Tanda -tanda hubungan yang kasar

Dalam artikel ini

• Pasangan anda menafikan usaha memperbaiki diri anda
• Pasangan anda diancam oleh sistem sokongan luar
• Anda merasakan rasa kecemasan yang berterusan
• Pasangan anda tidak mempunyai rasa humor
• Pasangan anda tidak pernah bertanggungjawab atas kesilapan
• Mengakui diri anda bahawa hubungan ini tidak sihat
• Ini bukan sesuatu yang boleh anda bicarakan dengan pasangan anda
• Kesihatan dan kebahagiaan mental anda datang terlebih dahulu
• Tetapkan sempadan dengan penderita anda
• Terima bahawa anda tidak dapat mengubah penderita mental anda
• Anda berhak menjalin hubungan yang bahagia

Tunjukkan semua

• Adakah pasangan anda meremehkan anda sentiasa?
• Adakah mereka memberitahu anda bahawa keluarga dan rakan anda tidak baik untuk anda dan anda harus memotongnya dari hidup anda?
• Adakah mereka membuat anda berasa seperti anda tidak mempunyai harga diri?
• Adakah mereka menyalahkan anda kerana ketidakpuasan mereka dan kekurangan prestij profesional atau peribadi?

Sekiranya ada yang benar, anda mungkin berada dalam hubungan yang kasar.

Berikut adalah beberapa tanda -tanda yang menunjukkan bahawa pasangan anda adalah kesat dan akan mewujudkan perkongsian anda sebagai hubungan yang kasar secara mental.

• Pasangan anda menggunakan penghinaan dan kritikan untuk terus membuat anda berasa buruk.
• Apabila anda bertindak balas, mereka memberitahu anda bahawa mereka hanya 'mengusik' dan anda harus berhenti menjadi sangat sensitif.

Rawatan jenis ini dalam hubungan kasar yang membuat anda tidak mencabar pasangan anda.

Jadi apakah salah satu tanda -tanda pencuci otak yang menonjol dalam hubungan?

Anda berdiam diri dan mula mempercayai mereka. Ini mencuci otak, yang merupakan salah satu matlamat penderita mental.

Mereka mencuci anda memikirkan anda tidak bernilai tanpa mereka.

Sekiranya mata di atas bergema dengan anda, baca terus untuk mengetahui tanda -tanda amaran lebih banyak teman lelaki yang kasar, isteri yang kasar atau tanda -tanda suami yang kasar.

Bacaan Berkaitan:

Tonton juga:

Mengenal pasti tanda -tanda pasangan yang kasar akan membantu anda mengatasi pasangan yang kasar dan membebaskan hubungan yang kasar.

1. Pasangan anda menafikan usaha memperbaiki diri anda

Sekiranya anda mencuba penjagaan diri, seperti program senaman baru atau diet yang sihat, mereka akan memberitahu anda bahawa anda tidak akan berjaya, mengatakan perkara seperti "mengapa mengganggu? Anda hanya akan mendapat berat badan ", atau" anda memberikannya sebulan dan anda akan berhenti gim seperti yang selalu anda lakukan."

Pendera mental tidak pernah memberi dorongan kepada anda atau orang lain, tetapi menegaskan pengabdian dan kepercayaan anda yang lengkap.

2. Pasangan anda diancam oleh sistem sokongan luar

• A Orang yang kasar secara mental tidak menyukai mangsa mereka mempunyai sokongan rakan dan keluarga di luar.
• Dalam hubungan yang kasar, Mereka mungkin memberitahu anda bahawa mereka adalah liabiliti dan cuba dan membuat anda meninggalkan mereka.
• Suami atau isteri yang kasar akan menemui sesuatu yang salah dengan rakan anda, mengatakan bahawa mereka hanya menggunakan anda atau bahawa mereka tidak menyukai anda.
• Bagi keluarga anda, mereka fikir mereka beracun Dan anda harus memotongnya dari hidup anda.

Salah satu tanda hubungan yang kasar adalah bahawa jika anda memberitahu penderita anda bahawa anda akan terapi, mereka akan memberitahu anda bahawa semua ahli terapi adalah quacks dan pembaziran wang. Hanya mereka tahu apa yang anda perlukan.

3. Anda merasakan rasa kecemasan yang berterusan

Penyalahgunaan mental sangat mengawal.

Mereka membuat anda percaya bahawa anda memerlukan kebenaran mereka untuk melakukan apa sahaja di luar ruang lingkup hubungan anda.

Berfikir untuk kembali ke sekolah?

Hanya idea untuk memberitahu pasangan kasar mental anda membuat anda cemas, kerana anda tahu bahawa mereka akan mencari alasan untuk menghalang anda daripada melakukan ini.

Salah satu tanda hubungan yang kasar ialah Anda menjalani hari -hari anda dalam keadaan ketakutan dan kebimbangan, Seperti yang telah membuat anda fikir anda memerlukan kelulusan mereka untuk setiap langkah yang anda buat.

4. Pasangan anda tidak mempunyai rasa humor

Anda tidak akan pernah melihat teman lelaki atau teman wanita yang kasar secara mental anda menindas kesilapan yang mungkin mereka buat.

Sebaliknya, mereka cepat marah.

Sekiranya mereka fikir ada yang mentertawakan mereka, walaupun dengan cara yang ringan, mereka akan marah.

Anda hanya mempunyai beberapa saat dalam hubungan anda sekiranya ada. Sekiranya mereka menemui sesuatu yang lucu, anda boleh bertaruh berdasarkan kekejaman, seperti haiwan yang terluka atau anak yang dibuli.

5. Pasangan anda tidak pernah bertanggungjawab atas kesilapan

Salah satu tanda pasangan yang kasar adalah bahawa ia selalu menjadi kesalahan anda, atau orang lain.

• Mereka tidak pernah meminta maaf.
• Adakah mereka lupa menjemput anda dari tempat kerja? Itu adalah kesalahan anda kerana tidak mengingatkan mereka.
• Sekiranya mereka menjerit kepada anda semasa hujah, mereka tidak akan mengatakan bahawa mereka akan menyesal apabila mereka tenang.

Anda menjadikan mereka "jadi" marah kerana mereka kehilangan kawalan.

Bagaimana anda mengambil langkah dengan selamat untuk menamatkan hubungan kasar anda?

1. Mengakui diri anda bahawa hubungan ini tidak sihat

Hubungan dengan orang yang kasar secara mental bukanlah norma, walaupun apa yang anda percayai pasangan anda. Anda tidak layak mendapat rawatan seperti ini dan anda tidak bertanggungjawab untuk hubungan yang kasar secara mental.

Anda perlu membiarkan tenggelam itu supaya anda dapat mengambil langkah -langkah yang berani untuk mengenali tanda -tanda hubungan yang kasar secara mental, menamatkan hubungan toksik, dan mendapatkan semula rasa anda sendiri.

2. Ini bukan sesuatu yang boleh anda bicarakan dengan pasangan anda

Orang yang kasar secara mental tidak rasional.

Sekiranya mereka merasakan anda mengumpulkan kekuatan untuk meninggalkan mereka, mereka akan menggandakan usaha untuk mencuba dan mengawal anda untuk membuat anda tinggal.

Dapatkan bantuan di luar anda sendiri dengan menghubungi ahli terapi, atau perkhidmatan kesihatan mental tempatan, atau tempat perlindungan wanita yang dipukul.

Walaupun anda bukan mangsa penyalahgunaan fizikal, tempat perlindungan wanita yang dipukul dapat memberi anda maklumat dan nasihat tentang bagaimana anda dapat melepaskan diri dari hubungan yang kasar ini dan membuat diri anda tidak terluka ketika berbuat demikian.

3. Kesihatan dan kebahagiaan mental anda datang terlebih dahulu

Rakan kongsi kasar anda telah memakai anda turun dan Anda mungkin terlupa siapa "anda", bebas daripada mereka.

Bekerja dengan ahli terapi khusus pada wanita yang menderita di tangan penderita mental dapat membantu anda menemui semula bahawa "kehilangan kamu", orang yang bersemangat, gembira, gembira dan yang merasa selamat di dunia.

Bacaan Berkaitan: Keganasan rumah tangga dan masalah kesihatan wanita lain: Analisis

4. Tetapkan sempadan dengan penderita anda

Apabila mereka bermula dengan tingkah laku, beritahu mereka bahawa tidak lagi baik untuk memanggil nama anda, mengkritik rakan dan keluarga anda, atau menafikan semua yang anda lakukan.

Ia mungkin tidak mengubah corak mereka, tetapi anda akan merasa seperti anda telah mendapat semula kuasa peribadi anda dalam menggunakan suara anda untuk menyatakan keperluan anda.

5. Terima bahawa anda tidak dapat mengubah penderita mental anda

Tingkah laku penderita sangat berakar umbi.

Bukan tugas anda untuk memperbaikinya. Sekiranya mereka ingin bekerja sendiri, mereka perlu melakukan ini dengan ahli terapi terlatih. Tidak ada jumlah cintamu yang akan menyembuhkan corak mereka dalam hubungan yang kasar.

Tumpukan perhatian pada penyembuhan diri, bukan mereka.

6. Anda berhak menjalin hubungan yang bahagia

Semuanya bermula dengan memerhatikan tingkah laku buli, corak permusuhan yang konsisten dalam hubungan kasar, mempercayai nilai anda sendiri dan menyedari bahawa anda layak dicintai oleh manusia yang sihat.

Sekiranya anda merasa cenderung untuk membuang kepala penyalahgunaan emosi, baca buku ini dan dapatkan pandangan tentang penderaan emosional.

Sebaik sahaja anda telah meninggalkan situasi yang kasar ini, luangkan masa untuk anda sendiri semasa anda menemui siapa anda.

Anda adalah orang yang bernilai dihargai, disayangi dan dihormati. Anda akan kagum betapa indahnya hubungan penyayang apabila orang yang tepat memasuki hidup anda!

Bacaan Berkaitan: Tanda -tanda penderaan lisan dan emosi yang anda tidak boleh abaikan