.

Sebaik sahaja anda membuat ketenangan dengannya, mudah bagi anda untuk keluar dari hubungan toksik.

7.Menangis hati anda

Mengakhiri sesuatu yang indah dengan nota buruk pasti akan menyakiti anda.

Selalu lebih baik untuk meratapi pada akhir hubungan toksik daripada menjaga kesakitan yang tersembunyi di dalam dan berpura -pura perkara normal. Tidak lama lagi anda mengeluarkan ini lebih awal anda akan sembuh daripadanya. Oleh itu, menangis hati anda dan membuang kesakitan kerana hubungan toksik anda terus menjelang akhir.

8.Luangkan masa dengan diri sendiri

Tidak mudah untuk memulakan sesuatu lagi tidak lama lagi setelah menamatkan hubungan toksik. Banyak daripada mereka mungkin ingin tahu bagaimana untuk mengakhiri hubungan toksik tetapi perjalanan tidak pernah berakhir dengan hanya keluar daripadanya.

Terdapat beberapa langkah lagi sehingga anda menemui semula diri anda dan menganalisis di mana keadaan berlaku. Luangkan masa dengan diri sendiri dan lihat bagaimana keadaan mengambil giliran. Belajar pelajaran dan melangkah ke arah kehidupan yang lebih baik.

9.Melibatkan diri dalam beberapa aktiviti

Akan ada ruang yang tidak sah dalam hidup anda tidak lama lagi apabila hubungan toksik. Kekosongan itu pasti akan memakan anda perlahan -lahan dan mungkin menarik anda kembali ke pemikiran negatif jika anda tidak mengisinya dengan beberapa aktiviti.

Terlibat dalam beberapa aktiviti fizikal atau ikuti hobi. Dengan cara ini anda bukan sahaja akan mempelajari sesuatu yang baru tetapi akan berjaya mengisi ruang kosong dengan sesuatu yang produktif.

10.Jumpa orang baru

Ini mungkin kelihatan sukar dilakukan tetapi perlu. Anda harus mula bertemu dengan orang baru, menghadiri acara baru dan melancong. Dengan cara ini, anda akan dapat melakukan pembelajaran anda dan dapat melihat apakah anda seorang yang pandai atau tidak.

Belajar dari kesilapan hanya membantu anda maju dalam hidup.