10 Harapan Sihat dalam Hubungan & Cara Mengurusnya

Dalam artikel ini

• Apa maksudnya mempunyai jangkaan yang sihat dalam hubungan?
• 4 cara anda boleh menetapkan jangkaan dalam hubungan
• 10 Harapan Sihat untuk Menjalankan Hubungan untuk Perkongsian yang Berjaya
• 5 fakta yang ketara mengenai jangkaan dalam hubungan
• Apakah unsur -unsur hubungan yang berjaya?
• Harapan yang sihat = hubungan yang sihat

Tidak dapat dielakkan mempunyai jangkaan dalam hubungan. Tetapi, mengharapkan terlalu banyak dapat mengakibatkan hubungan toksik. Ini dapat mengakibatkan antara satu sama lain dan merosakkan hubungan. Anda mungkin tertanya -tanya, "Apa jangkaan yang sihat dalam hubungan?".

Anda dan pasangan anda boleh gembira apabila anda mempunyai jangkaan yang sihat. Harapan ini boleh menjadi asas dan tidak akan membahayakan hubungan anda. Teruskan membaca untuk memahami jangkaan yang sihat dalam hubungan dan bagaimana anda dapat menguruskannya.

Apa maksudnya mempunyai jangkaan yang sihat dalam hubungan?

Anda mungkin berfikir bahawa lebih baik tidak mengharapkan apa -apa dari pasangan anda sehingga anda tidak akan merasa kecewa. Tetapi, sebenarnya, mempunyai harapan yang realistik dalam hubungan sebenarnya boleh membawa kepada pengalaman yang lebih baik. Sebenarnya, penting untuk mengimbangi jangkaan ini untuk hubungan yang baik.

Apakah jangkaan yang munasabah dalam hubungan? Harapan yang sihat dalam hubungan akan kelihatan seperti panduan atau set peraturan yang dapat menyumbang kepada hubungan.

4 cara anda boleh menetapkan jangkaan dalam hubungan

Anda dan pasangan anda akan menghargai menetapkan jangkaan yang baik dalam hubungan dalam jangka masa panjang. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ingat semasa berbuat demikian:

1. Jangan kasar

Itu bermaksud anda tidak dapat menceritakan perkara yang anda harapkan dari hubungan anda dengan pasangan anda. Ini bukan cara menetapkan jangkaan berfungsi.

Apa yang boleh anda lakukan ialah menyerlahkan apa yang penting untuk anda supaya lebih mudah bagi pasangan anda untuk memahami apa yang anda mahukan dari mereka. Anda mesti memastikan bahawa pasangan anda tidak berfikir bahawa anda mengawal semasa anda melakukan ini.

Menetapkan harapan yang realistik dalam hubungan bermakna berkongsi anda dan bertanya mengenai jangkaan pasangan anda juga.

Bacaan Berkaitan: Kebenaran yang keras mengenai media sosial dan hubungan hubungan

2. Jangan banyak mengalahkan semak belukar

Anda tidak boleh samar -samar ketika menyampaikan jangkaan yang sihat dalam hubungan. Penting agar anda dapat menyampaikan jangkaan ini dengan baik supaya pasangan anda dapat bertindak balas dengan sewajarnya terhadap keperluan anda.

Daripada menjatuhkan petunjuk, anda perlu lebih bersuara. Jangkaan menjadi standard yang tinggi dalam hubungan apabila ada kekurangan komunikasi. Oleh itu, penting untuk mempunyai alasan yang jelas untuk memudahkan jangkaan jangkaan.

3. Tetapkan jangkaan bersama

Anda dan pasangan anda perlu mendengar dan memahami antara satu sama lain apabila anda menetapkan jangkaan. Rasa mendengar dan difahami dalam hubungan adalah mungkin apabila anda menetapkan harapan yang baik dalam hubungan bersama.

Anda boleh berkongsi apa yang boleh diterima atau tidak, apa yang anda boleh berkompromi, atau apakah arah hubungan anda. Dengan melakukan ini, anda boleh menghalang menetapkan piawaian hubungan terlalu tinggi.

4. Menjadi munasabah

Apakah harapan anda dalam hubungan dan bagaimana anda dapat menyampaikannya? Anda mesti mengenali yang boleh diterima dan yang tidak.

Sekiranya anda tidak cuba menjadi munasabah, anda akan mempunyai banyak jangkaan yang tidak terpenuhi yang mungkin membawa kepada hubungan yang tidak berpuas hati. Anda harus mencerminkan banyak perkara mengenai apa yang boleh dirunding untuk anda dalam hubungan dan apa yang tidak apabila memikirkan jangkaan hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: 15 alasan untuk menjalin hubungan

10 Harapan Sihat untuk Menjalankan Hubungan untuk Perkongsian yang Berjaya

Untuk hubungan berjaya, anda harus tahu apa yang diharapkan dan bagaimana menguruskan jangkaan anda. Berikut adalah 10 harapan yang sihat untuk menetapkan hubungan yang dapat membantu menjadikan hubungan anda bahagia dan tahan lama.

1. Penghargaan

Ini bermaksud menunjukkan penghargaan antara satu sama lain setiap hari. Anda tidak boleh hanya memberi tumpuan kepada perkara buruk. Sebaliknya, anda harus lebih menumpukan perhatian kepada ciri -ciri positif pasangan anda.

Melakukan ini juga dapat membantu menguruskan harapan anda dan pasangan anda dalam hubungan dengan berkesan. Anda dapat melihat peningkatan hubungan anda apabila anda memberi perhatian dan menunjukkan penghargaan antara satu sama lain. Apabila anda saling menunjukkan betapa menghargai anda, anda boleh menghalang konflik dan jangkaan yang tidak munasabah.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk menunjukkan penghargaan kepada cinta hidup anda

2. Memberi masa

Ia dapat ditekankan cukup betapa pentingnya memberi masa kepada pasangan anda. Oleh itu, anda tidak boleh membiarkannya meluncur apabila pasangan anda tidak memberi anda masa yang cukup, dan Jangan ambil pasangan anda untuk diberikan juga dengan tidak mengutamakan mereka.

Mempunyai jangkaan yang sihat dalam hubungan bermaksud mengutamakan antara satu sama lain. Anda boleh menunjukkan bahawa antara satu sama lain apabila anda melakukan perkara yang menjadikan sambungan anda lebih baik.

Bacaan Berkaitan: 15 Sebab Mengapa Masa Kualiti Sangat Penting Dalam Hubungan

3. Kebaikan

Menunjukkan kebaikan adalah suatu keharusan dalam perkara yang anda harapkan dalam hubungan. Anda harus mengamalkannya untuk berjaya dalam menavigasi hubungan anda.

Apabila anda berhujah, anda masih perlu belas kasihan dan tidak menyakitkan antara satu sama lain dengan sengaja. Ingat bahawa hubungan anda lebih penting daripada kebanggaan anda. Mempunyai harapan dalam hubungan bermaksud memupuk kebahagiaan dan kehangatan.

4. Penghormatan

Salah satu jangkaan hubungan yang sihat adalah dihormati kerana ia bukan sahaja penting dalam hubungan romantis Tetapi dalam semua jenis hubungan. Apabila anda saling menghormati, ini bermakna keperluan dan pendapat mereka penting.

Anda boleh mempunyai komunikasi dan hubungan yang sihat sekiranya dihormati selalu ada. Apabila cuba menangani konflik, anda harus berusaha menjadi empati dan membina. Anda boleh mencari cara yang tidak akan menyebabkan masalah ini lebih tegang dan tertekan.

5. Tidak meragui hubungan

Menguruskan jangkaan bermakna tidak terlalu menyajikan niat pasangan anda dalam hubungan. Amanah dapat dimusnahkan apabila terdapat banyak keraguan dalam hubungan.

Ini boleh melakukan banyak kerosakan walaupun hubungannya mempunyai asas yang baik. Oleh itu, tidak matang untuk berfikir hubungan anda sudah berakhir apabila anda mengalami beberapa masalah sementara.

6. Menunjukkan pertimbangan

Pertimbangan adalah satu harapan asas dan sihat untuk menetapkan hubungan kerana ia sering menjadi asas hubungan yang memuaskan. Kamu patut Pertimbangkan harapan, minat, dan perasaan masing -masing.

Anda harus ingat bahawa ini dibuat untuk membahagiakan hubungan anda. Sekiranya jangkaan ini dilihat sebagai peraturan dalam hubungan, kemungkinan besar hubungan itu akan menderita.

7. Tidak menjejaskan hubungan

Mempunyai Komunikasi terbuka dan amalan memberi dan mengambil adalah jangkaan yang sihat dalam hubungan. Apabila anda mengancam pasangan anda seperti dengan memberikan ultimatum, anda boleh menyebabkan komunikasi anda ditutup. Sekiranya ini berlaku, sebaiknya berehat dan bercakap lagi setelah menimbang semula perkara.

8. Menunjukkan kejujuran

Ini adalah salah satu daripada tidak boleh dirunding, Harapan yang sihat dalam hubungan. Tidak kira apa keadaannya.

Kejujuran diharapkan dari anda dan pasangan anda dalam hal -hal seperti berkongsi hubungan masa lalu anda atau pengalaman traumatik dari masa lalu. Anda tidak boleh mempunyai hubungan yang berjaya dan sihat tanpanya.

Sekiranya terdapat kebohongan dan rahsia yang tersembunyi, ini akan keluar lambat laun dan menyebabkan kepahitan. Oleh itu, apabila anda menetapkan jangkaan antara satu sama lain, anda mesti menangani kepentingan kejujuran.

9. Membuat usaha

Berurusan dengan jangkaan tidak berlaku pada satu ketika dalam hubungan anda sahaja. Anda saling mengharapkan Terus berusaha dan bercakap untuk melihat bahawa keperluan anda dipenuhi.

Anda tidak boleh membiarkan hubungan anda menjadi tidak stabil walaupun anda tidak mempunyai perselisihan akhir -akhir ini. Sekiranya anda dan pasangan anda bekerja keras untuk meningkatkan persamaan anda secara berterusan, anda akan mempunyai hubungan yang memuaskan dalam jangka masa panjang.

Bacaan Berkaitan: 20 cara yang berkesan untuk berusaha dalam hubungan

10. Tidak membandingkan

Apa yang anda harapkan dari hubungan? Salah satu jangkaan yang paling biasa adalah tidak boleh dibandingkan dengan orang lain atau hubungan mereka.

Setiap hubungan mempunyai keselesaan dan isu sendiri. Anda mungkin merasa tergoda untuk bertujuan untuk hubungan yang boleh diramal. Tetapi, ini bukan cara realiti berfungsi.

Dibandingkan tidak akan memenuhi keperluan hubungan pasangan anda atau pasangan anda. Kemungkinan besar akan menambah kemarahan dan kekecewaan kerana tidak cukup 'cukup' untuk pasangan anda.

Bacaan Berkaitan: 10 alasan anda tidak boleh membandingkan hubungan atau pasangan anda

5 fakta yang ketara mengenai jangkaan dalam hubungan

Untuk mengelakkan terlalu tinggi piawaian atau keperluan yang tidak dipenuhi, pasangan perlu mengetahui perbezaan antara jangkaan yang boleh diterima dan tidak dapat diterima. Berikut adalah beberapa fakta yang dapat membantu apabila anda menetapkan jangkaan hubungan.

1. Anda mendapat apa yang anda harapkan

Apabila anda mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan yang sihat, anda mungkin menjangkakan lebih banyak hubungan anda. Tetapi menemui lebih banyak mengenai hubungan yang gagal boleh membuat anda berusaha menjadikan jangkaan anda lebih masuk akal.

Ada yang berpendapat bahawa akan ada kekecewaan yang lebih sedikit jika anda menjangkakan kurang dalam hubungan. Ini tidak berlaku kerana didapati bahawa orang mendapat apa yang mereka harapkan. Oleh itu, anda lebih baik tidak menurunkan standard anda demi itu.

Bila awak menjangkakan perkara baik dalam hubungan anda, Anda mungkin akan berada dalam keadaan yang bahagia dan sihat. Sebaliknya, apabila terdapat contoh jangkaan yang tinggi dalam hubungan, anda akan mendapat rawatan buruk.

Lebih baik mempunyai hubungan di mana pasangan mengharapkan mempunyai cinta, kesetiaan, kebaikan, dan rasa hormat.

2. Argumen boleh bermanfaat

Walaupun pasangan anda memenuhi semua jangkaan anda dalam hubungan, Argumen tidak dapat dielakkan. Anda tidak boleh mengharapkan semua masalah dan konflik anda hanya akan lenyap. Tetapi, ini dapat memberi manfaat kepada hubungan dengan memberi peluang untuk saling memahami antara satu sama lain.

Walaupun konflik boleh mengeluarkan yang paling teruk pada masa -masa, mereka juga dapat membantu mencerminkan siapa anda sebagai individu dan sebagai pasangan. Mereka juga dapat membantu dalam menemui seberapa baik anda saling mengenali.

Anda dan pasangan anda mempunyai peluang untuk mengetahui betapa hebatnya anda berdua menangani masalah dalam hubungan anda. Tidak ada yang mahukan konflik, tetapi ia boleh menjadi sesuatu yang penting dalam hubungan.

Tonton video ini oleh ahli psikologi Jordan Peterson untuk memahami kepentingan hujah dalam hubungan yang lebih baik:

3. Actualisasi diri bukan hasil akhir

Satu lagi perkara yang tidak sihat dalam hubungan adalah bahawa mempunyai hubungan akan membantu dalam mendapatkan pencerahan rohani atau actualisasi diri. Maksudnya Hubungan tidak selalu dapat menyelesaikan trauma peribadi atau pengalaman buruk anda pernah berada di masa lalu.

Anda tidak boleh mengharapkan terlalu banyak dari pasangan anda atau hubungan untuk melepasi semua masalah anda. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh membenarkan diri anda diperlakukan dengan teruk. Anda lebih baik tidak bertolak ansur dengan pasangan yang kasar atau mental.

Apa yang anda harapkan dari pasangan anda adalah dihormati pada setiap masa.

4. Mengekalkan persahabatan dapat membantu

Beberapa petunjuk bahawa anda berada dalam hubungan yang baik berkawan dengan pasangan anda, mempunyai komitmen antara satu sama lain, dan menikmati kehidupan seks yang memuaskan. Mempunyai keyakinan dan kepercayaan bahawa anda dapat menyelesaikan masalah dalam hubungan anda.

Salah satu jangkaan yang sihat dalam hubungan dan dalam perkahwinan adalah mempunyai ikatan yang mesra. Orang yang telah mengembangkan persahabatan yang mendalam dengan rakan kongsi mereka boleh dekat dengan rakan kongsi mereka dari segi bercakap fikiran mereka.

Sekiranya anda dan pasangan anda tidak menganggap rakan -rakan lain sama sekali, ada kemungkinan hubungan anda mempunyai halangan di suatu tempat. Semasa anda berkahwin dan masalah muncul, persahabatan anda dapat membantu anda mengatasi kesukaran.

5. Tidak ada peraturan untuk menetapkan jangkaan

Itu bermaksud apa yang berfungsi untuk pasangan lain tidak bermaksud bahawa ia juga akan berfungsi dalam hubungan anda. Sebagai contoh, seseorang mungkin mengharapkan untuk disambut dengan senyuman setiap hari dan menunjukkan penghargaan untuk setiap perkara kecil. Yang lain mungkin tidak peduli jika mereka tidak diakui sepanjang masa.

Oleh itu, bukannya menetapkan jangkaan berdasarkan bagaimana orang lain menetapkan mereka, Lebih baik mengadakan perbualan dengan pasangan anda dan Bincangkan apa yang anda mahukan dalam hubungan.

Bacaan Berkaitan: Harapan Hubungan - Apa yang harus anda lakukan dengan ini?

Apakah unsur -unsur hubungan yang berjaya?

Menunjukkan cinta yang tidak mementingkan diri sendiri, mempunyai komunikasi yang tulen, saling mempercayai, dan mengenali kesakitan pasangan anda adalah beberapa elemen penting dalam hubungan yang berjaya. Ia juga akan banyak membantu jika pasangan mengakui tingkah laku yang merupakan sebahagian daripada hubungan mereka.

Tidak ada formula tunggal untuk hubungan yang berjaya. Apa yang membezakan hubungan yang berjaya dan tidak berjaya adalah mempunyai asas yang sama dan mencari keseimbangan yang betul antara perkara.

Harapan yang sihat = hubungan yang sihat

Akhirnya, kami harap anda mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang jangkaan yang sihat dalam hubungan. Anda perlu ingat bahawa ini dibuat untuk memastikan hubungan anda bahagia dan kuat.

Keperluan asas harus dipenuhi apabila anda menetapkan jangkaan yang sihat dalam hubungan. Harapan yang tidak sihat boleh menjadi masalah berulang bagi anda berdua. Sekiranya rakan kongsi terlalu mengharapkan walaupun semua usaha, anda boleh mencuba kaunseling hubungan untuk mengelakkan beban tambahan itu.