10 perkara utama mengenai bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan

Dalam artikel ini

• Bagaimana kesihatan mental yang sakit mempengaruhi hubungan?
• 10 cara kesihatan mental memberi kesan kepada hubungan
• 5 cara untuk sembuh ketika penyakit mental anda merosakkan hubungan anda?
• Bagaimana hubungan berkaitan dengan kesihatan mental?
• Anda tidak bersendirian!

Adakah anda tahu bahawa setiap tahun penyakit mental menjejaskan puluhan juta?

Ungkapan, 'cinta membuat orang gila', dapat menjadi benar ketika kita memandang rendah kesan kesihatan mental terhadap hubungan.

Apabila kita jatuh cinta, kita membuat pertanyaan mengenai status sosial mereka, jatuh untuk penampilan fizikal mereka tetapi tidak pernah bertanya tentang kesihatan mental mereka.

Sebaliknya, ia harus menjadi perkara pertama yang harus kita tanya. Adakah anda tahu bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan? Bagaimana jika anda mendapati bahawa pasangan anda menderita penyakit mental?

Bayangkan anda menjalin hubungan dengan seseorang tanpa mengetahui status kesihatan mental mereka dan kemudian apabila anda menemui, anda terkejut dan tidak tahu bagaimana menangani keadaan.

Ini akhirnya dapat mengalirkan tenaga anda atau anda mungkin merasa ditipu. Sebab mengapa seseorang tidak pernah membincangkan kesihatan mental mereka adalah kerana stigma melekat padanya.

Bagaimana kesihatan mental yang sakit mempengaruhi hubungan?

"Saya perasan bahawa kesihatan mental saya mempengaruhi hubungan saya dan saya patah hati", mengadu banyak orang.

Belajar bagaimana kesihatan mental mempengaruhi hubungan adalah penting. Kita mesti tahu bagaimana kesihatan mental yang sakit dapat mempengaruhi kehidupan seharian kita, termasuk hubungan dan perkahwinan kita.

Anda dan pasangan anda mungkin mengalami pelbagai cabaran ketika seseorang menderita penyakit mental. Apabila gejala semakin bertambah, ia boleh membawa perkara berikut:

• Ketergantungan bersama
• Komunikasi yang rosak
• Masalah keintiman
• Kebencian
• Malu
• Kemurungan

Sangat sukar untuk mengekalkan dan bekerja melalui hubungan apabila seseorang menderita penyakit mental.

Tambahkan ini kepada hakikat bahawa sukar untuk membicarakannya kerana stigma yang dimiliki orang berkenaan dengan penyakit mental.

Inilah sebab mengapa kita harus lebih menyedari kesan kesihatan mental terhadap hubungan, apa yang dapat kita lakukan mengenainya, dan bagaimana kita dapat memperbaiki jurang antara hubungan dan kesihatan mental.

10 cara kesihatan mental memberi kesan kepada hubungan

"Penyakit mental saya merosakkan hubungan saya. Ia bermula apabila saya mengakui bahawa saya menghadapi masalah kesihatan mental. Sekarang, saya tidak tahu apa yang harus dilakukan."Sekiranya anda berada di antara orang yang tertanya -tanya, jangan kehilangan harapan.

Disenaraikan di bawah adalah titik tertentu yang menunjukkan kesan kesihatan mental terhadap hubungan dan cara untuk mengelakkan atau mengatasinya.

1. Masalah komunikasi

Dalam hubungan penyakit mental, orang yang menderita gejala mungkin menghadapi masalah untuk menyampaikan perasaan, pemikiran, dan juga emosi mereka.

Ketika orang yang mengalami penyakit mental cuba tetapi tidak dapat berkomunikasi dengan pasangan mereka agar mereka merasa tertekan.

Orang lain juga merasakan kegagalan kerana tidak dapat memahami dan membantu pasangan mereka, sehingga menyebabkan ketidakpercayaan, salah faham, dan perasaan bersendirian di mana tidak ada yang memahami anda.

Bacaan Berkaitan: 10 penyebab utama masalah komunikasi hubungan

2. Sambungan atau keintiman yang rosak

Belajar tentang penyakit mental dan bagaimana ia dapat mempengaruhi hubungan adalah penting supaya anda dapat mengetahui apa yang berlaku dan apa yang menyebabkan segala yang anda alami.

Sekali tidak ada komunikasi terbuka dalam hubungan, ini boleh menyebabkan keintiman yang patah. Ketika anda tidak lagi merasa bersambung antara satu sama lain. Kami bukan hanya bercakap mengenai keintiman seksual di sini.

Ketika itu anda tidak lagi dihubungkan secara intelektual, emosi, dan bahkan secara rohani sehingga anda kehilangan ikatan penting yang anda gunakan untuk berkongsi.

3. Masalah kerja

Hubungan kesihatan mental, ketika menderita penyakit, boleh mempengaruhi bukan hanya hubungan romantis anda tetapi juga hubungan anda yang lain. Ini juga bermaksud ia boleh menjejaskan pekerjaan mereka.

Kadang -kadang, jika seseorang kehilangan pekerjaan mereka, ia dapat mencetuskan masalah kesihatan mental, atau masalah kesihatan mental mereka dapat mempengaruhi bagaimana mereka bekerja, dan dengan itu dapat kehilangan pekerjaan mereka.

Ini boleh menyebabkan kesan domino dari kemurungan, penyalahgunaan bahan, prestasi buruk di tempat kerja, dan banyak lagi. Inilah sebabnya sukar untuk bertarung dengan penyakit kesihatan mental.

Akan tiba masanya apabila anda menyedari bahawa segala -galanya di sekeliling anda berantakan.

Pernahkah anda mendengar tentang terapi cahaya yang dapat membantu rawatan kemurungan? Emma McAdam, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen, menerangkan ini dan banyak lagi:

4. Penyalahgunaan atau ketagihan bahan

Memahami hubungan kesihatan mental akan membawa anda untuk menghubungkan rantai peristiwa seperti punca yang membawa beberapa orang ke penyalahgunaan atau ketagihan bahan.

Apabila seseorang yang menderita penyakit mental tidak dapat mencari seseorang untuk berhubung, seseorang yang memahami mereka, mereka mengalami kemurungan. Ini menjadikan mereka terdedah kepada penyalahgunaan atau ketagihan bahan.

Ketagihan dan penyalahgunaan bahan adalah pelarian biasa yang digunakan oleh orang yang menderita penyakit mental. Ini cara mereka membosankan kesakitan yang mereka rasakan. Kemudian, mereka menyedari bahawa sudah terlambat untuk melepaskan ketagihan ini.

5. Isu kewangan

Seseorang yang menderita penyakit kesihatan mental mungkin menyedari bagaimana ketagihan atau kehilangan pekerjaan mereka dapat membawa kesan lebih lanjut terhadap status kewangan mereka.

Penyakit mental dan hubungan dihubungkan, dan juga kesan yang mereka ada, ketika menghadapi cabaran, juga dapat dikaitkan.

Hutang tiba -tiba, kehilangan harta benda, ancaman kebankrapan, dan kehilangan semua simpanan anda dapat menyebabkan seseorang merasa lebih tertekan, dan bahkan akan menambah kerosakan pada hubungan yang sudah menyakitkan.

Bacaan Berkaitan: Memudahkan pemahaman anda tentang jenis dan cara untuk menangani masalah kewangan dalam perkahwinan

6. Rasa bersalah, kemarahan, malu

Apabila anda menyedari betapa penyakit mental dapat mempengaruhi hubungan anda, hasil peristiwa -peristiwa ini dapat merosakkan anda dengan merasa malu, rasa bersalah, dan kebencian.

Anda berasa malu dengan apa yang telah berlaku kepada anda, bersalah kerana anda tidak melakukan apa -apa mengenainya, dan kebencian terhadap pasangan anda kerana tidak berada di sana atau tidak membantu anda.

Ini dapat merosakkan hubungan selanjutnya. Kebenaran adalah, kedua -duanya sudah mengalami kesakitan, kesedihan dan kemurungan dan lebih kerap daripada tidak, mereka akan bertembung lagi.

7. Tekanan dan keletihan

Memang menyakitkan untuk mengetahui bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan. Tidak lama lagi, semuanya terasa seperti beban. Kedua -dua pihak berusaha keras untuk mengerjakannya, namun mereka merasa seperti hidup menyingkirkan mereka.

Perjalanan harus menangani kesakitan dan perjuangan penyakit mental dan kesannya benar -benar dapat membuat sesiapa merasa letih.

Dalam beberapa kes, seseorang mungkin berputus asa dan meninggalkan mereka demi kesihatan mental mereka sendiri dan untuk keluarga mereka.

Bacaan Berkaitan: 20 penyebab tekanan dalam hubungan dan kesannya

8. Hubungan yang rosak dengan keluarga dan rakan -rakan

Kerana pasangan itu mungkin berasa malu atas keadaan mereka, mereka mungkin bersetuju untuk tidak bercakap dengan rakan atau keluarga mereka, yang menjadikannya lebih sukar bagi mereka.

Ini satu lagi perkara untuk belajar bagaimana Penyakit mental mempengaruhi hubungan, bukan hanya dengan pasangan tetapi dengan keluarga dan rakan anda.

Jarak ini dapat menambah ketegangan dan kesedihan kepada keadaan ketika anda memotong orang yang dapat membantu anda.

9. Ibu bapa yang tidak berkesan

Sekiranya anda sudah menjadi ibu bapa, maka anda tahu bahawa keibubapaan dan hubungan dihubungkan. Ini bermaksud bahawa ini juga akan terjejas jika seorang ibu bapa mempunyai penyakit mental yang mereka bertempur.

Sukar untuk kedua -dua ibu bapa kerana seseorang mungkin mengalami penyakit mental ketika cuba membina hubungan, yang lain ingin menjaga orang yang mempunyai penyakit mental dan anak -anak juga.

Malangnya, Masalah kesihatan mental mungkin menghalang keupayaan seseorang untuk melaksanakan tugas ibu bapa mereka, Oleh itu, boleh menyebabkan lebih banyak kekecewaan dan ketegangan dalam hubungan atau keluarga.

10. Kesedihan

Suatu hari, seseorang yang menderita kecacatan mental mungkin menyedari bahawa mereka tidak berpuas hati. Ini adalah salah satu kesan yang paling menyakitkan kerana mempunyai pertempuran yang tidak dapat dilihat yang tidak dapat difahami.

Bagi orang lain, belajar bagaimana menangani penyakit mental dalam pasangan juga boleh mengalir. Kadang -kadang, cinta, usaha, dan kesabaran nampaknya tidak mencukupi. Ini adalah bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan dan masa depan seseorang.

Kami mengesyorkan anda Tanya mengenai status kesihatan mental seseorang dan kongsi anda dengan cara ini anda berdua menyedari apa yang anda masuki.

Ini juga akan membimbing anda mengenai apa yang boleh dilakukan sekiranya ada masalah di masa depan. Anda berdua menyedari keadaan yang akan menyelamatkan anda dari peristiwa bencana yang dapat mensabotaj hubungan anda.

5 cara untuk sembuh ketika penyakit mental anda merosakkan hubungan anda?

Terutamanya, kami tidak pernah menyokong menyembunyikan status kesihatan mental dari rakan kongsi. Sekiranya ada yang melakukannya, ia mungkin meletakkan pasangan anda dalam keadaan yang janggal dan mengerikan. Bayangkan anda berdua mempunyai momen intim atau dalam acara sosial ketika tiba -tiba ada kerosakan mental.
Tidak menyedari apa yang harus dilakukan dan bagaimana bertindak, mungkin meninggalkan penyok yang tidak dapat dielakkan dalam hubungan anda dengan mereka.

Sekiranya anda adalah orang yang menyembunyikan status kesihatan mental anda dari pasangan anda, anda meletakkannya di kedudukan yang tidak diingini dan janggal.

Kami faham bahawa terdapat banyak stigma yang melekat pada kesihatan mental dan tidak semua orang menyokong dan memahami keadaan.Sekiranya pasangan anda tidak menghargai kejujuran anda, mereka tidak layak mendapat anda.
Sekiranya anda adalah orang yang baru sahaja mendapat kejutan kerana tiba -tiba pasangan anda mengalami kerosakan mental, sukar untuk memahami segala -galanya.

Cara terbaik untuk menangani perkara ini adalah dengan bertanya kepada mereka dan melihat bagaimana anda dapat membantu mereka.

1. Luangkan lebih banyak masa antara satu sama lain

Orang yang mempunyai penyakit mental mungkin kelihatan rumit kepada kebanyakan kita, tetapi mereka tidak. Yang mereka perlukan adalah masa. Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang mempunyai penyakit mental atau akan menjalin hubungan dengan mereka, menghabiskan seberapa banyak masa yang mungkin.

Cuba fahami tentang kesihatan mental mereka dan cuba mendapatkan tanda -tanda kerosakan mereka. Sekiranya anda mempunyai penyakit mental maka anda harus meminta pasangan anda untuk meluangkan masa dengan anda untuk memahami anda dengan lebih baik.

Kesihatan mental anda tidak boleh menjadi alasan untuk perpisahan. Masa menghabiskan masa akan memberi anda kedua -dua peluang untuk memahami antara satu sama lain dan membuat penyegerakan, yang akan membantu dalam mengukuhkan hubungan.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan pasangan anda

2. Ini hanya versi 'normal' yang lain

Kebanyakan orang menyembunyikan penyakit mental mereka kerana mereka fikir orang lain mungkin menganggap mereka sebagai sakit atau gila. Nah, untuk memecahkan berita, orang yang mempunyai penyakit mental tidak sakit tetapi hanya satu lagi versi 'normal'.

Sekiranya anda mempunyai pemikiran ini maka sudah tiba masanya anda menyangkalnya dan merasa bangga dengan diri sendiri. Kami faham bahawa menjalin hubungan akan menjadi tugas yang sukar, tetapi pastinya tidak mustahil.

Kita harus menjadi perdamaian dengan hakikat bahawa tidak ada yang disebut orang yang 'sempurna'. Apabila anda jatuh cinta dengan seseorang atau menjalin hubungan, anda mesti menerima orang itu untuk siapa mereka, dalam diri mereka yang sebenarnya.

Ideologi pasangan 'sempurna' sering menimbulkan masalah dalam hubungan kerana kita berjalan di belakang sesuatu yang tidak wujud.

3. Berpengetahuan

Penyakit mental bukanlah mati. Setiap orang yang memilikinya mempunyai harapan. Bersama -sama, belajar tentang penyakit. Luangkan masa dan baca. Benarkan diri anda memahami setiap emosi, setiap situasi dan gejala yang anda rasakan.

Ini membantu kesedaran anda tentang penyakit mental dan membantu anda dengan memberi anda maklumat tentang bagaimana gejala muncul, apa yang boleh anda lakukan, dan bagaimana anda dapat membantu antara satu sama lain dalam perkahwinan anda atau hubungan lain.

4. Mengutamakan penjagaan diri dan cinta diri

Belajar bahawa anda mempunyai penyakit mental boleh menjadi permulaan perjalanan baru. Perjalanan yang akan mengajar anda pelajaran berharga dalam kehidupan, dan dari sana, anda dapat mengenali diri anda dengan lebih baik.

Jangan lupa untuk memberi tumpuan kepada menjaga kesihatan fizikal dan emosi anda dengan baik. Mulakan dengan senaman yang kerap, diet seimbang, dan corak tidur biasa.

Anda juga boleh memulakan jurnal, menulis, dan terlibat dalam hobi dan aktiviti yang anda nikmati adalah semua bentuk penjagaan diri yang bermanfaat. Mulakan dengan mencintai diri sendiri, dan semua yang lain akan mengikuti.

Ingat bahawa anda perlu menerima diri anda sendiri, mencintai diri sendiri, dan bersikap baik kepada diri sendiri. Juga, biarkan orang di sekeliling anda mencintai anda. Jangan menolak mereka; Sebaliknya, biarkan mereka masuk.

5. Dapatkan bimbingan dari pakar

Kesan kesihatan mental terhadap hubungan boleh menjadi serius jika seseorang enggan mencari bantuan pakar dalam situasi yang sukar. Mengetahui status mental anda, menerimanya dan membukanya kepada pasangan adalah perkara yang paling penting yang tidak boleh lari dari.

Kemudian, Sebaik sahaja pasangan anda sudah bersedia untuk menerima anda dengan penyakit mental anda, rujuk pakar. Pakar akan membimbing anda berdua mengenai apa yang dapat dilakukan dan apa yang dapat dielakkan untuk mengekalkan hubungan yang sihat.

Mereka akan menjadi cahaya anda melalui masa yang sukar. Mendaftar ke Kursus Perkahwinan Saya dan komited ke seluruh terapi. Anda dan pasangan anda harus mempercayai diri anda bahawa anda, bersama -sama dengan ini menyelamatkan kursus perkahwinan saya boleh membuat perbezaan.

Mereka akan mempersiapkan anda untuk yang paling teruk yang mungkin dapat ditemui ketika anda maju dalam hubungan anda. Ingat, jangan malu dengan penyakit mental anda. Terdapat kesan besar kesihatan mental terhadap hubungan.

Kami mengabaikan kepentingan kesihatan mental dan dengan itu mendapati diri kita berada dalam kedudukan yang janggal. Sekiranya anda menderita satu, atau menjalin hubungan dengan satu, mata yang disebutkan di atas akan membantu anda mengatasi pasangan anda.

Dapatkan nasihat, di mana sahaja dan bila perlu. Hubungannya adalah tentang menerima satu sama lain dengan kelemahan dan kerana mereka.

Bagaimana hubungan berkaitan dengan kesihatan mental?

Bagaimana hubungan mempengaruhi kesihatan mental dan bagaimana ia berkaitan?

Salah satu komponen yang paling penting dalam kehidupan kita ialah hubungan kita. Sebenarnya, kita dikaitkan secara sosial dengan keluarga, rakan, dan komuniti kita.

Sekiranya kita hidup dalam persekitaran yang bahagia, harmoni, dan tenang dengan banyak hubungan yang indah, kesihatan mental kita juga berkembang.

Bagaimana jika seseorang tumbuh dengan hubungan yang rosak atau persekitaran yang tidak menyokong? Ini adalah faktor yang juga mempengaruhi kesihatan mental kita secara negatif.

Perkara yang baik mengenai perkara ini ialah tidak pernah terlambat. Selalu ada peluang untuk mengusahakan hubungan dan kesihatan mental anda. Dengan sokongan, cinta, dan kemahiran yang betul, seseorang yang menderita penyakit mental boleh mempunyai peluang lain.

Anda tidak bersendirian!

Sekiranya anda adalah orang yang menderita penyakit mental, maka beritahu kepada pasangan anda secepat mungkin. Sudah tiba masanya untuk menghentikan stigma tentang orang yang melawan penyakit mental dan mari kita faham bagaimana kita dapat membantu.

Bagaimana jika anda berada di seberang? Belajar bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan adalah penting, terutamanya apabila anda mengalami kesan mempunyai pasangan yang menderita penyakit mental.

Untuk membantu pasangan atau pasangan anda, anda perlu memahami bahawa belum terlambat. Ia juga akan membantu mempelajari bagaimana anda dapat menangani cabaran yang mengalami penyakit mental.

Pengetahuan, kesabaran, pemahaman, dan banyak cinta hanya beberapa perkara yang boleh anda gunakan semasa anda berada dalam keadaan ini.