10 penyebab rasa tidak puas hati dalam hubungan yang tidak akan terlepas pandang

Dalam artikel ini

• Rasa tidak percaya yang biasa dalam hubungan
• Apakah jenis rasa tidak selamat dalam hubungan?
• Apa yang menimbulkan rasa tidak percaya dalam hubungan?
• 10 punca rasa tidak selamat dalam hubungan anda tidak boleh terlepas pandang
• Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi rasa tidak puas hati?
• Kesimpulan

Ketidakpastian kekal sebagai sebahagian daripada kewujudan manusia dari zaman dahulu lagi. Ketidakpastian ini jelas dalam kehidupan seharian kita, dan dalam beberapa kes, mereka mula mempengaruhi harga diri kita.

Manusia mungkin menghadapi ketidakpastian tentang banyak perkara, termasuk penampilan dan pilihan kita. Malangnya aura ketidakpastian ini dapat menyebabkan kita tidak selamat.

Walaupun ketidakamanan adalah sebahagian daripada kewujudan manusia, mereka dapat sangat mengalir ketika emosi kita terlibat.

Ramai orang merasa cemburu dan tidak pasti dalam hubungan mereka tanpa mengira berapa banyak yang mereka sayangi.

Belajar tentang apa yang menyebabkan rasa tidak percaya dalam hubungan dapat membantu menyelamatkan hubungan anda.

Rasa tidak percaya yang biasa dalam hubungan

Rasa tidak percaya dalam hubungan adalah kepercayaan yang mendalam yang membuat anda berfikir anda tidak cukup baik untuk pasangan anda. Orang yang tidak selamat sentiasa cemas tentang apa yang akan berlaku seterusnya dalam hubungan mereka.

Ketidakpastian ditanggung oleh kekurangan keyakinan, sehingga sukar bagi anda untuk mempercayai diri sendiri dan mempercayai orang lain.

Rasa tidak selamat dalam hubungan dijangka. Semua orang menyatakan sedikit ketidakamanan dalam hubungan mereka pada satu masa atau yang lain. Walau bagaimanapun, ia mungkin menjadi bimbang apabila anda sentiasa mempunyai pemikiran yang besar yang memaksa anda untuk berkelakuan tidak rasional.

Sebelum mengetahui tentang apa yang menyebabkan ketidakamanan dalam hubungan, berikut adalah beberapa rasa tidak selamat dalam hubungan.

• Tidak mempercayai pasangan anda akan tetap setia kepada anda dan sentiasa takut bahawa mereka boleh menipu anda.
• Pemeriksaan berterusan pada pasangan anda untuk mengetahui di mana mereka berada.
• Tidak mempercayai pasangan anda dan sentiasa mencari keperluan untuk mengesahkan semua yang mereka katakan.
• Merasakan bahawa pasangan anda dapat meninggalkan anda pada bila -bila masa.
• Merasa iri terhadap orang lain dalam hidup mereka dan marah kepada mereka yang mereka sayangi.
• Mencari pujian dan pengesahan untuk merasa lebih selamat.

Tonton video ini untuk belajar bagaimana berkomunikasi dengan berkesan dengan pasangan anda

Apakah jenis rasa tidak selamat dalam hubungan?

Rasa tidak selamat adalah sebahagian daripada perjuangan harian kita, tidak kira betapa berjaya kita. Beberapa jenis rasa tidak selamat dalam hubungan yang sentiasa memberi makan kepada fikiran anda dan memusnahkan bon. Anda mesti mengambil langkah -langkah yang disengajakan untuk mengenal pasti ketidakamanan ini dan secara sedar menyelesaikannya. Berikut adalah beberapa contoh ketidakamanan dalam hubungan.

1. Ketidakamanan emosi

Ketidakpastian emosi adalah perasaan ketidakpastian dan kekurangan emosi seseorang. Gejala umum ketidakamanan emosi termasuk kemurungan dan ketakutan untuk menegaskan diri anda dalam situasi.

Orang yang mempunyai ketidakamanan emosi sering melawan masalah kecil. Ketidakpastian emosi biasanya disebabkan oleh kekurangan kepercayaan terhadap keputusan anda, menyebabkan penyesalan.

2. Ketidakpastian lampiran

Individu yang mempunyai ketidakamanan lampiran sukar untuk mengekalkan hubungan emosi yang stabil dengan rakan kongsi mereka. Dalam kebanyakan kes, mereka mengelakkan terlalu dekat dengan orang atau meninggalkan hubungan sebelum anda berpeluang meninggalkannya.

3. Ketidakamanan fizikal

Salah satu penyebab utama ketidakamanan dalam hubungan adalah penampilan kita. Ketidakamanan fizikal adalah biasa pada wanita dan lelaki yang sentiasa dibanjiri dengan gambar badan yang sempurna.

4. Ketidakamanan kewangan

Lupakan apa yang anda lihat dalam filem, ketidakamanan kewangan dalam hubungan adalah kebangkitan kasar bagi banyak pasangan.

Kekuatan kewangan yang tidak seimbang boleh menjadi alasan untuk tidak selamat dalam hubungan, terutama jika kedua -dua pasangan itu mempunyai perbelanjaan. Dalam beberapa kes, pasangan mungkin menjadi tidak selamat apabila separuh lagi menjaga bil di rumah.

Bacaan Berkaitan: Kompromi berterusan: 5 petua untuk mengelakkan masalah wang dalam perkahwinan

Apa yang menimbulkan rasa tidak percaya dalam hubungan?

Oleh itu, mari kita melompat ke dalam apa yang menyebabkan ketidakamanan dalam hubungan. Individu yang pasangannya tidak selamat boleh mempersoalkan pilihan mereka selepas beberapa waktu. Sekiranya anda seorang yang memaparkan gaya lampiran yang selamat dalam hubungan, berurusan dengan rakan kongsi yang tidak selamat boleh mencabar untuk mengendalikan.

Sebilangan orang yang mengalami kecederaan emosi dalam hubungan masa lalu mereka dengan cepat meletakkan mekanisme pertahanan yang mendorong orang jauh dari mereka.

Anda juga mungkin mengemukakan soalan, mengapa saya merasa tidak selamat dalam hubungan saya? Kekurangan kepercayaan pada pasangan anda adalah salah satu faktor utama yang menimbulkan rasa tidak selamat dalam hubungan. Meragukan dan sentiasa mengesahkan setiap maklumat pasangan anda memberitahu anda menunjukkan bahawa anda mempunyai masalah amanah dan mungkin membenarkan kesakitan sebelumnya mempengaruhi bagaimana anda berkaitan dengan pasangan anda sekarang.

Bagi sesetengah orang, pemikiran bahawa pasangan mereka boleh meninggalkan menjadikan mereka panik. Sejauh mana kita mengendalikan penolakan berbeza dari orang ke orang. Oleh itu, orang yang merasa sukar untuk mengendalikan penolakan lebih cenderung menjadi tidak selamat dalam hubungan mereka.

Sekiranya anda harus berurusan dengan orang kecil, anda akan memahami bagaimana pengaliran emosi. Hidup dengan rakan kongsi yang membuat gunung di atas molekul boleh menjadi rumit.

Pasangan akan memilih pergaduhan dan membuat argumen besar mengenai sesuatu yang tidak bernilai masa.

Walaupun hujah-hujah yang sihat dan kadang-kadang kadang-kadang boleh menjadi produktif, tidak sihat dan argumen berterusan adalah dari tempat kekurangan kepercayaan dan rasa tidak puas hati yang berakar umbi.

Cemburu dan tanpa henti mencari perhatian dari pasangan anda dapat mewujudkan rasa tidak puas hati dalam hubungan anda. Pasangan cemburu sentiasa menanyakan niat sebenar pasangan mereka. Mereka mungkin mengintip akaun media sosial anda dan menjadi sangat lekat.

Dalam beberapa kes, mereka mungkin pergi sejauh menguasai persahabatan dan masa lapang anda. Cemburu menimbulkan rasa tidak percaya yang membahayakan dan memakan hubungan.

Setiap orang suka pujian. Mereka suka apabila pasangan mereka mengiktiraf dan memuji penampilan dan usaha mereka.

Atribut tingkah laku anda menguatkan hubungan anda dengan rasa tidak percaya. Mereka bermula di kepala anda dan menyampaikan emosi anda, mencerminkan tindakan anda.

Bacaan Berkaitan: 10 ciri pasangan yang baik

10 punca rasa tidak selamat dalam hubungan anda tidak boleh terlepas pandang

Mengekalkan hubungan yang sihat dan stabil sangat penting untuk kesihatan mental kita. Walau bagaimanapun, rasa tidak percaya dan keraguan dapat ditetapkan dan menjejaskan kesatuan anda. Berikut adalah 10 jawapan yang biasa kepada apa yang menyebabkan rasa tidak percaya dalam hubungan.

1. Kurang keyakinan diri

Individu yang mempunyai harga diri yang rendah sentiasa cepat membuat andaian dan unjuran yang salah mengenai rakan kongsi mereka. Harga diri yang rendah membuat anda berfikir bahawa anda tidak dapat dielakkan dan membawa kepada ketidakamanan hubungan.

2. Gaya lampiran

Gaya lampiran merujuk kepada bagaimana kita bergaul dengan orang lain. Kajian psikologi telah menunjukkan bahawa seorang kanak -kanak akan mengembangkan gaya lampiran berdasarkan bagaimana ibu bapa mereka berkaitan dengan mereka.

Sekiranya anda mengalami pengabaian pada zaman kanak -kanak anda, anda lebih cenderung untuk mengembangkan masalah ketidakamanan kerana anda tidak mempunyai pengalaman terlebih dahulu dengan cinta dan penjagaan.

3. Hubungan masa lalu yang menyakitkan

Masa lalu adalah satu jawapan kepada apa yang menyebabkan ketidakamanan dalam hubungan. Peristiwa hubungan masa lalu anda dapat memainkan peranan penting dalam membentuk tindakan dan sikap anda terhadap pasangan baru anda. Ketakutan penolakan masa lalu dan sakit dalam hubungan masa lalu anda boleh membuat individu tidak selamat dan tidak mencukupi untuk rakan kongsi mereka sekarang.

Bacaan Berkaitan: Pengalaman negatif masa lalu dapat mempengaruhi hubungan anda

4. Kekurangan kehidupan peribadi

Hubungan romantis adalah kesatuan dua individu yang berbeza. Keperibadian anda mewujudkan identiti peribadi yang memberi anda rasa pemenuhan. Malangnya, sesetengah orang mungkin kehilangan identiti dan pemenuhan kehidupan peribadi mereka.

Mereka berpaling kepada rakan kongsi mereka untuk memperoleh rasa pemenuhan dalam kehidupan mereka. Keadaan ini menyebabkan rasa tidak percaya apabila pasangan anda mengalami bentuk kebahagiaan luaran yang tidak berkaitan dengan anda.

5. Masalah kesihatan mental

Cabaran kesihatan mental menyebabkan kemurungan dan kecemasan. Orang yang mengalami masalah kesihatan mental cenderung menarik diri dari rakan kongsi mereka dan menyebabkan ketegangan yang serius terhadap hubungan mereka.

6. Takut dengan potensi jangka panjang

Adalah biasa bagi orang ramai untuk meragui masa depan hubungan mereka jangka panjang. Walau bagaimanapun, ekspresi ketakutan yang berterusan terhadap masa depan hubungan anda sangat tidak sihat.

7. Kebimbangan mengenai matlamat hubungan yang salah

Pasangan menetapkan rancangan untuk diri mereka untuk mencapai hubungan yang berjaya. Ironinya matlamat ini boleh menyebabkan rasa tidak percaya dalam hubungan mereka.

Sebaik sahaja anda menjadi terlalu prihatin terhadap matlamat hubungan yang salah, anda mewujudkan ruang untuk keraguan yang boleh menjadi tekanan bagi pasangan anda untuk menangani.

Bacaan Berkaitan: 35 Matlamat hubungan untuk pasangan & petua untuk mencapainya

8. Situasi tekanan

Situasi tekanan dapat meletakkan hubungan kita dalam kedudukan yang sukar. Rakan kongsi yang menghadapi keadaan tertekan mungkin kehilangan rasa aman yang mereka dapat dari pasangan mereka. Walaupun perasaan ini mungkin berkurang selepas peristiwa yang tertekan, ia dapat menghidupkan semula dan berterusan kemudian.

9. Komunikasi yang lemah

Salah satu punca ketidakamanan adalah komunikasi yang buruk. Komunikasi sangat penting dalam pertumbuhan setiap hubungan. Pasangan yang berkomunikasi lebih kerap dapat mengenal pasti kelemahan mereka dan membuat perubahan. Kemahiran komunikasi yang lemah dapat menyebabkan masalah ketidakamanan dalam jangka masa panjang.

10. Berurusan dengan kesedihan

Berurusan dengan kehilangan orang yang disayangi dapat menundukkan hubungan anda. Rakan kongsi boleh memilih untuk tinggal bersendirian selepas kematian orang yang disayangi, dengan itu menyebabkan kesusahan dalam hubungan anda.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi rasa tidak puas hati?

Rasa tidak percaya boleh sangat merosakkan hubungan anda. Berikut adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi rasa tidak percaya anda dan menjimatkan hubungan anda.

1. Berlatih kesedaran

Menyedari dan mengakui anda mempunyai masalah ketidakamanan akan membantu anda mengatasi masalah anda. Kesedaran diri dan kesedaran adalah kritikal dalam mengalahkan rasa tidak percaya dan menghentikan diri anda daripada terlalu cemburu dan berehat.

2. Komunikasi adalah kunci

Sila bercakap mengenai sekuriti dan ketakutan anda dalam usaha mencari penyelesaian yang boleh dilaksanakan untuk mengatasinya. Anda mesti memperhatikan kata -kata anda untuk mengelakkan mencederakan pasangan anda dan mengutip kebencian. Matlamat anda adalah membina hubungan yang kuat; secara terbuka membincangkan perasaan anda adalah cara terbaik untuk mencapai itu.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan komunikasi dalam hubungan

Kesimpulan

Rasa tidak selamat adalah perasaan keraguan, kecemasan, dan kekurangan keyakinan diri yang lengkap. Sentiasa mencari pengesahan dan jaminan dari pasangan anda dan mengintip mereka adalah beberapa isu ketidakamanan yang sama dalam hubungan.

Tidak ada satu pun jawapan untuk apa yang menyebabkan ketidakamanan dalam hubungan. Ketidakamanan disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kekurangan harga diri, komunikasi yang lemah, dan masalah kesihatan mental.

Pasangan dapat menangani masalah ketidakamanan dalam hubungan mereka melalui kesedaran diri dan komunikasi terbuka.

Pasangan juga harus melibatkan perkhidmatan ahli terapi jika punca rasa tidak puas hati.