10 hak asas dalam hubungan yang harus anda ketahui

Hubungan yang sihat dibina berdasarkan asas kesamaan dan saling menghormati. Kedua -duanya, bersama -sama dengan beberapa faktor lain yang melibatkan hak asas dalam hubungan yang semua orang mesti berlatih dan mempunyai hubungan mereka. Tetapi sementara ini adalah asas, sesetengah hubungan sebenarnya kekurangan penanda ini. Sebilangan besar daripada kita akhirnya memasuki pintu cinta yang cerah tanpa kesedaran yang nyata tentang kepentingan konsep -konsep ini, dan secara akibatnya menghilangkan mata.

Sama ada anda adalah peserta baru dalam bidang cinta atau bersama pasangan anda selama bertahun -tahun, ada beberapa batas penting yang tidak boleh diseberang dalam hubungan anda. Tidak semua adil cinta, dan kedudukan yang sama dalam hubungan mesti dikekalkan. Hubungan yang sihat adalah yang mempunyai hak fizikal dan emosi dalam hubungan, dan hari ini, kita akan mengambil pelajaran terperinci mengenai kepentingan semua hak asas lain dalam hubungan dan apa yang mereka lakukan dengan tepat.

Dengan bantuan ahli psikologi Shazia Saleem (Sarjana dalam Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam kaunseling pemisahan dan perceraian, mari kita memahami apa hak -hak ini dalam hubungan.

Apakah hak individu dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apakah hak individu dalam hubungan?
• Mengapa penting untuk mengetahui hak asas anda dalam hubungan
• 10 hak asas dalam hubungan yang harus anda ketahui
  • 1. Hak untuk Privasi 
  • 2. Hak ke Batasan 
  • 3. Hak untuk menyatakan perselisihan
  • 4. Hak untuk berada dalam hubungan dewasa dan elakkan keibubapaan pasangan anda
  • 5. Hak untuk melihat dan berjumpa dengan rakan anda 
  • 6. Hak untuk dihormati dan dianggap sebagai sama 
  • 7. Hak untuk menolak sentuhan fizikal 
  • 8. Hak untuk meneruskan tarikh 
  • 9. Hak untuk salah 
  • 10. Hak untuk meninggalkan hubungan
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Hubungan memang kesatuan yang indah dari dua orang. Bukan hanya menghabiskan masa, tetapi dua orang dalam hubungan hubungan kehidupan, nasihat, emosi dan pemikiran yang lain antara satu sama lain. Tahap kedekatan emosi dan fizikal dalam hubungan yang penyayang, biasanya jauh lebih kuat daripada hubungan lain. Walaupun itu boleh menjadi perasaan yang paling membebaskan dan menghiburkan di dunia, ia masih harus diamalkan dengan penuh perhatian.

"Apabila dua orang terlibat, mereka adalah pasangan. Tetapi mereka terus menjadi dua orang yang memilih untuk bersama. Yang menjamin mereka hak mereka sendiri dalam hubungan. Hak berbeza daripada mempunyai matlamat bersama sebagai pasangan. Oleh itu, kita mesti memahami kepentingan setiap individu dan hak asas mereka, "kata Shazia.

Dengan berkongsi terlalu banyak dengan rakan kongsi dan membenarkan mereka terlalu mendalam dalam hidup anda, anda mungkin mengundang sebab -sebab untuk mengalami penyalahgunaan atau kawalan oleh mereka. Atau mungkin ada masa dalam hubungan, di mana anda menghabiskan sebahagian besar hari anda antara satu sama lain, bahawa anda tidak menyedari bagaimana pasangan anda membendung kebebasan anda dan mengawal tindakan anda. Pertimbangkan perkara -perkara seperti Hubungan Hak yang akan membantu anda menjaga keperibadian dan kehidupan anda utuh.

Untuk mengelakkan dikawal atau dikendalikan oleh orang lain, seseorang harus sentiasa melindungi hak individu mereka dalam hubungan dan inilah yang mereka ada:

• Masa kamu: Kami tidak bermaksud terdengar tidak ternilai, tetapi cara anda ingin menghabiskan masa anda dan hari anda sebenarnya adalah sebahagian besar daripada individu anda dalam hubungan. Ini tidak bermaksud bahawa jika teman wanita anda ingin menyeret anda ke rumah kakaknya untuk Hari Kesyukuran dan anda tidak mahu pergi, maka itu adalah pelanggaran. Ini hanya bermaksud bahawa anda berdua sepatutnya mengatakan tentang bagaimana anda menghabiskan masa anda antara satu sama lain dan bagaimana anda mengorbankan masa antara satu sama lain
• Tidur: Tidur juga, adalah sebahagian besar hak asas dalam hubungan. Anda tidak dijangka menemani mereka ke pesta setiap malam Jumaat hanya kerana mereka mahu. Jangan biarkan mereka bersalah kerana tidak keluar dengan mereka
• Bulatan sosial: Sekiranya teman lelaki anda tidak menyukai rakan -rakan anda atau rakan lelaki lain, anda tidak perlu berhenti bergaul dengan mereka. Anda boleh mendengar pasangan anda, memahami pandangan mereka tetapi dengan anggun mencari tanah menengah untuk terus menghormati pasangan dan rakan anda berdua
• Masa Cuti: Salah satu hak hubungan utama yang perlu diambil oleh semua orang adalah masa mereka. Kami hidup dalam dunia yang kacau dengan jadual yang sibuk dan hanya adil bagi seseorang untuk mempunyai masa peribadi mereka sendiri sepanjang hari. Dalam hubungan yang sihat, rakan kongsi biasanya belajar menghormati mereka yang antara satu sama lain
• Keibubapaan Hak: Sekiranya anda berkencan dengan seseorang semasa anda mempunyai anak anda sendiri dari hubungan anda sebelum ini, anda mempunyai hak untuk meletakkan anak anda terlebih dahulu atau berada di kedudukan yang sama seperti pasangan baru anda. Hak keibubapaan adalah sesuatu yang kebanyakan orang terlepas pandang atau tidak serius. Katakan, anda hanya mendapatkan anak perempuan anda pada hujung minggu dari bekas suami anda. Dalam hal ini, tidak mengapa ingin menghabiskan hujung minggu dengan anak perempuan anda dan enggan pergi ke Hamptons dengan teman lelaki anda dua hari

Bacaan Berkaitan: Kesalahan keibubapaan terburuk yang selalu kita buat dan harus segera membetulkan

Mengapa penting untuk mengetahui hak asas anda dalam hubungan

Untuk mempermudahkan perkara ini dan memecahkannya lebih jauh lagi, mari kita ambil contoh yang menyeronokkan ini. Menganggap bahawa hubungan anda adalah kerajaan dan anda dan pasangan anda adalah warganegara. Sekarang, sama seperti kerajaan memberikan hak kepada setiap warganegara untuk memastikan kelakuan dan rawatan yang adil, anda dan pasangan anda juga mendapat hak asas dalam hubungan untuk memastikan bahawa anda berdua diperlakukan dengan adil antara satu sama lain, tanpa seseorang melampaui batas -batas yang bermasalah.
Mengetahui hak fizikal dan emosi asas anda dalam hubungan melindungi anda daripada mengalami penyalahgunaan atau dimanipulasi. Anda tidak mahu menjadi mangsa atau pelaku kerana anda berdua telah memasuki hubungan yang dipersetujui dan penuh kasih sayang. Ramai orang yang tidak menyedari apa yang mereka layak akhirnya bergelut dalam hubungan toksik tanpa menyedari bahawa mereka boleh menamatkan penyeksaan.

Oleh itu, untuk mengelakkan situasi di mana anda merasa terperangkap, stonewalled, atau diabaikan oleh pasangan anda, anda harus mengetahui hak dan tanggungjawab anda dalam hubungan.

10 hak asas dalam hubungan yang harus anda ketahui

Sama dengan hak individu dalam hubungan, hak asas dalam hubungan juga harus difahami dan dihormati. Hanya kerana anda berada dalam hubungan yang bahagia pada masa ini, tidak bermaksud bahawa anda tahu semua ini. Mungkin anda tidak menyedari faktor -faktor ini, yang secara senyap -senyap dapat menimbulkan masalah di syurga tidak lama lagi. Itulah sebabnya anda telah sampai ke tempat yang betul hari ini. Sekiranya anda ingin berasa selamat dalam hubungan dan memupuk cinta dan sokongan muktamad untuk satu sama lain, anda tidak boleh melakukannya tanpa menghormati 10 hak asas ini:

Bacaan Berkaitan: Dos dan tidak boleh untuk hubungan jangka panjang

1. Hak untuk Privasi 

Salah satu hak yang paling asas dalam hubungan adalah hak untuk mempunyai privasi anda yang dihormati oleh pasangan anda. Ini bermakna pasangan anda tidak dapat melihat e -mel, telefon, sembang, atau mel anda jika anda tidak bersetuju atau tidak selesa dengannya.
Ellen, penari berusia 24 tahun, menegaskan, "Adalah asas untuk mempunyai privasi dalam hubungan. Walaupun anda komited, sentimen, keperibadian, dan ruang anda tetap terpisah. Saya dan pasangan saya memastikan perkara itu."Jadi, jika anda mendapati pasangan anda mengintip melalui sembang peribadi anda, itu adalah perkara yang membimbangkan. Ini bukan sekadar teman lelaki dan teman wanita, tetapi juga suami dan isteri betul. Hanya kerana anda sudah berkahwin tidak bermaksud bahawa anda harus melepaskan privasi anda dalam hubungan.

2. Hak ke Batasan 

Keupayaan untuk menetapkan sempadan - emosi, fizikal, dan kewangan - adalah salah satu hak yang paling penting yang harus anda ketahui. Ini menunjukkan bahawa anda sepatutnya dapat membuat keputusan mengenai apa yang anda mahu lakukan dan apa yang anda tidak lakukan, apa yang anda selesa dan apa yang anda tidak. Anda juga boleh mengelakkan diri daripada kewajipan. Batasan ini bukan hanya terhad kepada hak emosi dalam hubungan tetapi juga meluas ke seksualiti.

Shazia menerangkan, "Batasan yang sihat adalah penting dalam sebarang hubungan untuk menghormati keperluan setiap orang. Tidak ada dua orang yang sama di dunia ini, dan dengan itu, keperluan mereka pasti berbeza. Ruang setiap orang adalah suci."

Salah satu rakan sebilik kolej saya baru -baru ini bercerai kerana kekurangan sempadan dalam hubungannya. Dia berkata, "Hak suami dan isteri bukanlah konsep yang saya faham. Baginya, menjadi pasangan suami isteri tidak bermaksud batas. Sama sekali tidak menghormati saya. Ia menjadi kecewa dengan seseorang yang terus memaksa saya melakukan perkara yang saya tidak mahu lakukan." 

3. Hak untuk menyatakan perselisihan

Sekiranya anda pernah menjalin hubungan, anda pasti menyedari bahawa mungkin terdapat hujah -hujah utama dan akan ada masa apabila pasangan anda boleh bertindak dengan cara yang anda tidak bersetuju, atau mereka mungkin menyakiti perasaan anda. Adalah semulajadi untuk tidak berada di halaman yang sama untuk banyak perkara, yang penting adalah bagaimana anda bercakap tentang hal itu dengan hormat. Namun, anda tidak perlu meletakkan perasaan anda sendiri di pembakar belakang hanya kerana anda berdua tidak berada di halaman yang sama.

Inilah sebabnya mengapa salah satu hak asas dalam hubungan adalah kebebasan untuk menyatakan kebimbangan dan tidak berdiam diri. Anda harus dapat menyatakan pendapat anda apabila anda percaya bahawa anda telah dirugikan atau ketika anda tidak setuju dengan apa -apa. Ini adalah teman lelaki dan teman wanita yang sangat penting, terutama dalam hubungan jangka panjang. Sekiranya anda tidak menggunakan hak ini dan botol semuanya, lambat laun kekecewaan anda akan menemui beberapa saluran lain yang boleh membuat perkara -perkara yang hodoh untuk anda dan pasangan anda.

4. Hak untuk berada dalam hubungan dewasa dan elakkan keibubapaan pasangan anda

Anda dan pasangan anda dijangka banyak perkara, tetapi menjadi ibu bapa antara satu sama lain bukanlah salah satu daripada mereka. Adalah normal untuk menjadi pemecah perjanjian hubungan jika seseorang ternyata terlalu memerlukan dan mahu anda menjadi ibu bapa mereka. Ini adalah salah satu hak asas dalam hubungan dengan menolak untuk mengasuh manusia yang berkembang sepenuhnya. Anda harus memahami bahawa ketiadaan mereka atau tingkah laku kebudak -budakan mereka boleh menjadi sebahagian daripada isu -isu yang tidak dapat diselesaikan dan anda tidak seharusnya dijangka bertolak ansur. Hak dan tanggungjawab anda dalam hubungan tidak mengharapkan anda menjadi ibu atau bapa kepada pasangan anda.

Berikut adalah contoh hak asas dalam hubungan dan bagaimana ia dapat dilanggar. Jace, seorang profesor kolej, bercakap mengenai hubungan terakhirnya. Dia berkata, "Pada mulanya, tingkah laku itu comel dan menawan dan saya tidak keberatan terlalu banyak. Tetapi ketika hubungan itu berkembang, saya menyedari bahawa dia tidak matang. Saya akan pulang untuk menemuinya di hadapan TV dengan hidangan makan tengah hari dan sarapannya masih di hadapannya. Dia tidak akan membuat sebarang keputusan dan saya merasakan saya mengasuhnya sepanjang masa, dan dia akan selalu mengharapkan saya mengambil selepas dia. Saya menyedari ia adalah teman lelaki asas dan teman wanita yang betul untuk tidak menanggung tingkah laku yang membantu saya bergerak dari hubungan itu." 

5. Hak untuk melihat dan berjumpa dengan rakan anda 

Menurut Shazia, "rakan, keluarga atau rakan sekerja - setiap orang mempunyai orang dalam hidup mereka yang pasangan mereka mungkin tidak suka. Tetapi hubungan pasangan anda dengan mereka mungkin berbeza daripada apa yang anda kongsi dengan mereka. Di sinilah faktor amanah masuk. Ia bukan hanya tidak suka atau tidak setuju, sebenarnya ia merupakan gambaran yang lebih besar dari kepercayaan yang anda ada dalam hubungan anda."

Sekiranya anda menjalin hubungan, tidak ada alasan bahawa anda tidak boleh bergaul dengan rakan anda atau bercakap dengan mereka bila -bila masa anda mahu. Ini adalah hak emosi asas dalam hubungan untuk mempunyai set kawan anda sendiri kerana anda mempunyai hubungan intim dengan mereka, dan anda harus dapat memupuknya. Teman lelaki anda sama sekali tidak mempunyai hak untuk menghalang anda daripada menghabiskan masa dengan rakan lelaki anda. Walaupun dia dapat memberi amaran kepada anda tentang apa yang difikirkannya tentang rakan -rakan anda, dia tidak dapat memutuskan siapa yang anda harus menghabiskan masa dengan.

Sekiranya pasangan anda tidak menyukainya, itu bukan masalah anda. Kedua -dua anda dan pasangan anda harus menghormati hakikat bahawa orang lain dalam hidup anda sama pentingnya dan mereka tidak perlu datang dengan kelulusan dari salah satu daripada anda. Mengekspresikan pendapat adalah satu perkara, tetapi jika mereka cuba berjalan di seluruh keputusan, itu tidak lain hanyalah tingkah laku mengawal.

Bacaan Berkaitan: Kebebasan dalam hubungan - apa maksudnya dan apa yang tidak

6. Hak untuk dihormati dan dianggap sebagai sama 

Dan ia tidak terlalu banyak untuk meminta. Sekiranya anda merasa seperti anda tidak mempunyai hubungan ini, anda perlu mempertimbangkan berjalan keluar. Anda harus berhak menghormati dan diperlakukan dengan kesamaan dalam hubungan, dan ini tidak ada pertanyaan. Sebagai contoh, anda mesti dapat membuat keputusan bersama, terutamanya apabila mereka mempengaruhi anda berdua. Hak ini penting, kerana ia menunjukkan nilai dan mempercayai pendapat masing -masing.
Ia adalah teman lelaki dan teman wanita yang asas dan juga suami dan isteri yang sangat penting juga. Rahsia hubungan yang sihat menunjukkan rasa hormat terhadap pandangan pasangan anda walaupun mungkin berbeza dari anda. Sentiasa merasa dipertahankan dan dihina kerana perasaan anda sendiri adalah bendera merah dalam hubungan. Seseorang yang tidak menghormati anda atau memperlakukan anda sebagai sama tidak sesuai untuk anda.
Salah seorang rakan saya baru -baru ini berkongsi kisah hubungannya yang beracun. Dia berkata, "Saya pergi ke zon keraguan diri yang lengkap kerana teman lelaki saya sentiasa mengingatkan saya betapa menyedihkan pilihan dan rasa saya. Dari gaya berpakaian saya dengan pendapat saya mengenai filem, dia tidak menghormati apa -apa. Hanya selepas saya bercakap dengan rakan rapat yang saya sedar saya mempunyai hak asas dalam hubungan. Ini membantu saya untuk berdiri sendiri." 

7. Hak untuk menolak sentuhan fizikal 

Selain hak emosi dalam hubungan, kedua -dua pasangan juga mempunyai hak fizikal yang harus mereka hormati. Walaupun anda mungkin mempercayai pasangan anda sepenuhnya, menolak keintiman fizikal atau sentuhan fizikal dalam hubungan adalah normal dan boleh diterima. Anda boleh mencari jalan untuk mengatakan tidak di atas katil tanpa menyakiti perasaan mereka.
Itu tidak bermaksud bahawa anda tidak tertarik kepada mereka atau mendapati mereka membosankan di atas katil. Ringkasnya, ini bermakna ada kemungkinan anda tidak mahu disentuh pada hari -hari tertentu atau semasa anda memberi tumpuan kepada sesuatu yang lain, atau tidak hanya dalam mood. Untuk memastikan bahawa pasangan anda memahami dengan tepat apa yang anda harapkan dari mereka, luangkan masa untuk bercakap tentang ini antara satu sama lain. Batasan seksual dan fizikal anda suci, tanpa mengira jantina anda atau seberapa dekat anda berdua. Anda mesti berasa selamat dalam hubungan, dan yang meluas apabila anda juga mendapat fizikal dengan mereka.

8. Hak untuk meneruskan tarikh 

Salah satu hak dan tanggungjawab yang lebih penting dalam hubungan adalah merancang malam tarikh yang kerap. Dengan pasangan anda sendiri, jelas!

Malam tarikh romantis sangat penting, dan jika anda merasakan bahawa anda dan hubungan anda memerlukannya, anda boleh memilikinya dalam senarai hak asas anda dalam hubungan. Ini tidak bermaksud pasangan anda harus memperlakukan anda untuk makan malam yang mahal atau membawa anda ke filem sekali seminggu. Tidak ada peraturan di sini.

Tarikh romantis boleh menjadi sesuatu yang semudah berpakaian dan menikmati malam romantis di rumah, atau keluar berjalan -jalan dan ais krim. Ia juga boleh bermaksud merayap di atas katil bersama -sama sambil menatal melalui gulungan Instagram. Selagi anda menghabiskan keseronokan, masa yang berkualiti bersama - anda boleh menyebutnya tarikh, menjadikannya salah satu hak hubungan yang menyeronokkan!

9. Hak untuk salah 

Salah satu hak asas dalam hubungan adalah hak untuk menjadi salah kadang -kadang. Anda mungkin membuat kesilapan dan mengatakan atau melakukan perkara yang salah sekali -sekala dan ia harus dianggap normal, dan tidak ada yang mengkritik atau memalukan antara satu sama lain. Menjadi salah lebih dari sekali dalam hubungan dengan sempurna dan jika pasangan anda terus berating anda, anda perlu menimbang semula perkara.

Ia boleh diterima dengan baik untuk membuat kesilapan atau salah dalam perasaan anda sendiri, dan anda berdua sanggup melupakan dan memaafkan antara satu sama lain mengenainya. Menahan dendam terhadap pasangan anda dan bertindak terhadap mereka hanya akan membahayakan hubungan anda, dan terus terang kecil dan tidak matang. Manusia tidak sempurna dan oleh itu anda berdua berhak untuk merosakkan kadang -kadang, dan masih dapat saling mencintai selepas itu. Jangan menghina pasangan anda apabila mereka salah. Beritahu mereka, terangkan kepada mereka bagaimana mereka boleh menjadi lebih baik dan kemudian biarkan perkara pergi.

Bacaan Berkaitan: Apa itu hubungan yang dilekatkan? Tanda dan cara menetapkan sempadan

10. Hak untuk meninggalkan hubungan

Apabila mula mengatasi hak asas dalam hubungan, anda mungkin tidak melihat yang ini akan datang. Tetapi, ia sama suci seperti yang lain.

Shazia berkata, "Breakups perlu dinormalisasi, tidak ada keraguan mengenainya. Orang mempunyai sifat yang berbeza, dan suka dan tidak suka yang berbeza. Dan kadang -kadang apabila tarikan memudar, ketidakcocokan mula merayap. Mungkin anda berdua hanya mempunyai rancangan yang berbeza dalam hidup dan anda menyedari bahawa bergerak maju tidak praktikal sebagai pasangan. Itulah sebabnya mengakhiri hubungan adalah perkara biasa dan juga salah satu hak hubungan."

Hubungan tidak terukir dalam batu. Salah satu hak asas dalam hubungan adalah kebebasan untuk pergi apabila keadaan menjadi sangat menggembirakan, berkurangan secara emosi, atau toksik biasa. Anda tidak semestinya tidak perlu menundukkan tingkah laku yang tidak anda pilih untuk melanggan. Contohnya, apabila pasangan anda tidak setia, anda berhak untuk meninggalkan tanpa sebarang kewajipan. Penting untuk diingat bahawa penghormatan diri anda melebihi hubungan. Walaupun pasangan anda tidak melakukan apa -apa yang salah, tetapi anda menyedari bahawa anda telah jatuh cinta, anda berhak meninggalkan hubungan kerana anda akan melakukan berdua dengan baik dengan mengambil keputusan yang lebih bijak dan lebih baik untuk hidup anda.

Petunjuk utama

• Salah satu hak asas utama dalam hubungan adalah hak untuk mempunyai sempadan dan mengamalkan ruang peribadi
• Menghormati hubungan dan untuk diri sendiri adalah penting dalam cinta dan tidak boleh dikompromikan
• Seseorang selalu berhak menolak sentuhan fizikal jika mereka tidak berada dalam mood 
• Menyatakan perselisihan dengan pasangan anda adalah salah satu hak hubungan asas yang tidak boleh dilanggar

Mempunyai pasangan datang dengan cabaran dan kompromi. Menetapkan peraturan dasar dan menyedari hak asas anda dalam hubungan dapat membantu anda mewujudkan asas yang sihat dan bahagia dengan pasangan anda di mana kedua -dua pihak gembira. Ingat, tidak pernah salah untuk mengamalkan hak hubungan anda, dan hanya bercinta lebih kuat dan lebih baik.

Artikel ini dikemas kini pada bulan April 2023.

Soalan Lazim

Orang yang tidak matang nampaknya hanya peduli dengan diri mereka sendiri. Mereka membenci kompromi dan menolak idea untuk mempertimbangkan pandangan orang lain. Mereka sentiasa berusaha untuk mengawal. 

Dengan masa dan bantuan, kebanyakan orang yang tidak matang secara emosi berubah. Sebaik sahaja mereka tahu bagaimana menangani emosi mereka dan bukannya memproyeksikan, mereka perlahan -lahan mula berkembang dari ketidakmampuan mereka. 

Tanda bahawa dia mempunyai hubungan

13 rakan dengan sempadan manfaat yang mesti diikuti

5 tanda anda memasuki hubungan yang salah