10 Sebab Terbesar untuk Kemarahan dalam Perkahwinan

Dalam artikel ini

• Apa kebencian dalam perkahwinan?
• 10 penyebab kebencian dalam perkahwinan
• Apakah tanda -tanda kebencian dalam perkahwinan?
• Boleh kebencian memusnahkan perkahwinan
• Petua untuk mengelakkan kebencian daripada memusnahkan perkahwinan anda
• Cara Mengatasi Kemarahan dalam Perkahwinan
• Bilakah untuk mendapatkan bantuan profesional untuk kebencian dalam perkahwinan
• Adalah kebencian dalam perkahwinan normal?
• Bawa pulang

Suatu hari, semuanya sejuk dan baik. Keesokan harinya, perkara -perkara yang menjadi masam, dan masalah kebencian mula muncul. Ini banyak yang dikehendaki.

Apa kebencian dalam perkahwinan? Apa yang menyebabkan kebencian dalam hubungan? Apakah sebab kebencian dalam perkahwinan? Apakah langkah -langkah untuk mengatasi kebencian dalam perkahwinan?

Sekiranya anda mempunyai soalan -soalan ini atau kebencian yang berpengalaman dalam perkahwinan anda, artikel ini akan melengkapkan anda dengan semua yang anda perlu tahu.

Apa kebencian dalam perkahwinan?

Wikipedia mentakrifkan kebencian sebagai

"Emosi yang kompleks dan berbilang yang telah digambarkan sebagai campuran kekecewaan, jijik, kemarahan, dan ketakutan."

Ringkasnya, kemarahan adalah kemarahan atau kemarahan yang mendalam yang ditujukan kepada seseorang atau situasi akibatnya diperlakukan secara tidak adil atau teruk.

Dalam konteks perkahwinan, kebencian dalam perkahwinan berlaku apabila seseorang atau kedua-dua pasangan mula merasakan atau menyatakan kemarahan yang mendalam terhadap diri mereka sebagai akibat dari pertempuran emosi dalaman yang mungkin mereka alami.

Jadi, apa yang menyebabkan kebencian dalam perkahwinan? Biasanya, kebencian muncul dalam perkahwinan kerana satu atau lebih orang mempunyai emosi yang mereka mungkin telah botol, dan mereka mungkin merasakan bahawa mereka tidak mempunyai kuasa atas perasaan negatif yang mereka alami.

Bacaan Berkaitan: Kenali bendera merah kebencian dalam hubungan anda

Mari kita pelajari apa yang menyebabkan kebencian dalam perkahwinan lebih terperinci.

10 penyebab kebencian dalam perkahwinan

Memandangkan sifat kebencian yang rumit dalam perkahwinan, terdapat beberapa sebab mengapa kebencian mungkin berminat dalam perkahwinan. Biasanya, ini adalah faktor kecil dan bebas yang telah lama berlalu. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.

1. Perasaan satu sisi

Salah satu punca yang paling biasa dari pasangan yang marah adalah perasaan satu sisi. Apabila seseorang terus membuat semua isyarat cinta dalam perkahwinan sementara yang lain hanya terus menerima (dan membuat sedikit atau tidak usaha untuk mengembalikan cinta), penyampaian mungkin mula merayap di tengah -tengah pasangan yang lain.

2. Jangkaan yang tidak dipenuhi

Semasa hubungan bulan madu, kebanyakan pasangan mempunyai harapan yang tinggi. Sebahagian daripada jangkaan ini tidak dapat dicapai oleh pasangan yang lain pada masa -masa.

Cabaran dengan ini adalah bahawa apabila kebaharuan hubungan itu habis, dan anda mula melihat bahawa pasangan anda mungkin tidak dapat memenuhi jangkaan yang tinggi untuk mereka, anda mungkin mendapati diri anda menjadi pasangan yang marah dalam perkahwinan itu.

3. Pengkhianatan

Sekiranya anda pernah mengalami pengkhianatan yang menyakitkan dalam hubungan (dari pengkhianatan kewangan hingga pengkhianatan seksual, dan emosi), ini boleh menjadi penaja kebencian yang kuat dalam perkahwinan.

Pengkhianatan biasanya berubah menjadi kebencian jika tindakan pengkhianatan dan hasilnya ditinggalkan tanpa pengawasan atau disikat di bawah permaidani oleh kedua -dua pasangan.

4. Prestasi rendah

Apabila satu pasangan secara konsisten melakukan pada tahap yang rendah (dengan tanggungjawab isi rumah, tanggungjawab sosial, dan tanggungjawab lain), pasangan lain yang harus overcompensate untuk kelewatan mereka mungkin mendapati diri mereka tergelincir.

5. Perasaan tidak diendahkan

Sekali -sekala, anda mahu pasangan anda berada di sana untuk anda. Mungkin, anda telah pulang ke rumah setelah seharian bekerja, dan anda memerlukan seseorang untuk bercakap. Atau, anda telah menukar gaya rambut anda (setelah menghabiskan berjam -jam di tempat rambut), dan anda mahu pasangan anda menghargai penampilan baru.

Apa yang berlaku apabila pasangan anda tidak dapat diselesaikan secara emosional, membuatkan anda berasa seolah -olah mereka mengabaikan anda?

Dari masa ke masa, merasa tidak diendahkan oleh pasangan atau pasangan anda boleh menyebabkan kebencian dalam perkahwinan.

Apabila seseorang sentiasa terasa seolah -olah mereka perlu meletakkan banyak kerja atau berenang di seberang laut yang penuh dengan piranhas untuk mendapatkan pasangan mereka untuk melihatnya, mereka mungkin tergelincir ke dalam cangkang mereka dan mula berasa marah sebaliknya.

6. Kekurangan pelarasan

Untuk apa -apa hubungan dengan berkembang maju, kedua -dua rakan mesti bersedia membuat penyesuaian dan berkompromi dengan beberapa perkara. Sekiranya seseorang terpaksa membungkuk ke belakang untuk menggembirakan yang lain (yang tidak melakukan apa -apa untuk mengembalikan isyarat), kebencian dapat mulai membina hubungan.

Bacaan Berkaitan: 20 cara yang berkesan untuk berusaha dalam hubungan

7. Keinginan seksual yang tidak berpuas hati

Salah satu aspek penting perkahwinan adalah kehidupan seks dari kedua -dua pasangan. Orang yang sudah berkahwin sepatutnya mencari pemenuhan seksual dalam perkahwinan dan pasangan mereka.

Sekiranya, dalam perkahwinan anda, anda mula merasa seolah -olah pasangan anda tidak lagi memuaskan anda secara seksual atau meninggalkan anda tergantung dan kecewa seksual apabila mereka berpuas hati, kebencian terhadap pasangan anda mungkin akan merayap.

8. Kebencian yang berpunca dari ketidakadilan atau ketidaksamaan dalam hubungan

Salah satu punca kebencian utama dalam perkahwinan adalah ketika seorang pasangan merasakan bahawa mereka sedang diperlakukan secara tidak adil atau ketidaksamaan dalam hubungan.

Ini dapat menyebabkan perasaan marah dan cemburu terhadap pasangan yang lain. Dalam beberapa kes, kebencian boleh menyebabkan pecahan perkahwinan. Dalam kes lain, ia boleh menyebabkan hubungan menjadi sangat toksik dan toksik kepada anak -anak.

9. Kebencian terhadap perbezaan

Penyebab kebencian yang lain dalam perkahwinan adalah ketika pasangan mempunyai personaliti dan keutamaan yang sangat berbeza untuk bagaimana mereka suka ditangani dan dirawat. Ini boleh menyebabkan konflik dalam hubungan pasangan dan boleh menyebabkan kebencian untuk membina dari masa ke masa dan membawa kepada perkahwinan.

Dalam sesetengah kes, pasangan bercerai kerana mereka tidak boleh bersetuju dengan isu -isu tertentu dalam perkahwinan mereka, seperti bagaimana membesarkan anak -anak mereka atau bagaimana melakukan kewangan mereka.

10. Kebencian yang disebabkan oleh kekurangan komunikasi

Satu lagi penyebab kebencian dalam perkahwinan adalah ketika pasangan tidak berkomunikasi dengan baik antara satu sama lain dan tidak bercakap tentang masalah atau masalah mereka dalam hubungan mereka. Ini boleh menyebabkan masalah meningkat dan menyebabkan hubungan rosak.

Apakah tanda -tanda kebencian dalam perkahwinan?

Tidak pasti bagaimana kebencian dalam perkahwinan itu sendiri? Berikut adalah beberapa tanda untuk diperhatikan.

1. Anda selalu mencari kesalahan antara satu sama lain

Salah satu tanda kebencian utama terhadap pasangan anda ialah anda selalu mencari kesalahan antara satu sama lain. Pada satu ketika, ia mungkin mula merasa seolah -olah mereka tidak cukup baik, dan anda akan memerlukan sesuatu yang lebih banyak daripada mereka. Akibatnya, semua usaha mereka akan terbukti tidak cekap.

Bacaan Berkaitan: 15 cara untuk berhenti mencari kesalahan dalam hubungan

2. Anda mula menahan keintiman dengan mereka

Salah satu ramuan utama hubungan yang sihat adalah keintiman. Keintiman adalah hasil kepercayaan dan penyayang. Walau bagaimanapun, ini akan terjejas jika kebencian mula berminat dalam perkahwinan.

Apabila anda membenci pasangan anda, anda akan mendapati diri anda mula menarik diri dari mereka.

Ini termasuk cuba memendekkan masa yang anda habiskan dengan mereka, datang tidur lebih awal daripada biasa (walaupun anda tidak mempunyai alasan yang jelas untuk melakukannya), dan melangkau apa sahaja yang memerlukan anda menghabiskan masa dengan mereka.

Bila -bila masa anda mendapati diri anda menarik balik dari pasangan anda, mungkin anda berhadapan dengan kebencian dalam perkahwinan.

3. Anda secara emosi terpisah dari hubungan

Ambil stok perkara yang digunakan untuk menggembirakan anda sebelum ini. Adakah mereka masih menggembirakan anda semasa anda melakukannya dengan pasangan anda? Sekiranya jawapannya negatif, mungkin anda perlu mula memikirkan bagaimana untuk memperbaiki kebencian dalam perkahwinan.

Perkara yang berbahaya mengenai perkara ini adalah jarang berlaku dengan segera. Biasanya berlaku dari masa ke masa dan sukar untuk ditemui.

4. Pada satu ketika, anda mula merasa sia -sia dalam hubungan

Ini boleh menjadi hasil dari fakta bahawa anda merasa seolah-olah bercakap dengan pasangan anda tentang emosi yang mendalam yang anda rasa akan menghasilkan sedikit atau tidak hasil.

Sekiranya ditinggalkan tanpa pengawasan, perasaan putus asa ini akan mula menghalang anda dari pasangan anda, dan akibatnya, hubungan/perkahwinan mungkin akan merosot.

6. Anda bertengkar dengan masalah yang sama berkali -kali

Ini biasanya kerana salah satu daripada anda tidak mendengar atau kerana perasaan anda mula mendapat jalan komunikasi yang rasional dan berkesan.

Sekiranya anda mendapati diri anda bertengkar dalam isu yang sama beberapa kali, anda mungkin mahu mengambil stok perkahwinan dan menentukan sama ada anda telah menjadi pasangan yang marah.

7. Perbandingan tidak sihat

"Tidakkah anda lebih suka .. ?"

Kenyataan ini kadang -kadang boleh menjadi ungkapan kebencian dalam perkahwinan. Apabila anda mula membandingkan pasangan atau hubungan anda dengan orang lain, senario, atau keadaan, biasanya kerana ada sesuatu tentang orang yang anda mahu mereka mengadopsi.

Kebencian mungkin merayap jika, selepas beberapa ketika, anda mendapati bahawa pasangan atau hubungan anda tidak sesuai dengan acuan yang telah anda buat dalam fikiran anda.

Perbandingan yang tidak sihat akhirnya akan membuat anda marah dan pahit, terutamanya dalam perkahwinan anda.

8. Anda telah meningkatkan kesukaran dengan melepaskan

"Untuk salah manusia, tetapi untuk memaafkan adalah ilahi," betul?

Kenyataan ini berlaku sehingga kebencian dalam perkahwinan mula masuk. Apabila anda mula membenci pasangan anda, melepaskan kesakitan dan kesilapan masa lalu menjadi masalah besar. Anda memegang kesilapan mereka dan menunggang mereka di wajah mereka dengan setiap peluang yang membentangkan dirinya sendiri.

Hasilnya ialah pasangan anda mungkin mula meletakkan depan juga. Sekiranya ini tidak mendapat perhatian khusus dari anda, anda mungkin berakhir dengan perkahwinan yang telah dilemparkan ke angin.

Bacaan Berkaitan: Cara melepaskan penyesalan dan mula memaafkan diri - 10 cara

9. Satu pasangan mengambil setiap peluang untuk mendapatkan walaupun dengan yang lain

Ini boleh merangkumi kritikan lisan, meletakkan mereka di hadapan orang lain, menyebarkan khabar angin tentang mereka di belakang mereka, atau bahkan mencederakan mereka secara fizikal.

10. Satu pasangan enggan memaafkan yang lain kerana kesalahan masa lalu

Ini mungkin merupakan puncak kemarahan dalam perkahwinan. Apabila keadaan sampai ke titik di mana anda atau pasangan anda lebih suka mengakhiri perkara daripada cuba menjaga perkahwinan/hubungan hidup dan menyelesaikan masalah, mungkin kerana kebencian telah menanggung hubungannya.

Mereka mungkin terus memegang dendam dan enggan memaafkan pasangan mereka untuk sesuatu yang telah mereka lakukan pada masa lalu. Dari masa ke masa ini dapat mengakibatkan perasaan kepahitan atau kemarahan terhadap pasangan yang lain.

Boleh kebencian memusnahkan perkahwinan

Tidak cukup untuk mengetahui kebencian apa dan bagaimana ia membentangkan dirinya dalam perkahwinan. Mengetahui sama ada kebencian dapat memusnahkan perkahwinan dan strategi yang terbukti untuk kebencian penyembuhan juga penting.

Oleh itu, kebencian boleh memusnahkan perkahwinan?

Jawapan mudah ialah "Ya."Sekiranya tidak dijaga, kebencian dapat membunuh perasaan cinta yang anda miliki untuk pasangan anda, dan hanya masalah waktu sehingga tampuk yang kami memegang perkahwinan anda di tempatnya mula terbongkar.

Sekiranya dibenarkan untuk menjalankan kursus penuh mereka, kebencian dan kepahitan dapat mengubah orang yang paling manis menjadi manusia yang tidak dapat dipertahankan yang merasa mustahil untuk berinteraksi dengan dan membina hubungan yang bermakna dengan orang lain.

Perkara yang baik ialah anda tidak perlu membenarkan kebencian merosakkan perkahwinan anda. Terdapat strategi yang terbukti yang dapat membantu anda mengetuk wabak ini di tunas dan melakukannya dengan cepat.

Petua untuk mengelakkan kebencian daripada memusnahkan perkahwinan anda

Kebencian boleh memusnahkan perkahwinan, ya. Ini tidak semestinya berlaku untuk anda.

Jadi, bagaimana untuk melepaskan kebencian dalam perkahwinan?

Sekiranya anda atau pasangan anda telah pahit/marah terhadap diri anda, berikut adalah beberapa petua yang terbukti untuk menghalang kebencian daripada memusnahkan perkahwinan anda.

Cara Mengatasi Kemarahan dalam Perkahwinan

Setelah memikirkan apa yang menyebabkan kebencian dalam perkahwinan dan menentukan sama ada anda terganggu oleh kebencian, anda perlu mengambil langkah aktif untuk mengatasi kebencian dalam perkahwinan anda.

Berikut adalah beberapa cara untuk menghadapi masalah kebencian dalam perkahwinan anda.

1. Mengakui perasaan anda

Langkah pertama ke arah mengatasi kebencian dalam perkahwinan dan bahkan berurusan dengannya adalah untuk mengakui kehadiran emosi di hati anda. Tidak mustahil untuk membetulkan apa sahaja yang belum dimaklumkan kepada diri sendiri.

2. Sekiranya boleh, tentukan mengapa anda merasakan seperti itu

Awalnya, kami membincangkan bagaimana kebencian adalah interaksi pelbagai emosi yang terkumpul dari masa ke masa. Salah satu strategi untuk mengatasi kebencian dalam perkahwinan adalah untuk mengenal pasti (dengan jelas) sebab mengapa anda merasakan cara anda lakukan.

Adakah sesuatu yang dilakukan oleh pasangan anda yang menyakitkan anda? Adakah cara mereka memperlakukan anda? Sangat penting untuk mengenal pasti ini dalam istilah yang jelas.

3. Berkomunikasi

Komunikasi adalah alat yang berkuasa untuk menangani kebencian dalam perkahwinan. Apabila anda telah mengenal pasti sebab kebencian, luangkan masa untuk duduk dan bersungguh-sungguh dengan pasangan anda.

Biarkan mereka dalam semua yang berlaku dengan anda dan sebanyak mungkin, jangan simpan apa -apa dari mereka.

4. Ingatkan diri anda mengapa anda tidak boleh menahan dendam

Kadang -kadang, ia mungkin merasakan seolah -olah anda memanjakan diri anda semasa anda melakukan ini, tetapi anda perlu mengingatkan diri anda tentang sebab -sebab mengapa anda tidak boleh memegang dendam dalam perkahwinan anda. Juga, fikirkan implikasi kesihatan dendam-keeping semasa anda membuat senarai ini.

5. Mempunyai empati

Apabila anda mula berkomunikasi dengan pasangan anda, terbuka untuk mendengarnya dan memahami perspektif mereka mengenai isu -isu yang berkaitan. Apabila anda mengemukakan senario, biarkan mereka bercakap dan cuba melihat perkara dari perspektif mereka. Dengan empati, lebih mudah menendang kebencian dari perkahwinan anda.

Bacaan Berkaitan: Cara membina empati dalam hubungan

6. Dapatkan bantuan profesional

Kadang -kadang, mustahil untuk melepaskan kebencian sepenuhnya. Pada ketika ini, anda memerlukan bantuan pakar. Inilah cara untuk memikirkannya.

Bilakah untuk mendapatkan bantuan profesional untuk kebencian dalam perkahwinan

Sekiranya anda telah mencuba semua langkah yang digariskan di bahagian terakhir artikel ini dan anda masih sukar untuk melepaskan pasangan anda (walaupun selepas mereka memahami kelemahan mereka dan meminta maaf kepada anda), anda mungkin perlu mendapatkan bantuan profesional kaunselor perkahwinan untuk menolong anda.

Mencari bantuan kaunselor atau ahli terapi tidak bermaksud anda patah atau tidak stabil. Cukup fikirkannya sebagai harga yang anda perlu bayar untuk kesihatan perkahwinan anda.

Walau apa pun di mana anda berada di Amerika, anda boleh mengakses kaunselor perkahwinan yang berkelayakan dan mencari terapi perkahwinan.

Video yang dicadangkan: Mengapa tidak apa -apa untuk berkompromi dengan cinta:

Adalah kebencian dalam perkahwinan normal?

Kebencian dalam perkahwinan tidak biasa, tetapi ia juga tidak sihat. Ia boleh berpunca dari konflik yang tidak disesuaikan, jangkaan yang tidak dipenuhi, atau isu masa lalu yang tidak dapat diselesaikan. Sekiranya dibiarkan tidak ditangani, ia boleh menyebabkan kerosakan dalam komunikasi, jarak emosi, dan berpotensi bercerai.

Pasangan harus bekerjasama untuk menangani sebarang perasaan marah dan mencari bantuan daripada ahli terapi jika diperlukan. Membina dan mengekalkan hubungan emosi yang kuat melalui komunikasi terbuka dan jujur, kepercayaan, dan saling menghormati dapat membantu mencegah kebencian daripada memegang perkahwinan.

Bawa pulang

Apa yang menyebabkan kebencian dalam perkahwinan?

Sekiranya anda telah mengemukakan soalan ini sebelum ini, kini anda dapat melihat bahawa terdapat banyak sebab kebencian di perkahwinan. Sekiranya dibiarkan tanpa pengawasan, kebencian dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih besar dan merosakkan perkahwinan.

Untuk mengelakkan ini, susulan pada langkah -langkah yang telah kami sampaikan dalam artikel ini. Sekiranya anda perlu, jangan malu untuk mendapatkan bantuan profesional dalam perjalanan ini.